در این صفحه مطالبی در خصوص سلامت نوزادان و کودکان نوشته خواهد شد.

در #اتاق_نوزاد یک #دماسنج روی دیوار نصب کنید. #حرارت_اتاق باید بین ۲۴ تا ۲۵ درجه سانتیگراد باشد.. - هوای سرد موجب می شود تا کودک #انرژی خود را صرف گرم نگه داشتن بدنش کند، در حالی که این انرژی باید برای رشد او صرف شود. - نوزاد نمی تواند گرمای بدن خود را نگه دارد. وقتی کودک سردش باشد بی قراری می کند و سریع تر از معمول نفس می کشد. سرمای بیش از حد حتی می تواند موجب #مرگ نوزاد شود. - از پوشاندن #لباس زیاد به تن نوزاد خودداری کنید و به جای آن دمای هوای اتاق را تنظیم کنید. - در گرمای زیاد کودک خیلی عرق می کند و آب بدنش کم می شود. در این حالت باید شیر بیشتری به نوزاد داد تا دچار #کم_آبی نشود. - نوزاد شما به یک لایه #لباس بیشتر از پدر و مادر نیازمند است.

. باید بین غذاهای خشك و مرطوب تعادل برقرار شود. اگر به كودك تكه ای #گوشت خشك داده می شود، می توان همراه آن از #سیب_زمینی آب پز استفاده كرد. غذاهای پررنگ مثل #گوجه_فرنگی ، #فلفل_سبز و #هویج در وعده های غذایی كودك داده شود.  خوردن #سالاد های مخلوط سخت تر از خوردن قطعات #سبزی های خام به صورت مجزا است.  غذاهای با قطعات كوچك كه كودكان می توانند با وسایل غذاخوری آن ها را بردارند؛ بیشتر مورد توجه كودكان است.  بهتر است برای كودكان غذاهایی تهیه كرد كه نرم بوده و جویدنش آسان باشد. ترد بوده و در دهان صداهای جالبی داشته باشد. اصلی ترین علت عدم پذیرش گوشت طعم آن نیست ؛ بلكه بافت سفت آن است. گوشت به شكل #كتلت یا #كباب بهتر قبول می شود.

واکسیناسیون کودکان یکی از مهم‌ترین راه‌های جلوگیری از ابتلای کودکان به برخی از بیماری‌های خطرناک است. واکسیناسیون کودکان طبق برنامه مشخصی زمان‌بندی شده است و اولین واکسن کودک در هنگام تولد نوزاد در بیمارستان و قبل از ترخیص شدن کودک انجام می‌شود. برنامه واکسیناسیون کودکان به این صورت است: ۱. بدو تولد: #واکسن سل (ب.ث.ژ)، واکسن سه‌گانه (دیفتری، کزاز، سیاه‌ سرفه) ۲. #دو_ماهگی: پنج‌گانه (دیفتری، کزاز، سیاهسرفه، هپاتیت ب، هموفیلوس پنومونیه) - فلج اطفال ۳. #چهار_ماهگی: پنج‌گانه (دیفتری، کزاز، سیاه‌سرفه، هپاتیت ب، هموفیلوس پنومونیه) - فلج اطفال - IPV (فلج اطفال تزریقی) ۴. #شش_ماهگی: پنج‌گانه (دیفتری، کزاز، سیاه‌ سرفه، هپاتیت ب، هموفیلوس پنومونیه) - فلج اطفال - IPV (فلج اطفال تزریقی) ۵. #دوازده_ماهگی: MMR (برای سرخک، سرخجه و اوریون ) ۶. #هجده_ماهگی: سه‌گانه - فلج اطفال - MMR ۷. #شش_سالگی: سه‌گانه - فلج اطفال مراقبت های بعد از واکسن: • بعد از تزریق واکسن ، 20 دقیقه در محل درمانگاه بمانید. در صورت مشاهده علائم آلرژی در کودک سریع به پزشک درمانگاه مراجعه کنید. • در ۲۴ ساعت اول بعد از تزریق واکسن از کمپرس سرد در محل واکسن استفاده کنید. به هیچ وجه یخ را به طور مداوم روی پوست نگه ندارید. آن را به تناوب بگذارید و بردارید. • در ۲۴ ساعت دوم پس از واکسن از کمپرس گرم در محل واکسن استفاده کنید. • به کودک مایعات و غذاهای آبکی بیشتری بدهید مانند آب، آب میوه، سوپ و سایر مایعات. • لباس کودک تنگ و چسبان نباشد. لباس های راحت و خنک به کودک بپوشانید. • درصورت بروز تب می توانید از قطره استامینوفن استفاده کنید. به این ترتیب که به ازای هرکیلوگرم وزن کودک ۲ قطره استامینوفن بدهید. اگر کودک شما 8 کیلو وزن دارد، 16 قطره استامینوفن کافی است. در صورتی که تب کودک ادامه داشت، میتوانید هر 6 ساعت، و در صورت پایین نیامدن تب، هر 4 ساعت به او استامینوفن بدهید. • پس از تزریق کودک را در آغوش بگیرید و به او محبت کنید. در خانه شرایطی فراهم کنید تا استراحت کند. • درصورت بالا رفتن درجه ی تب یا طولانی شدن تب بیش از دو روز حتما به پزشک مراجعه کنید. • برای پایین آوردن تب کودک به هیچ عنوان از آسپرین استفاده نکنید. استفاده از الکل یا آب سرد نیز برای پاشویه خطرناک است و توصیه نمی شود. • درصورت مشاهده هرگونه نشانه های غیرطبیعی مانند گریه طولانی مدت چندین ساعت پس از تزریق، لرزیدن یا سایر نشانه ها، به پزشک مراجعه کنید.

