کلینیک بانوان
دنبال کننده
25
پست
212
مشاوره بیماری زنان و مامایی 👩🏻⚕️ اینجا همه چیز معتبره 😉👌 نظام پزشکی: ۴۶۳۲۰-م
پست های مشابه
کلینیک بانوان
ناهنجاری های ساختاری رحم: توی این پست به درخواست یکی از دوستان به ناهنجاری های ساختاری رحم میپردازیم. البته لازم به ذکر است که این دسته از ناهنجاری ها بیشتر از اون چیزی هست که در اینجا بررسی میشه ولی چون از حوصله بحث خارج ست بنابراین به شایع ترین اونها میپردازیم: رحم تیغه (سپتوم) دار: همونطور که در شکل اول میبینید یک تیغه توی حفره رحم هست که جا مونده از دوران جنینی هستش یعنی این نقص اکتسابی نیست و مادرزادی هستش. این ناهنجاری باعث ناباروری نمیشه ولی بسته به اندازه تیغه خطر سقط جنین افزایش پیدا میکنه. امروزه این تیغه از طریق عمل هیستروسکوپی برداشته میشه و بعد از اون رحم به یک رحم نرمال تبدیل میشه و هیچ مشکلی برای باروری و بارداری نداره. سندرم آشرمن: این سندرم به موقعیتی گفته میشه که چسبندگی داخل رحمی اتفاق میافته چسبندگیها ممکن است ضخیم، نازک، پراکنده یا به هم متصل باشند. برخلاف ناهنجاری قبلی اکتسابی محسوب میشه و در کسانی که چندین بار سابقه کورتاژ، سزارین و عمل های رحمی داشتن اتفاق میافته. از عوارض این ناهنجاری میتوان به ناباروری، قاعدگی نامنظم، درد های دوره ای لگن، قطع قاعدگی، درد حین قاعدگی و آندومتریوز اشاره کرد. درمان این عارضه هم به صورت لاپراسکوپی و هیستروسکوپی انجام میشود. این سندرم باعث ناباروری میشود و حتی در بعضی موارد بعد از درمان هم هم چنان فرد نابارور باقی میماند. رحم دوشاخ: رحم دو شاخ یک اختلال در تکامل رحم است که در آن قسمت تحتانی رحم طبیعی ولی قسمت فوقانی آن غیر طبیعی می باشد. در حین تکامل جنین، دو شاخ رحم باید بهم متصل شوند و تنه اصلی رحم را ایجاد کنند. بر حسب نوع اختلال در بهم چسبیدن شاخهای رحم در دوران جنینی، انواع مختلف رحم دو شاخ وجود دارند. گاها فقط قسمتی از شاخها بهم نجسبیده اند (مثلا نصف فوقانی) که به آن رحم دو شاخ نسبی می گویند و گاها دو شاخ بطور کامل بهم نچسبیده اند که به آن رحم دو شاخ کامل می گویند. در حالت کامل رحم دارای دو شاخ کاملا جداگانه است که بهمدیگر نچسبیده است، ولی شایعترین شکل ابتلا این است که یک دیواره ای در وسط رحم آنرا به دو قسمت مجزا تقسیم می کند. در 25 درصد این خانمها یک دیوار عمودی نیز در داخل واژن وجود خواهد داشت. در اکثر موارد تنه رحم دو شاخ بوده و گردن رحم طبیعی است. گاها هم تنه رحم دو شاخ است و هم گردن رحم که به آن رحم دو شاخ همراه با گردن رحم دو گانه گفته می شود این بیماری ممکن است همراه با اختلالات مادرزادی در سیستم ادراری باشد. بنابراین خانم مبتلا به رحم دو شاخ باید از نظر وجود اختلالات در سیستم ادراری نیز بررسی
19 دی 1394 20:05:21
5 بازدید
کلینیک بانوان
