پست های مشابه
مادریار
از هر چند صد مادر فقط یک نفر به علت مشکلات بعد از #زایمان به مراقبتهای پزشکی نیاز دارد, اما اگر فکر میکنید شما یکی از این مادران هستید. بلافاصله کمک بگیرید زیرا این بیماری ممکن است #زندگی خود و یا فرزندتان را تهدید کند. واکنشهای شدید بعد از زایمان ممکن است شامل #افسردگی - که هر بار چندین روز ادامه دارد و مخل زندگی روزمره میشود - و #مانیا گردد که شامل بیش فعالی، بیخوابی و تحریکپذیری بیش از حد. #اضطراب توأّم با دلشوره دائمی یا روان پریشی که طی آن مادر بهطور کامل تماس با دنیای واقعیت را از دست میدهد،میباشند. حتما و سریعا برای درمان اقدام کنید... منبع:کتاب کلیدهای مراقبت از نوزاد از تولد تا یک سالگی
06 فروردین 1401 14:27:08
43 بازدید
مادریار
از دوستان نزدیک بخواهید شما را راهنمایی کنند. هنگام صحبت در باره مشکلاتتان با مراقب بهداشت احتمالاً شما را به یک #روانپزشک ارجاع خواهد داد که او نیز داروهای ضداضطراب و ضدافسردگی را تجویز خواهد کرد. اگر چه معمولا تغذیه نوزاد با شیر مادر توصیه میشود. ولی صحیح بودن آن با مصرف دارو،مورد تردید است. اگر چه اطلاعاتی در مورد استفاده از داروهای ضداضطراب و ضدافسردگی در طول مدت شیردهی بدست آمده است ولی این توصیهها ممکن است تغییر نمایند. اگرفکر می کنید شیردادن در چنین زمان حساسی میتواند به ضایعه روحی شما بیفراید. از پرشک خود در این باره بپرسید. موردی که قبل از باردای با تشخیص افسردگی تحت درمان قرار داشت با کمک پزشکش طی دوران شیردهی نیز دارویی که با آن احساس آرامش مینمود،مصرف می کرد. پس موقعیت های مختلف خود را بسنجید و بهترین برنامه برای موقعیت خود را پیدا نمایید. منبع:کتاب کلیدهای مراقبت از نوزاد از تولد تا یک سالگی
06 فروردین 1401 14:42:35
48 بازدید
مادریار
دلایل بسیار خوبی برای ورزش کردن وجود دارد؛ سالم ماندن, بهتر شدن حالات روحی، افزایش اعتمادبنفس و امکان پوشیدن دوباره لباسهای پیش از بارداری برای من, مهمترین دلیل برقراری مجدد ارتباط با اندامم بود. بلافاصله بعداز تولد، کگلینگ (نوعی ورزش) را شروع کنید. به این منظور ماهیچههای کنترل کننده دفع ادرار را منقبض کنید. سه ثانیه نگهدارید و سپس رها سازید و روزی بیست بار آنرا تکرار کنید،و در تمام طول زندگیتان آن را ادامه دهید. همچنین میتوانید وررشهای سبک پایین کمر و شکم را شروع کنید؛در هر صورت،دقت داشته باشید تا بند آمدن #خونریزی ورزشی را انجام ندهید که لازمهاش سر و ته شدن باشد زیرا ممکن است موجب عفونت شود. #تغذیه نوزاد از #شیرمادر که روزانه ۵۰۰-۱۰۰۰ کالری را مصرف میکند, به کاهش وزن کمک میکند. ولی برای کاهش تدریجی وزن برنامهریزی کنید.بر مصرف غذاهای سالم به میزان مناسب در تمرکز یابید. اگر «رژیم» به معنی گرسنگی کشیدن یا مصرف فقط یک نوع ماده خوراکی (مثلا فقط میوه) باشد. از این کار خودداری کنید؛ زیرا سلامتی کودک و خود را به خطر می اندازید. منبع:کتاب کلیدهای مراقبت از نوزاد از تولد تا یک سالگی
07 فروردین 1401 15:56:42
42 بازدید
مادریار
در هفتههای اولیه بعد از #زایمان, گاهی تا مدتها غمگینی،در خود فرورفتگی و احساس ناخوشایند طبیعی است. ممکن است تحریکپذیر و گاهی عصبی باشید و حالات خلقی متغیری به شما دست دهد. بدون دلیل قابل توجیهی به گریه بیفتید، با اطرافیان یا کسانی که اصلاً انتظار نمیرود, به شدت برخورد کنید. انتظاراتی که به عنوان مادر از شما میرود و مسئولیتی که ناگهان و به معنای واقعی کلمه برعهدهتان قرار گرفته, طبیعی است. هنگامی که بهطور مرتب خوابتان قطع میشود. خستگی عادی است و داشتن انبوهی از واکنشهای فیزیکی و احساسی به علت تغییرات شدید بعد از زایمان در میزان هورمونهای بدن نیز عادی است. افت ناگهانی میزان #استروژن موجب گرگرفتگی، #افسردگی و مشکل در تمرکز میشود و افت پروژسترون میتواند موجب اضطراب گردد (گاهی پروژسترون با دوز بالا برای تسکین #اضطراب تجویز میشود) . کم کاری #تیروئید نیز در فرد ایجاد بیحالی و تنبلی میشود.هورمون های کنترل کننده حالات روحی مثل سروتونین و دوپامین کاهش میابد. منبع:کتاب کلیدهای مراقبت از نوزاد از تولد تا یک سالگی
