🎉عیدتون مبارک حواستون به تخفیفای روی رژیم هامون هست؟🎉 🔴توی این روزا که طالبی هست سعی کنید روزی یکبار طالبی بخورید تا به دلیل ویتامین آ بالای موجود در اون سیستم ایمنی تون تقویت بشه. 🔴اما در افرادی که دیابتی هستن بهتره روزی یک واحد بیشتر مصرف نشه 🔴حتی برای کسانی که بچه کوچیک دارن هم توصیه میکنیم که حتما این میوه خوشمزه رو در غذاهای روزانه فرزندشون بزارن چرا که به دلیل ویتامین آ بالا باعث افزایش رشد قدی میشه. . . . 🤓📌اگر از اکسپلور میای پیجو دنبال کن تا با دنیای تغذیه سالم و اصولی آشنا بشی . . . 🤓برای دریافت رژیم غذایی فقط کافیه در دایرکت پیام بدین.❤️ . . #طالبی #طالبی_بستنی #طالبی🍈 #سیستم_ایمنی #سیستم_ایمنی_بدن #سیستم_ایمنی_قوی #ویتامین #ویتامین_a #لاغری_فوری #تخفیفات_ویژه #رژیم_لاغری_آسان #عیدقربان #کاهش_وزن_به_روش_سالمخوری

کپشن حتما بخون 👇👇 @healnut.diet 🟣خلاقیت داشته باشیم توی رژیم گرفتنامون. 🟠از زمانی که شما شروع به غذا خوردن میکنید تا وقتی که مغز فرمان سیری میده بیست دقیقه طول می‌کشه. ⚪پس با آروم غذا خوردن و خلاقیت های اینطوری میتونیم اشتها رو کنترل کنیم. . اگر از اکسپلور میای یه چرخ بزن تو پیجم شاید خوشت اومد موندگار شدی😍 @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . ‌. . . . #خلاقیت #کنترل_اشتهای_کاذب #غذای_سالم #تغذیه_سالم_عمر_طولانی #کنترل_اشتها #کنترل_ذهن #خلاقیت_در_آشپزی #خلاقیت_خانه_داری #رژیم_لاغری_آسان #لاغری_فوری #چاقی_فوری #مشاوره_آنلاین #مشاوره_تغذیه #مشاوره_تغذیه_آنلاین

⁉️ وقتی صحبت از تغذیه سالم میشه یعنی بدنمون در سی سالگی عین یه جوون بیست ساله باشه⁉️ @healnut.diet ▪️کاش وقتی فوتبال رونالدو رو سرلوحه خودمون میزاریم به این فکر کنیم پشت این بدن سالم چه تغذیه ای هست و اون رو هم الگو قرار بدیم👀. . . اگر از اکسپلور میای این پیج رو فالو کن چون کلی نکات تغذیه ای خوب توش یاد میگیری👇 @healnut.diet @healnut.diet . . . #رونالدو #رونالدو7 #تغذیه_ورزشی #تغذیه_سالم_عمر_طولانی #تناسب_اندام_آقایان #تناسب_اندام_بانوان #فیتنسبانوان #تغذیه_درمانی #بدن_سالم #بدن_سالم_با_تغذیه_سالم #فوتبال_اروپا #منچستر_یونایتد #رونالدو_پرتغال #رژیم_کاهش_وزن #کاهش_سایز_بدن #درصد_چربی

در مورد خواص ماچا که توو پست قبل صحبت کردیم میشه کلی خوراکی های خوشمزه درست کرد خوبیش اینه که توو خونه درست میکنید و میتونید شیرین کننده‌ای که استفاده می کنید عسل باشه و یا خیلی کم شکر استفاده کنید. خلاصه ریش و قیچی دست خود تونه میتونید بستنی، پودینگ، کیک، بیسکویت، میلک شیک، لاته، چای رو درست کنید و لذت ببرید @healnut_ #ماچا #ماچا_لاته #ماچا_کیک #ماچا_اسموتی #ماچا_منبع_آنتی_اکسیدان #ماچا_ماکارون

از خواص سرکه سیب براتون نگم که فوق العادس این خواص شامل: 📍کاهش قند خون @healnut_ 📍کنترل انسولین در افراد دیابتی @healnut_ 📍مبارزه با میکروب ها @healnut_ 📍سفید کردن دندان ها @healnut_ 📍بهبود عملکرد دستگاه گوارش @healnut_ 📍محافظت از سلول های بدن @healnut_ 📍کمک به کم شدن اشتها @healnut_ اما یک نکته خیلی مهم این هست که نباید زیاد مصرف بشه، یعنی اگر زیاد بخورید دقیقا برعکس نتیجه میگیرید. مقدار توصیه شده یک تا دو قاشق غذاخوری روزانه هست🌷 #سرکه_سیب #قند_خون #فشارخون_بالا #فشارخون #میکروب #گوارش #سرکوب_اشتها #اشتهای_کاذب #کاهش_اشتها #کاهش_وزن

سلام سلام از اونجایی که دیروز راجع به برنج عزیز پست گذاشتم گفتم حجت رو بر شما تموم کنم دیگه 👀🤣 آیا می‌دونستین کسانی که در حال گرفتن رژیم لاغری هستن خیلی براشون بهتره به جای برنج سفید از برنج قهوه ای استفاده کنن؟ میپرسی چرا؟ خب اسلایدارو خوب بخون اونجا گفتم که فیبر بیشتری داره،پس وقتی برنج قهوه ای فیبر بیشتری داشته باشه پس مدت زمان بیشتری آدم سیر میمونه. حتی برنج قهوه ای چربی خون رو هم پایین میاره 🤷🏻‍♀️. . . اگر از اکسپلور میای یه سر بیا تو پیجم و اگه دوست داشتی فالوم کن تا راه روش تغذیه سالم رو یاد بگیری 🤩😍. . برای دریافت انواع رژیم های غذایی هم یا به دایرکت پیام بدین یا از طریق شماره ۰۹۲۱۴۰۳۵۲۸۵ در واتساپ با من در ارتباط باشید. من اسما زمانیان هستم کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی و بهت کمک میکنم که انتخابای غذایی سالم تری داشته باشی 👀😍😍😍✋. . . ‌ #برنج_قالبی#برنجی_هندی #برنج_شمال #برنج_هاشمی #برنج_قهوه_ای #برنج_قهوه #برنج_قهوه_اي #برنج_سفید #لاغری_در_خانه #لاغری_راحت_بدون_ورزش #چاقی_بدون_بازگشت #رژیم_اصولی #رژیم_کرفس #کاهش_چربی_خون #کاهش_چربی_بدن #کاهش_چربی_شکم #چاقی_شکمی #چاقی_شکم_پهلو #لاغری_با_هیلنوت