. . ⬅️بازه هر سیکل قاعدگی: هر سیکل قاعدگی به طور متوسط ۲۸ روز طول می کشد و به طور کلی سیکل قاعدگی طبیعی زنان، ۲۱ تا ۳۵ روز متغیر است. ⬅️طول مدت خونریزی: معمولا ۳ تا ۵ روز است، اما بین ۲ تا ۸ روز می تواند متغیر باشد. ⬅️حجم خونریزی: به طور متوسط ۲۰-۶۰ میلی لیتر و عموما کمتر از ۸۰ میلی لیتر است . .#سبک_مادری #مادرانه❤️ #بارداری #مادرانه #مادر_نوزاد #بارداری #قبل_بارداری #مراقبتهای_قبل_بارداری #طب_مادری#زایمان_طبیعی #زایمان_سزارین #زایمان#قاعدگی#قاعدگی_نامنظم #قاعدگی_زنان

. . در این پست سعی شد تا بعضی از مهم ترین مواد غذایی توصیه شده بعد از زایمان رو به شما بزرگواران ارائه بدیم. در مورد مکمل ها به کرات از پزشکان سوال می شه که چه نوع و یا چه برندی از مکمل ها رو تهیه کنم؟ در پاسخ به این دوستان باید گفت قرص های فروسولفات و مولتی ویتامین های مینرال ایرانی به راحتی نیاز شما رو مرتفع می کنه و حقیقتا لزومی به تهیه انواع خارجی و گران قیمت نیست. . . #سبک_مادری ##سبک_زندگی #مادرانه #بارداری #مراقبتهای_قبل_بارداری #مراقبتهای_بعد_بارداری#زایمان#زایمان_طبیعی #زایمان_سزارین #زایمان #زایمان_فیزیولوژیک #زایمان_آسان #غذای_ایرانی #غذای_سالم #مکمل_بارداری #بعد_از_زایمان

. در هفته هفت بارداری ممکنه به تازگی متوجه باردار بودن خود شده باشید. رحم شما به تدریج در حال بزرگ‌تر شدنه و اندازه‌ی آن تقریبا دو برابر شده، اما برای خرید لباس بارداری خیلی زوده چون این بزرگ شدن هنوز از بیرون معلوم نیست. اگر تا این زمان هیچ‌ علامتی مانند احساس حساسیت در سینه‌ها، خستگی، تغییر در احساسات و عواطف، حساسیت بیشتر نسبت به بوها، افزایش دفعات دفع ادرار، و حالت تهوع و استفراغ نداشته‌اید، به احتمال زیاد در این هفته آن‌ها را تجربه خواهید کرد. این علایم در سه‌ماهه‌ی اول حاملگی بسیار شایع بوده و جای هیچ نوع نگرانی وجود ندارد،صبور باشید، گذشت زمان و افزایش سن بارداری باعث کاهش این مشکلات خواهد شد. البته این را هم بدانید که ممکن است هر خانم باردار هر کدام از این علایم را در هفته‌های مختلفی تجربه کند. یکی از دیگر از تغییرات مهم این هفته ضخیم شدن ترشحات دهانه‌ی رحم و تشکیل سدی دفاعی به نام موکوس پلاگ است. این ترشحات با مسدود ساختن دهانه‌ی رحم، مانند سدی دفاعی برای حفظ جنین از صدمات عمل می‌کنند. این سد تا آخر دوران بارداری باقی‌مانده و نهایتاً با نزدیک شدن زمان زایمان به صورت یک لکه‌ی خونی دفع می‌شود. #سبک_مادری#مهر_فرشته_ها#تکامل#تکامل_جنین#رشد#رشد_جنین#رشد_نمو#سایز_جنین#باردار#بارداری#زایمان#تغییرات_بارداری#علائم_بارداری#

🌸آیا طبیعیه که بلافاصله بعد از زایمان شیر کمه؟🤔 🌸اهمیت و کیفیت شیرآغوز🤩 @rahnemoone_madari @rahnemoone_madari @rahnemoone_madari #رهنمون_مادری #مامایی #طب_ایرانی #ماما #نوزاد #شیر_مادر #شیر_آغوز

. . (لطفا ورق بزنید) ۱-از مهمترین و اصلی ترین راهکارها باور و زمزمه همیشگی‌ عبارت:     "حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ" که حقیقتا آرامش بخش قلب هاست ۲-مداخلات آموزشی در زمینه های: -فیزیولوژی بارداری و زایمان -تمرینات ورزشی تخصصی جهت تسهیل زایمان طبیعی -تکنیک های تسهیل درد زایمان مثل تکنیک های تنفسی، و پوزیشن های مفید و موثر در آسان تر شدن زایمان طبیعی -شناخت فواید زایمان طبیعی به نسبت زایمان سزارین ۳-قرار گرفتن فرد در کنار افرادی که مشکل مشابهی داشتند و توانستند با غلبه بر این ترس تجربه یک زایمان طبیعی و سالم را رقم بزنند. ۴-جایگزین کردن افکار مثبت به جای افکار منفی: مثلا بجای: "من نمی توانم درد را تحمل کنم یا زایمان وحشتناک است" باور کند که: "زایمان یک چالش است و زنان زیادی در آن پیروز شده اند ،پس من هم به لطف خدا می توانم" . . #سبک_ مادری#مادری #طب_مادری #سبک_زندگی #مادرانه #مادری_بدون_فیلتر #طب_مادری #بارداری #شیردهی #مادر_چند_فرزندی #چندفرزندی_مادرنمونه#تغذی_بارداری#تغذیه_سالم #تغذیه_بارداری_سالم #زایمان_طبیعی #زایمان_سزارین #ترس_از_زایمان #ترس_از_زایمان_طبیعی #زایمان_راحت #زایمان_فیزیولوژیک

چطور بفهمم شیر من برای فرزندم کافیه؟ لطفاً ورق بزنید🌱 #سبک_مادری#شیر_مادر#نوزاد#جنین#مادر#فرزند#بارداری#سلامت#پزشک#درمانگاه#مجازی#پزشکی#وزن#وزنگیری_کودک#کودک_سالم