🔸عمیق نفس کشیدن را به فرزندتان یاد دهید. با تمرین تنفس عمیق، کودک سرعت تپش قلب خود را پایین می‌آورد و آرام می‌گیرد. ابتدا چشم‌هایش را ببندد، سپس به آرامی هوا را از بینی‌اش به داخل بدهد و از دهان خود خارج کند. این عمل را چندین مرتبه تکرار کند تا نتیجه دهد. 🔸 او را به مثبت‌اندیشی تشویق کنید. فرزند شما از رفتارهایتان الگو برداری می‌کند پس سعی کنید که الگوی خوبی برای او باشید. او را تشویق کنید تا بر ویژگی‌های مثبتش تمرکز کند؛ همچنین از او بخواهید تا آرزوها و خاطرات قشنگی که به خاطر دارد را برای شما تعریف کند. 🔸از او بخواهید تا چیزهایی که بابتشان خدا را شکر می‌کند را بنویسید یا نقاشی کند. این یکی از راه‌های مفیدی است که به او یادآوری می‌کند چه چیزهای خوبی در زندگی دارد. اگر او در تشخیص نعمت‌ها ناتوان است خودتان لیستی تهیه کنید و به عنوان نمونه به او نشان دهید. 🔸 او را در کلاس‌های ورزشی ثبت‌نام کنید. فعالیت بدنی منظم به او کمک می‌کند تا استرس و اضطراب را از خود دور کند. فعالیت‌هایی مانند: ورزش‌های کششی، رقص، ورزش‌های غیر رقابتی، دوچرخه‌سواری و ... . 🔻مشکلات و عواقب جویدن ناخن 🔴 گاهی اوقات کودکان به اندازه ای ناخن های خود را می‌جوند که به خونریزی می‌رسد. علاوه بر آن ممکن است لثه‌های آنها آسیب ببیند. 🔴 جویدن ناخن‌ها با دست کثیف می‌تواند منجر به عفونت و انواع بیماری‌ها گردد. 🔴بی‌اندازه جویدن ناخن‌ها ممکن است نشانه‌ای از اضطراب و استرس شدید باشد که نیاز به رسیدگی دارد. 🔴عفونت پوست حاشیه ناخن‌ها 🔴 انگشتان زشت و آسیب‌دیده 🔴ضعیف و نامرتب شدن دندان‌ها #هویو #هویومگ #مقاله #کودک #فرزند #دختر #پسر #دخترم #پسرم #دخترونه #پسرونه #مادرانه #مامان #مادر #پدر #بابا #پدرانه #بچه #تعارض #خواهر #برادر #فرزندان #مقایسه #عید #نوروز #hooyo_ir #hooyomag #ناخن #ناخن_جویدن

. بیب بیب! قااااااام... ماشین‌های کوچولوش توی جاده‌های خیالی تخته گاز می‌رن و وقتی به هم می‌رسن چاق سلامتی می‌کنن. دنیای ماشین بازی براش زنده و واقعیه. بازی نیس... چه دنیای شیرینی داره این پسر 😍 _____________________ 🔹️شهر پارچه‌ای 🔹️رده سنی: ۳ تا ۱۰ سال 🔹️تولید کننده: رایا توی 🔹️ابعاد: ۱۴۰ * ۸۰ 🔹️قیمت شهرپارچه ای: ۱۷۴ هزار ت 🔻یه شفاف سازی هم کنم! شهر پارچه‌ای فقط زیرانداز بازیه. ماشین نداره. اگه لازم شد یه نگاهی هم به ماشین فلزی‌ها بندازین. تنوع خوبی دارن و می‌تونن بازی رو کامل کنن.

. صدای گوشیتو تا ته باز کن! حالا تا آخر ببین فیلمو آخییییییش! چقدر باحال بود 😍 . چون استرس رو برطرف می‌کنه خیلی پرطرفدار شده حتما شما هم عاشقش شدین 🥰 . قیمت‌ها: پاپیت هشت ضلعی رنگی با تخفیف: ۸۳ هزار ت 💥 پاپیت بزرگ تاس‌دار با تخفیف: ۲۲۰ هزار ت 💥 پاپیت هشت ضلعی کوچک: ۴۲ هزار ت 💥 پاپیت دایره کوچک: ۴۲ هزار ت 💥 . #پاپیت #پاپت #پاپت_فیجت #فیجت #استرس #اسباب_بازی_کودک #اسباببازی_آموزشی #سرگرمی #جوکر #کودک #اسباب_بازی_دخترانه #اسباببازی_پسرانه #اسباببازی #اسباب_بازی #رنگین_کمان #فیجت #پاپیت #پاپت

