. تفاوت اضطراب و استرس ⁦. ✔️⁩روشن‌ترین فرق #استرس و #اضطراب این است که استرس دلیل روشنی دارد. در حالی که دلیل روشنی برای اضطراب نداریم. هنگامی که کسی می‌گوید دچار نگرانی است و این نگرانی و ترس دلیل روشنی دارد که فرد به آن آگاه است؛ می‌گوییم که او دچار اختلال استرس شده است. اما هنگامی که نگرانی و دلشوره‌های فرد بدون دلیل است و فرد دلیل درستی برای آن ندارد؛ فرد دچار اختلال اضطراب شده است. بنابراین استرس سخنرانی، استرس آزمون دانشگاه، استرس رانندگی، اصطلاحات درستی هستند نمی‌توان برای چنین مواردی از واژه‌ی اضطراب بهره گرفت.

#کتاب #کتاب_انگیزشی_و_موفقیت #اثرمرکب #دارن_هاردی #مطالعه_موثر #مطالعه #معرفی_کتاب_خوب #آگاهانه_زیستن #آموزش #پرورش_افکار #پرورش #عالیه_هیبتی_روانشناسی_کودک

. یه مامان یا بابای باهوش اینطوری حرف میزنه نمیگن: شلخته، فقط بلدی همه جا رو به هم بریزی میگن: عزیزم سعی کن خودتو عادت بدی که بعد از بازی، اتاقتو مرتب کنی. منظم بودن‌ باعث میشه تو زندگیت پیشرفت کنی نمیگن: بچم اجتماعی نیست و از غریبه‌ها میترسه... میگن: بچم تو سن اضطراب جدایی هستش و طبیعیه که غریبی کنه نمیگن: پول ندارم اسباب‌بازی بخرم میگن: تو برنامه ی امروزمون خرید اسباب بازی نیست چون میدونن اگه همیشه به بچه شون بگن؛ " پول نداریم" باعث میشه که حس بدبختی توی شخصیت بچه نهادینه بشه و شاید تا آخر عمر هم باهات بمونه نمیگن: چقدر طول میدی یه جوراب بپوشی میگن: میبینم که داری خیلی تلاش می‌کنی که با دقت و درست جورابتو بپوشی. چون میدونن تلاش بچه‌ها خیلی مهم و ارزشمنده، نه فقط نتیجه.. نمیگن: بی ادب! چرا به بابات سلام نمی کنی؟ میگن: ما یه خانواده ایم، باید به همدیگه احترام بزاریم و سعی کنیم همدیگه رو خوشحال کنیم #هوش_هیجانی#هوش_اجتماعی #تربیت_فرزند #تربیت_کودک#فرزندپروری_مثبت #کودک_و_نوجوان #احترام#برچسب_به_کودکان #والدین_سمی #والدین_آگاه #والدین_باهوش #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #بیرجند

شرکت کودک در مراسم خاک سپاری و دیدن جنازه متوفی موضوعی پیچیده است. از یک سو کمک می کند تا با متوفی خداحافظی کند و فقدان را بپذیرد و از سوی دیگر نوع مراسم و شدت واکنش های هیجانی ممکن است به کودک استرس زیاد تحمیل و در او ترس ایجاد کند. تصمیم گیری برای حضور در مراسم خاک سپاری باید موردی و بر حسب شرایط انجام شود. کودک باید خودش موافق باشد و پیشاپیش در مورد مواجهه با مراسم و واکنش های اطرافیان آماده شود. با اینحال بازهم رفتار کودک قابل پیش بینی نیست و نمی توان مطمئن بود که کودک دچار مشکل نشود. در مورد کودکانی که برای شرکت در مراسم آمادگی ندارند به روش های دیگری می توانند با متوفی خداحافظی کنند. #سوگ#سوگواری#مراسم_خاک _سپاری#فقدان#سوگ_کودکان#درمان_ سوگ#عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #بیرجند

‍ برای مقابله با #نافرمانی چکار می‌توان کرد ؟ درکشان کنید. وقتی از کودک خود می‌خواهید برای ناهار بیاید و او فریاد می‌زند که «الان نه!» و اگر دوباره خواستید که به هر حال بیاید و عصبانی شد، خود را جای او بگذارید. اگر در حال اسکیت بازی کردن با دوستان‌اش است، بگویید که می‌دانید ترکِ بازی کار سختی‌ست ولی غذا آماده شده است. این کار برای این است که به او نشان دهید، علی‌رغم اینکه جزئی از مشکل بوده‌اید، ولی در واقع طرف او هستید. سعی کنید عصبانی نشوید (حتی اگر همسایه‌ها سرگرم تماشای این نمایش بین شما و کودک دبستانی‌تان باشند). مهربان و درعین حال درخصوص ضرورت آمدنش مصر باشید. حد و حدودی مشخص کنید. کودکان دبستانی نیازمند – و حتی خواهان- محدودیت هستند، پس این محدودیت‌ها را وضع کنید  و مطمئن شوید که فرزندتان از آنها اطلاع دارد. حد و حدود را گوشزد کنید، «اجازه نداری بدون اجازه از تلفن استفاده کنی»، یا «یه بار که بهت گفتم باید بیای». اگر فرزندتان (مثل هر بچه دیگری) در اطاعت از این حدود مشکل دارد، روی راه‌حل‌ها کار کنید. در مورد وضعیت پیش‌آمده صحبت کنید و سعی کنید که به عمق مسئله‌ی نافرمانی فرزندتان راه یابید. #فرزندپروری #فرزند_پروری #فرزندپروری_مثبت #فرزندپروری_آگاهانه #فرزندپروری_اخلاقی #فرزندپروری_سالم #فرزندپروران_موفق #فرزندپروری_موثر #فرزندپروری👨‍🎓👩‍🎓 #فرزندپروری_موفق #فرزندپروری_مثبت_گرا #فرزندپروری_صحیح #فرزندپروری_مثبت_وشیوه_های_آن👨‍👩‍👧‍👦 #فرزندپروری_اگاهانه#تعامل_با_کودک#مشاوره