🍵 سلامی به دوست داران چای ☕ @healnut.diet _____ 🌀 تو بیشتر از کدوم چای استفاده میکنی؟ _____ 🌀 راستی اگه اونروز توی استوری خواص چای سفید رو ندیدی هایلایتش کردم (توی هایلایت سفر علمی) حتما ببینش 🤍😍☕ ____ . . . . . . . . . . . . . . #چای #چایی #خواص_چای_سبز #خواص_چای #چای_سبز #چای_ماسالا #چایماسالا #چایی_آتیشی #چای_لاغری #چای_سفید #چای_دارچین #رژیم_درمانی

📌وعده غذایی افطار📌 این وعده غذایی در واقع خیلی مهم هست، چرا؟ چون بعد۱۶ تا۱۸ ساعت گرسنگی و ناشتایی میخوایم اقدام به غذا خوردن بکنیم. خیلی از عزیزان تا اذان میشه و الله اکبر رو میگن، سریع شروع میکنن تا جایی که میتونن میخورن. خب این کاملا اشتباهه، چون اگه دقت کنید حال خودشونم بد میشه. خب حالا ترتیب خوردن مواد غذایی چجوریه: ۱.باید در وعده افطار ابتدا با مصرف ۱ لیوان چای کمرنگ یا آب گرم یا شیر گرم با خرما افطار کنید. ۲. سپس میتونید بعد از گذشتن چند دیقه، یک پیاله فرنی یا شیر برنج یا حلیم بخورید. ۳. بعد از اون هم چند لقمه ای نان و پنیر( در حد ۲ الی ۳ لقمه) ۴. بعدش میتونین بعد۱ ساعت شام بخورید، اگر میبینید که با خوردن شام دیگه اشتها به خوردن سحری ندارید، خب مقدار شامی رو که میخورید به حداقل مقدار ممکن برسونید. ۵. شما باید تا سحری به تدریج اب از دست رفته بدن خودتون رو تامین کنید ۶. استفاده از میوه های رنگی، و مخصوصا هندوانه خیلی کمک کننده هستن. 🔊🔉🔈ادامه این پست رو در استوری ها و پست های بعدی با شما به اشتراک میگذاریم.🔊🔉🔈 @healnut_ @healnut_ @healnut_ #افطاری #افطاری_ساده #افطاری_خوشمزه #افطاری_ماه_مبارک_رمضان #افطار #ماه_رمضان #ماه_رمضان_مبارک #ماه_رمضان_ماه_آرامش❤️ #ماه_رمضان🌙 #سحری #سحری🍝 #افطاری #افطاری_ساده

😍 اول این پست رو بفرست برای کسایی که برات مهمن😍 @healnut.diet کبد چرب دو نوع داره🤌: ▪️کبد چرب الکلی: که به دلیل خوردن الکل به وجود میاد ▪️کبد چرب غیر الکلی: که ناشی از عوامل متعددی که توی پست گفتم هست. ▪️اگر شما کبد چرب دارید اجازه ندارید خیلی سریع وزن کم کنید، باید در هفته نیم کیلو وزن کم کنید نه بیشتر، این به دلیل اینه که فشار زیادی به کبدتون وارد نشه. ▪️شما نظرتون درباره کبد چرب چیه؟ . . از اکسپلور اومدی؟ چرا این پیج رو فالو نمیکنی تا تغذیه رو اصولی یاد بگیری؟😍👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @healnut.diet @healnut.diet . . #سالمخوری #کبدچرب #رژیمی_ولی_خوشمزه #کبدچرب_درمان #کبد #کبد_چرب #کبدچرب_گرید1_2_3 #کبدچرب💊 #کبد_چرب_پیشگیری #کبدچرب_سلامتی #کبدچرب_غیر_الکلی_نیوشا_لاغری_دریجانی_ورزش_گیاهی_آسان_بدون_خطر_قرص_درمان_الکل_آنزیم_کبدی_تندرستی_سیروز_سیروس_اندام_اضافه_وزن_شکم_پهلو_چاقی_گیاهان_داروی #رژیم_لاغری_کاهش_وزن #مشاوره_تغذیه_آنلاین

✅کپشن رو حتما بخون✅ 🟨 دیابت نوع ۱ به مراتب از نوع ۲ مهمتر هست چون در کودکان اغلب رخ میده و اگر درمان نشه و انسولین دریافت نکنه کودک، ممکنه دچار اختلال رشد بشه. 🟨 فرد در این نوع دیابت می‌تونه با دریافت انسولین به زندگی عادی خودش ادامه بده 🟨 فقط حتما باید مشاوره تغذیه داشته باشه که هم رشد مناسبی داشته باشه هم کامل قند کنترل بشه. 🟨 حتما این پست رو ذخیره کن و بفرست برای خانواده ها که اوناام از علائم اون باخبر شن. . 🟨 یا برات‌ مفید بود پستم رو استوری کن تا بقیه هم ببینن 😍🤩💝 🟨 اگر از اکسپلور میبینی این پست رو، پست قبلی رو هم ببین که علائم دیابت نوع ۲ هست . . . . . . . . . #دیابت_نوع۱ #دیابت_و_چاقی #دیابت_چربی_کبد #دیابت_نوع_یک #دیابت_نوع_2 #دیابت_نوع_اول #درمان_دیابت_نوع_یک #درمان_دیابت_و_چاقی #درمان_دیابت_نوع_دو #کنترل_قند #کنترل_قند_خون

🙌 به نظر من کمتر کردن مصرف قند و شکر خیلی بهتر از کالری شماریه، سالم تر هم هست. @healnut.diet 👀 شما چه قدر قند می‌خورید در طول روز؟ @healnut.diet 💚 اینجا 🌱هیلنوت دایت🌱 هست و با کمک من میتونی سبک زندگی سالم تری داشته باشی @healnut.diet . . . . . . . . . . . . . . . . #قند_خون_تنظیم #قندخون #قندخون_بالا

نقرس بیماری است که در اثر افزایش مداوم اسید اوریک ایجاد می شود و باعث تورم و درد مفاصل و حتی سنگ کلیه می گردد. برای اینکه احتمال حمله های نقرسی رو کم کنیم باید میزان اسید اوریک خون رو کمتر از ۶ میلی گرم در دسی لیتر نگه داریم پس چنتا پیشنهاد داریم برای کاهش درد های نقرسی 📌بخش اول ۱- ۸ لیوان آب بخورید. آب به خارج شدن اسید اوریک از بدن کمک میکنه ۲- نوشیدنی های مالت، نوشابه های معمولی و حاوی فروکتوز باعث بد تر شدن نقرس می شوند ۳- نوشیدن شیر کم چرب باعث کاهش اسید اوریک میشه و برای نقرس خیلی خوبه ۴- قهوه هم میتونه برای نقرس مفید باشه ادامه دارد... @healnut_ #نقرس #رژیم_لاغری #رژیم_درمانی #اسید_اوریک #قهوه #فروکتوز #آبجو #آرتروز #کاهش_وزن