درد پریودی چیزیه که شاید یه خانم بعد از گذشت سالها هم نتونه بهش عادت کنه و همیشه براش یه معضل باشه. البته همین اول باید بگم که این راهکارها برای اون دسته از عزیزانی هستند که در #سلامت کامل بسر میبرند و تنها مشکلشون درد پریودیشونه. در وهله اول باید بگم که درد پریودی فقط منظورم از #درد_زیر_دل نیست، این درد شامل درد کمر، #سردرد، #سینه_درد و حالت های بی حالی و #تهوع و استفراغ هم باشه. که شدتشون تو افراد مختلف یکسان نیست. اولین چیز و کلیدی ترین چیزی که به شما کمک می‌کنه پیش از قاعدگی و قاعدگی بهتری از همه لحاظ داشته باشید یک لایف استایل سالم هست، که این موضوع شامل فعالیت بدنی هدفمند، #تغذیه مناسب و دوری از استرس ها و تنش هاست. همه اینها مستقیما و با واسطه میتونن روی روند پیش از قاعدگی و خود قاعدگی تاثیر بسزایی بذارن. سعی کنید حتما فعالیت بدنی حتی شده روی بیست دقیقه حلقه زدن تو خونه رو داشته باشید. از غذاهای تازه سالم و مقوی استفاده کنید و تا میتونید مصرف فست فود ها، کنسرو ها و مواد غذایی که قند مصنوعی و مواد نگهدارنده دارند رو کم کنید. ماهی یه بار هم یه دونه ویتامین د پنجاه هزار فراموش نشه.😊 کار بعدی که تاثیر فوق العاده ای تو روند کم کردن درد داره استفاده از کمپرس گرم هستش، حالا یا کیسه آب گرم یا حوله گرم و یا حتی دوش آب گرم می‌تونه خیلی بهتون کمک کنه، راجع به دوش گرفتن تو دوران پریودی هم نگران نباشید، اشکالی نداره. استفاده از دمنوش های گیاهی برای اون دسته از عزیزانی که زیاد اهل مسکن شیمیایی نیستن بسیار توصیه میشه، تا حد روزانه سه فنجون میتونید بخورید، البته قبلش مطمئن بشید براتون مناسب هستن. اگر هم خونریزی زیادی دارید از دمنوش های با طبع گرم کمتر و با احتیاط استفاده کنید. دمنوش بابونه چیزیه که من خودم از طرفدارای پروپا قرصش هستم و به هرکی هم توصیه کردم خوشش اومده و تاثیرش رو دیده. 😊👌 ماساژ دادن هم خیلی می‌تونه کمک کننده باشه، حالا یا میتونید زیر آب گرم #ماساژ بدید یا همراه #روغن_زیتون و یا #سیاه_دانه ماساژ بدید. اگر همراهش گرمای موضعی هم باشه تاثیرش بیشتر میشه. در نهایت استفاده از داروهای شیمیایی هم تاثیر بسزایی داره و راه کم زحمت و سریعی برای تسکین درد پریودیه. داروهایی مثل مفنامیک اسید، بروفن، نوافن، دیکلوفناک، هیوسین و .‌‌... از خوردن مسکن نترسید ولی قبلش با درمانگرتون مشورت کنید.😊 . . . شما برای کم شدن درد پریودی چی پیشنهاد میدید؟؟؟ . . ‌ پیج دوم مخصوص خانم های باردار: @bardarigram @bardarigram @bardarigram . . . #پریودی #دردپریودی #قاعدگی #مسکن #بابونه . .

