منابع غذایی که به صورت محدود ویتامین دی دارن شامل ماهی های چرب مثل سالمون، ساردین و قزل آلا که البته ماهی های جنوب ویتامین دی بیشتری دارن. تخم مرغ، شیر غنی شده با ویتامین دی هست که البته این مواد نمیتونن کمبود ویتامین دی رو جبران کنن😪 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 #ویتامین_دی #ویتامین_d #ویتامین_دی3 #ویتامین_دی۳ #کلسیم_بدن #اقدام_به_بارداری #بارداری_سالم #ویتامین_دی_در_بارداری #مکمل_ویتامین_دی #کمبود_ویتامین_دی #کیفیت_اسپرم

. سلاااام😍 امیدوارم که عالی باشی😃 در بارداری، بدن تغییرات زیادی میکنه که شایع‌ترینش رو امشب گفتم🤩 تو هم در بارداری این تغییرات رو تجربه کردی؟🤔 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 مراقب خودت و نی‌نی باش💕 #تغییرات_بدن_در_بارداری #تغییرات_بارداری #خارش_پوست #خارش_بارداری #بارداری_زنان #تغییرات_حاملگی #بارداری_سلامت #حاملگی_هفته_به_هفته #جنین_هفته_به_هفته #مشکلات_بارداری #بارداری_موفق #حاملگی_زایمان_بارداری

سلااااممم😍 امیدوارم که حال همه خوب باشه🥰 من مائده دانشجوی مامایی هستم😌 قراره که اینجا کلی چیزای خوب و مفید به زبون ساااده یاد بگیریم🤩💪 پس همراه من باشید و پست هارو از دست ندید😎 #مامایی #بارداری_سالم #زنان_زایمان #اموزش_جنسی #مشاوره_انلاین #زناشویی_آگاهانه #ماما #جنین_سالم #تعیین_جنسیت #رابطه_سالم

. اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 سلام سلام😍 مامان قشنگم پست رو ورق بزن💕 سه ماهه اول بارداری مهم ترین دوره بارداریه چون اندام های جنین در حال تشکیله و هر کار اشتباهی میتونه منجر به ناهنجاری بشه❗ پس حتما نکات پست امشب رو رعایت کن🥰 راستی این پست رو واسه مامانای باردار بفرست😍 #سه_ماهه_اول_بارداری #بایدها_نبایدها #نبایدهای_بارداری #بارداری_سالم #جنین_هفته_به_هفته #سقط_جنین #رنگ_کردن_مو_در_بارداری #آزمایش_بارداری #سونوگرافی_جنین #قلب_جنین #ورزش_در_بارداری

تو این پست سیکل قاعدگی رو به زبون ساده توضیح دادم... با دونستن این روزها میتونید متوجه شید که اگه قصد بارداری دارید، چه زمان هایی از ماه شانس بارداری بیشتره🤩 و اگه قصد بارداری ندارید چه روزهایی باید روش پیشگیری مناسب داشته باشید😊 بفرستین برای دوستاتون😚 با لایک هاتون پیج رو حمایت کنید🤍 #سیکل_قاعدگی #چرخه_قاعدگی #رابطه_زناشویی #تخمکگذاری #قاعدگی_زنان#پیشگیری_از_بارداری #روز_تخمک_گذاری #پریود_منظم #بارداری_موفق #مقاربت_جنسی #قاعدگی_نامنظم #عادت_ماهانه #رابطه_جنسی #menstrualcycle #midwifery

. سلام مهربون♥️ امیدوارم که خوب باشی پست رو ورق بزن💕 هرگونه داروی شیمیایی در زمان اقدام به بارداری و بارداری باید با احتیاط مصرف بشه❗ پس از این به بعد با هر درد کوچیکی سراغ مسکن‌ها مخصوصا حوالی تخمک گذاری نرو😘 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 #اقدام_به_بارداری #اقدامات_قبل_بارداری #اقدام_بارداری #آزمایشات_قبل_از_بارداری #آزمایش_هورمون #تنبلی_تخمدان #روز_تخمک_گذاری #ناباروری_در_زنان #رژیم_در_بارداری #روز_تخمکگذاری #کیت_تخمک_گذاری #سونوگرافی_واژینال #فولیکول_تخمدان #آزمایش_اسپرم