بهت یاد دادم چجوری در بارداری ورزش کنی روزی ۱ تا ۱.۵ کیلومتر پیاده روی با فواصل استراحتی، ورزشمناسبی برای اکثر مامانست🥰 پس این طدز تفکر که هیچ فعالیت فیزیکی در طول ۹ ماه نباید انجام بشه غلطه! امیدوارم که برات مفید باشه💕 از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 @momidwifery #ورزش_بارداری #ورزش_در_بارداری #بارداری_ورزش #یوگای_بارداری #پیاده_روی_بارداری #جنین_سالم #حاملگی_بارداری_هفته_به_هفته #فعالیت_در_بارداری #علائم_سقط #ورزش_زایمان #ورزش_در_زایمان #زایمان_راحت

@momidwifery خیلی از مامان باباهای آینده نگرانن از بابت اینکه جلوگیری طبیعی مشکلی در باروری آینده‌شون ایجاد نکنه😥 اما باید بگم که نگران نباشید😍 برخلاف تفکر اکثریت جلوگیری به مدت طولانی نازایی رو به همراه نداره😉 امیدوارم این پست به دردت خورده باشه ما هر روز کلی نکته جدید و به درد بخور یاد میگیریم با ما همراه شو💕 #جلوگیری_از_بارداری #جلوگیری_طبیعی #نازایی_مردان_زنان #ناباروری_آقایان #ناباروری_زنان #آزمایش_ذخیره_تخمدان #آزمایش_اسپرم #اقدام_به_بارداری #خشکیواژن #کاندوم #قرص_ضد_بارداری

. سلااااام😍 امیدوارم که خوب باشید💕 پست رو ورق بزنید🌱 یکی از موارد مهم در رژیم تعیین جنسیت مخصوصا جنس پسر تعداد و کیفیت اسپرمه❗ برای همینه که اگه پسر میخواین حتما باید آزمایش اسپرم داده شه و اگه تعداد و حرکت کمه با مصرف مکمل های مناسب مشکل حل بشه🥰 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 راستی، پکیج کامل تعیین جنسیت با ۲۰ درصد تخفیف تا پایان سال تقدیمتون میشه. برای اطلاعات بیشتر دایرکت پیام بدید🤩 @momidwifery @momidwifery @momidwifery #تعیین_جنسیت_جنین #رژیم_تعیین_جنسیت #دختر_یا_پسر #دخترزایی #پسرزایی #آزمایش_اسپرم #اقدام_به_بارداری #تعیینجنسیت #تعیین_جنسیت_پسر #تعیین_جنسیت_دختر #تعیین_جنسیت #جنین_دختر #جنین_پسر #تعداد_اسپرم #پکیج_تعیین_جنسیت #جنسیت_جنین #اقدام_بارداری #آی_وی_اف

. اگه قصد داری مامان بشی این پستو سیو کن که خیلی نیازته😍 مامانای مهربون آینده باید بدونید که خیلی مهمه قبل از اقدام به بارداری، از وضعیت سلامت بدنتون مطمئن بشین تا بتونین یه بارداری راحت با یه کوچولوی سالم و ناز داشته باشین😃 اینم بگم که ممکنه بر اساس شرایطتتون آزمایش های دیگه ای هم نیاز باشه😎 این پستو بفرست واسه مامانای آینده🤭 🍁 راستی، هرشب یه پست کاربردی داریم که به درد هر خانمی میخوره پس لایک کن تا همه پست ها بهت نشون داده بشه😍 بگین ببینم کیا اینجا قصد بارداری دارن؟🤪 کدوم یکی از آزمایشارو دادین؟ #قصد_بارداری #اقدامات_قبل_بارداری #قبل_بارداری #اقدام_بارداری #اقدام_به_بارداری #بارداری_سلامت #آزمایشات_قبل_از_بارداری #پاپ_اسمير #عفونت_بارداری #آزمایش_قبل_بارداری #آزمایش_هورمونی #تعیین_گروه_خونی #ازمایش_خون #آزمایش_بارداری #مادر_شدن #برنامه_بارداری #اقدام_برای_بارداری #تصمیم_بارداری #فریز_تخمک #آزمایش_ژنتیک #آزمایش_تیروئید

@momidwifery سلام سلام😍 پست رو ورق بزن💜 👀این اتفاق تو یه سری پوزیشن ها که دخول عمیق تره با احتمال بیشتر دیده میشه 👀لوبریکانت‌ها احتمال باد واژن رو کم میکنن 👀بعد زایمان شایعه که با تمرین کگل خوب میشه اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 @momidwifery @momidwifery #باد_واژن #کوییف #کگل #تمرین_کگل #خروج_باد_از_واژن #رابطه_جنسی_در_بارداری #عضلات_کف_لگن #ضعف_عضلات_کف_لگن #هایمن #پرده_بکارت #واژن_زنانه #گشادی_واژن

خیلی از خانومایی که قصد بارداری دارن نمیدونن باید قبل از بارداری چه اقداماتی انجام بدن... به طور خلاصه بگم🥰 مصرف اسیدفولیک از سه ماه قبل چکاپ دندانپزشکی مراجعه به پزشک یا ماما برای معاینه، پاپ اسمیر و انجام ازمایشات واکسیناسیون در صورت نیاز رسیدن به وزن ایده آل ترک مصرف دخانیات و نوشیدنی های الکلی ورزش و تغذیه مناسب و در نهایت در نظر گرفتن زمان تخمک گذاری امیدوارم با بالا رفتن سطح آگاهی نی نی های سالمی به دنیا بیارین😍💛 #اقدامات_قبل_بارداری #اقدامات_پیش_از_بارداری #بارداری #واکسیناسیون #مصرف_اسید_فولیک #دندان_پزشکی #آزمایش_بارداری #تغذیه_سالم #وزن_ایده_آل #معاینات #مصرف_دخانیات #مصرف_الکل #مامایی #پاپ_اسمیر #midwiferystudent #prenatalcare #pregnancycare #healthybaby