⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ تعیین تنقلات بعنوان جایزه برای بچه ها میتونه باعث چاقی و بد غذایی اونها بشه 🚸🚸🚸میتونیم بگیم اگر بچه خوبی باشی باهم میریم بازی میکنیم🕺🕺🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️

💎💎💎 همه میدونن که سیگار کشیدن برای افراد مضر است اما خطرات سیگار برای مادر باردار و جنین بسیار بیشتر است توصیه می شود مادر در دوره بارداری دخانیات استعمال نکند در مورد مادرانی که وابستگی شدید به دخانیات دارند، توصیه می شود به حداقل مقدار قابل تحمل برسانند تا جنینشان آسیب کمتری ببیند #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_بارداری_ماه_اول ##امید_تا_هدف #رژیم_غذایی_بارداری

بافت چربی قهوه ای در نواحی گردن و زیر کتف و بالای قفسه سینه قراردارد. مقدارش خیلی کمتر از بافت چربی سفید در بدن بوده و برخلاف بافت چربی سفید که محل ذخیره چربیهای اضافی بدن است و هیچ فعالیت متابولیکی ندارد؛ دارای فعالیت متابولیکی خوبی بوده و بنابراین در لاغری فرد تاثیر گذار است شاید یکی از علتهای اینکه بعضی از افراد مستعد چاقی هستند کم بودن بافت چربی قهوه ای نسبت به بقیه افراد است مخققان امیدوارند با روشهای غذایی و یا از طریق سلولهای بنیادی بتواندد میزان این بافت را در بدن فرد افزایش داده و به کاهش وزن فرد کمک کنند #چاقی #لاغری #بافت چربی _قهوه ای

زدن رژ لب در بارداری ممنوعه یا مجاز؟ لایکتون❤ بهمون انرژی میده تا مطالب خوبو ادامه بدیم😍 نکات مهمی که در این مورد باید بدانید 😎😎😎 ما بدلیل تعهدی که به مادران باردار داریم این مطالب را از بهترین و معتبرترین منابع علمی توسط تیم زیتون جمع بندی کردیم و از هیچ پیجی کپی نشده و کاملا اورجینال هست و معتبر 😍😍😍 سلامتی شما برامون مهمه💎💎💎 🌹🌹🌹🌹اگر از اکسپلور اومدین فالومون کنین پشیمون نمیشین🤗 #بارداری #بارداری_سالم #بارداري_سلامتي #بارداریهفتهبههفته #رژیم_بارداری #رژیم_بارداری_اهری #دیابت_بارداری #رژیم_دیابت_بارداری #رژ_لب #رژ_لب_در_بارداری #خطر_رژ_لب

اول یه❤ بزن تا بگم😍 مامانایی که باردارن و تیروئیدشون هم تنبل و کم کاره با این چند تا راهکار میتونن به این غده مهم و مظلوم کمک کنن تا فعالیتشو بهتر کنه و هورمونهاشو منطم تر و بیشتر ترشح کنه ⬇️⬇️⬇️ ✔صبح ناشتا آب یه لیموترش کوچولو را تو یه لیوان آب بریزید و میل کنید البته اگر خوردن اون به تنهایی اذییتتون میکنه میتونید یه کم عسل توش بریزید یا کنارش یه تیکه نان یا بیسکویت هم میل کنید ✔ تو وعده صبحانتون یه تخم مرغ میل کنین. نگران افزایش کلسترول نباشین تو این چتد ماه مصرف مشکلی براتون پیش نمیاره ✔ قدم بزنید و از هوای پاک(البته اگه کرونا نبود😕) لذت ببرید تا اکسیژن بیشتری در خون شما جریان داشته باشه ✔ از روشهای ریلکس کردن و خودآرامی استفاده کنید تا مغز شما برای ترشح هورمونهای مغزی لازم بتونه خوب عمل کنه ✔ هر روز دوش سریع بگیرید که به بهبود فعالیت مغزی شما کمک میکنه ✔زود به رختخواب برید تا بتونید خواب راحت و کافی ۸ ساعته داشته باشید خواب کافی برای تنظیم عملکرد این غده ، مهمه این پستو سیو کنید تا راهکارها فراموشتون نشه و به اونایی که نیاز بهش دارن بفرستین #تغذیه_بارداری #رژیم_بارداری #تعیین_جنسیت #تغذیه_باروری #pregnancy_diet #pregnancy_dietitian

قراره جمعه ها دستور تهیه یه غذا با کلییییی فایده و خاصیت براتون بزاریم اینم از دستور این جمعه😍😍 کیا ازین غذا خوششون اومد؟ کیا میخوان بپزن؟ بهمون بگین خوشحال میشیم😊😊😊