healnut.diet
دنبال کننده
101
پست
283
⚕️شماره نظام پزشکی:ت۷۶۸۶ 😌اینجا بهت کمک میکنم بدنت سالمتر بشه 💜و سلامتی جزیی از زندگیت بشه ارائه دهنده انواع رژیم های غذایی
پست های مشابه
healnut.diet
با خوردن گیلاس به بهبود خواب خود کمک کنید، همچین با بهبود خواب، عوارض کم خوابی نیز برطرف خواهند شد _________________________________________ @healnut_ #گیلاس #روماتیسم #روماتیسم_مفصلی #کم_خوابی #بی_خوابی #بی_خوابی😩
01 خرداد 1399 08:37:53
5 بازدید
healnut.diet
‼️ انتخاب هوشمندانه باعث میشه بیشتر سیر بمونیم و بیشتر از غذا خوردن لذت ببریمو سالم بمونیم ‼️ نظر شما چیه؟ . . 💎اگر از اکسپلور میای یه دور بزن توی پیج شاید ماندگار شدی 😍❤️🤍.. . . #گرسنگی_کاذب #تغذیه #غذا #وافل #وافل_نوتلا #وافل_ساز #وأفل #کافه #تغذیه_سالم #تغذیه_سالم_ساده #تغذیه_سالم_عمر_طولانی #برنجی #برنج_ایرانی #برنج_قهوه_ای #میوه #کالری_شماری #کالری #کالری_سوزی #کالری_شمار #کالری_شماری_کرفس #کالری_غذاها #تناسب #تندرستی #کالری_کم #کالری_شمار_مانکن #کالری_شمار_زیره #کالری_چاقی
21 مهر 1400 18:19:17
19 بازدید
healnut.diet
📌چگونه آجیل را ضد عفونی کنیم؟📌 🔗روش اول: دو تا سه قاشق غذا خوری آب داخل قابلمه یا ظرف در دار ریخته و خشکبار را به میزان متعادل ریخته و به مدت سه تا پنج دقیقه روی حرارت قرار می دهیم. @healnut_ 🔗روش دوم: آجیل و خشکبار را درون کیسه نایلونی قرار میدهیم و سر کیسه را می بندیم به مدت سه تا چهار دقیقه در ماکرویو قرار می دهیم. @healnut_ #ضدعفونی_کننده #ضدعفونی #ضدعفونی_آجیل #ضدعفونی_دست #ضدعفونی_خشکبار #ضدعفونی_خشکباردربرابرکرونا #ضدعفونی_میوه_سبزی_خشکبار #ضدعفونی_میوه_ها #ضدعفونی_سبزیجات #تغذیه_سالم #ویتامینc#ویتامینd#ورزش_در_خانه#ورزش#چربی_شکم#چربی_شکم_پهلو #اوتمیل #جو #جوپرک #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_غذایی #رژیمی #رژیم_درمانی_کاری_کاملا_تخصصی_و_در_حیطه_وظایف_متخصصین_تغذیه_است
24 فروردین 1399 19:36:52
32 بازدید
healnut.diet
⁉️ این هم از یک پروتئین بار که میتونید به عنوان میان وعده و یا زمانی که ورزش میرید بخورید⁉️ 💥مواد لازم برای این پروتئین بار خوشمزه: 🔺۸ عدد خرما بدون هسته 🔺۱/۴ فنجان شیر 🔺نصف فنجان کره بادام زمینی 🔺۱ قاشق چای خوری عصاره وانیل یا پودر وانیل 🔺۱ و نیم فنجان جو دوسر پرک 🔺۱/۴فنجان پودر پروتئین 🔺۱/۴فنجان دانه کتان 🔺۱/۴ قاشق چای خوری نمک 🔺به میزان دلخواه چیپس شکلات . . اگر از اکسپلور میای پیجمو ببین چون کلی نکات تغذیه ای خوب گفتم 😍👀. . . . #پروتئین_وی #پروتئین #پروتئینی #انرژیزا #انرژی_بار #پروتئین_بار #ورزش #فیتنس_بانوان #غذای_ورزشی #کاهش_سایز_بدن #میان_وعده_رژیمی #میان_وعده_مقوی #لاغری_راحت_بدون_ورزش #چاق_شدن_بدن
09 شهریور 1400 12:18:23
7 بازدید
healnut.diet
👈 اگه میخوای تا عید لاغر بشی همین الان شروع کن. 👈 این پکیج رژیمی شامل دو هفته رژیم غذایی رایگان برای عید+رژیم غذایی تا عید دیگه چی از این بهتر 😍 👇👇👇👇 🔥با قیمت ۱۳۰ هزار تومان 🔥 اما اگر این پست رو استوری کنی و منو تگ کنی برای تو قیمت میشه ۱۱۰ تومان یادت باشه اگه استوری کردی عسکشو برام دایرکت بفرستی. 🔥راستی حتما قبلش هایلایت «رضایت رژیم» ببین تا راحتتر بتونی تصمیم بگیری 😍 . . . . . . . . . . . . #لاغری_تضمینی #لاغری_تا_عید #لاغری_سریع #لاغری_فوری #درمان_چاقی #کاهش_وزن_سریع #کاهش_وزن_تضمینی #لاغری_سریع #لاغری_تضمینی_بدون_بازگشت_بدون_عوارض #لاغری_فوری_شکم_پهلو #لاغری_تاعید #لاغری_تا_عید_۹۹
20 بهمن 1400 17:27:30
80 بازدید
healnut.diet
✅مخاطب پست: همه افرادی که نیاز دارن خواب راحتتری داشته باشن @healnut.diet 🌀البته اگر شماهم خواب راحتی دارید حتما این پست رو ذخیره کن شاید بعداً به دردت بخوره. _______ 🌀تاثیر مصرف یک لیوان شیر گرم قبل از خواب رو فقط کسانی میدونن که ازش استفاده کردن، پس حتما حتما قبل خواب یک لیوان شیر گرم یادت نره _______ 🌀اگر با خوردن شیر شکمت نفخ میکنه،پس حتما شیر بدون لاکتوز بخور _______ 🌀این پست با عزیزای زندگیتون هم به اشتراک بگذارید تا اونام از خواص شگفت انگیز این مواد آگاه بشن _______ 😍 من اسما زمانیان هستم کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی، و بهت کمک میکنم شیوه زندگی راحتتری داشته باشی👇👇👇 @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet _______ . . . . . . . . . . . . . . . . . #بی_خوابی#بی_خوابی😩#بیخوابی#بیخوابی#بیخوابی_شبانه#ملاتونین #بیخوابی😪 #بیخوابی_خر_است #کمخونی #خوابیدن #خوابم_نمیبره #خواب #خواب_راحت #خواب_کودک #خواب_نوزاد #خواب_آور #خواب_خوب #رژیم_لاغری_کاهش_وزن #رژیم_چاقی #کارشناس_تغذیه #متخصص_تغذیه
06 آذر 1400 08:40:33
15 بازدید
اسما زمانیان
0
0
📌نقش ویتامین ها در ماه رمضان📌 امروزه نقش ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی بدن ما بر کسی پوشیده نیست. پس حتما حتما منابع غذایی این ویتامین رو در وعده های خودتون داشته باشید. منابع غذایی ویتامین C: 📌گوجه 📌پرتقال 📌نارنگی 📌کلم 📌جوانه گندم 📌ماش 📌لوبیا ها 📌لیموها 📌نارنج 📌کیوی در ادامه به بررسی ویتامین B و منابع غذایی اون میپردازیم. با ما باشید. @healnut_