✅ چند توصیه برای والدین شما با دنبال کردن چند دستورالعمل‌ می‌توانید به سالم‌خوری و تناسب اندام کودک خود (متناسب با سن او) کمک کنید. در ادامه چند نکته اساسی آورده شده است: 🔶 خرید را کنترل کنید. شما تصمیم بگیرید که چه غذاها و خوراکی‌هایی خریداری و چه زمانی سرو شوند. گرچه کودکان برای خرید خوراکی‌هایی با ارزش غذایی پایین به والدین خود فشار می‌آورند، اما در نهایت والدین باید ارزش غذایی خوراکی‌ها را بشناسند و بدانند چه چیزی دائماً باید در خانه موجود باشد. کودکان به سراغ چیزهایی می‌روند که در کابینت‌ها و یخچال خانه پیدا کنند. اگر میان وعده‌های مورد علاقه‌شان مغذی نیست می‌توانید هر از چند گاهی آنها را برایشان بخرید تا احساس محدودیت نکنند. 🔶 برای وعده‌های اصلی و میان ‌وعده‌ها برنامه‌ریزی داشته باشید و غذاهای اصلی و میان وعده ها را در ساعاتی معین سرو کنید. به کودکان اجازه دهید از از بین غذاهایی که در مقابل آنها قرار دارد، هرکدام را که می‌خواهند و به هرمقداری بخورند. شاید در ظاهر آزادی زیادی به آنها داده باشید اما در نهایت آنها مجبور به انتخاب از غذاهایی هستند که شما برای آنها تدارک دیده‌اید. 🔶 در تمام کردن غذای داخل بشقاب سختگیری نکنید. اجازه دهید کودک هروقت که از غذا خوردن خسته شد ظرف خود را کنار بگذارد. برخی از والدین تأکید دارند تا کودک ظرف غذای خود را کاملاً تمام کند اما اصرار آنها وقتی که بدن کودک احساس سیری می‌کند بی‌فایده است. کودکان ناخودآگاه وقتی احساس سیری در آنها شروع به نمایان شدن می‌کند از غذا خوردن دست می‌کشند. 🔶 عادت‌های غذایی کودکان از سن پایین شکل می‌گیرد؛ پس در انتخاب غذاها تنوع به خرج دهید. علاقه یا بیزاری کودکان به غذاها از زمان نوزادی آنها آغاز می‌شود. ممکن است لازم باشد تا یک غذای جدید را چندین بار سرو کنید تا کودک آن را قبول کند. کودکان را مجبور به خوردن نکنید؛ فقط از آنها بخواهید تا مقداری از آن را امتحان کنند. اگر فرزند بزرگتری دارید، اول از او بخواهید تا مقداری از غذا را امتحان کند. #هویو #هویومگ #مقاله #مادر #غذا #کودک #سلامتی #پدر #hooyo_ir #hooyo_mag #kids #mother #healthyfood

. یادمه هروقت که می‌خواستم دومینو بچینم یه بزرگواری میومد اذیت کنه(حالا شما هر اسمی میزارین روش) و تق میزد به یکی از اونا و زحمات چندین ساعته به باد می‌رفت البته که به هم ریختنشون لذت خاصی داشت 🥰 . این دومینو از برند سپتاست که به کیفیت چوبش و طبیعی بودنش معروفه . شما تجربتون از دومینوبازی کردن چیه؟! 😅 . قیمت دومینو سپتا: ۱۳۲ هزار ت

‌رسیدیم به هفدهمین هفته از ماراتون #بارداری 🛍👗👖 ‌ کلی چیزای باحال تو این هفته اتفاق میفته، خیلی مراقب خودتون باشین 😉 مامانای #باردار و #حامله رو هم منشن کنین 👶🏻 ‌ #هویومگ #هویو_مگ #هویومگ_پلاس #بارداری #بارداری_هفته_به_هفته #جنین #جنین_هفته_به_هفته #مادرانه❤️ #عشق#نوزاد#خرید#لباس_بارداری

. 🔻تا حالا پینت بال بازی کردین؟ اون شور و حرارت تفنگ بازی رو تجربه کردین؟ ما امروز تو هویو تفنگ بازی داشتیم. جاتون خالی واقعا ایشالا کرونا تموم شه، همگی جمع شیم دور هم و بازی کنیم. 🔻تفنگ و ماسک ابر قهرمانی رده سنی: ۵+ سال کشور مبدا: چین _____________________ 🎡گردونه‌ی "چرخ چرخ عباسی" رو یادتون نره که فقط تا ۳۰ شهریور فرصت دارین. 🔹️خرید کن 🔹️بچرخون 🔹️برنده شو

🔴 قصه‌گویی را نادیده نگیرید. قصه شنیدن در تخت‌خواب می‌تواند ذهن کودک‌تان را به جهتی مثبت و به سمت دنیای تخیلات سوق دهد و به او کمک کند تا نگرانی‌هایش را فراموش کند. قصه گفتن با صدای بلند برای بچه‌ها به بالا بردن دایره لغات‌شان کمک می‌کند و قبل خواب زمان مناسبی برای این انجام این کار است. 🔴 از نوشیدنی‌های انرژی‌زا پرهیز کنید. نوشیدنی‌های انرژی‌زا (مانند نسکافه، قهوه، نوشابه و ...) می‌توانند مانع روند طبیعی بدن برای خوابیدن شوند؛ لذا از نوشیدن آنها حتی‌الامکان خودداری شود. همچنین آگاه باشید که انواع شکلات‌ها و دود ناشی از سیگار نیز همانند نوشیدنی‌های انرژی‌زا مانع خواب راحت می‌شوند. اضطراب و بی‌خوابی می‌تواند ناشی از عوارض جانبی داروهای مختلف مانند داروهای سرماخوردگی یا بیش‌فعالی باشد. اگر احساس می‌کنید که مشکل از داروهاست قبل از قطع آنها، با پزشک اطفال مشورت کنید. 🔴ساعت مصرف مایعات را تنظیم کنید. یکی از مزاحمت‌های خواب کودک در نیمه شب، بیدار شدن به‌خاطر احساس نیاز به دستشویی رفتن است. کافی‌ست به کودک‌تان یادآوری کنید تا بعد از شام دیگری چیزی ننوشد (به جز هنگام زدن مسواک) و همچنین قبل از خواب حتماً به دستشویی برود. این راه‌حلی ساده، اما بسیار کارآمد است. 🔴روتین خواب را رعایت کنید. قبل ازخوابیدن روتین معمول خواب یعنی دوش کوتاه، مسواک زدن دندان‌ها، قصه شب و غیره را رعایت کنید. نوع روتین خواب به شما و شرایط‌تان بستگی دارد؛ آن را انتخاب و اجرا کنید. #هویومگ #هویو #کودک #مادر #مقاله #آموزش #hooyomag

. زنبورک یه بازی فکری حافظه محوره. روش بازی پیچیدگی زیادی نداره و بچه‌ها راحت یاد می‌گیرنش🐝 قطعات بازی گوگولی ن کیفیتش هم خوبه کلا بازیتا محصولات خوبی تولید میکنه✌ @bazitatoys ________________________ بازی فکری زنبورک 🐝رده سنی: ۴ تا ۸ سال 🐝تعداد نفرات: ۲ تا ۵ نفر 🐝مدت زمان هر دست: ۱۵ دقیقه 🐝قیمت: ۱۲۸ هزار ت _______________________ 🔻چند تا از کارتای بازی رو هم براتون توضیح ندادم توی پست، اما بدونین کندوها مُدام جابه‌جا می‌شن و بازی پر هیجان در جریانه.😊