healnut.diet
دنبال کننده
131
پست
283
⚕️شماره نظام پزشکی:ت۷۶۸۶ 😌اینجا بهت کمک میکنم بدنت سالمتر بشه 💜و سلامتی جزیی از زندگیت بشه ارائه دهنده انواع رژیم های غذایی
پست های مشابه
healnut.diet
📌شکلات تلخ📌 📍شکلات تلخ در مقادیر توصیه شده، انرژی را تامین و اشتها را محدود می کند 📍 از همه مهم تر هم باعث چربی سوزی می شود و هم از چاقی جلوگیری میکند. @healnut_ #شکلات #شکلات_تلخ #شکلات_تلخ_مجلسی #کاهش_وزن #کاهش_اشتها #کاهش_سایز #کاهشوزن #کاهش_وزن_سریع #کاهش_وزن_به_روش_تغییر_سبک_زندگی
04 اردیبهشت 1399 08:36:50
13 بازدید
healnut.diet
🤩 بریم یه کالری شماری مقایسه ای ببینیم 🤩 @healnut.diet @healnut.diet 🔺کره بادام زمینی با اینکه چربی داره اما اسید چرب ترانس نداره برای همین منبع پروتئینی خوب به حساب میاد. 🔺راستی دو قاشق چایخوری کافی میت معادل ۶ گرم هست🤍 . . اگر از اکسپلور میای یه سر به پیجم بزن شاید موندگار بشی🤍❤️ . @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . #کالری #کالری_لاغری #تندرستی #سلامتی_لاغری #سلامتی_بانوان #کالری_شمار_کرفس #کره_بادام_زمینی #کالری_شماری #کاکایو #کاکائو🍫 #کالری_چاقی #چربی #چربی_ترانس #قند #سلامتی_تغذیه #لاغری_فوری #چاقیصورت_دائم #چاقی_فوری #لاغری_سریع_آسان #لاغری_شکم #مشاوره_تغذیه #متخصص_تغذیه #تغذیه_صحیح
06 آبان 1400 08:11:47
29 بازدید
healnut.diet
⁉️ ریزه خواری علت اصلی چاق شدن بی علت شماست⁉️ @healnut.diet ▪️برای مثال اگر هفته ای دو بسته کرانچی بخورید ۱۰۰۰ کالری بیشتر ▪️هر روز نوشابه بخورید در هفته ۱۳۰۰ کالری اضافه تر ▪️اگر روزی ۵ عدد قند بخورید هفته ای ۵۰۰ کالری بیشتر خواهید گرفت، این بخشی از ریزه خواری شماست. ▪️ناخونک زدن به غذاها، شیرینی جات و انواع نوشیدنی باعث میشن شاید در هفته ۹۰۰۰ کالری بیشتر بگیرید🙋🏻♀️ . . اگر از اکسپلور میای پیج زیر رو دنبال کن تا کلی نکات اصولی تغذیه یاد بگیری 👇 @healnut.diet @healnut.diet . . #ریزه_خواری #ریزه_خواری_ممنوع #ناخونک #استرس_ممنوع #چاق_شدن_سریع #چاقی_تضمینی #لاغری_تضمینی_بدون_بازگشت_بدون_عوارض #لاغری_تضمینی #کاهش_اشتها #قند #تخمه_آفتابگردان #کالری_شماری #کالری_غذا
24 شهریور 1400 08:11:00
8 بازدید
healnut.diet
اگر از یبوست رنج میبرید ماست بخورید. باکتری به نام بیفیدوس در #ماست وجود دارد که اثری شبیه #فیبر میوه ها و سبزی ها را داراست. این باکتری موجب تسهیل حرکات #روده ها و کاهش #یبوست میشود. علاوه بر اون، برای کسانی که عدم تحمل شیر دارن و شیر نمیخورن، بهترین منبع تامین کلسیم ماست هست. دقت کنید در انتخاب ماست، حتما ماست پروبیوتیک خریداری کنید خودتون میتونید در خونه، با انواع میوه ها، #ماست_میوه_ای درست کنید و از اون لذت ببرید If you suffer from constipation, eat yogurt. There is a bacterium called bifidus in yogurt that works like fiber fruits and vegetables. This bacterium facilitates the movement of the intestines and reduces constipation. #nut#nutrition#nutritional#health#diet#nutrition#healthylife#healthy#dietitian#food#healthyfood#constipation#bacterium#bifidus#intestine#yogurt#fiber# #تغذیه#رژیم#رژیم_درمانی#سلامتی#غذا#بیماری#درمان#ماست#روده#یبوست#باکتری#بیفیدوس#فیبر
03 اردیبهشت 1399 11:44:30
31 بازدید
healnut.diet
صفحه مارو به دوستاتون معرفی کنید و اونهارو زیر عکسامون تگ کنید تا بتونید به صورت علمی و آکادمیک آگاهی تغذیه ای خودتون رو بالا ببرید و سوالاتون رو با ما به اشتراک بگذارید . با تشکر تیم هیلنوت 🍏 #تغذیه #تغذیه_سالم #تغذیه_ورزشی #تغذیه_کودک #تغذیه_مناسب #تغذیه_را_از_رژیم_درمان_بخواهیم #رژیم_درمانی_کاری_کاملا_تخصصی_و_در_حیطه_وظایف_متخصصین_تغذیه_است #رژیم #رژیم_لاغری #nutrition #چاقی #چاقی_شکمی
29 مرداد 1397 17:15:01
52 بازدید
اسما زمانیان
0
0
باور های تغذیه ایتو درست کن @healnut.diet 📍برای رفع کمخونی توسط شیره انگور باید تقریبا روزی ۱۴ قاشق غذا خوری شیره انگور بخورید 😐 تا کاری معادل یک عدد قرص آهن رو برای رفع کم خونی شما انجام بده ____ 📍برای رفع کمبود کلسیم باید روزی ۱۰۰ گرم کنجد بخورید😐 تا این مشکل رفع بشه در صورتی که با خوردن ۲ لیوان شیر میتونید همون قدر کلسیم به بدنتون برسونید ____ 📍علاوه بر اون اگر فشار خون بالا داری باید سبک زندگیتو اصلاح کنی و با ریختن آبلیمو روی غذا فشارت کنترل نمیشه ____ من اسما زمانیان هستم کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی و اینجا کمکت میکنم که سبک زندگی سالم تری داشته باشی @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . . . . . . #کمخونی_فقر_آهن #ویتامین #ویتامینها #فشارخون_بالا #فشارخون #کنجد #کنجدی #شیره_انگور #شیرهانگور #شیرهخرما #روغن_زیتون #زندگی_سالم #زندگیِ_سالم #بدن_سالم #درمان_کم_خونی #درمان_فشار_خون #درمان_فشارخون #درمان_چربی_خون #چربی_خون #چربی_زدا #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_لاغری_کاهش_وزن #رژیم_ارزان #مشاوره_آنلاین #مشاوره_تغذیه_آنلاین