🔽🔽🔽 ◀پرده بکارت سالم و پاره : چند وقت پیش چنتا پست راجع به پرده بکارت انواع اون و سوالات رایج گذاشتم، پیشنهاد میکنم اگر نخوندید حتما یه نگاهی بندازید 👌 ولی سوالی که بارها و بارها تو دایرکت یا کیک پرسیدن راجع به پرده بکارت آسیب دیده بود، و اینکه جای پرده بکارت کجاست و آیا پرده بکارت ترمیم میشه یانه، بنابراین تصمیم گرفتم باز یه پست جدید بذارم و توضیحاتی بدم 💉اول اینکه جای پرده بکارت رو فرد خودش به تنهایی نمیتونه تشخیص بده خصوصا اینکه ازش هیچ زمینه ای هم نداشه باشه بنابراین این 🚫اخطار🚫 رو جدی بگیرید و خودتون برای معاینه پرده بکارتتون اقدام نکنین چون ممکن باعث آسیبش بشید 💉این عکسارو گذاشتم تا یه زمینه ای داشته باشین، عکس اول پرده بکارت سالم و عکس دوم و سوم پرده بکارت پاره هستن، همونطور که میبینید جاهای پارگی معلومه و اصطلاحا بهشون شجره های بکارت گفته میشه 💉 ترمیم پرده بکارت به وسیله پزشک متخصص زنان یا ماما انجام میشه ولی کاری کاملا غیر قانونیه مگر اینکه فردی گواهی پزشکی قانونی مبنی بر تجاوز داشته باشه 💉 بنده هم مثه خیلی از همکاران این کار رو بدون نامه پزشکی قانونی به هیچ عنوان انجام نمیدم پس خواهش میکنم سوال نکنید. ◀دوستاتون رو تگ کنید تا سوالات اونا هم برطرف شه. 🌹شاد و سلامت باشید 🌹

💢💢💢 ⬅ﻻﺑﯿﺎﭘﻼﺳﺘﯽ: ﻫﺪﻑ ﺍﺯ ﻋﻤﻞ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﻻﺑﯿﺎ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻻﺑﯿﺎﭘﻼﺳﺘﯽ ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﺎﻫﺶ ﺳﺎﯾﺰ ﻻﺑﯿﺎ ﻣﯿﻨﻮﺭ ‏( ﻟﺒﻪ ﻫﺎﯼ ﺍﻃﺮﺍﻑ ﺩﻫﺎﻧﻪ ﻭﺍﮊﻥ ‏) ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ. ﺟﻬﺖ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻋﻤﻞ ﻻﺑﯿﺎﭘﻼﺳﺘﯽ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﯾﮏ ﺟﺮﺍﺡ ﺣﺎﺫﻕ ﮐﻪ ﺁﻣﻮﺯﺵ ﻭ ﻣﻬﺎﺭﺕ ﻫﺎﯼ ﻻﺯﻡ ﺟﻬﺖ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺍﻋﻤﺎ ﻝ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﻭ ﺗﺮﻣﯿﻤﯽ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺗﻨﺎﺳﻠﯽ ﺯﻧﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺍ ﺑﺎﺷﺪ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﺍﺳﺖ . ✅ﭼﻪ ﮐﺴﯽ ﮐﺎﻧﺪﯾﺪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻋﻤﻞ ﻻﺑﯿﺎﭘﻼﺳﺘﯽ ﺍﺳﺖ؟ ﻓﺮﻡ ﻇﺎﻫﺮﯼ ﻻﺑﯿﺎ ﻣﯿﻨﻮﺭ ﺩﺭ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺳﺖ . ﺩﺭ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﻋﻠﺖ ﺑﺰﺭﮔﯽ ﻭ ﻋﺪﻡ ﺗﻘﺎﺭﻥ ﻻﺑﯿﺎ ﻣﺎﺩﺭﺯﺍﺩﯼ ﻭ ﺩﺭ ﺑﺮﺧﯽ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺑﺪﻟﯿﻞ ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﯽ ﯾﺎ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﻭ ﯾﺎ ﺧﻮﺩ ﺍﺭﺿﺎﺋﯽ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﻨﺪ . ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎ ﻣﺎﯾﻞ ﺑﻪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻋﻤﻞ ﻻﺑﯿﺎ ﺑﺪﻻﯾﻞ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﮔﺮﭼﻪ ﺑﺮﺧﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﺪﻟﯿﻞ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻋﻼﺋﻤﯽ ﻧﻈﯿﺮ : ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺩﺭﺩ ﻭ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽ ﺣﯿﻦ ﻣﻘﺎﺭﺑﺖ ﺟﻨﺴﯽ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽ ﺣﯿﻦ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻫﺎﯼ ﻭﺭﺯﺷﯽ ﯾﺎ ﺑﺎ ﭘﻮﺷﯿﺪﻥ ﻟﺒﺎﺱ ﻫﺎﯼ ﺗﻨﮓ ﺍﻧﺤﺮﺍﻑ ﻭ ﭘﺨﺶ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺍﺩﺭﺍﺭﯼ ﺑﻮﯼ ﺑﺪ ﻭ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺑﻬﺪﺍﺷﺘﯽ ﻧﺎﺣﯿﻪ ﺗﻨﺎﺳﻠﯽ ﺗﯿﺮﮔﯽ ﺭﻧﮓ ﻻﺑﯿﺎ ﻭ ﻋﺪﻡ ﺗﻘﺎﺭﻥ ﺁﻧﻬﺎ ﻭ ﺑﺎﻻ ﺑﺮﺩﻥ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺟﻬﺖ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺍﯾﻦ ﻋﻤﻞ ﺍﻗﺪﺍﻡ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ . ﻋﻤﻞ ﻻﺑﯿﺎﭘﻼﺳﺘﯽ ﺗﺤﺖ ﺑﯿﻬﻮﺷﯽ ﻋﻤﻮﻣﯽ ﯾﺎ ﺑﯽ ﺣﺴﯽ ﻣﻮﺿﻌﯽ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺣﺪﻭﺩﺍ " ﺑﯿﻦ 30 ﺗﺎ 45 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻃﻮﻝ ﮐﺸﯿﺪﻩ ﻭ 2 ﺳﺎﻋﺖ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺁﻥ ﺑﻪ ﻃﺮﯾﻘﻪ ﺑﯿﻬﻮﺷﯽ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﺮﺧﺺ ﺷﻮﺩ . ✅ﻋﻮﺍﺭﺽ ﻻﺑﯿﺎﭘﻼﺳﺘﯽ: ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻋﻤﻞ ﻻﺑﯿﺎ ﺗﻮﺳﻂ ﯾﮏ ﺟﺮﺍﺡ ﻣﺎﻫﺮ ﻭ ﺁﺷﻨﺎ ﺑﻪ ﺟﺪﯾﺪﺗﺮﯾﻦ ﺗﮑﻨﯿﮏ ﻫﺎﯼ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﺭﻭﺯ ﺩﻧﯿﺎ ﻫﯿﭻ ﻋﺎﺭﺿﻪ ﺍﯼ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﭘﺲ ﺍﺯ ﻋﻤﻞ ﺑﺪﻟﯿﻞ ﮔﺮﺩﺵ ﺧﻮﻧﯽ ﺑﺎﻻﯼ ﺍﯾﻦ ﻧﺎﺣﯿﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺳﺮﯾﻊ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﺗﻤﺎﻡ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ 3 ﺭﻭﺯ ﭘﺲ ﺍﺯ ﻋﻤﻞ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻫﺎﯼ ﻋﺎﺩﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺳﺮ ﮔﯿﺮﻧﺪ. ﺩﺭﺩ ﻣﺨﺘﺼﺮ ﻣﺤﻞ ﻋﻤﻞ ﺑﺎ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﺴﮑﻦ ﻫﺎﯼ ﺗﺠﻮﯾﺰﯼ ﭘﺲ ﺍﺯ ﻋﻤﻞ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﮐﺎﻣﻼ " ﻗﺎﺑﻞ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﺍﺳﺖ .

👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️ خب حقیقتش اینه که این روزا من ثبت بارداری هام یه مقدار بیشتر شده! و چیزی که برام جالبه اینه که اکثرا بدون برنامه ریزی و ناخواسته باردار شدن، درصد قابل توجهی از اونها هم روش پیشگیری داشتن ولی سوالی که پیش میاد اینه که چرا روش جلوگیری از بارداری شکست میخوره؟! اول بگم که من از بارداری کسی ناراحت نمیشم ولی از اینکه مادر باردار از باردار شدنش حالا به هر علت ناراحت و ناراضی باشه ناراحت میشم... خب بارداری ناخواسته هم که زیاد بشه آمار سقط غیرقانونی هم بالا میره... 😑 بنابراین تصمیم گرفتم چندتا پست بعدیم رو به آموزش صحیح روش های جلوگیری از بارداری اختصاص بدم.😊 لطفا عزیزانی که هنوز ازدواج نکردن هم به این پست ها توجه کنن. سعی کردم که اسلایدها کاملا گویا باشن ولی اگر سوالی داشتید یا نکته ای بنظرتون رسید زیر همین پست کامنت کنید، حتما جواب میدم. 👌 . . . . #کاندم #جلوگیری_از_بارداری #مامایی #دانشجومامایی #بهداشت_باروری #رابطه_جنسی #رابطه_محافظت_شده #سقط #بارداری_ناخواسته #حاملگی #سقط_عمدی

⬅۳-ﺑﻪ ﺭﺍﻩ ﺍﻧﺪﺍﺧﺘﻦ ﺟﻨﮓ ﻭ ﺩﻋﻮﺍ ﻻﺑﺪ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﯿﺪ : ‏«ﺍﻧﮕﺎﺭ ﺟﺪﯼ ﻋﻘﻞ ﺍﺯ ﺳﺮﺕ ﭘﺮﯾﺪﻩ«! ﻗﻄﻌﺎً ﻣﻘﺎﻟﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﯼ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﻭ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺟﻨﺴﯽ ﺍﺳﺖ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ ﺍﺯ ﺍﺧﺘﻼﻑ ﺑﭙﺮﻫﯿﺰﯾﺪ ﻭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺣﻞ ﻭ ﻓﺼﻞ ﮐﻨﯿﺪ، ﻧﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﻋﻮﺍ ﺭﺍﻩ ﺑﯿﻨﺪﺍﺯﯾﺪ! ﺑﻠﻪ، ﺍﻣﺎ ﺍﯾﻦ ﺟﻨﮓ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺟﻨﮓ ﻫﺎ ﻧﯿﺴﺖ، ﺑﻠﮑﻪ ﺟﻨﮕﯽ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ ﻭ ﺷﯿﻄﻨﺖ ﺁﻣﯿﺰ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻋﺪﺍﻟﺖ ﺑﺮﻗﺮﺍﺭ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻃﺮﻑ ﻫﺎﯼ ﺁﻥ ﻫﺪﻓﯽ ﻣﺸﺘﺮﮎ ﺩﺍﺭﻧﺪ . ﺟﻨﮓ ﻭ ﺩﻋﻮﺍﯾﯽ ﮐﻪ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﺩﺍﺭﻡ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺻﺤﺒﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ ﭼﯿﺰﯼ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ ﺑﭽﮕﺎﻧﻪ ﺍﺳﺖ، ﻣﺜﻞ ﺟﻨﮓ ﺑﺎ ﺑﺎﻟﺶ ﯾﺎ ﺑﺎ ﺁﺏ ﯾﺎ ﺑﺎ ﻏﺬﺍ . ﺷﻤﺎ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﺯ ﺑﺎﺯﯼ ﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯿﻞ ﺟﻨﺴﯽ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﻣﺜﻼ ﺍﮔﺮ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﻣﺴﺎﺑﻘﻪ ﺑﺪﻫﯿﺪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﻣﺴﺎﺑﻘﻪ ﯼ ﻗﻠﻘﻠﮏ ﺩﺍﺩﻥ ﯾﺎ ﺟﻨﮓ ﺑﺎ ﺑﺎﻟﺶ ﺭﺍ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﮐﻨﯿﺪ . ﺍﮔﺮ ﻫﺮ ﺩﻭﯼ ﺷﻤﺎ ﺧﯿﻠﯽ ﻋﺎﻗﻞ ﺗﺮ ﻭ ﻓﻬﻤﯿﺪﻩ ﺗﺮ ﺍﺯ ﺁﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﺯﯼ ﻫﺎﯼ ﺿﺎﯾﻊ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ، ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺗﻨﯿﺲ ﯾﺎ ﭘﯿﻨﮓ ﭘﻮﻧﮓ ﺑﺎﺯﯼ ﮐﻨﯿﺪ . ﺑﺎﺯﯼ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺻﻤﯿﻤﯿﺖ ﻭ ﻧﺰﺩﯾﮑﯽ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ، ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﻮﺟﺐ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯿﻞ ﺟﻨﺴﯽ ﻭ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺟﻨﺴﯽ ﺷﻮﺩ . ﻫﺮ ﻧﻮﻉ ﺟﻨﮓ ﯾﺎ ﺑﺎﺯﯼ ﺭﻗﺎﺑﺘﯽ ﮐﻪ ﺿﺮﺑﺎﻥ ﻗﻠﺐ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺩﻫﺪ، ﺁﺩﺭﻧﺎﻟﯿﻦ ﻭ ﺍﻧﺪﻭﺭﻓﯿﻦ ﺧﻮﻧﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﺑﺎﻻ ﻣﯽ ﺑﺮﺩ ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻫﯿﺠﺎﻥ ﮐﻨﯿﺪ . ⬅۴ - ﺍﻧﺠﺎﻡ ﮐﺎﺭﯼ ﺟﺴﻮﺭﺍﻧﻪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﮐﺎﺭﯼ ﺟﺴﻮﺭﺍﻧﻪ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺳﻮﺍﺭ ﺷﺪﻥ ﺍﺳﺒﺎﺏ ﺑﺎﺯﯼ ﻫﺎﯼ ﻫﯿﺠﺎﻥ ﺍﻧﮕﯿﺰ ﺷﻬﺮﺑﺎﺯﯼ، ﺗﻤﺎﺷﺎﯼ ﻓﯿﻠﻢ ﺗﺮﺳﻨﺎﮎ ﯾﺎ ﺷﯿﺮﺟﻪ ﺯﺩﻥ ﺩﺭ ﺩﺭﯾﺎﭼﻪ ﯼ ﻣﻨﻄﻘﻪ ﺗﺎﻥ ﺭﺍﻩ ﻫﺎﯾﯽ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺎﻻ ﺑﺮﺩﻥ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺁﺩﺭﻧﺎﻟﯿﻦ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺷﻤﺎ ﻭﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯿﻞ ﺟﻨﺴﯽ ﻭﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺳﻄﺢ ﻫﻮﺷﯿﺎﺭﯼ ﻭ ﻭﺍﮐﻨﺶ ﭘﺬﯾﺮﯼ ﺑﺪﻥ ﺗﺎﻥ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺗﺤﺮﯾﮑﺎﺕ ﺟﻨﺴﯽ ﺣﺴﺎﺱ ﺗﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ . ﺍﺯ ﺑُﻌﺪ ﺭﻭﺍﻥ ﺷﻨﺎﺧﺘﯽ ﻫﻢ ﻭﻗﺘﯽ ﻫﺮﺩﻭ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺿﻌﻒ ﻭ ﺁﺳﯿﺐ ﭘﺬﯾﺮﯼ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺻﻤﯿﻤﯿﺖ ﻣﯿﺎﻧﺘﺎﻥ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽ ﯾﺎﺑﺪ . ﺷﺎﯾﺪ ﺑﺨﻮﺍﻫﯿﺪ ﻫﺮﺍﺯﮔﺎﻫﯽ ﻭ ﻫﺮ ﻭﻗﺖ ﻫﻮﺱ ﮐﺮﺩﯾﺪ، ﮐﺎﺭﯼ ﺟﺴﻮﺭﺍﻧﻪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ . ﺷﺎﯾﺪ ﻫﻢ ﺗﺮﺟﯿﺢ ﺩﻫﯿﺪ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﺪﺍﻭﻡ ﺑﻪ ﯾﮏ ﺳﺮﮔﺮﻣﯽ ﺟﺴﻮﺭﺍﻧﻪ ﺧﺎﺹ ﺑﭙﺮﺩﺍﺯﯾﺪ، ﻣﺜﻼً ﺑﺎﻧﺠﯽ ﺟﺎﻣﭙﯿﻨﮓ، ﺭﺍﻟﯽ، ﻗﺎﯾﻖ ﺭﺍﻧﯽ ﺩﺭ ﺁﺏ ﻫﺎﯼ ﺧﺮﻭﺷﺎﻥ . ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭﻫﺎ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺟﻨﺴﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻣﯽ ﺑﺨﺸﯿﺪ، ﺑﻠﮑﻪ ﺗﻨﺎﺳﺐ ﺍﻧﺪﺍﻡ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﻫﻢ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺩﺍﺷﺖ ﻭ ﻭﻗﺘﯽ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺑﯿﻨﯿﺪ ﯾﮏ ﻋﺎﻟﻢ ﺣﺮﻑ ﺑﺮﺍﯼ ﮔﻔﺘﻦ ﺩﺍﺭﯾﺪ. 👈این پست ادامه دارد... 🌹شاد و سلامت باشید 🌹

ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ﮐﻪ ﻣﯿﻞ ﯾﺎ ﺑﺮﺍﻧﮕﯿﺨﺘﮕﯽ ﺟﻨﺴﯽ ﺭﺍ ﻣﻬﺎﺭ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ، ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﻧﺮﻡﺷﺪﮔﯽ ﻭﺍﮊﻥ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﮐﻢ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ ﻣﻨﺘﻬﯽ ﺷﻮﻧﺪ؛ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﯽﺗﻮﺍﻥ ﺑﻪ ﺑﺮﺧﯽ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺿﺪﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ، ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺿﺪﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ، ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺁﻧﺘﯽﻫﯿﺴﺘﺎﻣﯿﻦ ‏( ﺿﺪﺣﺴﺎﺳﯿﺖ ‏) ﻭ ﻧﯿﺰ ﺑﺮﺧﯽ ﻗﺮﺹﻫﺎﯼ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﺍﺷﺎﺭﻩ ﮐﺮﺩ . • ﺁﺳﯿﺐ، ﺗﺤﺮﯾﮏ، ﺿﺮﺑﻪ : ﺁﺳﯿﺐﻫﺎ ﻭ ﺟﺮﺍﺣﺖﻫﺎﯼ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﺣﻮﺍﺩﺙ، ﺟﺮﺍﺣﯽ ﻟﮕﻦ، ﺍﭘﯿﺰﯾﻮﺗﻮﻣﯽ ﯾﺎ ﻧﺎﻫﻨﺠﺎﺭﯼﻫﺎﯼ ﻣﺎﺩﺭﺯﺍﺩﯼ. • ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ، ﻋﻔﻮﻧﺖ ﯾﺎ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﭘﻮﺳﺘﯽ : ﻋﻔﻮﻧﺖ ﺩﺭ ﻧﺎﺣﯿﻪ ﺗﻨﺎﺳﻠﯽ ﯾﺎ ﻣﺠﺎﺭﯼ ﺍﺩﺭﺍﺭﯼ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺁﻣﯿﺰﺵ ﺭﺍ ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ ﮐﻨﺪ. ﺍﮔﺰﻣﺎ ﯾﺎ ﺳﺎﯾﺮ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﭘﻮﺳﺘﯽ ﻧﺎﺣﯿﻪ ﺗﻨﺎﺳﻠﯽ ﻧﯿﺰ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﯾﻦ ﻋﺎﺭﺿﻪ ﺭﺍ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﮐﻨﺪ . • ﻭﺍﮐﻨﺶ ﺑﻪ ﻓﺮﺁﻭﺭﺩﻩﻫﺎﯼ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ : ﺣﺴﺎﺳﯿﺖ ﺑﻪ ﻓﻮﻡﻫﺎ، ﮊﻝﻫﺎ ﯾﺎ ﻻﺗﮑﺲ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﺭﺥ ﺩﻫﺪ . ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺍﮔﺮ ﻭﺳﺎﯾﻞ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﺩﯾﺎﻓﺮﺍﮔﻢ ﯾﺎ ﮐﻼﻫﮏ ﮔﺮﺩﻥ ﺭﺣﻢ ﺩﺭﺳﺖ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﻧﺸﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ، ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺩﺭﺩ ﺑﻪﻭﺟﻮﺩ ﺑﯿﺎﻭﺭﺩ . • ﻭﺍﮊﯾﻨﯿﺴﻤﻮﺱ : ﺍﻧﻘﺒﺎﺽ ﻭ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﻏﯿﺮﺍﺭﺍﺩﯼ ﻋﻀﻼﺕ ﺩﯾﻮﺍﺭﻩ ﻭﺍﮊﻥ . • ﻭﺳﺘﯿﺒﻮﻟﯿﺖ : ﺍﯾﻦ ﻋﺎﺭﺿﻪ ﮐﻪ ﻋﻠﺖ ﺁﻥ ﺩﻗﯿﻘﺎ ﻣﻌﻠﻮﻡ ﻧﯿﺴﺖ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺳﻮﺯﺵ ﯾﺎ ﻣﻮﺭﻣﻮﺭ ﺷﺪﻥ ﺩﺭ ﻣﺪﺧﻞ ﻭﺍﮊﻥ ﺑﺮﻭﺯ ﻣﯽﮐﻨﺪ . .4 ﺩﺭﺩ ﻋﻤﯿﻖ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺩﺭ ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﻭﺿﻌﯿﺖﻫﺎﯼ ﺑﺪﻧﯽ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺁﻣﯿﺰﺵ ﺷﺪﯾﺪﺗﺮ ﻣﯽﺷﻮﺩ . ﺑﺮﺧﯽ ﻋﻠﻞ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺩﺭﺩ ﻋﻤﯿﻖ ﺩﯾﺲﭘﺎﺭﻭﻧﯿﺎ ﻋﺒﺎﺭﺗﻨﺪ ﺍﺯ : • ﺑﯿﻤﺎﺭﯼﻫﺎ : ﻓﻬﺮﺳﺖ ﻃﻮﯾﻠﯽ ﺍﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼﻫﺎ ﺷﺎﻣﻞ ﺁﻧﺪﻭﻣﺘﺮﯾﻮﺯ، ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺍﻟﺘﻬﺎﺑﯽ ﻟﮕﻦ، ﺍﻓﺘﺎﺩﮔﯽ ﺭﺣﻢ، ﺭﺣﻢ ﺑﻪ ﻋﻘﺐ ﺑﺮﮔﺸﺘﻪ، ﻓﯿﺒﺮﻭﻡﻫﺎﯼ ﺭﺣﻢ، ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻣﺜﺎﻧﻪ، ﻧﺸﺎﻧﮕﺎﻥ ﺭﻭﺩﻩ ﺗﺤﺮﯾﮏﭘﺬﯾﺮ، ﻫﻤﻮﺭﻭﯾﯿﺪ ﯾﺎ ﺑﻮﺍﺳﯿﺮ ﻭ ﮐﯿﺴﺖﻫﺎ ﺗﺨﻤﺪﺍﻧﯽ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺩﺭﺩ ﻋﻤﯿﻖ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺁﻣﯿﺰﺵ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﮐﻨﻨﺪ . • ﻋﻔﻮﻧﺖﻫﺎ : ﻫﺮ ﻋﻔﻮﻧﺘﯽ ﺩﺭ ﮔﺮﺩﻥ ﺭﺣﻢ، ﺭﺣﻢ ﯾﺎ ﻟﻮﻟﻪﻫﺎﯼ ﺭﺣﻢ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺎﻋﺚ ﺩﺭﺩ ﻋﻤﯿﻖ ﺷﻮﺩ. • ﺩﺭﻣﺎﻥﻫﺎﯼ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﻭ ﺩﺍﺭﻭﯾﯽ : ﺟﻮﺷﮕﺎﻩﻫﺎﯼ ﺑﻪ ﺟﺎ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﺍﺯ ﺟﺮﺍﺣﯽﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻧﺎﺣﯿﻪ ﻟﮕﻦ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩﺍﻧﺪ ‏( ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺭﺣﻢﺑﺮﺩﺍﺭﯼ ‏) ﮔﺎﻫﯽ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻘﺎﺭﺑﺖ ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ ﺷﻮﻧﺪ. ﺑﻪﻋﻼﻭﻩ ﺩﺭﻣﺎﻥﻫﺎﯼ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺷﺎﻣﻞ ﭘﺮﺗﻮﺗﺎﺑﯽ ﻭ ﺷﯿﻤﯽﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺑﺎﻋﺚ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺗﯽ ﺩﺭ ﺑﺎﻓﺖﻫﺎ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ ﮐﻪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺭﺍ ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ. ⬅⬅⬅با ما همراه باشید این پست ادامه دارد... 🌹شاد و سلامت باشید 🌹