mama_jaann
دنبال کننده
365
پست
262
فاطمه نبوی/ مراقبت و تغذیه کودک کارشناس مامایی تجربیات یه مامان ماما آموزش کلی غذای خوشمزه واسه نی نی های ناز
پست های مشابه
mama_jaann
سلام مامانا شماچند سالگی مامان شدین؟به نظرتون سن خوبی بوده یانه؟؟ من خودم تولد۲۴سالگی استارت مادر شدنم خورد و در سن ۲۴سال و ۹ماه پسرم به دنیا اومد😍😍😍 #مادرانه❤️ #نوزاددختر #نوزادپسر #سن
28 آبان 1399 17:21:30
12 بازدید
mama_jaann
ارزش غذایی تخم مرغ: تخم مرغ یک منبع اصلی برای بهترین پروتئین های با کیفیت پس از شیر مادر است، دارای سیزده ویتامین بسیار ضروری میباشد. تخم مرغ حاوی مواد معدنی ضروری مثل مس، روی، سلنیوم، کلسیم و آهن است و همچنین دارای پروتئین ها، کلسترول، چربی، اسیدهای چرب و ویتامین D، ویتامین B12، E، کولین و اسید فولیک است که همه این مواد غذایی برای رشد کودک ضروری هستند.وداراي امگا سه و انتي اكسيدان مي باشد. *كودكان سالم مي توانند روزي يك عدد تخم مرغ بخورند و هيچ اثري روي كلسترول خون افراد سالم ندارد. *تخم مرغ احساس سيري طولاني تري ايجاد مي كندوتمايل به خوردن غذاهاي چرب و شيرين را در طول روز كاهش مي دهد. *كولين موجود در زرده تخم مرغ در رشد وتكامل مغز و لوله عصبي جنين و نوزادوعملكردسيستم عصبي وتقويت حافظه نقش مهمي دارد. *به علت پروتئين باكيفيت آن،براي رشد ونمو عضلاني اسكلتي موثراست.(افزايش قد كودك) *سطح انرژي بدن راحفظ مي كندوخستگي را كاهش مي دهد. *لوتئين و گزانتين زرده تخم مرغ در سلامت شبكيه ي چشم وكاهش بروز كم بينايي در سنين بالا موثر است. *پروتئين،ويتامين ب و ويتامين آ موجود در تخم مرغ نقش موثري در عملكرد سيستم ايمني دارد. *چربي تخم مرغ عمدتا از نوع غير اشباع بوده وكلسترول ان تاثيري درافزايش كلسترول خون وبيماري هاي قلبي عروقي ندارد. كوچولوهاي شما تخم مرغ دوست دارن؟چندتا تخم مرغ در هفته نوش جان مي كنند؟؟ #تخم_مرغ #املت #غذاي_كودك #غذاي_سالم #رشد_کودک #تغذيه_كودك #افزايش_وزن #غذاي_خانگي #كودك_شاد # كودك_باهوش #غذاي_آسان @mama_jaann
02 آبان 1399 12:25:32
82 بازدید
mama_jaann
سلام ✋🏻 شبتون بخير و نيكي🌝🥀 اين هم چندتا ميوه خوشمزه و پركالري واسه كوچولوهايي كه وزنشون كمه يا به اصطلاح لاغر هستن.🥰 ميوه ها رو ميتونيد همينطوري به عنوان ميانوعده بديد يا اينكه به صورت پوره يا مخلوط با فرني و يا شير به كوچولوهاتون بديد تا نوش جان كنند😋😇 ✅در مصرف ميوه هاي خشك هم زياده روي نكنيد چون هميشه خوراكي تازه ي چيز ديگه ست.و ميوه هاي خشك هميشه كالري بالايي دارن😊 آبميوه توصيه نميشه مخصوصا براي كودكان زير يكسال چون هم قند زيادي داره وهم اينكه سيري طولاني و كاذب مياره.🤓 اگه واست مفيد بود لا.يك كن و بفرست واسه دوستات تا اونا هم استفاده كنند🥰 🌷اگر از اکسپلور میای حتما فا..لوکن اینجا قراره کلی چیز یاد بگیریم❤️☀️ @mama_jaann @mama_jaann 🥰این هم پیج دومم که کلی پرسش و پاسخ واستون میزارم🤩 @mama_jaann2 @mama_jaann2 #وزنگيري_كودك #غذاي_كودك #تغذيه_كودك #كودك_شاد #كودكان #كودك_خلاق
03 شهریور 1400 16:28:40
98 بازدید
mama_jaann
سلام مامانا امروز درباره مسئله مهم دندان ها پست داریم🦷 ممنون میشم که لایک کنید ❤️و حتما بفرستید به دوستاتون🌹سوالاتون هم کامنت کنید تا جواب بدم🥰 مقدار مجاز مصرف خمیر دندان مخصوص کودکان براساس سن در شکل نشان داده شده است. 🔸قبل از رویش دندان باید لثه های شیرخوار با مسواک انگشتی یاگاز استریل مرطوب روزی دوبار تمیز شود. 🔸بعد از رویش دندان بامسواکهایی که برس خیلی نرم و سرکوچک دارندمسواک زدن را شروع کنید. 🔸بعد از یکسالگی از خمیردندان متناسب با سن کودک استفاده کنید. 🔺ویزیت دندانپزشکی باید از زمان رویش اولین دندان آغاز شود. ⚠️هیچ گاه سطح مسواک را پر از خمیر دندان نکنید. 