❤💚آماده این مثل این دختر گل مون عید قرن جدید سال ۱۴۰۱، با اندام جدید دلخواه تون شروع کنید⁉️ وزن خودتون و فرزند تون رو برامون بنویسید. ❤ با چالش #قرن_نو_من_نو همراه بشین تا طی ۱۰۰ روز مونده به عید به وزن و اندام دلخواه مون برسیم و فرزندان مون رو هم از دست اضافه وزن این دوسال رها کنیم و به امید خدا قرن نو رو با شادی و سلامتی شروع کنیم.🤩🤩👏👏🎉🎉 🔴از تخفیف ویژه ثبت نام این ۳ روز تا شروع استفاده کنید. 🔴دوستان تون رو هم خبر کنید. ❤ببینید کی گفتم ها....۱۵ آذر ۱۴۰۰ ‎ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #قرن_نو_من_نو #Drkia لاغری #چاقی# #رژیمی_سالم د

❤سلام عزیزان ، همیشه سوال می پرسین که بچه ها چی بخورن که رشد قدی خوبی داشته باشن و من همیشه میگم که همه گروه های غذایی برای رشد لازمند اما خب بعضی ها مفید ترن. گروه لبنیات رو که همه می دونیم لازمند و خیلی مهم برای تامین ویتامین دی و کلسیم. 🔻گروه دوم که خیلی مهمه سبزیجات هستند تامین کننده ویتامین آ و کلسیم ومنیزیم و پتاسیم . سبزیجات غنی در این مورد سبزیجات برگ سبز بخصوص کلم برکلی و بامیه و فلفل دلمه ای . 🔻 هویج و گوجه فرنگی هم که کلا برا سلامتی کل بدن مفیدند و پیشگیری از انواع بیماری ها دارند بعلت دارا بودن فیتو کمیکال ها.     @kiadietonline                                            ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی پیج آپارات: www.aparat.com/elham.kia ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی_کودکان #رشدکودک  #تغذیه_نوجوان #تغذیه_کودک #مشاوره_آنلاین ‌‌#تغذیه_تکمیلی #مشاور_تغذیه #رشدکودک #افزایش_وزن_کودک #Nutritionist #کودک #مریم_کیا

🔴🔴خیلی از مامان ها نگران این هستن که آیا شروع پرید های دخترم زودهنگام بوده؟ آیا قدش کوتاه خواهد ماند⁉️ ⭕️⭕️عزیزان انسان ها عروسک های کارخانه ای نیستن که همه یک شکل ، یک قد و قد بلند بشن. ⭕️⭕️ ⭕️عوامل زیادی در رشد هر کودک دخالت داره و یک محدوده قد و وزن برای حالت طبیعی کودکان داریم که اگر از اون حد پایینش کمتر باشه ، واقعا غیر طبیعی و گاها خطرناک هست و نیاز به بررسی دقیق و رفع مشکل داره. ⭕️البته ما مشاورین تغذیه کودکان و نوجوانان با علم و تجربه چندین ساله مون کمک می کنیم که هر کودکی رو به رشد ایده آل خودش برسونیم.🙂 🔴🔴 پس اگر دخترتون ۱۰ سال به بالا هست و قدش ۱۵۰ به بالا و پرید های ماهانه اش شروع میشه ، طبیعی هست، نگران نباشید 👌🌹🌹 ⭕️حالا اگر میخواین‌مطمئن بشین ، برام مشخصات فرزندتون همینجا زیر پست کامنت کنید. @kidsdiet.ir ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی#برنامه_غذایی #افزایش_وزن #دکتر_کیا#مشاور_تغذیه_کودکان #چاقی_کودک #کاهش_وزن #رژیم #غذای_کودک #چاقی_کودکان#لاغری #قدکودکان #پرید_ماهانه #قاعدگی #رشدقدی #بلوغ_زودرس

