🔴🔴بنظرتون در مورد چاقی کودکان وراثت بیشتر تاثیر داره یا عوامل دیگه؟ ⭕️⭕️دوربرتون دیدین خانواده هایی که با وجود لاغر بودن والدین ، کودک چاقی داشته باشن یا برعکس والدین چاق و فرزند لاغر ⁉️ ⭕️آیا معمولا همه فرزندان یک خانواده چاق، دچار چاقی میشن؟ ❌️❌️این پسر گل ۸ ساله مون هم برای کنترل و رفع مشکل چاقی مراجعه کرده بود و خداروشکر در دنیای کودکانه و شاد خود ، از وسایل موجود در اتاق هم خوشش اومده بود🥰. ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی#برنامه_غذایی #افزایش_وزن #متخصص_اطفال #دکتر_کیا#مشاور_تغذیه_کودکان   #لاغری#چاقی_کودک #کاهش_وزن #رژیم #رشدکودک#غذای_کودک #چاقی_کودکان#لاغری #قدکودکان #وراثت

❌️❌️فرزندتون،آب کم میخوره؟ میدونید که اگر کودک ۳۰درصد آب بدنش رو از دست بده ، دچار خطر جدی و مرگ میشه.❌️❌️ 🔴کودکان چقدر آب در روز نیاز داردن؟ به عنوان یک قانون کلی برای دریافت آب کافی، کودک یا نوجوان شما باید حداقل ۴-۵لیوان آب در روز بنوشد. همچنین کودک یا نوجوان شما باید هر روز تعداد وعده های توصیه شده میوه و سبزیجات بخورد زیرا میوه ها و سبزیجات نسبت به سایر غذاهای جامد آب بیشتری دارند. 🔴🔴 این راهکار ها رو اجرا کنید تا فرزندتون،عادت کنه آب به اندازه کافی بخوره : ۱• لیوان آب مخصوص مخصوص فرزندتان (رنگی ، شکل دار ) داشته باشید. ۲• بطری های آب کوچک طرحدار مخصوص فرزندتون داشته باشید‌. بچه ها دوست دارن از بطری خودش بخورن. ۳• با نوشیدن آب بیشتر، به کودکتان برچسب جایزه بدین و تشویقش کنید. ۴•خودتون الگو باشید. فرزندانتون از شما یاد میگیره. ۵•همیشه بیرون رفتنی، یک بطری آب همراه داشته باشید. ۶● قمقمه های نی دار رنگی هم مشوق خوبی برا نوشیدن بیشتر آب هست. ۷● آب رو طعم‌دار کنید.با تکه های میوه ها، با عرق های خوشبویی مثل عرق نعناع، عرق نسترن و . . ۸● یخ های دارای تکه های رنگی میوه ها و گل ها بسازین که بعد کودک دوست داره آب رو با اونا بخوره. ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی#برنامه_غذایی #افزایش_وزن #دکتر_کیا#مشاور_تغذیه_کودکان  #آب #یبوست #کم_آبی#کلیه_ها #لاغری#چاقی_کودک #کاهش_وزن #رژیم #رشدکودک#غذای_کودک #چاقی_کودکان#لاغری #قدکودکان

