⁉️ درست انتخاب کنیم⁉️ قبل از اینکه پست رو ببینی برای دوستاتم بفرست تا اونا هم بتونن سالم تر انتخاب کنن❕ . . ما میتونیم با انتخاب های غذایی درست تر و شیوه زندگی سالم تر خیلی راحت به وزن دلخواهمون برسیم. . . . 😍اگر از اکسپلور اومدی بیا تو یجم تا بتونی زودتر به وزن دلخواهت برسی🤓 📔برای دریافت رژیم غذایی چاقی، لاغری، دیابت، بارداری، شیردهی یا دایرکت پیام بدین و یا از طریق شماره ۰۹۲۱۴۰۳۵۲۸۵ با ما در واتساپ همراه باشید.

⁉️رژیم گرفتن به معنای نخوردن نیست، به معنای درست خوردن هست⁉️ @healnut.diet . . اگر از اکسپلور میای باید بدونی با پکیج های رژیمی ما همه چیز میتونی بخوری پس حتما مارو فالو کن 😍👇 @healnut.diet @healnut.diet . . #سالم_خوری #تناسب #همه_چیز_خواری #چاقی_هراسی #رژیم_آسان #لاغری_ساده #لاغری_فوری #رژیم_آنلاین_و_غیر_حضوری #چاقی_بلغمی #لاغریسریع

خب میخوایم راجع به موضوعی که این روزا بسیار در اطراف ما زیاد شده صحبت کنیم و آگاهی شما رو درباره واژه ای به اسم دیابت بالا ببریم. دیابت ۲ نوع دارد 🏵 دیابت نوع ۱: که اغلب در سنین کودکی و جوانی رخ میدهد و مجموعا ۵ تا ۱۰ ٪ از موارد دیابت را شامل میشود 🏵 دیابت نوع ۲: مسئول ۹۰ تا ۹۵ ٪ از انواع دیابت است ، و اغلب در سنین میانسالی رخ میدهد ، اغلب افراد مبتلا به این نوع دیابت چاق هستند یا دچار چاقی شکمی هستند. 📌علائم دیابت📌 از علائم هر دو نوع دیابت که در برخی موارد مشابه هستند میتوان به: ۱ـ گرسنگی و خستگی ؛ که به علت اختلالات ایجاد شده در تولید انسولین یا ورود انسولین به سلول و در دسترس نبودن انرژی برای سلولها رخ میدهد ۲ـ خب یکی از علایم هم زیاد دسشویی رفتن و پر ادراری است که همین باعث کم آب شدن بدن و درگیر شدن بدن میشود ۳ـ دهان خشک و پوست خشک که این هم از عوارض از دست رفتن آب بدن است ۴-و اما توجه کنید که یکی از علایم مهم دیابت نوع ۱ کاهش وزن ناخواسته است #دیابت #رژیم_دیابت #رژیم_اصولی #تغذیه #تغذیه_سالم #تغذیه_ورزشی #تغذیه_کودک #تغذیه_مناسب #تغذیه_را_از_رژیم_درمان_بخواهیم

🔗قسمت سوم 🔗 این روزا بهتره که از لبنیات ( ماست، پنیر و شیر) پروبیوتیک استفاده کنین دقت داشته باشید که بهتره اون لبنیاتی که مصرف میکنین روی لبیلش نوشته باشه باکتری از گونه های لاکتوباسیلوس و بیفیدوباکتر مصرف سبزیجات پر رنگ، مثل اسفناج، کرفس، انواع فلفل ها مخصوصا فلفل دلمه ای قرمز فراموش نشه. نحوه ضد عفونی سبزیجات رو براتون در یک پست توی پیج گذاشتیم، حتما سبزیجات خودتون رو با روش درست ضد عفونی کنید. @healnut_ #تغذیه_سالم #کرونا #کرونا_را_شکست_میدهیم #استرس #روحیه #روحیه_خوب #تغذیه_کرونا #تغذیه_کرونایی #تغذیه_کرونا_ویروس #تغذیه_کرونا_ #خواب #ورزش_در_خانه #سیستم_ایمنی #سیستم_ایمنی_بدن #غذای_خانگی #غذاهای_خوشمزه #ویتامینc #vitamins #corona #stayhome #imunesystem

⬅️لطفا ورق بزنید➡️ میدون کالری بستنی هایی که میخوری چه قدره؟ از اونجایی که الان فصل گرما هست و ما بیشتر از قبل بستنی میخوریم، یک پست در رابطه با کالری بستنی ها براتون گذاشتم که حواستون به کالری دریافتیتون باشه⛔ شما از چه بستنی خوشتون میاد؟ اگه خواستی توی کامنت بنویس😍 @healnut_ ⏪گروه تغذیه و رژیم درمانی هیلنوت بهت کمک میکنه به وزن ایده آل خودت برسی، فقط کافیه به ما پیام بدی و مشاوره بگیری. @healnut_ #بستنی #بستنی_سنتی #کالری #بستنی_خونگی #بستنی_شکلاتی #کالری_شماری #کالریشماری #بستنی🍦 #کاهش_اشتهاِ #بستنی_سنتی_زعفرانی #بستنی_یخی #بستنی_یخی_میوه_ای #کالری_غذاها #کالری_غذا #بستنی_قیفی🍦 #بستنی_قیفی #کاهش_وزن

راه های چاق شدن صورت چی هستن؟؟ @healnut_ 🔘 آب کافی مصرف کنید. 🔺 پودر جوانه گندم را با ماست مخلوط نموده و میل نمایید. 🔘سیب زمینی آب پز را در رژیم غذایی خود فراموش نکنید. 🔺 از ماسک های طبیعی تقویت کننده استفاده کنید. 🔘 رژیم های غذایی اصولی بگیرید. ❇️در میان همه این ها مصرف آب کافی حرف اول رو میزنه. 🔅ماساژ صورت رو فراموش کنید. روزانه حداقل ۳ بار به مدت ۵ دقیقه صورتتون رو ماساژ بدین. @healnut_ #چاقی_صورت #چاقی_صورت_و_گونه #چاقی_صورت_گونه #چاقی_صورت👩👱 #چاقی_صورت_بدون_عمل #چاقی_صورت_دکتر_هیلنوت