healnut.diet
دنبال کننده
131
پست
283
⚕️شماره نظام پزشکی:ت۷۶۸۶ 😌اینجا بهت کمک میکنم بدنت سالمتر بشه 💜و سلامتی جزیی از زندگیت بشه ارائه دهنده انواع رژیم های غذایی
پست های مشابه
healnut.diet
قسمت دوم 📌راه های تقویت سیستم ایمنی📌 ریزمغذی ها و نقش اون در تقویت سیستم ایمنی دوستان عزیز، خود بیماری های مزمنی که در بدن ایجاد میشن(مثل دیابت) اینا باعث میشن کمبود یک سری ریزمغذی در بدن ما به وجود بیاد، که همین یکی از دلایل به هم ریختن پاسخ ایمنی و ابتلای این افراد به بیماری های عفونی، کروناویروس هست. کمبود #ویتامینc A , #ویتامینb6 , C و E و کمبود زینک، سلنیوم، آهن، مس، فولیک اسید، همگی باعث میشن که سیستم ایمنی ما خوب عمل نکنه. اما دقت کنید که برای جبران کمبود این ویتامین ها نیازی نیست حتما مکمل مصرف بشه، شعار ما متخصصان تغذیه این هست که بهترین رژیم غذایی و مکمل همون غذاییه که میخورید. پس سعی کنید با کمک ما، انتخاب های غذایی سالمی رو داشته باشید. راجع به این ویتامین ها و منابعشون هم سوالی داشتید در دایرکت از ما بپرسید. @healnut_ #تغذیه_سالم #کرونا #کرونا_را_شکست_میدهیم #استرس #روحیه #روحیه_خوب #تغذیه_کرونا #تغذیه_کرونایی #تغذیه_کرونا_ویروس #تغذیه_کرونا_ #خواب #ورزش_در_خانه #سیستم_ایمنی #سیستم_ایمنی_بدن #غذای_خانگی #غذاهای_خوشمزه #ویتامینc #vitamins #corona #stayhome #imunesystem
03 اردیبهشت 1399 22:13:36
12 بازدید
healnut.diet
📌بروکلی📌 اگه میخواید کبد سالمی داشته باشید، پس بهتره سبزیجات بیشتری بخورید. مخصوصا بروکلی مطالعات جدید نشون دادند که مصرف بروکلی میتونه از ایجاد کبد چرب غیر الکلی جلوگیری کنه. @healnut_ @healnut_ #بروکلی #کبدچرب_درمان #کبدچرب_گرید1_2_3 #کبدچرب💊 #کبد_چرب_پیشگیری #کبدچرب_سلامتی #کبد_چرب_دیابت_قلب_رماتیسم_کم_کاری_تیروئید_کم_خونی_میگرن_پوست_مو #تغذیه_سالم #مشاور_تغذیه #سرطان_کبد #سرطان_کبد_چرب #سرطانِ_کبد
28 فروردین 1399 16:29:36
27 بازدید
healnut.diet
۵ نوشیدنی لاغر کننده: در رژیم غذایی خود این موارد رو فراموش نکنید 1. آب🎈 2. آب سبزیجات🎈 3. چای سبز🎈 4. قهوه تلخ🎈 5. شیر بدون چربی🎈 @healnut_ #لاغری #نوشیدنی_لاغری #نوشیدنی_لاغرکننده #نوشیدنی_لاغری #رژیم_لاغری #قهوه #قهوه_تلخ #قهوه_ترک #قهوه☕ #چای_سبز #چای_سبز_لاغری #آب_سبزیجات
18 اردیبهشت 1399 09:53:27
14 بازدید
healnut.diet
