💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎 خیلی از مواد غذایی رو در بارداری به راحتی میشه مصرف کرد👌 و خیلیها به اشتباه دم از ممنوع بودن انها میزنن😫 گاهی حتی از همکاران متخصص حیطه زنان هم میشنویم که به مراجعه کنندگان خود خوردن هویج، اسفناج، کرفس، برنجی که با کمی زعفران رنگ داده شده و چند عدد زرشک راهم ممنوع میکنند😞😞😞😞 اما خیلی از این ممنوعیتها نابجا و غیر علمی است👌👌👌 در این میان تعداد معدودی از مواد خوراکی و غیرخوراکی هستن که واقعا ممنوع هستن و خوردن یا استعمال انها واقعا مضر و آسیب رسان به جنین هست این موادعبارتند از : مشروبات الکلی مصرف الکل در دوره بارداری با اختلالات جنین الکلی(یک نوع مشکل مغزی عصبی) در ارتباط است مصرف سیگار یا در مصرف دود سیگار بودن ممکن است زمینه ساز آلرژی و بعضی بیماریهای وخیم در نوزاد آینده باشد ماهی خام بخاطر داشتن آنتی ویتامین ویتامینهای گروه ب و داشتن انگل ممنوع است ماهی خام معمولا در غذاهای چینی، زاپنی و کره ای از جمله سوشی مورد استفاده قرار میگیرد بعضی دمنوش های گیاهی که در پست های قبل ذکر شد پیج دوم ما: minoo_mom_diet@ #تغذیه_گروه_مادران #هدف_صبروتلاش #رژیم_بارداری_آنلاین #رژیم_بارداری_اهری #تغذیه_بارداری_اهری

# غذاهای پرچرب را کنار بگذارید. حداقل هفته ای ۲ روز به جای برنج و خورشت وغذاهای مانند آن از سبزیجات به همراه پنیر یا کشک و یا تخم مرغ استفاده کنید. این نوع ترکیب غذایی هم کم کالری است و هم پروتئین وعده شما را تامین میکند #رژیم _غذایی

😁😁 عاقا این پستو دو روز پیش گذاشتم و کلی لایک و کامنت هم زحمت کشیدین گذاشتین ولی چون اولین اسلاید پست (یا همون کاور پست) رو اشتباه میزاشتم و ریتم گرافیکی پیجو بهم ریخته بود🤭🤭🤭 ، گرافیست پیجمونم بخاطر همین دعوامون کرد🙂☹ بعد مام شرمنده شدیم ازین بی سلیقگی که به خرج داده بودیم 😅، حالا پست قبلی رو حذف کردیم و جدید گذاشتیم ، با سلیقه و مرتب که به ریتم گرافیکی اسیب نزنه😅😊 والله بعضی وقتا یه کارایی میکنیم طراح ، دادش درمیاد😅😅😅😅😇 در هر حال ممنون میشم بازم لایک کنید این بار بیشتر چون با سلیقه تره پستمون😂😅😅😅 کامنت هم بزارین😊 اصلا کامنت در مورد زیبایی و سلیقه و چیدمان و کلاا هر چی سلیقه زنونه است بزراین یه کم جو عوض شه😄😄😄 اینهمه مطلب در مورد تغذیه و بارداری چه خبره😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆 بارداری زندگیه تغذیه جزوی از زندگیه و ما خودمون همه زتدگی هستیم مراقب خودمون باشیم مراقب خودتون باشید💙💙💙 #بلرداری_سالم #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #دمنوش_بارداری #دمنوش_باردارى #دیابت_بارداری

بعضی وقتها مادرای باردار دوست دارن حجم غذاشونو بیشتر کنن از طرفی خوردن مواد نشاسته ای و میوه بیشتر از سهمیه رژیمشون باعث بهم خوردن تنظیم قند خون میشه سبزیجاتی که در این پست لیست کردیم جزو سبزیجاتی هستن که قتد خونو مختل نمیکنن میتونید بصورت پخته و اونایی که میشه خام خورد را بصورت خام در وعده های اصلی یا میان وعده هاتون به مقدار دلخواه استفاده کنید برای دریافت بهترین رژیم های غذایی کنترل قند خون در بارداری دایرکت بدید تا دوستان من شرایط دریافت رژیمو براتون ارسال کنن #تغذیه #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_بارداری_اهری #رژیم_بارداری_آنلاین #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_اهری #رژیم_بارداری_شیردهی #متخصص_تغذیه_اهری

#نفس خانوم کوچولو/مامانش وقتی باردار بود دیابت بارداری داشت و مراجعه میکرد بابت کنترل قند خونش.همش نگران سلامتی بچش بود چون بعداز ۱۵ سال نازایی باردارشده بود با رژیم غذایی دیابتی بارداری، مراجعات منظم و اجرای صحیح رژیم بدون هیچ عارضه ای فرزند سالم و کوچکش بدنیا اومد و شد "نفس" که الان ۵ ماهشه😋😋😋😋 #دیابت _بارداری #رژیم غذایی رژیمهای غذایی در دوران بارداری کمک به سلامتی مادر و فرزند @s2551تلگرام

هر آنچه در مورد تغذیه در سه ماهه سوم لازمه بدونید به زبان ساده گویا کاملا منطبق بر منابع علمی و بدرد بخور😍😍😍 اگر خوشتون اومد کامنت *خوب بود* بزارید که بدونم موافق چنین پستهایی هستین❤❤ #تغذیه #تغذیه_بارداری #رژیم #رژیم_بارداری #رژیم_بارداری_اهری #سه_ماهه_سوم_بارداری #سه_ماهه_دوم_بارداری