‌ خوردنی ها و نوشیدنی ها؛ ‌ یکی از اصول مهم از اصول حفظ سلامتی در طب سنتی ایران؛ انتخاب غذا و نوشیدنی مناسب و رعایت اصول صحیح مصرف آنهاست..... ‌ در مطالب بعدی توضیحات کامل تری داده خوهاد شد.... ‌ #حفظ_سلامتی #اصول_ششگانه_حفظ_سلامتی #طب_سنتی #طب_ایرانی #انجمن_علمی_طب سنتی #زندگی_ سالم #غذای _سالم #هضم _غذا #خوردن #آشامیدن #آب #ورزش #آرامش #سلامتی #تندرستی #سبک_زندگی #زندگی_بهتر #چاقی #اضافه وزن #مزاج #طبع

♦️تغذیه در باروری♦️ ☝️در ویزیت ها ، با این سوال زیاد مواجه می شیم که 👈"خانم دکتر خودم و همسرم چه غذایی قبل از اقدام به بارداری بخوریم؟"❓ ❣️ لیست زیادی از غذاها در منابع طب سنتی هست که میتونه موثر باشه. ❣️در مورد غذاها بصورت کامل در ویدیوی دو ساعته صحبت کردم. ⁉️شما چه غذاهایی رو در افزایش قدرت باروری موثر میدونین؟ ✨✨ویدیوی کامل " پیش از بادراری سالم در طب سنتی" در سایت موجود است.✨✨ ⚡⚡برای تهیه ویدیو به آدرس سایت زیر ویا لینک موجود در بیو مراجعه کنین و یا در دایرکت پیام بدین.⚡⚡ 👇👇👇👇👇 www.drmyazdian.com __________________________________________ ⏪برای تهیه ویدیوهای آموزشی جامع و کاربردی طب سنتی ♦ سلامت و تغذیه کودکان ♦ پیش از باداری سالم ♦ بارداری سالم ♦ پس از زایمان و شیردهی ♦عفونت زنان ♦یایسگی و یایسگی زودرس ♦سلامت رحم و تخمدان ♦سلامت معده و کبد ♦مزاج شناسی ♦و سایر ویدیوهای سلامت کودکان و بانوان به سایت زیر مراجعه کنید 👇👇👇👇 www.drmyazdian.com 👈یا در دایرکت پیام بدین 👈لینک سایت در بیو و های لایت موجود است. ⏪ویدیوها ویژه عموم بانوان و همکاران گروه علوم پزشکی می باشند. _________________________________________ 💠دکتر مریم یزدیان 💠 فارغ التحصیل پزشکی عمومی از دانشگاه تهران 💠دکترای تخصصی طب سنتی از دانشگاه علوم پزشکی تهران 💠رتبه دوم آزمون ورودی طب سنتی کشوری 💠 مدرس دوره های طب سنتی مقدماتی تا پیشرفته برای گروههای مدارس،جهاد دانشگاهی،پزشکان و ماماها به امید 🔆 مادران سالم 🔆 کودکان سالم 🔆جامعه سالم @dr.maryam.yazdian @dr.maryam.yazdian @dr.maryam.yazdian __________________________________________ #بارداری_زنان #باروری #باروری_مردان #باروری_زنان #تغذیه_مناسب #ناباروری #ناباروری_مردان #ناباروری_زنان #تغذیه_و_باروری #تغذیه_و_ناباروری #تغذیه_در_طب_سنتی #غذای_تقویتی #تغذیه #تغذیه_سالم #غذای #غذای_سالم #باروری_سالم #طب_سنتی_برای_همه #طبسنتی #طب_گیاهی #طب_مزاجی #طب_ایرانی #طب_مکمل #طب_سنتى #طب_سنتى_ايرانى #طب_سنتي #طب_سنتی_ایران #طب_سنتی_ #دکتر_یزدیان #دکتر_مریم_یزدیان