سلام سلام هیلنوتیای عزیز ⬅️لایک و سیو این پست یادت نره➡️ بهترین و بدترین غذاها برای کنترل استرس چیا هستن؟ ❌بدترین ها ❌مصرف الکل ❌مصرف کافئین مخصوصا قهوه به دلیل تحریک پذیرتر شدن ❌و مصرف شکر و محصولات اون(کیک، بیسکوئیت، شکلات، ابنبات و ...) @healnut_ ✖️بهترین موادغذایی برای کنترل استرس: ✖️ شکلات تلخ مخصوصا شکلات تلخ بالای ۶۰ درصد ✖️ سبزیجات غنی از منیزیم مثل اسفناج و کلم پیچ ✖️ میوه های غنی از ویتامین سی مثل پرتقال و کیوی ✖️موز ✖️آجیل ها ✖️شیر به دلیل کلسیم و ویتامین د ✖️ماهی های پرچرب مثل سالمون ✖️خوردن چای بابونه 🔊برای دریافت رژیم غذایی به شماره 09214035285 در واتساپ پیام دهید🔊 #استرس #درمان_استرس #درمان_استرس_و_اضطراب #موز #آجیل #بابونه #ویتامین_سی #ویتامین_دی #تغذیه_سالم
11 اردیبهشت 1400 13:58:04
5 بازدید
healnut.diet
🔗قسمت دوم🔗 اگر دچار کمبود ویتامین D هستین حتما لازمه که طبق دستور پزشک یا متخصص تغذیه تون میزان ویتامین D رو در خونتون افزایش بدین مخصوصا این روزا ولی دقت کنین که بیشتر از اونی که تجویز شده مصرف نکنین دوستان عزیز دقت کنید، کمبود ویتامین ها سبب ناکارامدی سیستم ایمنی میشن، پس بهتره در این روزها با کم کردن مصرف غذاهای پرچرب، پر خوری، به سرکوب سیستم ایمنی خودتون دامن نزنید @healnut_ #تغذیه_سالم #کرونا #کرونا_را_شکست_میدهیم #استرس #روحیه #روحیه_خوب #تغذیه_کرونا #تغذیه_کرونایی #تغذیه_کرونا_ویروس #تغذیه_کرونا_ #خواب #ورزش_در_خانه #سیستم_ایمنی #سیستم_ایمنی_بدن #غذای_خانگی #غذاهای_خوشمزه #ویتامینc #ویتامینd #vitamins #corona #stayhome #immunesystembooster #imunesystem
03 اردیبهشت 1399 11:56:52
24 بازدید
healnut.diet
😍🤩کدو حلوایی علاوه بر خواص توی پست این خواص رو هم داره: @healnut.diet 🟠تقویت پوست و مو 🟠افزایش رشد مو ها 🟠مناسب برای افراد مبتلا به آسم و بیماری های تنفسی 🟠مناسب برای سیستم قلبی و عروقی 🟠کاهش چربی خون 🟠کاهش فشار خون . . اگر از اکسپلور میای، حتما پیجم رو ببین 😍 @healnut.diet @healnut.diet . . . . . #کدوحلوایی #کدو_تنبل #هالوین #کدوتنبل #هالوین💀👻🎃 #کدو_حلوایی #کدوحلوایی_خوشمزه_و_با_خاصیت #خواص_کدو_حلوایی #کدوتنبل #کدوتنبل🎃 #کدوحلوایی🎃 #متخصص_تغذیه #رژیمی_لاغری #رژیم_آسان #مشاوره_تغذیه #مواد_غذایی_ارگانیک #مشاوره_سلامتی #فشار_خون #پروستات #پوست_سالم #مو_سالم #سیستم_ایمنی #سیستم_ایمنی_قوی
08 آبان 1400 08:43:11
17 بازدید
اسما زمانیان
0
0
@healnut.diet شما از این اشتباهات کردید یا دیدید کسی انجام بده؟ ✅ به نظرم اشتباه دوم خیلی بدتره، واقعا تاثیر داره ها اگر گشنه نباشید موقع خرید 😅 ✅ امتحان کنید حتما 😉 ---------------- میدونستی اگر از همین الانم شروع کنی تا عید پنج کیلو لاغر میشی؟ 🤷😍 👈 برای دریافت انواع رژیم های غذایی و مشاوره تغذیه یا دایرکت بدید یا از طریق لینک موجود در صفحه در واتساپ پیام بذارید 🤍😍 شماره واتساپ: 09214035285 ---------------- . . . . . . . . . . #پزشکی_سلامت #اشتباهات #اشتباهات_رایج_لاغری #سلامتی_بدن #تغذیه_صحیح #پزشکی_تغذیه #پزشکی #تغذیه_مناسب #تغذیه_اصولی #رژیم_آنلاین #رژیمغذایی #اشتباهات_رایج