📝 ___👇🏼_👇🏼_👇🏼__ 💟در زمان یائسگی دفع قطره ای ادرار ، بی اختیاری در حالت های هیجانی پیش می آید ؛ چرا که ماهیبچه های کنترل کننده شل می وند. 💟می توان با تمرین حرکت جمع شدگی کامل (کگل)مانند وقتی که می خواهید جلوی ادرار را گرفت در روز سبب تقویت عضلات شد. 💟حداقل 80 تا 100 تا از این حرکت باید در روز انجام داد. این حرکت به سادگی در حالت های گوناگون از ایستادن ، نشستن، آشپزی و جارو کردن می تواند انجام شود تا سبب تقویت عضلات واژن شد. ___👇🏼_👇🏼_👇🏼___ نکته مهم اینه که این ورزش مختص خانم ها نیست و در تقویت قوه جنسی آقایون هم کاملا موثر واقع میشه! اگه راجع به چگونگی انجام این ورزش اطلاعی ندارید پست های قبلی رو مطالعه کنید، کامل توضیح داده شده. 🌹شاد و سلامت باشید🌹
05 مرداد 1395 15:22:51
3 بازدید
کلینیک بانوان
👆👆👆👆 نماهایی جالب از لقاح و خلقت جنین👌 🌹فتبارک الله احسن الخالقین🌹
29 اردیبهشت 1394 05:42:08
1 بازدید
کلینیک بانوان
بنظر شما این قضیه مسأله ای هست که راجع بهش با والدین صحبت بشه؟! اگر بله، چرا؟! اگر نه، چرا؟! . . ✅ راستی حتما نظرتون رو راجع به این جور مصاحبه ها بهم بگید🙏🌹❤️ . . . . #باکرگی #بکارت #رابطه_جنسی #اولین_رابطه_جنسی #مشاوره #مشاوره_آنلاین #مشکلات_جنسی
23 اسفند 1399 06:02:53
49 بازدید
کلینیک بانوان
شاید خیلیاتون سال هاست دارید از کاندوم استفاده میکنید ولی نحوه استفاده صحیح اون رو ندونید! اتوی این کلیپ سعی شده خیلی راحت و آسون براتون توضیح داده بشه! ☑️ شاید خیلی ها کاندوم رو بخاطر اینکه حسشون رو کم میکنه استفاده نکنند! که باید بهتون بگم برای این هم راه حال وجود داره! کاندوم هایی مثل کاندوم سه صفر کادکس فوقالعاده نازک هستند به طوریکه واقعا شما به سختی حسش میکنید و اگر درست تعبیه بشه کمترین میزان ممکن حسش میکنید! ☑️ بنظرتون کاندوم برای خانم هایی که بعد از زایمان طبیعی یا یائسگی دچار کاهش حس واژن و صاف شدن برجستگی های داخل واژن شدن مناسبه؟ بله که مناسبه! کاندوم های شیاردار و خاردار و دارای برجستگی تا حد بسیار زیادی برای این دسته از عزیزان مناسبه و باعث تحریک واژن حین رابطه و لذت جنسی میشه! ☑️ اگر کاندوم خشک شد چیکار کنیم؟ خیلی هاتون این مشکل رو دارید متاسفانه. یکی از راه کار های مناسب استفاده از لوبریکانت های بر پایه آب هستش. یعنی روان کننده هایی که برپایه آب ساخته شده باشن و هیچ نوع ماده روغنی در اونها به کار نرفته باشه. چون در این صورت باعث نازک شدن، پارگی یا سوراخ شدن کاندوم میشن. ☑️ اگر به کاندوم حساسیت داشته باشیم چی؟ خب شما احتمالا یک بار و یک مارک رو امتحان کردید! بهتره چندین مارک رو یه صورت سطحی و کم امتحان کنید ببینید به کدوم مارک حساسیت دارید به کدوم مارک ندارید. ☑️ کاندوم باعث عفونت میشه؟ اگر از کاندوم به درستی همونطور که توضیح داده شد استفاده بشه، احتمال ایجاد عفونت خیلی کمه! و یا برای اطمینان میتونید از مارک های آنتی فونگال (ضدقارچ) و آنتی باکتریال استفاده کنید. . . سوال و توضیحات راجع به کاندوم خیلی زیاده سعی کردم مهم هاش رو بگم ولی بازم اگر سوال داشتید تو کامنت ها در خدمتتون هستم. مثل همیشه ممنون از همراهیتون ♥️ . . . . . #کاندوم #کاندوم_خاردار #کاندوم_تاخیری #کاندوم_تنگ_کننده #خرید_کاندوم #گذاشتن_کاندوم #جلوگیری_از_بارداری #پیشگیری_از_بارداری #بارداری_ناخواسته #کلینیک_بانوان
21 آبان 1400 13:53:06
37 بازدید
کلینیک بانوان
👇👇👇👇 تصویر: کیست تخمدان حاوی مایع ﮐﯿﺴﺖ ﺗﺨﻤﺪﺍﻥ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺗﺸﮑﯿﻞ ﯾﮏ ﯾﺎ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﮐﯿﺴﺖ ﻏﯿﺮ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺩﺭ ﺗﺨﻤﺪﺍﻥ ﺳﺮﭼﺸﻤﻪ ﻣﯽﮔﯿﺮﺩ. ﮐﯿﺴﺖ ﻫﺎﯼ ﺗﺨﻤﺪﺍﻥ ﺳﺎﮐﻬﺎﯾﯽ ﺣﺎﻭﯼ ﻣﺎﯾﻊ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺩﺭﻭﻥ ﺗﺨﻤﺪﺍﻥ ﯾﺎ ﺭﻭﯼ ﺁﻥ ﺭﺷﺪ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ. ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻣﺨﺘﻠﻔﯽ ﺍﺯ ﮐﯿﺴﺘﻬﺎﯼ ﺗﺨﻤﺪﺍﻥ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﺷﺎﯾﻌﺘﺮﯾﻦ ﺁﻥ ﮐﯿﺴﺖ ﻫﺎﯼ ﻓﻮﻟﯿﮑﻮﻟﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻓﻮﻟﯿﮑﻮﻟﻬﺎﯼ ﺗﻮﻟﯿﺪﮐﻨﻨﺪﻩ ﺗﺨﻤﮏ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯿﺸﻮﺩ . ﮐﯿﺴﺖﻫﺎﯼ ﺳﺎﺩﻩ (ﻓﻮﻟﯿﮑﻮﻟﯽ ) ﺑﺎ ﺭﺷﺪ ﻗﺴﻤﺘﯽ ﺍﺯ ﺗﺨﻤﺪﺍﻥ ﻭ ﺗﺠﻤﻊ ﻣﺎﯾﻊ ﺩﺍﺧﻞ ﺁﻥ ﻣﺸﺨﺺ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ، ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﻌﻤﻮﻻً ﺑﺎﻻﯼ ۳ ﺳﺎﻧﺘﯽﻣﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺑﺎ ﻓﻮﻟﯿﮑﻮﻝ ﺗﺨﻤﮏ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﺗﺨﻤﮏﮔﺬﺍﺭﯼ ﮔﺎﻫﯽ ﺣﺘﯽ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ۲۵ ﻣﯿﻠﯽﻣﺘﺮ ﻣﯽﺭﺳﺪ، ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺷﻮﻧﺪ. ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﯾﻦ ﮐﯿﺴﺖﻫﺎ ﺧﻮﺩﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﯾﺎ ﺑﺎ ﻣﺼﺮﻑ ﻗﺮﺹﻫﺎﯼ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﺩﺭ ﺧﻼﻝ ۶ ﺗﺎ ۸ ﻫﻔﺘﻪ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﻣﯽﺭﻭﻧﺪ ﻭ ﺍﻏﻠﺐ ﻣﻮﺟﺐ ﺑﺮﻭﺯ ﻣﺸﮑﻠﯽ ﻧﻤﯿﺸﻮﻧﺪ ﺍﻟﺒﺘﻪ ﮔﺎﻩ ﻣﻮﺟﺐ ﺩﺭﺩ ﺷﮑﻤﯽ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ . ﮐﯿﺴﺘﻬﺎﯼ ﻣﺮﮐﺐ ﺑﺎ ﺣﻀﻮﺭ ﺗﯿﻐﻪ ﯾﺎ ﺳﭙﺘﻮﻡ ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ ﮐﯿﺴﺖ ﺩﺭ ﺳﻮﻧﻮﮔﺮﺍﻓﯽ ﻣﺸﺨﺺ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ ﮐﻪ ﺁﻥﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺣﻔﺮﻩﻫﺎﯼ ﻣﺘﻌﺪﺩ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﻣﯽﮐﻨﺪ؛ ﺑﻪ ﻃﻮﺭﯼ ﮐﻪ ﮐﯿﺴﺖ ﭼﻨﺪ ﺣﻔﺮﻩﺍﯼ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﺗﺸﺨﯿﺺ ﻭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﻮﺟﺐ ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﺷﺪﯾﺪ ﺷﮑﻤﯽ، ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﻭ ... ﺷﻮﺩ. ﮐﯿﺴﺖ ﺗﺨﻤﺪﺍﻥ ﺷﻤﺎ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺣﯿﻦ ﻣﻌﺎﯾﻨﻪ ﻟﮕﻨﯽ ﯾﺎﻓﺖ ﺷﻮﺩ . ﺍﮔﺮ ﭘﺰﺷﮏ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﮐﯿﺴﺖ ﻣﺸﮑﻮﮎ ﺑﺎﺷﺪ، ﺍﻏﻠﺐ ﺗﺴﺖﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﺩﻗﯿﻖ ﻭﺟﻮﺩ ﺁﻥ ﻭ ﻧﻮﻉ ﺁﻥ ﺩﺭﺧﻮﺍﺳﺖ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﻋﻤﻮﻣﺎ ﭘﺰﺷﮏ ﺑﻪ ﺳﺎﯾﺰ ﮐﯿﺴﺖ ﻭ ﻣﺤﺘﻮﺍﯼ ﺩﺍﺧﻠﯽ ﺁﻥ ( ﺟﺎﻣﺪ ﯾﺎ ﻣﺎﯾﻊ ﯾﺎ ﻣﺨﻠﻮﻁ ) ﺑﻪ ﻣﻨﻈﻮﺭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﮐﯿﺴﺖ ﺗﻮﺟﻪ ﻣﯽﮐﻨﺪ . ﮐﯿﺴﺖﻫﺎﯼ ﭘﺮ ﺍﺯ ﻣﺎﯾﻊ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ . ﻭﻟﯽ ﮐﯿﺴﺖﻫﺎﯼ ﭘﺮ ﺷﺪﻩ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩ ﺟﺎﻣﺪ ﻭ ﯾﺎ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﺟﺎﻣﺪ ﻭ ﻣﺎﯾﻊ ﺍﺣﺘﯿﺎﺝ ﺑﻪ ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﺎﺕ ﺑﻌﺪﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻭﺟﻮﺩ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ ﺑﻮﺩﻥ ﮐﯿﺴﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ. ﻣﻌﻤﻮﻻً ﺑﺎ ﺳﻮﻧﻮﮔﺮﺍﻓﯽ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﺸﺨﯿﺺ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺠﺰ ﺩﺭ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺣﺎﺩ ﮐﻪ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﻣﯽﯾﺎﺑﺪ ﺑﺎ ﺍﻗﺪﺍﻣﺎﺕ ﺗﺴﮑﯿﻨﯽ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ ﻣﺸﮑﻞ ﻗﺎﺑﻞ ﺣﻞ ﺍﺳﺖ. ﻣﻌﻤﻮﻻ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﯾﺎﺋﺴﮕﯽ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﻭﺟﻮﺩ ﻗﺎﺋﺪﮔﯽ ﮐﯿﺴﺖ ﻫﺎ ﻧﯿﺎﺯﯼ ﺑﻪ ﻋﻤﻞ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﺗﺤﺖ ﻧﻈﺮ ﭘﺰﺷﮏ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﻣﯽ ﺭﻭﻧﺪ . ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﯾﺎﺋﺴﮕﯽ ﺑﻌﻀﯽ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﭘﺰﺷﮏ ﺑﺎ ﻣﻌﺎﯾﻨﺎﺕ ﺧﻮﺩ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺑﺰﺭﮒ ﺷﺪﻥ ﮐﯿﺴﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﭘﯿﺸﻨﻬﺎﺩ ﻋﻤﻞ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺮﺩﺍﺷﺘﻦ ﮐﯿﺴﺖ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ.ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎﯼ 50 ﺗﺎ 70 ﺳﺎﻟﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﺭ ﺧﻄﺮ ﮐﯿﺴﺖ ﻫﺎﯼ ﺑﺪ ﺧﯿﻢ ﻭ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ.
