. ریشه بسیاری از قهرها ،ناراحتی ها ،دلخوری ها بخاطر یک خطایی ست که اگر به موقع مطرح ودرموردش صحبت بشه میتونه خیلی زود ازبین بره اما ما چکارمیکنیم ؟رفتیم مهمونی واز رفتار همسر ناراحت میشیم ولی بجای صحبت کردن قیافه میگیریم ،پشت چشم نازک میکنیم ،سرسنگین میشیم،کم محلی میکنیم ،حرف نمی زنیم وتازه توقع داریم طرف مقابل علم غیب داشته باشدوبدونه ماچرا ناراحتیم،اون بیچاره می پرسه : _چته چیزی شده _خودت بهتر میدونی _نه والا من اگه میدونستم که نمیپرسیدم _فکرکن ببین چکارکردی _واین مساله حل نشده میمونه توی دعوا ودعواهای بعد ،یک هفته بعد،یک ماه بعد،یکسال بعد،وحتی چندسال بعد یادمونه ومدام مطرح میکنیم فلان شب توفلان مهمونی .... اگه یاد بگیریم به جاو به موقع ناراحتی هامون وانتظاراتمون رو مطرح ودرموردش صحبت کنیم بعداز وقوع اونها این عقده های تلخ تشکیل نمیشه . #ارتباطات#ارتباط_موثر#همسرانه#قهر#ناراحتی#دلخوری#انتظارات#گفتگو#مشاوره#روانشناسی#عالیه_هیبتی

. وقتی فرزندتان به خود آسیب می رساند 🔰بلافاصله نگویید : " چیزی نیست " 🔰شنیدن این جمله از طرف شما برای کودک اصلا خوشایند نیست. 🔰درست مانند این است که شکایت هایش را به گوشی ناشنوا میگوید ! 🔰وقتی کودکی به خاطر آسیب رساندن به خودش گریه میکند، استفاده از چیزی نیست بی احساس ترین چیزیست که میتوانید بگویید. 🔰به جای استفاده از این جمله به او بگویید که میفهمید برای مثال زمین خوردن چقدر درد دارد و میخواهید به او کمک کنید تا دردش زودتر کم شود. #کودک #درک_احساسات_کودک #اضطراب_درمان #گریه_کردن #تربیت_صحیح_فرزند #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده

مثل همیشه به نشانه ی حمایت از پست ها ۳گل کامنت بزارید 🙏🌹🌹🌹 #تبعیض_ممنوع #تبعیض_بین_فرزندان #والدین #کودک#نوجوان#طرحواره#خانواده##تربیت_کودک #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده

. تو فرزند پروری باید مثل باغبان باشیم، نه نگهبان. باغبان چه جوریه؟ باغبان به رویش ایمان داره، شرایط محیطی رو فراهم میکنه تا گیاه مراحل رشدش رو آروم آروم طی کنه. نور مناسب، آب کافی و مناسب، دمای مناسب، گاهی کود دهی در زمان مناسب، اینا همش شرایطی هست که باغبان برای رشد گیاه فراهم میکنه. تا حالا دیدین یه باغبان یه گیاهیو با یه گیاه دیگه مقایسه کنه بگه فلان گیاه دیروز برگ داد تو چرا ندادی؟؟؟ به زور گیاه بخواد از خاک بکشه بیرون که زودتر رشد کنه!!! باغبان میدونه اگر بخواد به زور گیاهو ببنده به آب و کودکه زودتر رشد کنه از ریشه نابود میشه!!! باغبان ایمان داره اگر شرایط مساعد باشه و بذر گیاه خراب نباشه بالاخره یه روزی گیاهش رشد میکنه. هر گیاهیم زمان رشدش با گیاه دیگه فرق داره. حالا نگهبان چیکار میکنه؟؟؟ فقط و فقط کنترل... شما نگهبانید یا باغبان؟؟؟ #فرزندپروری #رشد#والدین#باغبانی #رویش#سرزندگی #گیاه#تربیت#روانشناسی_تربیتی #عالیه_هیبتی#بیرجند_شهر_من

. - حتما برات پیش اومده روزهایی که خیلی سرحال نیستی حالت رو بپرسند و بگی حالم خوبه و لبخندی هم از سر اجبار بزنی. اما واقعیت اینه که همون موقع دوست داری طرف مقابلت بیشتر سعی کنه که اصل حالت رو بدونه، به چشمات نگاه کنه، بغلت کنه و از صمیم قلب بخواد که حالت خوب باشه و درکت کنه. یه چایی جلوت بزاره و فقط بهت گوش کنه. به این کار میگن اهمیت دادن و همدلی کردن با بقیه. -می‌دونی همدلی یعنی چی؟ اصلا لازم نیست ذهنت رو جای دوری بفرستی. تو همین زندگی روزانه و دور و برت اگه کمی دقت کنی، به جواب میرسی. همدلی یعنی اینکه برای این که بفهمی طرف مقابل از چه دردی رنج می کشه، خودت رو جای اون بگذاری. همدلی یعنی وقتی حالت خوب نیست یکی باهات حرف بزنه و صمیمانه بخواد که حالت بهتر بشه. همدلی میتونه حتی توی جواب دادن به کامنت یک مادر مستأصل باشه و گفتن اینکه نگران نباش همه چیز بهتر میشه... - همدلی رابطه تو رو با خانواده ات مستحکم می‌کنه و اجازه میده اونها رو درک کنی و اونها هم تو رو بفهمن. همدلی کردن یعنی درک احساسات و هیجانات دیگران و دیدن دنیا از دریچه چشمهای اونها. -یادمون باشه که همدلی کردن باعث رشدمون میشه و روحمون رو عمیق‌تر می‌کنه و توی این دوران شاید سخت میتونه کمک کنه تا زندگی رو به کام هم شیرین تر کنیم و گاهی نور امید و شادی به قلب هم بپاشیم. #همدلی#ارتباط#ارتباط_موثر#احترام#عشق#رابطه#همدلی_چیست#عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #بیرجند