📛نحوه شروع و ادامه غذاي کمکی از ۶ ماهگی: با ۱ وعده غذا شروع و به ۳ وعده در روز برسد.  برای تهيه  اولين غذا  به شيرخوار از آرد برنج استفاده شود. در ضمن مي توان از  انواع فرني ها و حريره های محلي غليظ نيز در تغذيه شيرخوار استفاده نمود.  ماست پاستوريزه و پنير كم نمك پاستوريزه در برنامه غذايي كودک اضافه شود . بين وعده های اصلي در يك تا دو ميان وعده غذايي پوره میوه ها مثل موز و پوره سبزی ها (هويج يا سيب زميني) بر حسب اشتهای شيرخوار  به او داده شود. مقدار هر وعده غذايي  به طور تدريجي افزايش يابد. آهن را طبق دستورعمل به شيرخوار بدهید.   قطره های A+D با آب جوشيده سرد شده  به شيرخوار داده شود. حداقل  هر روزسه تا چهار وعده غذايي  به شيرخوار داده شود.  تنوع و استفاده از پنج گروه اصلي غذايي همچنان در برنامه غذايي شيرخوار در نظر گرفته شود.    شيرخوار  در هنگام غذاخوردن مشاركت داده شود ( تشويق شيرخوار برای در  دست نکهداشتن غذا  يا استفاده از قاشق)  . سوپ از جمله غذاهای بسيار مغذی است كه البته اگر رقيق تهيه شود مقدار انرژی آن ناكافي خواهد بود. لذا از دادن سوپ رقيق به كودک خودداری و سعي كند با استفاده از روش های مختلف مانند اضافه كردن كره، روغن يا برنج آن را مقوی كند. غذاها با آب كم پخته شود. بعد از پخت تکه های جامد غذا مانند گوشت، حبوبات ، سيب زميني و سبزی ها، آنها را از آب سوپ جدا كرده و له نمود،  سپس كم كم آب سوپ را به آن اضافه كرده تا يك پوره غليظ درست شود. ⛔یادآوري هاي لازم  بعد از شروع غذای كمکي، به كودک آب جوشيده سرد شده داده شود. ⛔  لطفا لطفا قبل از يك سالگي، شکر، نمك و ادويه به غذای كودک اضافه نگردد. @kiadietonline ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی #افزایش_قد  #چاقی_کودکان  #رشدکودک  #تغذیه_نوجوان #تغذیه_کودک #کودک_لاغر ‌‌#تغذیه_تکمیلی #صبــح_تابسـتانـی #دوشـنبه_تیر  #مشاور_تغذیه #غذای_کمکی

خلاصه لایو قبلی در مورد ورز های موثر در افزایش قد + تغذیه لازم و کافی برای رشد قدی #افزایش_قد #رژیم_افزایش_قد #رشدکودک #قدبلند #رژیم_غذایی #مشاورتغذیه #Drkia #قدکودکان

❤کودکان پیش دبستان ، هر روز چقدر و چه چیز هایی باید بخورن؟ 🔻از غذاهای متنوع و همه گروه هایی غذایی ، در تعادل به کودکان بدهید. رنگ مواد غذايي در اشتهای كودک و علاقه او به غذا تاثير مي گذارد. خوردن غذاهايي با رنگ های سبز، نارنجي و زرد برای او جالب است. به عنوان مثال مي توان از سبزی های برگ سبز و يا هويج و گوجه فرنگي استفاده كرد. بجای آب ميوه صنعتي از آب ميوه طبيعي استفاده كنيد زيرا به آب ميوه صنعتي مواد قندی، رنگ وماده معطر اضافه شده است. 🔻غذا خوردن در يك ساعت معين سبب تحريك اشتهای كودک مي شود. خستگي كودک مهمترين عامل از بين بردن اشهای اوست. بهتر است بعد از استراحت به كودک غذا داده شود. دادن وقت كافي به كودک برای صرف غذا بسيار مهم است بهتر است از شتاب و عجله در هنگام غذا خوردن پرهيز كرد. 🔻از دادن مواد غذايي شور، مثل : پفک و چيپس و چوب شور، و ساير تنقلاتي شیرین جدا خوداري گردد، این ها ذائقه کودك را به غذاهاي پرنمک و شیرین عادت مي دهد و شانس ابتلا به فشارخون بالا و بيماري هاي قلبي و ...می افزاید. 🔻 دادن غذای يكنواخت و تكراری سبب بيزاری كودک مي شود. حتي اگر غذای مورد علاقه كودک، پشت سرهم به او داده شود، كودک از خوردن آن خودداری مي كند. بايد كودک را با انواع غذاهای مختلف آشنا كرد. ⁉️فرزند شما در این سنین چطوری غذا میخوره؟ @kiadietonline                                            ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی پیج آپارات: www.aparat.com/elham.kia ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی_کودکان #رشدکودک  #تغذیه_نوجوان#تغذیه_کودک#شــب_مـهـتـابـی  ‌‌#تغذیه_تکمیلی #مشاور_تغذیه #رشدکودک #افزایش_وزن_کودک #Nutritionist #کودک #نوجوان