. جوجه رو آخر پاییز می‌شمرن! و امروز اخرین روزِ پاییزه...🍁 ✔چند تا جوجه توی تصویری می‌بینین؟🐥 ✔جواب درست رو توی کامنت‌ها برامون بنویسین. ✔برنده‌ی قرعه کشی این پست، یه ستون اشکال سپتا هدیه می‌گیره. ❌نمی‌دونین ستون اشکال چیه؟ یه بازیِ خیلی خوب و پرفروش از محصولات سپتا تویزه، ورق بزنین تا ببینیدش. @septatoys __________________________ آقاااا جلو جلو یلداتون مبارک ♥️ هویو و سپتا امسال یلدا براتون هدیه آوردن. کافیه یه سفارش بالای ۳۰۰ هزار تومن ثبت کنین تا یه هدیه به انتخاب خودتون براتون ارسال شه. هدیه چیه؟ یه اسباب‌بازی به انتخاب خودتون😍 جلو جلو هدیه‌ی یلدا مبارک‌تون باشه♥️

اضطراب خواب در کودکان دلیل اضطراب در برخی از کودکان، عدم توانایی در شب خوابی است. حتی نگرانی در برخی از کودکان از چند ساعت قبل از خواب شروع می‌شود. آنها نیز گاهی نیمه شب بیدار شده و مجدداً به‌سختی به خواب می‌روند. در چنین شرایطی نباید سعی کنید تا با کودک‌تان منطقی صحبت کنید زیرا تلاشی بی‌فایده خواهد بود. در عوض چرخه نگرانی را بشکنید و به او کمک کنید تا به خواب برود. این یک مهارتی‌ست که تا همیشه با او باقی می‌ماند. 💤 🔴 "صحبت‌های بالشتی" را نادیده نگیرید. کودک‌تان را در رختخواب قرار دهید و در کنار او بنشینید و در مورد چیزهایی که به آنها فکر می‌کند با او صحبت کنید. برای ماندن در کنار او محدودیت تعیین کنید؛ از پیش به او بگویید که می‌خواهید زمان کوتاهی را در کنار او بمانید و نمی‌توانید بیشتر از آن آنجا باشید. هنگامیکه در کنار او هستید، بیشتر اجازه دهید تا خودش صحبت کند و شما شنونده باشید. گاهی اوقات، همینکه شما شنونده ی صحبت‌های فرزندتان باشید به او کمک می‌کند تا خودش نگرانی‌هایش را حل کند. 🔴 اجازه دهید خودش ساعت خوابیدنش را انتخاب کند. وظیفه شما به عنوان مادر و پدر این است که فرزندتان را داخل تخت بگذارید، نه اینکه او را به زور بخوابانید. اما سعی کنید نور اتاق را کم یا خاموش نگه دارید. اگر او نمی‌تواند بخوابد به او اجازه دهید تا در تختش کتاب بخواند. برای او یک چراغ خواب تهیه کنید و در کنار تختش قرار دهید. 🔴 هیچ صفحه نمایشی را تا یک ساعت قبل خواب روشن نگه ندارید. نور پخش شده از صفحه نمایش، مانع ترشح طبیعی هورمون ملاتونین می‌شود. (ملاتونین: این هورمون از مغز ترشح می‌شود و به تنظیم چرخه خواب و بیداری در بدن کمک می‌کند. میزان ترشح این هورمون در شب به حداکثر و در نزدیکی ظهر به حداقل می‌رسد.) 🔴 به کودک‌تان آموزش دهید تا نگرانی‌هایش را کنار بگذارد. در گواتمالا سنتی وجود دارد که به کودکان آموزش می‌دهد تا نگرانی‌های خود را به عروسک‌های رنگی کوچک تعریف کند و آنها را زیر بالش یا تخت خود بگذارند. وقتی که کودک درحال خواب است، نگرانیش را عروسک‌ها به گردن می‌گیرند. #هویومگ #هویو #مقاله #کودک #مادر #آموزش #تربیت #hooyo_mag #hooyo_ir

‌‌ بچه‌ی شما چاقه؟ 🤔 اصن می‌دونین چجوری بفهمین پسر یا دخترتون #چاق یا #لاغر ؟🙄 ‌‌ ❓این سوال خیلی از ماماناست ‌‌ قراره تو چند هفته این مسأله رو با هم بررسی کنیم اول باید بفهمیم چاقی و #اضافه_وزن تو #کودکان چی هست و تعریفش چیه 👶🏻 اینجا یه روش محاسبه گفتیم، ورق بزنین و بخونین، شما هم می‌تونین ازش استفاده کنین و وضعیت بچتون رو بفهمین 😉 ‌‌ #هویومگ #مقاله #سلامتی #چاقی #وزن #کودک #رژیم_غذایی #کاهش_سایز #BMI #بی_ام_ای #رژیم_لاغری #رژیم_رایگان