1. #تغذيه انحصاری با #شير‌_مادر تا شش ماه اول زندگی به منظور جلوگيری از بروز #حساسيت ها موثر است. 2. تغذيه با #غذای_کمکی را حداقل تا ۶ ماه به تعويق بيندازيد. احتمال بروز حساسيت غذايی در کودکانی که زودتر از ۶ ماهگی از غذای کمکی استفاده کرده اند، دو برابر بيشتر از کودکانی است که از ۶ ماهگی به بعد غذای کمکی دريافت کرده اند. 3. در ماه های اوليه شروع تغذيه با غذای کمکی ، حداقل از زمان آغاز تغذيه با غذای کمکی يعنی ۶ ماهگی تا سن يک سالگی ، مصرف مواد غذايی #حساسيت‌_زا را محدود کنيد. 4. #تغذيه_كمكی كودك با #فرنی آرد برنج خانگی آغاز شود. دادن غذای ادويه‌دار و استفاده از #سرلاک در شروع تغذيه کمکی توصيه نمی شود. 5. غذاها را يکی يکی به #رژيم کودک اضافه کنيد و بين اضافه کردن هر غذای جديد، چند روز فاصله بگذاريد تا بتوانيد علت را دقيقاً کشف کنيد. مثال اگر برای اولين بار در روز دوشنبه به #کودک خود هلو داديد، اين کار را در روزهای سه شنبه و چهارشنبه تکرار کنيد و #ميوه جديد ديگری در اين روزها به او ندهيد تا ببينيد آيا کودکتان به #هلو حساسيت دارد يا نه. 6 .#مادران_شيرده که سابقه حساسيت در خانواده خود دارند لازم است از مصرف موادغذايی #آلرژی‌_زا خودداری کنند. 7.طبق پژوهش های انجام شده، تغذيه شيرخوار با شير مادر حداقل به مدت يک سال ، با رعايت رژيم غذايی مناسب توسط مادر ، نه تنها خطر ابتلا به حساسيت غذايی در کودکان را کاهش می دهد بلکه باعث می شود تا پس از #بلوغ نيز به حساسيت غذايی دچار نشوند؛ چرا که ترکيبات غذايی شير مادر خود عاملی جهت جلوگيری از ابتلا به حساسيت است.

۱. توازن بین چربی و پروتئین : شیر انسان در مقایسه با #شیر سایر #پستانداران، #چربی بیشتر و #پروتئین کمتری دارد. این توازن، و پروتئین ها و چربی های منحصر به فرد در شیر انسان، برای #میلین دار شدن دستگاه عصبی ایده آل است.  ۲. کامل بودن غذایی : بچه ای که از شیر مادر تغذیه می شود تا شش ماهگی به غذای کمکی نیازی ندارد. شیر تمام پستانداران دارای مقدار کمی #آهن است ولی آهن موجود در #شیر_مادر توسط دستگاه گوارش کودک بسیار راحت جذب می شود. در نتیجه کودکانی که با #شیر_خشک تغذیه می شوند به شیر خشکی نیاز دارند که با آهن تقویت شده باشد.     ۳. به تضمین #رشد_جسمانی سالم کمک می کند : در چند ماه اول، بچه هایی که شیر مادر می خورند در مقایسه با بچه هایی که شیر خشک می خورند قدری سریع تر قد و وزن کسب می کنند. بچه هایی که شیر خشک می خورند در پایان سال اول عقب افتادگی خود را جبران می کنند. بچه های یک ساله ای که شیر مادر می خورند لاغرتر هستند (درصد بالاتری عضله به نسبت چربی دارند) و این الگوی رشدی می تواند به پیشگیری از چاقی بعدی کمک کند. ۴. از تعدادی بیماری محافظت می کند: تغذیه با شیر مادر، #پادتن ها و سایر عواملی که با عفونت مبارزه می کنند را از مادر به کودک انتقال داده و عملکرد دستگاه ایمنی را تقویت می کند. در نتیجه بچه هایی که شیر مادر می خورند در مقایسه با بچه هایی که شیر خشک می خورند، واکنش های #آلرژیک و بیماری های تنفسی و #روده ای بسیار کمتری دارند. شیر مادر تاثیرات ضد التهابی نیز دارد که شدت نشانه های بیماری را کاهش می دهد.     ۵. از رشد معیوب #آرواره و پوسیدگی دندان جلوگیری می کند: مکیدن سینه مادر به جای #پستانک مصنوعی به اجتناب از بد بسته شدن #دهان کمک می کند، وضعیتی که به موجب آن، آرواره بالا و پایین درست روی هم قرار نمی گیرند. این از پوسیدگی دندان ناشی از باقی ماندن مایع شیرین در دهان بچه هایی که در حال مکیدن سر شیشه به خواب می روند، جلوگیری می کند. ۶. قابلیت #هضم را تضمین می کند : بچه هایی که شیر مادر می خورند در مقایسه با بچه هایی که شیر خشک می خورند، نوع متفاوت #باکتری دارند که در روده رشد می کند، و باعث می شود به ندرت دچار #یبوست یا مشکلات معده ای - روده ای دیگر شوند.     ۷. انتقال به غذاهای جامد را آسان می کند: بچه هایی که شیر مادر می خورند به نسبت بچه هایی که شیر خشک می خورند، غذاهای جدید جامد را راحت تر می پذیرند. شاید به این علت که تجربه بیشتری با طعم های مختلف دارند که از غذای مادر به شیر وی منتقل شده.