kiadietonline
دنبال کننده
52
پست
293
مریم کیا/ مشاور تغذیه + رشد کودکان کارشناس ارشد رژیم درمانی 355-ت کلینیک آفرنگ تهران، واتساپ: 09021888035 "foreign patients are admitted"
پست های مشابه
kiadietonline
لایک کردی؟ ♥️😍🙏 کپشنم بخون این روزها که همه درگیر ماسکیم ممکنه گاهی ندونیم که باید با ماسک چه کنیم و یا کجا بزاریمش😷 بی احترامیه بزرگیه که ماسک آلوده رو روی میز غذا بزاریم🤐🤢 اگه سطل در نزدیکی شما نبود حتما روی لباس خودتون بزارینش نه جایی که یکی دیگه حس کنه آلودگی رو انتقال دادید یا وسایلش رو آلوده کردین @kiadietonline اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب، فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #اطلاعات_تغذیه #رژیم #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهش_اشتها #لاغری_با_لذت #لاغری_شکم #لاغری_سریع #متخصص_تغذیه #دکتر_کیا #رژیم_کودک #کنسر #رژیم_غذایی#کاهش_وزن #ماسک_صورت #ماسک #ماسک_خانگی #میز_غذاخوری #آداب_معاشرت #آداب_اجتماعی #عادات_روزمره #اتیکت #رفتار_شیک #رفتار_صحیح #رفتار_اجتماعی #آموزش #آموزشآشپزی #آشپزی #آشپزی_ایرانی #آشپزی_آسان #مشاورتغذیه
22 دی 1399 17:43:38
2 بازدید
kiadietonline
ممنونم که محبت می کنید و لایک می کنید♥️ تغییراتشون عالی نیست؟ سلولیت تقریبا درد مشترک همه خانم هاست چاق و لاغر هم نداره متاسفانه😭 سالها ورزش کردیم و انواع کرمرو امتحان کردیم اما به جرات میگم که تنها روش قطعی سلولیت دستگاه های لاغریه 💪 خودتون از دیدن تغییراتتون شکفت زده میشین😍 @kiadietonline اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب، فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #اطلاعات_تغذیه #رژیم #کاهش_وزن #کاهش_سایز #لاغری_شکم #لاغری_سریع #متخصص_تغذیه #دکتر_کیا #انتی_سلولیت #انتی_سلولیت_ولاغری #آنتی_سلولیت #سلولیت #سلولیت_ران #سلولیت_باسن #سلولیت_افتادگی_پوست #سلولیت_رفع_آن #سلولیت_چیست #سلولیت_ران_باسن #سلولیت_موضعی #سلولیت_بازو #درمان_سلولیت #درمان_سلوليت #رفع_سلولیت #رفع_سلولیت_پا #چاقی_ران #لاغرکردن_ران_باسن #لاغرکردن_پا#زیبا #غذا⁹
17 بهمن 1399 08:29:48
3 بازدید
kiadietonline
🔴🟠شما هم شنیده بودین ، یک مدتی در فضای مجازی راه افتاده بود : هسته زرد آلو ضد سرطانه⁉️ ⛔️امان از شایعات و بزرگ نمایی های بیجا که فقط با دیدن یک نتیجه در مطالعه آزمایشگاهی حیوانات ، جار انداخته بودن که مطالعات بیشتر بعدی در انسان ها اصلا چنین چیزی رو نشون نداد که حتی بعضی مطالعات نتیجه،برعکسش رو نشون داد. 🔴 بهتره با خواص این میوه بینظیر بیشتر آشنا بشیم. خواص ضدالتهابی و آنتیاکسیدانی زردآلو ، این میوه رو گزینهای عالی برای تقویت دستگاه ایمنی باشد. پژوهشها نشان دادهاست این میوه برای مهار اختلالات التهابی روده مانند زخم معده(بهطور خاص کولیت زخمی) و مشکلات کلیه نیز موثر است. این میوه میتواند در محافظت از سلولهای کلیه در برابر آسیبهای ناشی از متوترکسات موثر باشد. متوترکسات یک داروی شیمیدرمانی است که گفته میشود به سلولهای کلیه آسیب میزند. 🔴 زردآلو دارای ویتامینهای A، C، K ، E و نیاسین است. مواد دیگری همچون پتاسیم، مس، منگنز، منیزیم و فسفر در زردآلو یافت میشود. همچنین این میوه خوشمزه سرشار از فیبر غذایی است که می تواند برای بدن بسیار مفید باشد. منبع عالی بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین آ تبدیل میشود و به سلامتی چشمها، پوست، مو، دهان و … کمک میکند؛ و به بدن برای مبارزه با عفونتها یاری میرساند. این میوه به صورت خشک شده، کمپوت و تازه مصرف میشود. ❌️❌️ هسته زردآلو داری آمیگدالین است این ماده وقتی در مقادیر زیاد مصرف شود سمی است. بیش از ۱ یا ۲ عدد از این هستهها را در طی روز مصرف نکنید؛ زیرا مشکلات معده و تهوع ایجاد خواهد کرد و مصرف مقادیر بسیار زیاد آمیگدالین، کشنده است. آژانس استانداردهای غذایی (FSA) اعلام کرد که هستههای تلخ زردآلو اصلاً نباید خورده شوند، چون نوعی ماده طبیعی در این هستهها وجود دارد که بعد از خورده شدن به سیانید تبدیل میشود. 🔴برگه زردآلو : سولفیت یکی از موادی است که در بیشتر میوههای خشک شده یافت میشود و حملات اسم را تحریک نماید. بنابراین، اگر کودک آسمی دارین بهتر است از زردآلوی طبیعی استفاده کنید. 🔴🔴 وجود مقادیر بالای فیبر در آن موجب میشود تا احساس سیری می کنید ، یبوست رفع میشود و ضد سرطان. اما نباید در مصرف قیسی زیادهروی کنید که موجب چاقی و افزایش کالری دریافتی هست. ⛔️حالا بگین شما کدوم نوع زرد آلو رو بیشتر دوست دارین، نصیری ، شاهرودی و . . . ❓️❓️ @kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #زردآلو #رشد_کودک ##هسته_زردآلو #افزایش_وزن_کودک #افزایش_قد_کودک #ضدسرطان #برنامه_غذایی #مشاور_تغذیه_کودکان #چاقی #قیسی#برگه_زرد_آلو #دکتر_کیا