❤💚خاویار گیاهی استفاده می کنید⁉️ 🔴دانه کینوا شبه غله ‌ای سرشار از پروتئین و مواد مغذی ، بدون گلوتن، فیبر فراوان ، فسفر، آهن، امگا ۳ و همچنین منیزیم، پتاسیم، فیبر، ویتامین‌های گروه B، ویتامین E و آنتی اکسیدان‌ها است.🤩 بنظرتون یعنی چطوره⁉️ 🍎اثرات کینوا بر سلامتی: کینوا تاثیرات مثبتی بر کاهش وزن ، سلامت قلب، کاهش سطح کلسترون خون، کاهش سطح قند خون، بهبود عملکرد سیستم گوارش، کاهش اشتها و وزن داشته باشد. همچنین اثرات ضد التهابی و ضد سرطانی نیز دارد. 🧡کینوا سه رنگ سفید، سیاه و قرمز دارد. در واقع انواع کینوا تفاوت بسیار اندکی از نظر مواد مغذی و ارزش غذایی دارند . 🍎نحوه مصرف کینوا: کینوا  خیلی سریع‌ تر از سایر غلات پخته می شود و پخت آن اغلب بین ۱۲ تا ۱۵ دقیقه طول می‌ کشد. روش پخت کینوا روش پخت کینوا مانند پخت برنج است. · از کینوا پخته می‌ توان در تهیه سالاد، کتلت، برگر، پاستا، سوپ و دیگر غذاها استفاده کرد. · کینوا خام را می ‌توان برای تهیه جوانه، در سالادها استفاده کرد. ⛔در کنار مزایای بسیاری که برای کینوا ذکر شد، باید توجه داشت که کینوا مقدار قابل توجهی اگزالات دارد که جذب کلسیم را کاهش می ‌دهد و می ‌تواند برای برخی از افراد که مشکل سنگ کلیه دارند، مناسب نباشد. ۲۰ آذر ۱۴۰۰ #مشاور_تغذیه #کینوا #کاهش_وزن #لاغری #رژیمی #بدون_گلوتن #چاقی_کودکان #Drkia #مریم_کیا #افزایش_قد #quinoa

❤💚وقتی بلوغ دختر خانمها شروع میشه، خیلی نگران میشیم که یعنی قدش همین میمونه ⁉️ 🔴در کنار استرس های هنراه دوران بلوغ ،این مسله هم استرس مضاعفی میده. 🔴در پست های قبل مفصل تر صحبت کردیم در این مورد . 🔴از ۱-۲ سال محدود دوران بلوغ به نحو احسن استفاده کنیم. این دختر گل ۱۲ ساله مون هم با شروع پرید ها، مراجعه کردن که بتونه افزایش قد داشته باشن. ۲۷ آذر ۱۴۰۰ #مشاور_تغذیه #رشدقدی #افزایش_قد #مشاور_تغذیه_کودکان #پرید #Drkia

🔴🔴مهمترین قانون های غذا خوردن رو می دونید⁉️ این چند اصل رو که رعایت کنید ، قول میدم خیلی از مشکلات حل میشه.عادات غذا خوردن رفتاری هست که بچه ها یاد میگیرن مثل دست شویی رفتن و... پس این قانون ها رو خوب رعایت کنید تا کوچولو هامون کامل یاد بگیرن و دچار مشکلات بعدی نشین. ⭕️ شما هم برا خودتون قانون های دیگه ای دارین؟برامون بنویسید.🌹 ‎این پست می تونه مشکلات،دوستان تون حل کنه براشون ارسال کنید⭕️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی#برنامه_غذایی #افزایش_وزن #دکتر_کیا#مشاور_تغذیه_کودکان #چاقی_کودک #کاهش_وزن #رشدکودک#غذای_کودک #چاقی_کودکان#لاغری #قدکودکان #بدغذایی #قانون_های_غذاخوردن

▪️سلام▪️ ❤خانم های عزیز شما دوران پرید ماهانه چکار می کنید❓ 📣خیلی ها تون برا دختر های گل تون که تازه به بلوغ رسیدن و پرید شروع شده ، پرسیده بودین .براتون خوراکی های مفید و مضر گذاشتم. 🔻باید از قبل دخترهامون آگاهی بدیم. روز های اول خوب استراحت کنند و کیسه آبگرم هم می تونن برای تسکین درد بزارن. 🔻ضمنا بعضی ها دچار علامت های درد و تغییر خلقی شدیدی میشن که برا این افراد ویتامین ب۶ ، خیلی کمک کننده هست.     @kiadietonline                                            ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی پیج آپارات: www.aparat.com/elham.kia ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی_کودکان #رشدکودک  #تغذیه_نوجوان #تغذیه_کودک  #لاغری_کودک #دوم_شــهریـــور #بلوغ #قاعدگی#انــرژی_مثـــبـت #روز_دوســـتـی  #افزایش_وزن_کودک #روز_پــزشــک  #Nutritionist #کودک #نوجوان #پریدشدن #مشاوره_آنلاین