05 شهریور 1394 13:24:53
3 بازدید
نعیمه انصاری
0
0
ﺻﺤﺒﺘﯽ ﺑﺎ ﺁﻗﺎ #ﺩﺍﻣـــــــﺎﺩ : ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻫﺮ ﭼﯿﺰ ﯾﺎﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺁﺏ ﯾﺎ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻛﻪ ﻣﯿﻞ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺩﺭ ﺍﺗﺎﻕ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺍﮔﺮ ﻫﺮ ﻛﺪﺍﻡ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺗﺸﻨﮕﯽ ﻛﺮﺩﯾﺪ ﻻﺯﻡ ﻧﺒﺎﺷﺪ ﺑﺮﻭﯾﺪ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﺑﮕﺮﺩﯾﺪ . ﭼﻮﻥ ﺧﯿﻠﯽ ﻫﺎ ﺷﺐ ﺍﻭﻝ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺗﺮﺱ ﻭ ﺗﻨﺶ ﻭ . ﺩﻫﻨﺸﺎﻥ ﺧﺸﻚ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺍﺣﺘﯿﺎﺝ ﺑﻪ ﺁﺑﯽ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭﺍﺭﺩ ﺧﺎﻧﻪ ﻛﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﯾﺪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﺭﻭﯼ ﻣﺒﻞ ﻭ ﺻﻨﺪﻟﯽ ﺑﻄﺮﻑ #ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺑﺮﻭﯾﺪ ﻭ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺩﺭ #ﺁﻏﻮﺵ ﺑﻜﺸﯿﺪ ، ﺯﯾﺮ ﮔﻮﺷﺶ ﺑﮕﻮﯾﺪ ﻛﻪ ﺩﻭﺳﺘﺶ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﻭ ﻗﻮﻝ ﺑﺪﻫﯿﺪ ﻛﻪ ﺍﯾﻦ #ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻛﻨﺎﺭﺵ ﺷﺮﻭﻉ ﻛﺮﺩﯾﺪ ﺭﺍ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺩﺍﺩ . ﻫﻤﯿﻦ ﻃﻮﺭ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺁﻏﻮﺷﺶ ﮔﺮﻓﺘﯿﻪ ﺍﯾﺪ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﺟﺎﯾﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻧﺸﺴﺘﻦ ﺑﺮﻭﯾﺪﻭ ﻛﻨﺎﺭ ﻫﻢ ﺑﻨﺸﯿﻨﯿﺪ . ﻫﻢ ﺍﻭ ﺧﺴﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻫﻢ ﺷﻤﺎ . ﺗﻮﯼ ﺻﻮﺭﺗﺶ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ ﻛﻪ ﺯﯾﺒﺎﺳﺖ ﻫﯿﭻ ﻋﺠﻠﻪ ﺍﯼ ﻧﻜﻨﯿﺪ ﺑﺎ ﺣﻮﺻﻠﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻭ ﺻﺒﻮﺭ . ﺁﺭﺍﻡ ﺣﺠﺎﺑﺶ ﺭﺍ ﺑﺮﺩﺍﺭﯾﺪ ﻭ #ﻋﺎﺷﻘﺎﻧﻪ ﺑﻪ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﻨﯿﺪ ﻭ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﻛﻨﯿﺪ ﻛﻪ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﺯﯾﺒﺎﺳﺖ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻇﺮﯾﻒ ﯾﻪ ﺩﺳﺘﻬﺎﯾﺶ ﺩﺳﺖ ﺑﺰﻧﯿﺪ ﺩﺳﺖ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺎﻻ ﺑﯿﺎﺭﯾﻦ ﻭ ﺁﺭﺍﻡ ﺑﺒﻮﺳﯿﺪ . ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺑﻮﺳﻪ ﭼﻨﺪ ﻟﺤﻈﻪ ﻣﻜﺚ ﻛﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮﻩ ﺍﯾﻦ #ﺑﻮﺳﻪ ﻓﻜﺮ ﻛﻨﯿﺪ ( ﺍﯾﻨﺠﺎ ﻓﺮﺻﺖ ﻣﻨﺎﺳﺒﯽ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺁﯾﺎ ﺁﺏ ﯾﺎ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﺩﯾﮕﻪ ﺍﯼ ﻻﺯﻡ ﺩﺍﺭﻩ ؟ ) ﺍﮔﺮ ﻗﺒﻼ ﺑﺎ ﻫﻤﺴﺮﺗﻮﻥ ﺳﻜ.ﺲ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺍﯾﺪ ﺍﯾﻦ ﻛﺎﺭﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﯾﻚ ﻋﺮﻭﺱ ﺑﺎ ﺍﻭ ﺑﻜﻨﯿﺪ ﻭﺍﮔﺮ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺍﯾﺪ ﻭ ﺩﺧﺘﺮ ﺍﺯ ﻃﺒﻘﺎﺗﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﻫﯿﭻ ﻭﻗﺖ ﺑﺎ ﭘﺴﺮﯼ ﺣﺘﯽ ﺧﻮﺩ ﺷﻤﺎ ﻧﺒﻮﺩﻩ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺍﻃﻤﯿﻨﺎﻥ ﺑﺪﻫﯿﺪ ﺗﺎ ﺗﺮﺱ ﻭ ﺍﺿﻄﺮﺍﺑﯽ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ . ﺗﻮﺟﻪ ﻛﻨﯿﺪ ﻛﻪ ﺯﻧﻬﺎ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺑﺪﻧﺸﺎﻥ ﺧﯿﻠﯽ ﺣﺴﺎﺱ ﻣﯿﺒﺎﺷﻦ ﭘﺲ ﯾﻚ ﺿﺮﺏ ﺑﻪ ﺳﯿﻨﻪ ﻫﺎ ﯾﺎ ﺟﺎﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﺩﺳﺖ ﻧﺰﻧﯿﺪ ﺍﮔﺮ ﺧﯿﻠﯽ ﺧﺴﺘﻪ ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ ﺑﺎ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺑﺎﯾﺴﺘﯿﺪ ﻭ ﺍﯾﺴﺘﺎﺩﻩ ﺩﺭ ﺍﻏﻮﺷﺶ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﺍﯾﻨﻄﻮﺭﯼ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﺁﺭﻭﻡ ﺩﺳﺘﻬﺎﺗﻮﻧﻮ ﺣﺮﻛﺖ ﺑﺪﯾﻦ ﻭ ﭘﺸﺖ ﺑﺪﻥ ﻫﻤﺴﺮﺗﻮﻧﻮ #ﻧﻮﺍﺯﺵ ﻛﻨﯿﺪ ﺁﺭﻭﻡ ﺩﺭ ﮔﻮﺷﺶ ﺣﺮﻑ ﻫﺎﯼ ﻋﺎﺷﻘﺎﻧﻪ ﺑﺰﻧﯿﺪ . ﺑﻘﯿﻪ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺳﺎﺩﮔﯿﺴﺖ ﺑﻪ ﺁﺭﻭﻣﯽ ﻫﻤﯿﻦ ﻓﻀﺎ ﺭﺍ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﻛﻨﯿﺪ. ﻛﻨﺎﺭ ﻫﻢ ﺩﺭﺍﺯ ﺑﻜﺸﯿﺪ ﻭ ﺁﺭﻭﻡ ﺗﺎ ﺣﺪﯼ ﻟﺒﺎﺳﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﯿﺎﻭﺭﯾﺪ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﺤﺴﯿﻦ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺷﻬﻮﺕ ﺍﻧﮕﯿﺰﯼ ﺍﺵ ﺭﺍ ﺑﻬﺶ ﯾﺎﺩ ﺁﻭﺭ ﺷﻮﯾﺪ . ﺳﺎﻧﺘﯽ ﻣﺘﺮ ﯾﻪ ﺳﺎﻧﺘﯽ ﻣﺘﺮ ﺑﺪﻥ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﻟﻤﺲ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻋﺎﺩﺕ ﻛﻨﯿﺪ .