. - حتما برات پیش اومده روزهایی که خیلی سرحال نیستی حالت رو بپرسند و بگی حالم خوبه و لبخندی هم از سر اجبار بزنی. اما واقعیت اینه که همون موقع دوست داری طرف مقابلت بیشتر سعی کنه که اصل حالت رو بدونه، به چشمات نگاه کنه، بغلت کنه و از صمیم قلب بخواد که حالت خوب باشه و درکت کنه. یه چایی جلوت بزاره و فقط بهت گوش کنه. به این کار میگن اهمیت دادن و همدلی کردن با بقیه. -می‌دونی همدلی یعنی چی؟ اصلا لازم نیست ذهنت رو جای دوری بفرستی. تو همین زندگی روزانه و دور و برت اگه کمی دقت کنی، به جواب میرسی. همدلی یعنی اینکه برای این که بفهمی طرف مقابل از چه دردی رنج می کشه، خودت رو جای اون بگذاری. همدلی یعنی وقتی حالت خوب نیست یکی باهات حرف بزنه و صمیمانه بخواد که حالت بهتر بشه. همدلی میتونه حتی توی جواب دادن به کامنت یک مادر مستأصل باشه و گفتن اینکه نگران نباش همه چیز بهتر میشه... - همدلی رابطه تو رو با خانواده ات مستحکم می‌کنه و اجازه میده اونها رو درک کنی و اونها هم تو رو بفهمن. همدلی کردن یعنی درک احساسات و هیجانات دیگران و دیدن دنیا از دریچه چشمهای اونها. -یادمون باشه که همدلی کردن باعث رشدمون میشه و روحمون رو عمیق‌تر می‌کنه و توی این دوران شاید سخت میتونه کمک کنه تا زندگی رو به کام هم شیرین تر کنیم و گاهی نور امید و شادی به قلب هم بپاشیم. #همدلی#ارتباط#ارتباط_موثر#احترام#عشق#رابطه#همدلی_چیست#عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #بیرجند

. وقتی عصبانی شدی و سر بچه داد زدی بعدش چیکار باید بکنی؟ تنها چیزی که از عصبانی شدن و فریاد زدن بدتره حس عذاب وجدانیه که بعدش به سراغ پدر و مادر میاد... فکر کن بعدش میای اینستاگرام رو باز میکنی و فلان مادر ایده آل رو با بچه‌های ایده آلش می بینی... با هم بازی می‌کنن، کار های خلاقانه می‌کنن، و خلاصه با هم به خوبی و خوشی می‌گذرونن! بعد به خودت میگی: ( من بد ترین مادر دنیام ) بیاید با هم صادق باشیم... من خیلی از کتاب‌های تعلیم و تربیت کودک و احترام به کودک رو خوندم و همه را از حفظم اما منم خیلی وقت‌ها شده که در یک لحظه کنترلمو از دست بدم و جوش بیارم! چون منم آدمم، چون ما همه آدمیم و این طبیعت ماست... اون دوست ایده آل اینستاگرامیت و بچه‌اش، و خواهرشوهر نمونه ات و رفتارش با بچه اش، و حتی اون متخصص و روانشناس کودک مطمئناً شده که همگی کنترل رفتارشون رو از دست بدن و کاری رو که نباید بکنن رو انجام بدن و میدونی چیه؟ تک تک ما باز هم پدر و مادرهای خوبی هستیم حتی اگر امروز عصبانی شدیم و سر بچه مون داد کشیدیم ... و حالا اگه میخوای بدونی چطور با این حس عذاب وجدان کنار بیای تنها راهش ترمیم احساسات آسیب‌دیده فرزندته... باهاش صحبت کن و بهش بگو که عصبانی بودی، بهش بگو که گاهی پیش میاد که آدم نتونه احساساتشو کنترل کنه... چیزی که باید بگی اینه: متاسفم یه کمی ناراحت شده بودم و سرت داد زدم، ببخش اگه ترسوندمت یا ناراحتت کردم من خیلی دوست دارم دفعه بعد که عصبانی یا ناراحت بودم سعی میکنم خودمو کنترل کنم و داد نزنم این دقیقا همون پروسه ای هست که وقتی فرزندت اشتباهی میکنه ازش انتظار داری انجام بده ... پس خودت با رفتارت بهش آموزش بده #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #عذاب_وجدان#عصبانیت#کنترل_خشم #مشاوره#درمان #بیرجند

