healnut.diet
دنبال کننده
101
پست
283
⚕️شماره نظام پزشکی:ت۷۶۸۶ 😌اینجا بهت کمک میکنم بدنت سالمتر بشه 💜و سلامتی جزیی از زندگیت بشه ارائه دهنده انواع رژیم های غذایی
پست های مشابه
healnut.diet
❌ ادامه پست در کپشن🤩 @healnut.diet ✅ روزانه یک عدد بطری را پر از آب کنید و تا شب استفاده کنید این کار به کم کردن ولع شما خیلی کمک میکنه ✅ استرس هم از طریق هورمونهای کورتیزول روی ایجاد ریزه خواری و ولع شیرینی جات اثر داره ✅ استفاده از رژیم های غذایی غیر اصولی هم با گرسنگی های طولانی مدت یکی از علل ایجاد ولع های غذایی ست ✅ شما میتونید در این زمان ها از میوه و یا سبزیجات شیرین برای کم شدن هوس تون استفاده کنید ⬅️ علت ولع شما به شیرینی جات چیه؟ . . اگر از هشتک این پست رو میبینی بعد دیدنش بیا داخلش پیجم و بقیه پست هارو هم ببین شاید موندنی بشی 🤩❤️
02 دی 1400 08:06:04
24 بازدید
healnut.diet
🔗قسمت دوم🔗 اگر دچار کمبود ویتامین D هستین حتما لازمه که طبق دستور پزشک یا متخصص تغذیه تون میزان ویتامین D رو در خونتون افزایش بدین مخصوصا این روزا ولی دقت کنین که بیشتر از اونی که تجویز شده مصرف نکنین دوستان عزیز دقت کنید، کمبود ویتامین ها سبب ناکارامدی سیستم ایمنی میشن، پس بهتره در این روزها با کم کردن مصرف غذاهای پرچرب، پر خوری، به سرکوب سیستم ایمنی خودتون دامن نزنید @healnut_ #تغذیه_سالم #کرونا #کرونا_را_شکست_میدهیم #استرس #روحیه #روحیه_خوب #تغذیه_کرونا #تغذیه_کرونایی #تغذیه_کرونا_ویروس #تغذیه_کرونا_ #خواب #ورزش_در_خانه #سیستم_ایمنی #سیستم_ایمنی_بدن #غذای_خانگی #غذاهای_خوشمزه #ویتامینc #ویتامینd #vitamins #corona #stayhome #immunesystembooster #imunesystem
03 اردیبهشت 1399 11:56:52
17 بازدید
healnut.diet
🟡مخاطب این پست: تمام کسانی که نیاز به تمرکز بیشتر دارند. @healnut.diet 🟣اگر درس میخونید حتما مواد غذایی زیر رو در برنامه خودتون داشته باشید. . اگر ازاکسپلور مییبینی این صفحه رو دنبال کن، کلی نکات خوب داره👇👇👇👇 @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . . . . #تمرکز #تمرکزذهن #کنکور۱۴۰۱ #تمرکز_حافظه #تمرکز_حواس #تمرکز_کودک #تمرکزحواس #اختلال_تمرکز #اختلال_حواس #تمرکز_در_مطالعه #تمرکز_بر_هدف #نان_سبوسدار #قهوه☕ #صبحانه_سالم #ورزش #تناسب_اندام #سلامتی_بدن #متخصص_تغذیه #رژیمی_لاغری #رژیم_لاغری_آسان #لاغری_دائمی
10 آبان 1400 10:20:37
32 بازدید
healnut.diet
⁉️برای افزایش متابولیسم چیکار کنیم⁉️ علاوه بر راهکار های موجود در پست🤩 @healnut.diet @healnut.diet ۴. مصرف آب فراوان مخصوصا آب سرد ۵. مصرف چای سبز و چای اولانگ ۶. با غذاهای خود فلفل بخورید. ۷. خوردن روزانه دو فنجان قهوه ۸. شب ها زیاد بیدار نمونید. بیدار موندن تا نیمه های شب باعث میشه متابولیسم بدن کاهش پیدا کنه، پس سعی کنید شب ها زودتر بخوابید. . . اگر از اکسپلور این پست رو میبینی و نیاز به کاهش وزن فوری و افزایش متابولیسم داری، دایرکت بده تا راهنماییت کنم @healnut.diet . . #افزایش_متابولیسم #استپ_وزن #افزایش_متابولیسم_بدن #رژیم_استپ_وزنی #استپ_وزنی #متابولیسم #سوخت_ساز #متابولیسم_سوخت_ساز_بدن #متابولیسم_بالا #رژیم_آنلاین #مشاوره_تغذیه_آنلاین #متابولیسم_بدن #چاقی_بدون_بازگشت
28 شهریور 1400 16:14:49
12 بازدید
healnut.diet
همیشه تا یک حدی کتری رو پر کنید که برای نیاز و مصرف همون بار باشه و نیازی نباشه که درباره جوشیده بشه @healnut.diet 🤦🏻♀️ چرا چون سموم داخلش زیاد میشن @healnut.diet من 🌱اسما زمانیان🌱 هستم متخصص تغذیه و رژیم درمانی و بهت کمک میکنم بتونی ب وزن ایده آل خودت برسی اگر برنامه میخوای یا 📙دا.یرکت بده 📙یا به این شماره در وا.تساپ پیام بده 09214035285 . ویژگی رژیم های من چیه؟ 💠 توی رژیم های غذایی من شرایط بدنی شما اول سنجیده میشه 💠 با توجه به نیاز و شرایط فردی رژیم نوشته میشه 💠 در طول دوره من کاملا به صورت آنلاین در کنارت هستم 😍تا به وزن ایده آل برسی . . . . . . . . . . . . . . . .#سموم_بدن #رژیم_لاغری_کاهش_وزن #رژیم_لاغری_آسان #رژیم_لاغری_سریع #سموم_شیمیایی
28 شهریور 1401 16:19:32
448 بازدید
healnut.diet
🍵 سلامی به دوست داران چای ☕ @healnut.diet _____ 🌀 تو بیشتر از کدوم چای استفاده میکنی؟ _____ 🌀 راستی اگه اونروز توی استوری خواص چای سفید رو ندیدی هایلایتش کردم (توی هایلایت سفر علمی) حتما ببینش 🤍😍☕ ____ . . . . . . . . . . . . . . #چای #چایی #خواص_چای_سبز #خواص_چای #چای_سبز #چای_ماسالا #چایماسالا #چایی_آتیشی #چای_لاغری #چای_سفید #چای_دارچین #رژیم_درمانی
20 آذر 1400 17:06:04
49 بازدید
اسما زمانیان
0
2
خوردن کندر در بارداری 🤰 آره یا نه؟ ✅جواب: نه چرا؟ دلایل ش رو توی این پست توضیح دادم ✅ حالا چه مواد غذایی باعث افزایش هوش جنین میشه: 🔆 مویز 🔆آجیل 🔆خوردن ماهی دوبار در هفته 🔆تغذیه سالم 🔆 استفاده از روغن های سالم مثل زیتون 🔆از همه مهم تر زنتیک ✅راستی اگه میخوای کلی نکات خوب تغذیه ای از متخصص تغذیه ببینی بیا داخل پیج م 😍👇 💓@healnut.diet 💓💓@healnut.diet 💓💓💓@healnut.diet . . . . . . . . . . . . . . . . #کندر_بارداری #هوش_جنین #کندر #جنین_سالم #جنین_هفته_به_هفته #جنین_باهوش #کودک_باهوش #زایمان_زودرس