05 فروردین 1401 17:43:52
119 بازدید
مادریار
حدود شش هفته بعد از تولد نوزاد،#رحم از نظر اندازه و موقعیت قرارگیری، کم و بیش به حالت پیش از #زایمان باز میگردد. رحم هميشه کمیبزرگتر، منفذ دهانه رحم بازتر و ماهیچهها و لیگامانهای لگن خاصره شلتر ار پیش خواهند بود. بعد ار زایمان تا مدتی گویی #اندام از آن شما نیست. به بزرگی شکم عادت کرده بودید. حالا شکم دوباره نسبتا صاف ولی شل و افتاده شده است. سینهها شباهت کمتری به قبل دارند. کمر و باسن پهنتر هستند و احتمالا به همان شکل خواهند ماند و انتظار نداشته باشید پاهایتان به اندازه قبلی برگردند. چنانچه کودک را فقط از شیر خود تغذیه میکنید. احتمالاً تا پنج الی شش ماه بعد از تولد نوزاد. یا حتی تا چندین سال بعد، #عادت_ماهانه شما شروع نخواهد شد - و البته این وضعیت تا حدودی عادلانه است. اما این امر همگانی نیست. عادت ماهانه من با وجود هر سه ساعت یکبار شیر دادن به نوزادانم در تمام طول مدت شب و رون در هفته ششم شروع شد. منبع:کتاب کلیدهای مراقبت از نوزاد از تولد تا یک سالگی
07 فروردین 1401 04:03:01
44 بازدید
مادریار
#بادبادک هوا کردن: هم #ورزش و هم #بازی.با زانوی خم شده بنشینید و پاها را کف اتاق قرار دهید. کودک را به شکم روی ساق پای خود قرار دهید و با دستهایتان او را بگیرید.به عقب بغلتید و کودک را به کمک ساق پایتان بلند کنید.برای تمرین و ورزش ماهیچههای زانو و ساق میتوانید کودک را روی ساق به آرامی بالا و پایین ببرید یا با بلند کردن شانهها و سر و تلاش برای رساندن سر به کودک و #بوسیدن او #ورزش_شکم انجام دهید. کشش پا باز: بنشینید و پاها را به شکل ۷ از هم بازکنید. سپس کودک را وسط پاها بنشانید یا بخوابانید. بدن خود را به طرف راست و چپ و بعد به جلو خم کنید و ۲۰ثانیه نگه دارید. وزنهبرداری کودک:به پشت دراز بکشید،زانوها را خم کنید و کف پاها را صاف روی زمین قرار دهید. کودک را روی قفسه سینهتان بگذارید و زیر بازوهایش را بگیرید،قسمت پایین کمر را به زمین بچسبانیدو کودک را بالای سر خود بلند کنید. کشش روی تشکچه:روی بالش یا تشکچه دراز بکشید و دستها و پاها را بکشید. منبع:کتاب کلیدهای مراقبت از نوزاد از تولد تا یک سالگی
07 فروردین 1401 19:22:03
41 بازدید
مریم محمدی
10
44
بیماری مچ کودک چیست؟
این بیماری اغلب در دوره #بارداری و به علت تغییرات هورمونی که موجب تورم داخلی #مچ میگردند. شروع میشود و بر اثر نگهداشتن کودک با مچ خمیده،#پوشک کردن،باز و بسته کردن دکمههای لباس کودک،هل دادن #کالسکه و حمل #کودک تشدید میشود. مادران شیرده نیز با جمع کردن دستها زیر پستانهای پر از شیر به هنگام خواب, اوضاع را وخیمتر میسازند. با کشش مرتب مچها و کار با وزنههای دستی سبک، میتوانید براین مشکل غلبه کنید،روزانه چندین بار کیسه یخ روی محل درد قرار دهید و برای کاهش ورم ایبوپروفن مصرف کنید. در صورت امکان از مچ بند استفاده کنید.هرنوع #ورزش سخت و فشرده را حداقل به مدت ۶هفته کنار بگذارید. منبع:کتاب کلیدهای مراقبت از نوزاد از تولد تا یک سالگی
شما میتوانید مطالب بیشتری از صفحات محتوایی و دیگر صفحات بامانو بخوانید
برای دسترسی نامحدود به مطالب و استفاده از امکانات دیگر اپلیکیشن بامانو مانند ساخت آلبوم خانوادگی، اپلیکیشن بامانو را نصب کنید. با عضو شدن شما از محتواهایی پشتیبانی میکنید که دوست دارید بیشتر از آن ها مطلع باشید
19 خرداد 1401 01:07:27
فرزانه زهیری
-0 پاسخ