لایک های شما❤به گروه ما انرژی مضاعف میده تا محتوای هر چه بهتر براتون آماده کنیم. 🙏🌷🙏🌷🙏🌷🙏🌷🙏🌷🙏🌷 از جمله قدمهای کمک به باروری💯 ⬇️😍⬇️😍⬇️😍 محدود کردن کافئین مقدار زیادی کافئین در قهوه و نسکافه و نوشیدنیهای کافئینه وجود داره میتونین به جای اینا از چای سبز استفاده کنین که هم کافئین خیلی کمتری داره و هم سرشار از آنتی اکسیدانهای قویه که به سلامت سلولهای جنسی(اسپرم و تخمک) فوق العاده کمک می کنن. با رژیم های تقویت باروری مسیر شما برای فرزندآوری کوتاهتر میشه😍😍 جهت مشاوره و دریافت رژیم دایرکت بدید پشتیبانهای گروه ما در اسرع وقت به دایرکت شما پاسخ خواهند داد. #رژیم_تقویت_بارداری #رژیم_تقویت_اسپرم_وتخمدان

پست دوم از راهکارهای افزایش قدرت باروری😍 این میوه های خوشرنگ و خوشرو که تو یخچالهاتون دارید و خیلیها توجه زیادی بهشون نمیکنین از سربازان قدرتمند مبارزه با ناباروری هستن😃 بیشتر بهشون توجه کنین به جای اینکه هر روز دنبال جدیدترین مطالب در مورد مواد مفید باشید😄 دنبال مصرف کردن این مخلوقات مفید و معجزه گر باشید😊 روزی حداقل ۳ تا میوه سیب🍎 پرتقال🍊 کیوی🥝 موز🍌 انواع لیموها🍋 گلابی🍐 همچنین میوه های فصل تابستان🍒🍓🍉🍇🍑 بزارید تو برنامه غذایی که قدرت باروری خانومها رو بیشتر میکنن😍 #تغذیه_بارداری #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #تغذیه_باروری #تغذیه_باروری_زنان #تغذیه_باروری_مردان #متخصص_تغذیه_بارداری #متخصص_زنان #تغذیه_زیتون #تغذیه_بارداری✔

اول یه ❤ بزن تا بگم 🤔پست قبلیمون راجع به کم خوابی یا بدخوابی تو دوره بارداری صحبت کردیم 🤩تو این پست توضیح میدیم که چه خوردنیهایی میتونه به مامانا کمک کنه تو دوره بارداری خواب راحت تری داشته باشن😃 خوردنیهای سرشار از منیزیوم کمک حال خواب خوب هستن😍 لیستشو تو اسلاید دوم همین پست ببینید😀😀😀😀😀 این پستم بفرستین به اونایی که از دوستا و آشناها بی خوابی دارن کمک حالشون میشه😍😍😍😍 #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_باروری_مردان #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #pregnancy_diet #pregnancy_dietitioan #pregnancy_diet_plan #طعام_الحمل #طعام_الرضيع #رژیم_بارداری_اهری

یه غذا با عدس که خیلی خاصیت داره😍😍😍 شام بهتره سبک و کم کالری باشه در عین حال مقوی و خوشمزه😍 ولی گاهی برای خود من هم که منوهای زیادی بخاطر دارم و مطالعه کرده ام، پیدا کردن یک منوی غذای مقوی و ساده سخت میشه😇😇😇😇😇 امشب یه غذای ساده اما پر پروتئین(مخلوط پروتئین حیوانی، گیاهی) ، روی، فیبر، کولین، آهن گیاهی هست حتما امتحان کنید و از مزه خوب و فوایدش در دوره بارداری لذت ببرید🤗🤗🤗🤗 #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری #دیابت_بارداری🇮🇷 #رژیم_باردار #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_شیردهی #رژیم_دیابت_بارداری #دیابت_بارداری_رژیم #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_باروری_مردان #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #رژیم_قبل_از_بارداری #رژیم_بارداری_تهران #رژیم_بارداری_آنلاین

بفررررمائید صبحانه😍😍😍 کاملا مغذی / مفید و مناسب برای وزن گیری جنین🍓🍊🍓🍊 لایک نکردی؟ 😟 خوب حالا لایک کن 😀😍😀 یه نکته بگما: اگر دیابتی هستید یا اضافه وزن و چاقی دارید مقدارش رو با متخصص تغذیه تون هماهنگ کنید این منوها با فرض سالم بودن تمام شرایط مادر باردار توصیه شدن اگر از اکسپلور اومدین ما رو فالو کنین مطالب خوبمون همنوز تموم نشدن😊😊😊 #تغذیه #تغذیه_بارداری #سه_ماهه_سوم_بارداری #سه_ماهه_دوم_بارداری #برنامه_غذایی_بارداری #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_شیردهی #رژیم_بارداری_اهری

ادامه پست قبلی 💎فشار خون بارداری به افزایش فشارخونی گفته می شود که بعد از هفته بیستم بارداری تشخیص داده شود 💎مثل دیابت بارداری که اگر بعد از هفته ۲۰ تا ۲۴ تشخیص داده شود ، می توان به اون دیابت بارداری گفت. 💎شاخصه افزایش فشار خون سیستولیک بیشتر از ۱۲۰ میلی متر جیوه و فشار دیاستولیک بیش از ۸۰ میلی متر جیوه است 💎اگر فشار خون مادر فاصله زیادی ازین رقم نداشته باشد معمولا عارضه و خطری برای مادر و جنین نخواهد داشت 💎💎و با راهکاهارهای تغذیه ای میشه کنترل کرد تا بیشتر و بیشتر نشه و عارضه ایجاد نکنه😍 💎اما اگر فشار خون افزایش بیشتری داشت و همراه با دفع پروتئین در ادرار بود، قضیه بسیار جدی خواهد بود و مادر بلافاصله بایستی تحت درمان پزشکی و مراقبت قرار گیرد. 💎اما راهکارهای مفید : 📣 در طول روز سبزی فراوان مصرف کنید حدود ۳ تا ۴ لیوان در روز انواع سبزیها (اگر پخته مصرف شود نصف این مقدار) سبزی خوردن اسفناج کرفس کاهو خیار گوجه هویج لوبیا سبز قارچ 📣غذاها را کم نمک بپزبد سر سفره نمک استفاده نکنید 📣دور فست فود را خط بکشید چون سدیم بسیار بالایی دارد 📣هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید 📣استرس نداشته باشید و ریلکس باشید 📣 #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری #دیابت_بارداری🇮🇷 #رژیم_باردار #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_شیردهی #رژیم_دیابت_بارداری #دیابت_بارداری_رژیم #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_باروری_مردان #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #رژیم_قبل_از_بارداری #رژیم_بارداری_تهران #رژیم_بارداری_آنلاین