♦️انواع زردی نوزاد♦️ 💛زردی نوزاد از علل شایع مراجعه به درمانگاه های طب سنتی است.💛 ☝️مهم است بدانید که طب سنتی قادر به کنترل همه اقسام زردی نیست و تنها در مورد زردی فیزیولوژیک راهکارهای پیشگیرانه از دوران 🟡 قبل از بارداری 🟡 تا بارداری 🟡و سپس راهکارهای درمانی پس از زایمان دارد. ✨نکات علمی طب سنتی در ویدیوی جامع " تدابیر پس از زایمان و شیردهی" در سایت ✨✨ برای تهیه ویدئو ها به آدرس سایت 👇👇👇 www.drmyazdian.com مراجعه کنید ✨✨✨ و یا در دایرکت پیام بدین.🌸🌸 __________________________________________ ⏪برای تهیه ویدیوهای آموزشی جامع و کاربردی طب سنتی ♦ سلامت و تغذیه کودکان ♦ پیش از باداری سالم ♦ بارداری سالم ♦ پس از زایمان و شیردهی ♦عفونت زنان ♦یایسگی و یایسگی زودرس ♦سلامت رحم و تخمدان ♦سلامت معده و کبد ♦مزاج شناسی ♦و سایر ویدیوهای سلامت کودکان و بانوان به سایت زیر مراجعه کنید 👇👇👇👇 www.drmyazdian.com 👈یا در دایرکت پیام بدین 👈لینک سایت در بیو و های لایت موجود است. ⏪ویدیوها ویژه عموم بانوان و همکاران گروه علوم پزشکی می باشند. _________________________________________ 💠دکتر مریم یزدیان 💠 فارغ التحصیل پزشکی عمومی از دانشگاه تهران 💠دکترای تخصصی طب سنتی از دانشگاه علوم پزشکی تهران 💠رتبه دوم آزمون ورودی طب سنتی کشوری 💠 مدرس دوره های طب سنتی مقدماتی تا پیشرفته برای گروههای مدارس،جهاد دانشگاهی،پزشکان و ماماها به امید 🔆 مادران سالم 🔆 کودکان سالم 🔆جامعه سالم @dr.maryam.yazdian @dr.maryam.yazdian @dr.maryam.yazdian __________________________________________ #طب_سنتى #طب_ایرانی #طبسنتی #بیماری_کودک #بیماری_کودکان #شیرخوار #شیرخواران #زردی_نوزاد #زردی #شیردهی #شیردهی_نوزاد #نوزاد #متخصص_طب_ایرانی #متخصص_طب_سنتی #آموزش_طب_سنتی #دکتر_یزدیان #دکتر_مریم_یزدیان

‌ در ادامه روشهای صحیح غذا خوردن؛ ‌ ✔۷.تعداد دفعات صحیح غذا خوردن: ‌ 🔶️از دیدگاه طب سنتی باید دفعات خوردن غذا کم باشد. ‌‌ ✔✔بطوری که گاهگاه توصیه می شود فرد یک روز صبحانه  و شام و روز بعد تنها ناهار میل کند. ‌ 🔷️به طور کلی از دیدگاه طب سنتی هرچه تعداد دفعات غذا خوردن کمتر باشد، دستگاه گوارش از سلامت بیشتری برخوردار هست. ‌ ا🔶️گر هر بار خوردن غذا و میان وعده ها رو به عنوان یک بار خوردن در نظر بگیریم ما در روز گاهی تا ۲۰ بار مشغول خوردن غذا هستیم. متاسفانه اینحالت برای سلامت دستگاه گوارش ما مفید نیست. در واقع معده ما دایم مشغول هضم و جذب غذا است و این می تواند در دراز مدت منجر به ضعف دستگاه گوارش شود. ‌ 🔷️در طب سنتی توصیه میکنیم تعداد وعده های غذایی را کم کنید اما هر وعده را کامل میل کنید. از ریزه خواری و دایم جنباندن دهان دست بکشید. شاید تعجب کنید که بعد از مدتی با کاهس ورن میتوانید مواجه شوید.‌ ‌ 🔶️جالب است که این مطلب طب سنتی در علم‌امروز تحت عنوان تئوری fasting یا روزه داری جهت کاهش وزن توصیه می شود. ‌ 🔷️در روش فستینگ به فرد توصیه میشود که تمام کالری مورد نیاز خود را در بازه زمانی مشخص دریافت کند و درطی روز چندین ساعت را بدون دریافت غذا سپری کند. دراین حالت فرد درصورتی که پرخوری نکند، بدن را وادار به چربی سوزی کردا و وزن کم میکند. ‌ 🔶️🔷️🔶️پس؛ برای سلامت خود تعداد وعده های غذایی رو کم کنید و هر بار غذا کامل میل کنید. ‌ سالم و تندرست باشید.🌷🌿 ‌ ‌ #دفعات_غذا_خوردن #فستینگ #طب_سنتی #طب_ایرانی #انجمن_علمی_طب سنتی #زندگی_ سالم #غذای _سالم #هضم _غذا #خوردن #آشامیدن #سلامتی #تندرستی #سبک_زندگی #زندگی_بهتر #چاقی #اضافه وزن #مزاج #طبع #عادت

