🌞 شتاب زندگی قابل توقف نیست فقط می توان قدر ثانیه ها و لحظه ها را دانست و بر آن پیروز شد 🌛 #انگیزشی #فیلم_انگیزشی #گذر_زمان #گذر_عمر

@drfamoradi تفاوت بچه اول و دوم! شما چه تجربه دیگه ای داشتید؟

@drfamoradi #سرماخوردگی در #بارداری . . شاید شما جزو آن دسته مادرانی هستید که تمایلی به مصرف دارو در زمان #حاملگی خودتان ندارید؟ . #خانم_باردار_گل!🌺 . واقعیت این است که برای بیماری ساده ای مثل سرماخوردگی ویروسی بهتر است دارویی مصرف نکنید. چرا که داروها تنها شما را برای گذراندن راحت تر دوره بیماری ویروسی کمک می کنند، نه این که درمان قطعی باشند. . پس ابتدا باید با علایم معمول #سرماخوردگی_ویروسی آشنا بشید: . آبریزش رقیق بینی خارش، سوزش یا قرمزی چشم، گوش، بینی، حلق تب عطسه سرفه . . . #دکتر_فاطمه_مرادی پزشک و متخصص #طب_ایرانی (MD_PhD) . . #سرماخوردگی_مرادی . . @drfamoradi

. ____________________________ 😴 طبق مطالعات امروزی، داشتن نظم در برنامه خواب و بیداری اهمیت زیادی دارد. تلاش کنید هر شب، در وقت همیشگی به رختخواب بروید و صبح هم در زمانی مشابه بیدار شوید. این زمان را طوری تنظیم کنید که هنگام به رختخواب رفتن، احساس خستگی داشته باشید. 😴 همچنین درتحقیقات مشخص شده است، مردانی که تا قبل از ساعت 11 شب می خوابند، تحرک اسپرم هایشان در بهترین حالت ممکن است و فرصت بیشتری برای بارور کردن تخمک دارند. 😴 در فاصله چند ساعت مانده به نیمه شب، سطح کورتیزول خون کاهش پیدا می کند؛ و در صورتی که در این زمان، خواب باشید، صبح، راحت تر و با هوشیاری بیشتری از خواب بیدار می شوید. 😴 از نظر طب ایرانی، بهترین زمان خوابیدن در شب، قبل از نیمه ی شب، یعنی ساعت 9 شب تا 4 صبح است، تا شما بین ساعات 10 شب تا 2 بامداد در خواب عمیق باشید. زن یا مرد، هرچه مقدار بیشتری از این زمان را بخوابند، کمک بیشتری به سلامتی و حفظ نیروی باروری خود می کنند. 😴 خواب کوتاه روز برای سحرخیزانِ گرم‌ مزاج، در طی روزهای بلند فصل گرما توصیه می شود. این خواب «قَیلوله» نام دارد و حداکثر نیم ساعت، قبل از ظهر شرعی است. منابع اسلامی نیز خواب قیلوله را سبب جلب روزی و نعمت می دانند. 😴 طبق نظر طب ایرانی، خوابیدن در ساعات دیگر روز، موجب اختلال در فعل و انفعالات طبیعی بدن و بروز مشکلاتی مانند بدرنگی پوست صورت، اختلال هضم معده و دفع نشدن مناسب مواد زائد بدن می شود. سستی بدن، احساس کسالت، کاهش اشتها و بوی بد دهان از دیگر عوارض خوابِ روز است. خواب روز برای افراد با مزاج سرد و تر و سپس افراد گرم و تر، بیشتر از سایرین مضر است. چرا که با خواب روز، بلغم آنها افزایش یافته و حافظه آنها ضعیف می شود. 😴 بدترین زمان خواب، طبق متون طب ایرانی، خواب آخر روز و پیش از اذان مغرب، است که گفته شده باعث تولید بیماری‌های فراوانی می شود. #خواب_مرادی #بارداری_سالم #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #طب_سنتی #اقدام_به_بارداری #ساعت_خواب #قبل_بارداری_مرادی

نکات تکمیلی در مورد مشکلات پاییزی 😊 بعد از آموزش یه سوپ پاکسازی مناسب برای فصل پاییز در برنامه خوب طبیب به سوالات شما عزیزان پاسخ دادم و در مورد "خشکی پوست" ،"آلرژی"، "سرفه" پاییزی صحبت کردم و پرهیزات فصل هم به شما عزیزان گفتم ⚘️ 🍁 سوالی در مورد فصل پاییز دارید که جواب نداده باشم؟ میتونید توی کامنت ها بپرسید. 🆔️ @drfamoradi 🌐 drfamoradi.ir #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_سنتی #متخصص_طب_ایرانی #طبسنتی #طب_سنتی #طب_ایرانی #برنامه_طبیب #شبکه_۳ #طبیب_شبکه_سه #آلرژی #خشکی_پوست #پرهیزات #قهوه #سرفه #عناب #بابونه #پاکسازی

. _________________________________ 💼 پست قبلی در مورد این که اگر دانش آموزان به مدرسه بروند باید چه چیزهایی رعایت شود صحبت کردیم و حالا بعضی از قرارهایی که اولیا و اولیای مدرسه با هم گذاشتند را با شما هم در میان میگذاریم. ✏ اگر شما هم پیشنهادی دارید کامنت بذارید تا در صورت تایید زیر همین پست اضافه بشه 😊 . پ. ن.: انشاءالله آخر همین هفته، یک لایو مشترک با خانم دکتر حسن پور عزیز، در مورد «راهکارهای پیشگیری از کرونا در مدارس» خواهم گذاشت. @drmehri.hasanpour62 . . #کووید_۱۹ #کرونا #کرونا_مرادی #بازگشایی_مدارس #مدرسه_و_کرونا #دانش_آموزان #ماسک_کودک #پیشگیری_کرونا #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #طب_ایرانی #طب_سنتی