اضطراب خواب در کودکان دلیل اضطراب در برخی از کودکان، عدم توانایی در شب خوابی است. حتی نگرانی در برخی از کودکان از چند ساعت قبل از خواب شروع می‌شود. آنها نیز گاهی نیمه شب بیدار شده و مجدداً به‌سختی به خواب می‌روند. در چنین شرایطی نباید سعی کنید تا با کودک‌تان منطقی صحبت کنید زیرا تلاشی بی‌فایده خواهد بود. در عوض چرخه نگرانی را بشکنید و به او کمک کنید تا به خواب برود. این یک مهارتی‌ست که تا همیشه با او باقی می‌ماند. 💤 🔴 "صحبت‌های بالشتی" را نادیده نگیرید. کودک‌تان را در رختخواب قرار دهید و در کنار او بنشینید و در مورد چیزهایی که به آنها فکر می‌کند با او صحبت کنید. برای ماندن در کنار او محدودیت تعیین کنید؛ از پیش به او بگویید که می‌خواهید زمان کوتاهی را در کنار او بمانید و نمی‌توانید بیشتر از آن آنجا باشید. هنگامیکه در کنار او هستید، بیشتر اجازه دهید تا خودش صحبت کند و شما شنونده باشید. گاهی اوقات، همینکه شما شنونده ی صحبت‌های فرزندتان باشید به او کمک می‌کند تا خودش نگرانی‌هایش را حل کند. 🔴 اجازه دهید خودش ساعت خوابیدنش را انتخاب کند. وظیفه شما به عنوان مادر و پدر این است که فرزندتان را داخل تخت بگذارید، نه اینکه او را به زور بخوابانید. اما سعی کنید نور اتاق را کم یا خاموش نگه دارید. اگر او نمی‌تواند بخوابد به او اجازه دهید تا در تختش کتاب بخواند. برای او یک چراغ خواب تهیه کنید و در کنار تختش قرار دهید. 🔴 هیچ صفحه نمایشی را تا یک ساعت قبل خواب روشن نگه ندارید. نور پخش شده از صفحه نمایش، مانع ترشح طبیعی هورمون ملاتونین می‌شود. (ملاتونین: این هورمون از مغز ترشح می‌شود و به تنظیم چرخه خواب و بیداری در بدن کمک می‌کند. میزان ترشح این هورمون در شب به حداکثر و در نزدیکی ظهر به حداقل می‌رسد.) 🔴 به کودک‌تان آموزش دهید تا نگرانی‌هایش را کنار بگذارد. در گواتمالا سنتی وجود دارد که به کودکان آموزش می‌دهد تا نگرانی‌های خود را به عروسک‌های رنگی کوچک تعریف کند و آنها را زیر بالش یا تخت خود بگذارند. وقتی که کودک درحال خواب است، نگرانیش را عروسک‌ها به گردن می‌گیرند. #هویومگ #هویو #مقاله #کودک #مادر #آموزش #تربیت #hooyo_mag #hooyo_ir

* #نوستالژی یکی از سرگرمی‌های مادر و پدرهای مهربون تو روزهای بچگی، بازی‌های دسته جمعی بود. 👨‍👩‍👧‍👦 یکی از اون بازی‌های قشنگ قدیمی، #طناب_بازی ه! 🎉 شما هم بازی می‌کردید؟ بهمون از خاطراتتون بگید. راستی! چه بازی‌های قشنگ دیگه‌ای رو به خاطر دارید؟ 💝 . #بازی #سرگرمی #قدیمی #خاطره #نوستالژیک #کودک #کودک #فرزند #بچه #پسر #دختر #کودکانه #خانواده #مقاله #بازی_کردن #بازی_و_سرگرمی #بازی_با_کودک

‌‌ ‌ سلام 👋👋 . امروز به رسم هر پنجشنبه باید براتون📻 #هویو_رادیو بزاریم و به مناسبت شب یلدا میخوایم به جای داستان ی 🎸ترانه خوشکل و بامزه پخش کنیم. امیدواریم که حسابی لذت ببرید😊 . . پیشاپیش یلدا مبارک 🌼🎈🌸 . . . #یلدا #اسباب_بازی #مادر #کودک #بازی #بازی_فکری #کدتخفیف #هویو #بازی_گروهی #شب_یلدا #دورهمی #مامان #مدارس #فروش_اسباب_بازی #هویو_فکت #آیا_میدانید #انار #هندونه #فروشگاه_اینترنتی #تخفیف #هویو_رادیو #رادیو #پادکست #پادکست_کودکانه #کودکانه

. ⭐ نام: بازی فکری پایاپای . 💰 قیمت: ۸۰,٠٠٠ تومن . 📏 ابعاد حدودی جعبه: ۶ در ٢٠ در ٢٠ سانتی متر . 🔥 کد تخفیف: دایرکت بدین . سفارش از طریق دایرکت و یا مراجعه به سایت هویو به نشانی: www.hooyo.ir . . . . . . . #بازی_فکری #هیجان #هیجان_انگیز ‌#بازی_بزرگسال #پایاپای #بازی_آموزشی #استراتژیک #هوپا #فکری #اسباب_بازی_های_هویو

. ۱) تخفیف های چلّه بازی به پایان خودش نزدیک میشه...⏰ این تخفیف ها دیگه تکرار نمی شن! موجودی محصولات پرطرفدار ممکنه تموم شه.❌ اگر هنوز سفارشتون رو ثبت نکردین، عجله کنین!👌 ۲) برای قدردانی از همراهیِ بی نظیرتون،تمام ارسال های امروز و فردا رایگانه. 🍉ارسال رایگان و ۱۵٪تخفیف چلّه بازی با وارد کردن کد yalda99 روی سبدتون اعمال میشه.🍉 محدودیت خرید هم نداره، ارسال رایگان برای همه سبدهای خرید اعمال می شه.🤗 ۳) برای سفارش محصولات از طریق دایرکت، تلفن و وبسایت هویو با ما در ارتباط باشین. با جون و دل پاسخگوی شماییم.😍❤ ______________________________ #اسباب_بازی #اسباببازی_پسرانه #اسباببازی #اسباببازی_دخترانه #اسباببازی_کودک #اسباب_بازي #فروشگاه_اسباب_بازی #فروشگاه_اسباب_بازي #کودک #کودکانه #تخفیف #هویو #فروشگاه_آنلاینط،

. ⭐ نام: بازی اوسا بنا ٢ . 💰 قیمت: ۲۴۹,٠٠٠ تومن . 📏 ابعاد: ٣۴ در ٢۵ در ١۶ سانتی‌متر . 🔥 کد تخفیف: دایرکت بدین . سفارش از طریق دایرکت و یا مراجعه به سایت هویو به نشانی: www.hooyo.ir . . . . . . . #سرگرمی #خلاق #خلاقیت #آموزش ‌#آموزشی #ساختنی #قلعه_سازی #اسباب_بازی #کودک #اسباب_بازی_های_هویو