هفته ای یکبار هم که بپرسید تاثیر فوق العاده شو‌میبینید 👌 این هفته ای که گذشت چه چیزی باعث خوشحالیت شد؟ چه چیزی باعث ناراحتیت شد؟ امروز چه چیزی یاد گرفتی😉 منتظرم اجرا کنید و منو در جریان تغییراتی که ایجاد میشه بزارید 🙏 #ارتباطات_موثر #ارتباط_با_کودک #والدین_آگاه #امنیت#عشق#توجه#ارتباط#صحبت_کردن #احساسات_کودک #آگاهی_درون #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده

. وقتی به کودک برچسب «حواس پرت» یا «دست و پا چلفتی» و...می زنید؛ او از آن پس خودش را با آن مشخصه می شناسد و در بسیاری از موارد تصویر ذهنی ای که شما، از او برای خودش می سازید تا آخر عمر روی رفتار و شخصیتش اثر می گذارد. 💠این برچسب ها بعد از مدتی باعث می شوند هم اطرافیان کودک و هم خودش به این باور برسند که با کودکی روبرو هستند که دارای این خصلت خاص و تغییرناپذیر است... 💠بسیاری از ما قربانی برچسب های کودکی مان شده ایم. 💠این اشتباه را در مورد کودکان خود تکرار نکنیم برچسب زدن به فرزندان چه درمدرسه توسط معلم و چه در خانه توسط والدین خطرناکترین خطادر تربیت آنهاست. زیباترین تابلو نقاشی را نیز با گذاشتن نقطه ای سیاه می توان زشت و ناپسند جلوه داد. #برچسب#القاب_ناپسند #فرزندپروری#اختلالات_اضطرابی #اختلالات_روانی#اختلالات_شخصيت

هفت تاثیر با هم زندگی کردن تو یک آپارتمان و یا ساختمان روی یک خانواده ۱) چند تربیتی شدن : مادر می‌گوید: بازی تمام مادربزرگ می‌گوید :نه، یکم هم بازی کنه. پدر می گوید: بیا بازی کنیم، پدربزرگ می‌گویند: چقدر بازی بسه دیگه... و این گونه کودک دچار چند تربیتی می‌شود ۲) کم اثر شدن روش تربیتی شما : همیشه اطرافیان می‌گویند: ول کن بچه است، زور نگو، بزرگ می‌شود یاد می‌گیرد و روش‌های تربیتی پدر و مادر بی اثر می شود ۳)لوس و پرتوقع شدن کودک : زمانی که کودک خواسته‌ای دارد، همه برای اجابت کودک آماده به خدمت هستند و کودک را حسابی پرتوقع و لوس می‌کنند. ۴) مادر و پدر ضعیف در چشم کودک: چون همیشه اطرافیان اشتباهات کودکان را می پوشانند و اجازه اعمال قوانین از طرف والدین را نمی‌دهند، در ذهن کودک، پدر و مادر ضعیف جلوه می کنند . ۵) عدم یادگیری قوانین مهمانی چون کودک در هیچ کدام از طبقات حکم میهمان را ندارد و خود را صاحب خانه می داند، قوانین مربوط به مهمانی را هم یاد نمی‌گیرد ۶) مقایسه شدن : معمولا توی این مدل زندگی ها، چون چندین کودک در خانواده هستند، متاسفانه همه کودکان تحت مقایسه بزرگسالان قرار می‌گیرند که باعث از بین رفتن اعتماد به نفس کودکان می‌شود. ۷) زمان خواب و بیداری: در این مدل زندگی کودکان فقط در حال رفت و آمد بین طبقات هستند ،چون همه محبت ها و توجه‌ها سمت آنها می باشد و معلوم نیست که می خوابند و کی بیدار می شوند. اگر هیچ امکان دیگری برای مستقل زندگی کردن نداری، لطفاً : ۱) برای رفت و آمد خود و کودکان قانون بگذارید. ۲) به اطرافیان قوانین خود را با احترام توضیح دهید. ۳) محیط خانه خود را جذاب کنید. ۴) در مورد هر مسئله ای با همسرتان مشورت کنید. #کودک #نوجوان#تربیت_فرزند #فرزند_پروری #چند_تربیتی #مقایسه_کودکان #خواب_کودکان#قوانین_کودکان #مادربزرگ #پدربزرگ #زندگی#عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده

. کسی که در کودکی تحقیر شود، عمرش صرف این می شود که مدام به #اضطراب های خود رسیدگی کند ! 🔸فرزندانتان را #تحقیر و #سرزنش نکنید.