healnut.diet
دنبال کننده
101
پست
283
⚕️شماره نظام پزشکی:ت۷۶۸۶ 😌اینجا بهت کمک میکنم بدنت سالمتر بشه 💜و سلامتی جزیی از زندگیت بشه ارائه دهنده انواع رژیم های غذایی
پست های مشابه
healnut.diet
سفیده تخم مرغ فقط حاوی پروتئین می باشد اما تخم مرغ کامل علاوه بر پروتئین منبع غنی از مواد مغذی است @healnut_ #تخم_مرغ #تخممرغ #تخممرغ_رنگی #پروتئین #کالری
21 اردیبهشت 1399 12:57:34
8 بازدید
healnut.diet
نه به غذاهای چرب 🍔🍟🌭🍕🥪 غذاهای سرخ کرده و برگر ها از جمله ضعیف ترین غذاها هستند که باعث اسیب های جدی به کبد شما میشن. خوردن غذاهای چرب میتونه عملکرد کبد شمارو کاهش بده. در طول زمان باعث التهاب بشه، التهاب کبد و سیروز کبدی ( دیگه هیچی کبدتونو باید عوض کنید😐). پس دفعه بعد بشینید و یک کم فکر کنید که با خوردن غذاهای چرب در دراز مدت چه بلایی سر کبدتون میارید . @healnut_ @healnut_ #کبدچرب #کبد #فست_فود #چربی #غذای_چرب #غذای_ایرانی #غذای_خانگی #کبدچرب_درمان #کبدچرب_گرید1_2_3 #کبدچرب💊 #کبد_چرب_پیشگیری #کبدچرب_سلامتی #کبد_چرب_دیابت_قلب_رماتیسم_کم_کاری_تیروئید_کم_خونی_میگرن_پوست_مو #تغذیه_سالم #مشاور_تغذیه #سرطان_کبد #سرطان_کبد_چرب #سرطانِ_کبد
27 فروردین 1399 12:37:51
34 بازدید
healnut.diet
🍦هم بستنی بخور هم میوه 😍 چی از این سالمتر🤌 @healnut.diet . . . . . . @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . . . . . . #بستنی_خونگی #بستنی_رژیمی #بستنی_میوه_ای #بستنی #بستنی_گیاهی #بستنی_وگان #بستنی_توت_فرنگی #بستنی_یخی #کالری_لاغری #کالری_شماری_من #کالری_شماری_زیره
14 تیر 1401 16:25:56
144 بازدید
healnut.diet
⁉️ تغذیه در سندروم تخمدان پلی کیستیک ⁉️ با رعایت نکاتی که در پست گفتم مطمین باشید تا ۸۰ درصد میتونید به کنترل این کیست ها کمک کنید. برای دریافت مشاوره تغذیه مخصوص تخمدان پلی کیستیک به ما پیام بدین تا به راحتی بتونید این موضوع رو کنترل کنید 😍. . . اگر ازاکسپلور میای پیجمو ببین مطمئنم از نکات تغذیه ای که گفتم خوشت میاد😍♥️. . #تخمدان_پلی_کیستیک #تخمدان #تخمدان_بارداری #باروری_سالم #باروری_تخمک #باروری_طبیعی #باروری_ناباروری #تخمدان_پلي_كيستيك #تخمدان_پلیکیستیک #هورمون_زنانه #هورمون_جنسی #تغذیه_سالم #تغذیه_سالم_ساده #مشاوره_تغذیه_آنلاین #مشاوره_تغذیه #رژیم_تخمدان_پلی_کیستیک #کاهش_وزن_به_روش_تغییر_سبك_زندگي
10 شهریور 1400 07:41:26
6 بازدید
healnut.diet
⁉️ با انتخاب های غذایی سالم تر علاوه بر اینکه بیشتر سیر میمونیم، دیرتر هم چاق میشیم 🤷🏾. خوردن سرکه سیب اونقدرام تاثیر گذار نیست، فقط کافیه درست تر انتخاب کنی تا بیشتر تاثیر ببینی. اگر از اکسپلور پستمو میبینی، اینو بدون که با پیج من توام میتونی راحت به وزن مورد نظرت برسی😍💙. . . . #سرکه_سیب #سرکهسیب #گرسنگی #گرسنگی_کاذب #چاق_شو #لاغر_شو #آجیل_خوری #قرص_لاغری_گیاهی #قرص_لاغری #سالادرژیمی #فلفل_سیاه #دارچین #زنجبیل_تازه #زنجبیل #رژیم_کاهش_وزن #کاهش_اشتها #اشتهای_کاذب #اشتهای_عصبی
13 شهریور 1400 13:05:28
10 بازدید
healnut.diet
همیشه تا یک حدی کتری رو پر کنید که برای نیاز و مصرف همون بار باشه و نیازی نباشه که درباره جوشیده بشه @healnut.diet 🤦🏻♀️ چرا چون سموم داخلش زیاد میشن @healnut.diet من 🌱اسما زمانیان🌱 هستم متخصص تغذیه و رژیم درمانی و بهت کمک میکنم بتونی ب وزن ایده آل خودت برسی اگر برنامه میخوای یا 📙دا.یرکت بده 📙یا به این شماره در وا.تساپ پیام بده 09214035285 . ویژگی رژیم های من چیه؟ 💠 توی رژیم های غذایی من شرایط بدنی شما اول سنجیده میشه 💠 با توجه به نیاز و شرایط فردی رژیم نوشته میشه 💠 در طول دوره من کاملا به صورت آنلاین در کنارت هستم 😍تا به وزن ایده آل برسی . . . . . . . . . . . . . . . .#سموم_بدن #رژیم_لاغری_کاهش_وزن #رژیم_لاغری_آسان #رژیم_لاغری_سریع #سموم_شیمیایی
28 شهریور 1401 16:19:32
448 بازدید
اسما زمانیان
0
0
ویتامین C و استرس: ویتامین C بخشی ضروری از هر رژیم غذایی سالم است، نه تنها بعلت تاثیرات مثبت آن روی سیستم ایمنی بلکه بخاطر اثرش بر سلامت روانی انسان. تحقیقات بر روی این ویتامین نشان می دهند که این ویتامین می تواند سطوح هورمون های بدن را به تعادل رسانده و نیز از حضور هورمون های استرس "تنها" در زمان نیاز حتمی اطمینان حاصل نماید. از آنجایی که بیماری ها و خستگی میتوانند اضطراب را افزایش دهند، یک سیستم ایمنی قوی در کنترل استرس نقش بسیار مهمی دارد،که خوشبختانه در زمینه تقویت سیستم ایمنی بدن ویتامین C عملکرد بسیار خوبی دارد. Vitamin C is an essential part of any healthy diet, not only due to its positive effects on the immune system, but also because of its impact on our psychological well-being. Research on ascorbic acid has shown that it can balance the levels of hormones in our body, and ensure that stress hormones are only present when absolutely necessary. A strong immune system is also important in the management of stress, as illness and fatigue can increase anxiety significantly. Fortunately, there is nothing better than vitamin C when it comes to boosting our body’s defenses. #تغذیه#رژیم#رژیم_درمانی#سلامتی#غذا#بیماری#درمان#استرس#اضطراب#مضطرب#ویتامین_ث #diet#nutrition#healthylife#healthy#dietitian#food#stress#anxiety#stressed#anxious#vitamin_C برای مشاوره تغذیه دایرکت بدید🍏