zeitoon_diet
دنبال کننده
121
پست
305
کلینیک آنلاین "تغذیه بارداری" ارائه رژیم های تخصصی بارداری/ دیابت بارداری/ شیردهی اهری، مشاور ارشد تغذیه از دانشگاه شهید بهشتی دریافت رژیم : دایرکت www.zeitoondiet.com
پست های مشابه
zeitoon_diet
💎💎💎💎💎 اگرچه مصرف مقادیر خیلی کم کافئین که عمدتا در قهوه و نسکافه موجود هست باعث احساس بهتری می شود اما مقدار دریافتی در بارداری نباید بیش از ۲۰۰ میلی گرم در روز باشد که در واقع حجم کمتر از ۲ فنجان قهوه و نسکافه در روز است پیج دوم ما در مورد تغذیه دوران شیردهی هست فالو بفرمایید😍 @minoo_mom_diet #رژیم_غذایی_بارداری #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #پییشرفت_هممگانی#متخصص_تغذیه #تغذیه_بارداری_ماه_اول #تغذیه_بارداری_سالم #تغذیه_قبل_از_بارداری
03 دی 1399 18:26:41
3 بازدید
zeitoon_diet
کینوآ را میتوانید جایگزین برنج سفید و یا گندم کنید کینوآ گیاهی از گروه سبزیجات است ولی بدلیل کالری مشابه و در عین حال فواید بسیار بیشتر آن نسبت به برنج سفید،اغلب آن را به جای برنج سفید توصیه میکنند کینوآ تمامی پروتئینها(اسیدهای امینه) لازم برای بدن انسان را در خود دارد،بر خلاف بقیه سیزیجات و حتی غلات که هر کدام از آنها تعدادی از اسیدهای آمینه را ندارند. کینوآحاوی آهن، فیبر بالا. تیامین. ب ۶. منیزیوم و امگا ۳ است. غنی از فلاوونوئدها بوده،باعث کاهش استرس اکسیداتیو و کاهش رادیکالهای آزاد در بدن و کاهش خطر بسیاری از بیماریها از جمله سرطان،دیابا،قلبی عروقی،روماتیسم و...می شود بخاطر ویژگیهای برجسته آن در بین گیاهان از آن بعنوان خاویار گیاهان یاد می شود روش پخت کینوآ مانند برنج است و بهتر است با آب گوشت یا مرغ پخته شود تا مزه بهتری داشته باشد کینوآ را میتوانید به انواع سالاد،سوپ،آش و سایر غذاها اضافه کنید # کینوآ # پروتئین #خاویار_گیاهی
31 فروردین 1398 02:37:46
20 بازدید
zeitoon_diet
سلام سلام به روی ماه همتون اینم پستی که قولشو داده بودم راهکارهای افزایش شیر مادر فقط تغذیه ای نیستن اتفاقا مسائل روانی مادر استراحت مادر خوشحالی و ارامش اعصابش تعداد دفعات شیردهی و رابطه عاطفی خوب و تماس زیاد با نوزادش از عوامل مهم موثر بر شیر مادر هستن در کنار اونها مواد غذایی هم کمک کننده است اما واقعا انتظار معجزه از عذاها نداشته باشید لایک شما دلگرممون میکنه اگر از اکسپلور تشریف اوردین فالومون کنین که مطالب خوبی در انتظارتونه😍😍😍
31 اردیبهشت 1401 17:00:29
221 بازدید
zeitoon_diet
💎اضافه وزن و چاقی آقایان میتونه باعث ناباروری اونها بشه و معمولا این افراد در انالیز اسپرم تعداد اسپرمهاشون کمتر از حد نرمال گزارش میسه با کاهش وزن مناسب از طریق رژیم های درست و ورزش میشه این مشکل را حل کرد🌹🌹 جهت دریافت رژیمهای ویژه، دایرکت دهید #رژیم_غذایی_بارداری #باما_همراهی
20 اسفند 1399 18:52:06
6 بازدید
zeitoon_diet
🗨🗨🗨من این پست رو تو کانال یوتیوبم گذاشتم و خیلی بازخورد خوبی داشت اما چون تعدادی از مخاطبین عزیزم در این صفحه اینستاگرام نتونستن از طریق یوتیوب ببینن همینجا هم با شما عزیزان به اشتراک میگذارم امیدوارم همه بتونن ازین مطالب علمی و درست استفاده کنن🖐🖐🖐 💥💥💥اگر براتون مفید بود حتما تو کامنتها برام بنویسید 💯تا به این روش ادامه بدیم و کلیپهای یوتیوب را ابنجا هم بارگذاری کنیم💥💫💥💫 برای دیدن سایر ویدئوهای شگفت انگیز از کانال بوتیوب من دیدن کنین و سابسکزایب کنین که گمش نکنین😊 نام کانال: Ladyfood لبنک کانال: https://www.youtube.com/channel/UCCgoX2lcqgCZ6EVSxBHY5Yw #بارداری #تغذیه_بارداری #دیابت_بارداری #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_اهری #رفع_موی_زائد_صورت #رفع_مو_زاید
30 تیر 1401 16:25:00
900 بازدید
zeitoon_diet
دیابت بارداری نگران کننده است البته اگر کنترل نشه😌 مادرایی که دیابت بارداری دارن و به محض اطلاع از قند بالای خونشون اقدام به کاهش قند خونشون کنن 👏🏼👏🏼👏🏼 جنینشون"" هیچ اسیب یا عارضه ای نخواهد دید""🤩🤩 👇👇👇 با چه روشهایی قند خون مادر باردارو میشه کنترل کرد؟؟ 🤔🤔🤔🤔 با روشهای درست و صحیح و تحت نظر متخصصین مربوطه باشه: ⬇️⬇️⚘⬇️⬇️⚘⬇️⬇️ شامل رژیم غذایی مخصوص دیابت بارداری یا داروی کاهنده قند خون یا انسولین است که هر سه مورد باید با تحویز و تحت نظر متخصص مربوط به خودش شروع و انجام بشه نتایج رژیمهای مارا در صفحه نتایجمون ببینید @zeitoon_result @zeitoon_result اگر از اکسپلور اومدین حتما دنبالمون کنین که خیلی مطلبداریم براتون #تغذیه_بعد_از_زایمان #تغذیه_بارداری#رژیم_غذایی #رژیم_دیابت_بارداری #دیابت_حاملگی #دیابتبارداری #رژیمبارداری #تغذیهبارداری
26 آبان 1400 18:47:40
360 بازدید
کلنیک انلاین " تغذیه بارداری "
0
0
لایک❤❤ کن که پستمون خیلی بیسته👏🏼 تو پست قبلی جریان GI یا همون glycemic index را بهتون گفتم نتیجه این شد که هر خوراکی که GI کمتر از ۵۵ داشته باشه و یا GL یا همون glycemic load کمتر از ۱۰ داشته باشه میشه در دیابت و دیابت بارداری با خیال راحت مقدار متعادلی ازونها رو مصرف کرد تو این پست هم یه لیست کاملی از سبزیهارو آوردیم که با خیال راحت میتونین میل کنین #تغذیه_سالم #تغذیه_بارداری #رژیم_بارداری_آنلاین #دیابت_بارداری #متخصص_تغذیه_بارداری #تنبلی_تخمدان