🌺ورزش کودکان رو جدی بگیرید🌺 ♦خیلی افراد تصور میکنند ورزش فقط مربوط به سنین بالاست. این تصور بسیار اشتباه هست. در دنیای امروز نه تنها بزرگسالان بلکه کودکان نسبت به قدیم تحرک بسیار کمتری دارند.. 😔متاسفانه دیگر خبری از حیاطهای بزرگ و یا کوچه های امن و تعداد زیاد کودکان برای بازیهای دسته جمعی نیست... ❌پس صبر نکنید تا کودکتان دچار اضافه وزن یا چربی خون شود و بعد ورزش رو شروع کنین 👈از حوالی 5 سالگی میتونین ورزش رو بصورت جدی تر براش برنامه ریزی کنین لطفا نگین که کرونا مانع تحرک ماست. 🔶ورزش در خانه برای همه میسر هست. ♦🔷♦پس در کلاسهای ورزشی انلاین ثبت نام کنین و اجازه بدین کودکان ببینند که شما ورزش رو مثل خوابیدن یا غذا خوردن جزیی لاینفک از زندگی میدانید... کودکان با دیدن عمل میکنند... ❌ایا در کرونا ورزش رو ترک کردین؟ اونهایی که ورزش در خانه رو شروع کردن لطفا تجربشون رو به اشتراک بگذارند تا بقیه هم تشویق بشن🙏🌺 🌱سالم باشین به امید 🔆مادران سالم 🔆کودکان سالم 🔆جامعه ای سالم @dr.maryam.yazdian . @dr.maryam.yazdian ________________________ برای شرکت در کلاسهای آنلاین طب سنتی *کودکان و بانوان* به شماره پشتیبان در واتس اپ پیام دهید 09101666832 ________________________ #طب_سنتی_ایران #طب_ایرانی #طب_سنتي #طب_سنتی #ورزش_در_خانه #کرونا_طب #کرونا#ورزش#ورزش_کودک#لاغری #چاقی#سلامت #تغذیه_سلامتی #غذای_سالم #کودک_سالم #کودک #کودکان #کودک_طب سنتی#کلاس_مجازی_طب #کلاس_آنلاین #طب_سنتی_آنلاین

♦️عوامل موثر بر کیفیت شیر مادر♦️ 👩‍🍼کیفیت و کمیت شیر مادر تحت تاثیر عوامل مختلفی دچار تغییرات میشه. ✨👌نقش آرامش و تغذیه مناسب مادر در دوران شیردهی در حفظ و بهبود کیفیت شیر بسیار مهم است. ❣️نکات علمی طب سنتی در ویدیوی جامع " تدابیر پس از زایمان و شیردهی" در سایت 👇👇👇👇👇👇👇 www.drmyazdian.com ❣️برای تهیه ویدیو به آدرس سایت زیر ویا لینک موجود در بیو مراجعه کنین و یا در دایرکت پیام بدین. __________________________________________ ⏪برای تهیه ویدیوهای آموزشی جامع و کاربردی طب سنتی ♦ سلامت و تغذیه کودکان ♦ پیش از باداری سالم ♦ بارداری سالم ♦ پس از زایمان و شیردهی ♦عفونت زنان ♦یایسگی و یایسگی زودرس ♦سلامت رحم و تخمدان ♦سلامت معده و کبد ♦مزاج شناسی ♦و سایر ویدیوهای سلامت کودکان و بانوان به سایت زیر مراجعه کنید 👇👇👇👇 www.drmyazdian.com 👈یا در دایرکت پیام بدین 👈لینک سایت در بیو و های لایت موجود است. ⏪ویدیوها ویژه عموم بانوان و همکاران گروه علوم پزشکی می باشند. _________________________________________ 💠دکتر مریم یزدیان 💠 فارغ التحصیل پزشکی عمومی از دانشگاه تهران 💠دکترای تخصصی طب سنتی از دانشگاه علوم پزشکی تهران 💠رتبه دوم آزمون ورودی طب سنتی کشوری 💠 مدرس دوره های طب سنتی مقدماتی تا پیشرفته برای گروههای مدارس،جهاد دانشگاهی،پزشکان و ماماها به امید 🔆 مادران سالم 🔆 کودکان سالم 🔆جامعه سالم @dr.maryam.yazdian @dr.maryam.yazdian @dr.maryam.yazdian __________________________________________ #فرزندپروری #فرزند #کودک #کودک_سالم #فرزند_سالم #فرزند_شیرخوار #کودک_من #کودکان #شیرخوار #شیر_مادر #شیرخوارگی #شیرخواران #شیردهی_نوزاد #بیماری_کودکان #بیماری_کودک #کودکم #فرزندم #نوزاد_سالم #نوزاد #شیر_خشک #طب_سنتی_برای_همه #طب_گیاهی #طب_سنتى #طب_سنتي #طب_ایرانی #طب_ایران #متخصص_طب_ایرانی #متخصص_طب_سنتی #دکتر_یزدیان #دکتر_مریم_یزدیان