از آنجا که در #بارداری و به خصوص هنگام زایمان، تزریق خون لازم است؛ بنابراین در اولین ویزیت بارداری, نمونه‌ای ازخون از طریق ورید بازویی دریافت و نمونه از نظر گروه خونی و ارهاش مثبت یا منفی بررسی می‌شود. اگرارهاش خونتان منفی باشد, باید از نظر ناسازگاری ارهاش کنترل شوید. میزان #هموگلوبین نیز باید بررسی شود،در حالت طبیعی میزان هموگلوبین بین ۱۲ تا ۱۴گرم است و اگر زیر ۱۰ گرم باشد،درمان #کم_خونی باید شروع شود. #آهن و #اسیدفولیک میزان قدرت گلبولهای قرمز را در جذب و حمل اکسیژن افزايش می‌دهد و از ابتلا به کم‌خونی پیشگیری‌می کند. پس مصرف غذاهای غنی از آهن و مکمل‌های دارویی حاوی اسیدفولیک - که توسط پزشک برایتان تجویر می‌شود - ضروری است. منبع:کتاب مراقبتهای دوره ی بارداری

اندازه بدن زنان باردار در این دوره به سرعت افزايش می‌یابد. #کم‌خوابی درشب و به دنبال آن #خستگی روز پیش می آید.با توجه به اینکه رابطهای متصل به استخوانهای کمر دراثر افزایش اندازه شکم کشیده میشوند،راه رفتن سخت تر میشود. با رشد #کودک فضای بین شکم و عضله دیافراگم کمتر می‌شود. ازاین رو زنان باردار با عمق بیشتری نفس می کشند و در هر بار #تنفس، هوای بیشتری وارد ریه‌های خود می‌کنند؛ این وضعیت باعث می‌شود تا ترکیبات گازهای تنفسی, بهتر با یکدیگر مخلوط شود و بیش از قبل اکسیژن تولید و دی اکسید کربن بیشتری از بدن مادر خارج میشود.کاهش میزان دی‌اکسیدکربن در خون باعث #تنگی_نفس میشود و تنها زمانی این مشکل رفع می‌شود که سر کودک داخل لگن مادر قرار گیرد و فشار وزن کودک از روی دیافراگم برداشته شود.برای این منظور بهتراست از فعالیت زیاد پرهیز شود. منبع:کتاب مراقبتهای دوره ی بارداری

پروتئین‌ها عنصر اساسی ساختمان بدن هستند و باعث می‌شوند در بدن #کودک بافتهایی مانند: استخوان، عضله، غضروف و خون به رشد و تکامل کافی برسند. بنابراین شما باید در روز دست کم ۱۰۰ گرم پروتئین به بدنتان برسانید. شما در حالت عادی، ممکن است معمولا از گوشت قرمز استفاده نکنید اما بهتر است این ماده غذایی در دوره بارداری مصرف شود؛ چرا که گوشت قرمز مهم‌ترین منبع تولید آهن است.افرادی که رژیم گیاه‌خواری دارند. باید بدانند که شیر، ماست، پنیر و تخم‌مرغ بهترین منابع تأمین کننده #پروتئین هستند؛ ولی برای این افراد که از منابع حیوانی استفاده نمی کنند بهترین منابع پروتئینی گیاهی؛ دانه‌های گیاهی, خشکبار, روغن بادام زمینی, نخود و عدس می‌باشد. اغلب نانها حاوی پروتئین هستند.سعی کنید تا حد امکان #ماهی بخورید؛ زیرا پروتئین این ماده غذایی بسیار خوب جذب می‌شود. علاوه بر آن. ماهی غنی از مواد معدنی و ویتامینها می‌باشد؛ روغن ماهی حاوی اسیدهای پرچرب و ضروری برای بدن است. منبع:کتاب مراقبتهای دوره ی بارداری

برخلاف #رادیوگرافی، #سونوگرافی هیچ خطری برای #جنین ندارد. در مورد عوارض طولانی مدت و یا عوارض بعدی این روش سوالاتی مطرح میشود؛ازجمله اینکه:آیا براثر تماس با امواج صوتی اختلالات شنوایی در کودک ایجاد می‌شود؟ در هر حال،تحقیق اخیر ثابت کرده است؛ به علت آنکه امواج صوتی تراکم بسیار کمی دارند. انجام سونوگرافی به کرات در طی دوره #بارداری برای #مادر و جنین بی‌خطر است. اما اگر خیلی نگران #سلامتی #کودک خود هستید. تا قبل ار هفته ۱۰ بارداری - فقط در موارد حیاتی و ضروری - از روش سونوگرافی استفاده کنید. منبع:کتاب مراقبتهای دوره ی بارداری

دراین دوره برای بررسی وضعیت سلامت #جنین، برخی آزمایش های تخصصی توصیه میشود.مثلا: آزمایش #آمنیوسنتز در دوره دوم بارداری برای زنان بالای ۳۵ سالی که سابقه‌ی ناهنجاریهای #مادرزادی یا #سقط های مکرر در خود یا #خانواده داشته‌اند، انجام میشود. در دوره دوم متوجه می‌شوید که از نوک سینه ترشحاتی به نام #آغور و یا شیر اولیه ترشح می‌شود؛ آغوز اولین غذایی است که #نوزاد با آن تغذیه می‌شود. در دوره دوم گودی کمر کاملاً محو شده و بارداری شما به خوبی نمایان می‌شود. ممکن است لثه‌ها اندکی حالت اسفنجی پیدا کنند که این وضعیت به عملکرد هورمونهای #بارداری وابسته می‌باشد. همچنین عضلات داخلی روده‌ها شل شده ومشکلات گوارشی بسیاری پدید می آید.رفلاکس معده و مری باعث سوزش سردل میشود.همچنین یبوست از مشکلات شایع این دوره است. منبع:کتاب مراقبتهای دوره ی بارداری

دوره #بارداری شامل ۳دوره است که این دوره‌ها به معنای سه دوره سه ماهه نیستند. بلکه دوره‌هایی هستند که نحوه رشد و تکامل #کودک رانشان می‌دهند.*دوره اول بارداری: از باروری #تخمک با سپرم و تشکیل تخم (دو هفته پس از شروع آخرین عادت ماهانه) آغاز می‌شود. طول مدت دوره اول بارداری حدود ۱۳ هفته می‌باشد که دوره #جنینی کودک شما در داخل #رحم سپری می‌شود.دوره دوم تا پایان هفته ۲۸ ادامه پیدا می‌کند, و دوره سوم شامل بقیه دوره بارداری می‌شود. در ابتدای دوره اول, شما هنوز باردار به نظر نمی‌رسید و حتی ممکن است احساس باردار شدن را هم نداشته باشید؛ اما با شروع فعالیت هورمونهای بارداری، شما به تدریج تحت تأثیر حالات مختلف ناشی از این #هورمون ها قرار خواهید گرفت؛ یعنی ممکن است حالات روحی شما تغییر کند و دچار دگرگونی شوید؛ طوری که ممکن است میل جنسی شما افزایش یا کاهش یابد و يا احساس کنید که به علت تغییر اشتها، به مصرف غذاهای ساده بیشتر تمایل دارید. منبع:کتاب مراقبتهای دوره ی بارداری