11 خرداد 1401 14:25:01
6 بازدید
kiadietonline
ممنونم که لایک می کنید♥️ این غذا هم جدیده، هم سالمه و هم برای ما آشناست ولی با یک طعم جدید و لذیذ دوست دارین درست کنید یا دلمه سنتی دوست دارید؟! @kiadietonline اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب، فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #مشاور_تغذیه #متخصص_تغذیه #مشاور_رژیم_درمانی#رژیم #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهش_اشتها #لاغری_شکم #لاغری_سریع #دکتر_کیا #برنامه_غذایی #غذا #زیبایی #عروس #مکمل #آشپزی #اشپزی_خونگی #اشپزی #دلمه_کلم #دلمه #دلمه_کلم_برگ #فیله_مرغ #غذای_رژیمی #غذای_ایرانی #غذای_خانگی #آشپزی_رژیمی #مرغ #فینگرفود #فینگرفود_آسان #کتوژنیک
02 اسفند 1399 18:05:49
3 بازدید
kiadietonline
❤مرسی که لایک می کنید♥️ حتما سیوش کن تا این بستنی سالم و مقویی رو درست کنی. میان وعده سالم و محبوب همه بخصوص کودکان شما هم طرفدار این بستنی هستید؟ مواد لازم: ▫️توت فرنگی یخ زده ▫️شیر ( می تونید خامه صبحانه هم اضافه کنید ) ▫️عسل ۱ق غ خ ▫️ماست یونانی ▫️آب لیموی تازه ▫️وانیل( اگه نبود اشکالی نداره) #بستنی #کودکان #کودک #غذای_کودک #بستنی_میوه #متخصص_تغذیه_کودک #چاقی #لاغری#پسـت_استوری #مشاورتغذیه_کودک #تغذیه_سالم#فعالیت_دوبل #میان_وعده_کودک #رژیمی_ولی_خوشمزه
15 خرداد 1400 16:32:43
3 بازدید
kiadietonline
❤🧡💚شمام نگران جذب آهن و چایی بعد غذا و خوردن ماست با کباب و شربت آهن و...هستین ⁉️ 🔴توجه کنید که آهن "غیر هم" موجود در سبزیجات تحت تاثیر این عوامل محیطی قرار میگیره و چون مقدار آهن اون ها کمه و اصولا جزو منابع آهن محسوب نمیشن ،⛔ پس خیلی نگران این موضوعات نباشید ⛔ 📣📣بازم سوالی در این مورد دارین ، کامنت کنید. ۲۲آذر ۱۴۰۰ این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ @kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب، فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #چاقی_کودکان_و_درمان_آن #کمخونی_فقر_آهن #مشاورتغذیه #مکمل_ #Drkia #لاغری_کودکان #افزایش_وزن_غذای_کودک
22 آذر 1400 18:44:39
0 بازدید
مریم کیا
0
0
🔴🔴شما خرمای زرد دوست دارین یا خرمای سیاه ؟ خشک یا تازه ⁉️ 🌰🌰 هر کدوم که باشه ، یک میوه بسیار مغذی که 100 گرم آن مواد مغذی زیر را فراهم می کند : • کالری: 277 • کربوهیدرات: ۷۵ گرم • فیبر: ۷ گرم • پروتئین: ۲ گرم • پتاسیم: 20٪ از RDI • منیزیم: 14 درصد از RDI • مس: 18٪ از RDI • منگنز: 15 درصد از RDI • آهن: 5٪ از RDI • ویتامین B6: 12٪ از RDI • سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های فلاونوئید، کاروتنویید ، اسید فولیک ⭕⭕ مصرف روزانه🔺️ ۳ عدد 🔺️خرما : • سلامت استخوان: خرما حاوی چندین ماده معدنی از جمله فسفر، پتاسیم، کلسیم و منیزیم است. همه اینها در تشکیل استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان موثرند. • کنترل قند خون: خرما به دلیل داشتن شاخص گلیسمی پایین، فیبر و آنتی اکسیدانها، پتانسیل کمک به تنظیم قند خون را دارد. • بهبود عملکرد مهر و پیشگیری از تشکیل پلاک های آلزایمر و بهبود حافظه در کودکان. • پیشگیری از سرطان دستگاه گوارش •بهبود سیستم ایمنی ❌❌ بدلیل کالری بالا ، بیشتر از ۳عدد برای همه افراد ، توصیه نمی شود . 🔴این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ @kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب، فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی#برنامه_غذایی #افزایش_وزن #دکتر_کیا#مشاور_تغذیه_کودکان #لاغری#چاقی_کودک #کاهش_وزن #رژیم #رشدکودک#غذای_کودک #خرما #وزنگیری #چاقی_کودکان#لاغری #قدکودکان