📒 گانودرما و دیابت @healnut.diet ✅ نباید از هیچ ماده گیاهی یا غذایی انتظار داشته باشیم قند خون ما رو کنترل کنه ✅ اولین و مهمترین چیزی که قند شما رو کنترل می‌کنه مجموعی از انجام عواملی هست که توی اسلاید سوم گذاشتم ✅ پس انتظار معجزه از گانودرما نداشته باشید باشه؟ . . . برای دیدن نکات ناب تغذیه ای این پیج د.نبال کن😍👇 💓@healnut.diet 💓💓@healnut.diet 💓💓💓@healnut.diet . . . . . #گانودرما #گانودرما_دکتر_بیز #گانودرما_پادشاه_گیاهان #کنترل_دیابت #گانودرما_لوسیدوم #گانودرماتراپی #گانودرمانی #گانودرما_سلامتی #کنترل_دیابت_با_گیاهان_دارویی #کنترل_قند #کنترل_قند_خون #دیابت_و_چاقی #دیابتیک #گانودرما🍄

به نظر من چاق شدن یه آدم لاغر خیلی خیلی سخت‌تر از لاغر شدن یک آدم چاق هست! نظر شما چیه؟!!🤷🏻‍♀️ . 📔برای دریافت رژیم غذایی چاقی، لاغری، دیابت، بارداری، شیردهی یا دایرکت پیام بدین و یا از طریق شماره ۰۹۲۱۴۰۳۵۲۸۵ با ما در واتساپ همراه باشید. . . 😍اگر از اکسپلور اومدی پیجمو دنبال کن تا بتونی زودتر به وزن دلخواهت برسی🤓 . . . #لاغری #چاق_شدن #چاق_شدن_صورت #چاق_شدن_صورت_و_بدن #چاق_شدن_سریع #چاق_شدن_بدن #چاقی_بدن #چاقی #چاق_شدن_لاغرها #چاقی_طبیعی #چاقی_آسان #چاقی_بدون_بازگشت #چاقی_زنان #رژیم_کاهش_وزن #کاهش_سایز #رژیم_غذایی_آنلاین #مشاوره_تغذیه_آنلاین

✅کیا نمیدونن چی باید بخورن میان وعده؟ @healnut.diet ✅ به جای خوردن چیپس و پفک میتونید میان وعده های سالم تر،‌کم چرب تر، کم کالری در و مغذی تر بخورید ✅راستی دقت کنید کیک‌ها و غذاهایی که ذکر شده کاملا کم‌چربی هستن ✅دوست داشتید این پست رو؟ . . من زمانیان هستم کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی و اینجا بهت کمک میکنم سبک زندگی سالمتری داشته باشی،اگه‌میخوای بیشتر بدونی بیا داخل پیجم 😍❤️👇👇 @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . . . . . . . . . . . . . #میان_وعده #میانوعده #میانوعده_سالم #میانوعده_رژیمی ##کالری_شماری #کالری #کالری_شماری_مانکن #کالری_شماری_من #کالری_شماری_زیره #کالریشماری #میانوعده_مقوی

📌وعده غذایی کامل شامل چه چیزاهاییست؟📌 همانطور که در عکس نیز مشاهده میکنید، یک وعده غذایی کامل باید شامل کربوهیدرات🍚، پروتئین🥩، سبزیجات🥗 باشه. نکته قابل توجه این عکس اینه که از بهترین نوع کربوهیدرات یعنی غلات کامل ( برنج قهوه ای) استفاده شده، برنج قهوه ای به دلیل فیبر بالا از افزایش سریع قند خون جلوگیری میکنه. مخلوطی از سبزیجات رو در ظرف مشاهده میکنید که به دلیل فیبر بالا از افزایش سریع قند خون جلوگیری میکنه. برای پروتیین هم از مرغ ریش ریش شده استفاده شده. این نوع غذا برای افرادی که قند خون کنترل شده ندارند، مانند دیابتی ها، از بهترین هاست. @healnut_ @healnut_ #ظرف_سبزیجات #برنج_قهوه_ای #صبحانه_انگلیسی #صبحونه_بزن تغذیه_سالم #روحیه_خوب #سیستم_ایمنی_بدن #غذای_خانگی #غذاهای_خوشمزه #ویتامینc#ویتامینd#ورزش_در_خانه#ورزش#چربی_شکم#چربی_شکم_پهلو #اوتمیل #جو #جوپرک #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_غذایی #رژیمی #رژیم_درمانی_کاری_کاملا_تخصصی_و_در_حیطه_وظایف_متخصصین_تغذیه_است #رژیم_سالم_خوری

🔗قسمت اول🔗 افزایش ظرفیت تنفسی در دوران کرونا 🦠 اگر میخواهید ریه هایتان به زحمت نیافتد سعی کنید غذا های کم چرب استفاده کنید و وعده های غذایی زیاد با حجم کم داشته باشید. ضمنا از روغن های آفتابگردان🌻 و زیتون استفاده کنید. به دلیل اینکه چاقی یک ریسک فاکتور برای ابتلا به بیماری کرونا هست، به شما پیشنهاد میکنیم که سریعتر وزن خودتون رو به وزن ایده آل برسونید. در این راه میتونید با کمک گروه تحصصی هیلنوت برای دریافت رژیم غذایی کاهش وزن به وزن دلخواه خود برسید. #تغذیه_سالم #کرونا #کرونا_را_شکست_میدهیم #استرس #روحیه #روحیه_خوب #تغذیه_کرونا #تغذیه_کرونایی #تغذیه_کرونا_ویروس #تغذیه_کرونا_ #خواب #ورزش_در_خانه #سیستم_ایمنی #سیستم_ایمنی_بدن #غذای_خانگی #غذاهای_خوشمزه #ویتامینc #vitamins #corona #stayhome #imunesystem

✅ راهکار خیلی ساده و در عین حال بسیار کاربردی رو در پست میبینید @healnut.diet ✅ با انجام همین ترفند بعد از یه مدت خیلی کم میتونید خیلی روی خودتون کنترل داشته باشید حالا چه مشکلاتی میتونن باعث افزایش ریزه خواری بشن؟ ✅ کمبود ویتامین هایی مثل 👈آهن 👈منیزیم 👈زینک 👈 ویتامین های B ✅پس مثل همیشه اول علت رو رفع کنید بعد راهکاری که گذاشتم رو اجرا کنید ________ من اسما زمانیان هستم کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی و اینجا 👇 @healnut.diet کمکت میکنم که بتونی سبک زندگی سالم تری داشته باشی. _______ برای دریافت انواع رژیم های غذایی چاقی، لاغری، بارداری، شیردهی، دیابت، کم کاری و پرکاری تیروئید، تخمدان پلی کیستیک میتونی همین الان به من دایرکت بدی👇 @healnut.diet . . . . #ریزه_خواری #ریزه_خواری_ممنوع #اشتهای_کاذب #کاهش_اشتهای_کاذب #پرخوری_عصبی #پرخوری #پرخوری_ممنوع #پرخوری_احساسی #ریزه_خواری_عصبی#اشتهای_زیاد#اشتهای_عصبی