این پست را حتما سیو کنید.... قسمت اول از تمرینات مناسب برای بهبود مقاومت به انسولین و افراد مبتلا به تخمدان پلی کیستیک موثرترین راهکار در بهبود علائم pco (تخمدان پلی کیستیک) تغییر سبک زندگی، اصلاح تغذیه و ورزش است. این تغییرات همراه با تمرینات ورزش های هوازی، یوگا و پیلاتس می تواند به بهبود تخمک گذاری، نظم قاعدگی و کاهش مقاومت به انسولین کمک کند. توصیه می شود در هفته 150 دقیقه ورزش انجام شود. #تخمدان_پلی_کیستیک #تنبلی_تخمدان #درمان_تنبلی_تخمدان #تنبلی_تخمدان _ورزش #تنبلی_تخمدان _یوگا#تخمدان_پلی_کیستیک _یوگا #تخمدان_پلی_کیستیک _ورزش#pcos #pco

با توجه به زیاد شدن دیابت در جامعه باید به لزوم غربالگری آن توجه کرد. حدود نیمی از افرادی که در جامعه ما دیابت دارند از بیماری خود اطلاع ندارند . تخمین زده می شود که حدود پنج ملیون دیابتی در کشور داشته باشیم. #دیابت #غربالگری_دیابت

کنترل تب و اسهال کودک در منزل..... در بیماری های کودکان، لازم است برخی اقدامات اولیه مثل کنترل تب و جبران کم آبی در اسهال توسط والدین در منزل صورت گیرد. لازم است که والدین با نحوه برخورد با بیماری های ساده اطفال و مراقبت های اولیه آشنا باشند تا قبل از معاینه حضوری پزشک بتوانند شرایط را مدیریت کنند... 🩺☘️🍏 سوالات خود را پیرامون مدیریت اولیه بیماری های کودکان از ما بپرسید💐 #تب_ دراطفال#تب_اطفال#تب_کودکان#کنترل_تب_در_اطفال#دوز_استامینوفن#تجویز_استامینوفن#دکتر_زینب_پورذهبی#متخصص_اطفال#فوق_تخصص_کلیه_کودکان#متخصص _کودکان#متخصص_کلیه#کودکان#اسهال_در_اطفال#اسهال#مراقب _های_اولیه_اطفال#متخصص _اطفال

آشپزی با کودکان علاوه بر لذتی که دارد به آنها حس استقلال و بزرگ شدن می‌دهد.  آشپزی با کودکان نه تنها تجربه لذت بخشی است و می‌تواند آنها را ساعاتی سرگرم کند بلکه روشی بسیار مناسب برای بالا بردن کیفیت زمانی است که با فرزندتان می‌گذرانید. زمانی که کودکان آشپزی می‌کنند به خوردن دست پختشان مشتاق‌تر می‌شوند، در نتیجه می‌تواند به عنوان روشی برای کودکان بد غذا باشد. #مادرانه#مادروکودک #فرزندپروری #والدگری #آشپزی #آشپزباشی_آشپزی_بچه #مادروفرزند #تربیت_کودک #سالاد

دوست دارم ورق زدن لحظه های ناب بچگی را.... وقتی پدرم با ذوقی سرشار ثانیه ها را در اعماق زمان حک می کرد..... امروز ولی میدانم، تمام این دل مشغولی ها و خستگی ها، هیچکدام بهانه خوبی نیست که شادی های هر لحظه کودکی را ازو دریغ کند، می‌دانم که او نیز تمام لحظات را تصویر خواهد کرد، آن گونه که برایش رقم می زنم.......

واکنش ترس یکی از واکنش های حیاتی تلقی می شود که در جریان رشد کودک از تنوع گسترده ای برخوردار است.پدیده ترس جزوه غرایز طبیعی انسان به شمار می رود که از آغاز تولد تا پایان زندگی با افراد همراه است.کودکان تجسم های روشن وزنده دارند ونمی توانند واقعیت را از خیال تفکیک کنند. ترس یا فطری و ذاتی است و یا اکتسابی و گاهی نه تنها ضرر ندارد بلکه وجود آن اگر مورد استفاده صحیح قرار گیرد مفید و سودمند است.روانشناسان عقیده دارند که صداهای شدید از عوامل ابتدایی ترس کودکان است. برای کاهش ترس های کودکان راه های زیادی توصیه می شود از جمله اینکه کودکان خود را به خاطر ترسی که دارند هرگز تحقیر نکنید و همچنین بازی درمانی و قصه درمانی نیز از جمله روشهایی هستند که می توان ترس کودک را به تدریج از بین برد.نتیجه تحقیق:ترس در کودکان گستره وسیعی دارد که با راهبردهای مناسب می توان ترس کودکان را از میان برد. #ترس_کودکان#مادروفرزند #تربیت_کودک #ترس_بچه_ها#فرزندپروری #والدگری #مادرانه #مادروکودک