🦷با خواندن شعر دندان سالم در اسلاید دوم کودکان را به مسواکزدن مشتاق کنید🥰 مراقبت از دندان های نوزادان 🦷 پس از رویش دندان های شیری، برای پیشگیری از پوسیدگی، رعایت نکات زیر👇🏻 ضروری است: · - نوزاد را عادت ندهید که در خواب، سینه مادر و یا پستانک شیشه شیر🍼 را در دهان داشته باشد. · - پستانک کودک را به مواد شیرین آغشته نکنید از نوشاندن آب قند و چای شیرین به نوزادان خودداری نمایید.❗️ · - هنگام شیر دادن به نوزاد، تا حد امکان وی را به صورت عمودی بنشانید. · - بعد از سن 6 ماهگی، پس از هر نوبت شیر دادن، خصوصا در طول شب، مقدار کمی آب به کودک بدهید تا دهانش تمیز شود. · - اگر بنا به نظر پزشک، کودک از شیشه شیر استفاده می کند، سوراخ سر شیشه باید تا حد امکان تنگ باشد تا عضلات کودک هنگام مکیدن شیر، به کار گرفته شده و تقویت شوند. · -هر چه زودتر مهارت نوشیدن با استکان یا فنجان را به کودک آموزش دهید🥛 #دندان_کودک #دندانپزشکی_کودکان #زیبایی_دندان #مسواک #خمیر_دندان #شعر_دندان #رویش_دندانهای_شیری @mama_
23 آبان 1399 17:07:54
71 بازدید
mama_jaann
سلام مهربونا✋🏻 ميدونم خيلي از بچه ها عاشق دنت هستن پس چه بهتر كه خودمون تو خونه درست كنيم كه هم مقرون به صرفه باشه هم سالم🤗😍 🌿دنت خانگي(+٦) نشاسته گل:١/٥قاشق غذاخوري شير پاستوريزه:٣/٤ليوان🥛 موز يا هر ميوه دلخواه:نصف عددكوچك🍌 گلاب:٣-٤قطره كره:نصف قاشق چاي خوري🧈 بادام پودر شده:٥عدد ✅نشاسته رو داخل شير سرد حل كنيد و روي حرارت ملايم بزاريد،پودر بادام رو بهش اضافه كنيد و مرتب بهم بزنيد تا ته نگيره،١دقيقه آخر كه به غلظت رسيد گلاب و كره رو اضافه كنيد و از شعله برداريد و داخل ظرف بريزيد تا كمي سرد بشه و سپس موز يا هر ميوه اي كه دوست داريد له كنيد و بهش اضافه كنيد. ميتونيد گرم سرو كنيد و يا اينكه داخل ظرف دنت بريزيد و بزاريد داخل يخچال تا كامل خنك بشه و بعد ميل كنيد😍🥳 من گرم به عنوان صبحانه به محمد دادم و خيلي دوست داشت🤗🤗 ✳️چند نكته: 1️⃣ميتونيد از يكسالگي بجاي كره از خامه استفاده كنيد. 2️⃣بعد از يكسالگي ميتونيد از كمي شكر براي شيرين كردن استفاده كنيد. 3️⃣در صورت حساسيت به پروتئين گاوي بجاي شير از آب استفاده كنيد و كره رو حذف كنيد.(يا از مقدار كم كره گياهي استفاده كنيد) 4️⃣بجاي نشاسته ميتونيد از آرد برنج استفاده كنيد. 5️⃣ميتونيد ميوه رو حذف كنيد و اصلا نريزيد. 6️⃣شیر پاستوریزه رو از ۶ماهگی داخل غذابپزه میشه به بچه داد اما به عنوان نوشیدنی زیر یکسال ممنوع❌❌❌ 🌟اگر از اکسپلور میای خوشحال میشم پیج م رو دنبال کنی🥰 @mama_jaann @mama_jaann @mama_jaann امیدوارم که به دردت بخوره🌤🌈 #كودك_شاد #غذاي_كودك #كودك #غذای_ایرانی #غذای_خانگی #تغذیه_سالم #تغذيه_كودك #تغذيه_كمكي #صبحانه_كودك
28 مهر 1400 18:31:38
701 بازدید
mama_jaann
شعر پاييز🍂🍁🌦🌧☔️ #شعر_کودکانه #پاييز🍁 #بارانی #كودك_شاد #كودك_سالم #غذاي_كودك #شادشو #برگ_پاییزی @mama_jaann @mama_jaann
22 مهر 1399 08:43:10
57 بازدید
Fatemeh Nabavi
0
0
يه كم بخنديم خوووب😂😂😂 كيا واكسن كودك شون رو سر وقت زدن؟🤓 كيا تو روزهاي آينده كوچولوشون بايد واكسن بزنه؟💉 بهتره كه واكسن ها رو به خاطر كرونا به تعويق نندازيد،چون اصلا معلوم نيست اين مهمون ناخونده تا كي جا خوش كرده!!😣😖 دقيقا اسفند ٩٨وقتي كرونا به تازگي در ايران پيدا شده بود،پسر من واكسن ٤ماهگي داشت خيلي ها گفتن واكسن ها رو فعلا نزنيد اما من چون حدس زده بودم كه معلوم نيست كرونا تا كي بمونه سر موقع واكسن ش رو زدم.😍😍الان پسر من يكسال داره و بعد از اون دوتا واكسن ديگه و چكاپ يكسالگي ش رو هم انجام داده.😊☺️ پس از شماهم خواهش ميكنم با رعايت تمام موارد بهداشتي زودتر واكسن دلبندتون رو بزنيد💪🏻😇 #واكسن #كروناويروس #واكسن_كودك #ماسك_بزنيم #خنده_دار #كودك_شاد @mama_jaann