همه تخمدان های پلی کیستیک ناباروری دارن؟ 🤔 سوالیه که با استرس خیلی ها توی دایرکت میپرسن یا حتی بیمارها ازش وحشت دارن. امیدوارم این قسمت از لایو جواب سوالتون رو بده 😊 🆔️ @drfamoradi 🌐 drfamoradi.ir #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_سنتی #متخصص_طب_ایرانی #طب_ایرانی #طب_سنتی #طبسنتی #تنبلی_تخمدان #تخمدان_پلی_کیستیک #تخمدان_پلیکیستیک #نازایی #ناباروری #نا_باروری #تغذیه #تخمدان

. _____________________________ 🍲 چند توصیه غذایی برای کاهش یبوست 🍽 نوشیدن مایعات کافی (مقدار و انواع مایعات توصیه شده در بارداری، در پست های قبلی آمده است) 🍽 پرهیز از مصرف موادی مثل سرخ کردنی ها، غذاهای شور یا تند، ته دیگ، چای پررنگ، برنج سفید، موز و... 🍽 سبزیجات و میوه های خام مخصوصا گلابی، انجیر، پرتقال، کیوی، آلو (به شرطی که دچار مشکلات گوارشی نشوید و با فاصله از وعده غذایی بخورید) 🍽 مصرف میوه های خشک مانند مویز، انجیر، برگه زردآلو، آلوی خشک (به ویژه برای کسانی که معده شان تحمل میوه تازه را ندارد) 🍽 میوه های پخته با شکر کم (کمپوت خانگی) 🍽 استفاده از آلو یا سبزیجات پخته در غذاها 🍽 استفاده از روغن زیتون یا سبوس در غذاها (مخصوصا به شکل سوپ) 🍽 سوپ های رقیق و نسبتا چرب یا آش های رقیقی که با برگ چغندر یا اسفناج تهیه شده باشد 🍽 حریره بادام با آرد برنج 🍽 آبِ ماهیچه 🍽 نان و برنج سبوس دار به جای نان و برنج کاملا سفید 🍽 چند عدد زیتون (کم نمک) وسط غذا 🍽 ماست پروبیوتیک به عنوان میان وعده (به شرطی که با آن دچار سوءهاضمه نشوید. ضمنا ماست را با غذا، مخصوصا غذای گوشتی نخورید) 🍽 کاهو به عنوان میان وعده (سالاد با کمی هویج رنده شده ریز، روغن زیتون و کمی آب نارنج یا همراه با سکنجبین) 🚫 هرچه برای حل مشکل یبوست بارداری خود از این موارد گفته شده پیروی کنید و از توصیه های دارویی کمتری استفاده کنید به نفع خودتون و بچه نازنینتون هست. 🍵 داروهای ملین (مانند معجون گلقند یا پسیلیوم) در قدم بعدی قرار می گیرند یا برای یبوست های شدیدتر تجویز می شوند. ❌ مصرف طولانی مدت داروهای ملین ممکن است منجر به تنبلی روده شود. ❌ داروهای مسهل (مانند سنا) به هیچ وجه در بارداری توصیه نمی شوند. 👈🏻 یکی دیگر از توصیه عمومی برای یبوست این است که دور ناف را با کف دست، در جهت عقربه های ساعت با روغن زیتون ماساژ دهید. حداقل ۴۰ دور و ۲ بار در روز. #یبوست_مرادی #طب_ایرانی #طب_سنتی #متخصص_طب_ایرانی #دکتر_فاطمه_مرادی #بارداری_سالم #یبوست #یبوست_بارداری #درمان_یبوست #گلقند #داروی_مسهل #ملین #گلابی #روغن_مالی_شکم #روغن_زیتون #انجیر #انجیر_خشک #آلو #برگه_زردالو #سوپ #اسفناج #حریره_بادام #آرد_برنج #کیوی #برگ_چغندر #بارداری_سالم_مراری

امتیازدهی به موقعیت‌های خطرناک برای ابتلا به کرونا . . ماسکها را باید بست دست‌ها را باید شست جور دیگر باید زیست دست اگر نتوان داد، اندوهی نیست خانه دوست اگر نتوان رفت، یادش هست می‌داند دوست، حال که تن را پای رفتن نیست خاطره را پر پرواز اما هست... دل به دریا باید داد با بال خیال حال که واکسن نیست، با ماسک باید زیست. . . @drfamoradi

@drfamoradi آب نمک در سرماخوردگی . . استفاده از انواع محلول های نمکی برای تسکین بافت ملتهب و باز کردن مجاری بینی در ابتدای سرماخوردگی یک راهکار ایمن و ساده در #بارداری و غیر بارداری است. . در انتهای #سرماخوردگی نیز که ترشحات غلیظ تر می شوند، استفاده از این محلول ها برای شل کردن مخاط بینی و جلوگیری از عفونی شدن ترشحات کاربرد دارد. . برای این کار میتوانید از قطره یا اسپری کلرور سدیم استفاده کنید. البته شستشوی بینی با سرم شستشو و سرنگ یا وسیله ای به نام «بینی شوی» کارایی بهتری دارد. #بینی_شوی را می تواند از داروخانه ها تهیه کنید. . هنگام گلودرد مخصوصا در ابتدای صبح، می توانید از #غرغره_آب_نمک گرم رقیق بهره ببرید. خانم های باردار می توانند به آب نمک غرغره خود، دمکرده صاف شده بابونه نیز اضافه کنند. سایر افراد می‌توانند بعد از غرغره با دمنوش #بابونه، آن را قورت هم دهند! . . #دکترفاطمه_مرادی پزشک و #متخصص_طب_ایرانی . . @drfamoradi . . #سرماخوردگی_بارداری_طب_سنتی #سرماخوردگی_بارداری #سرماخوردگی_مرادی

@drfamoradi زمان غذا خوردن شما زمانی است که «اشتهای واقعی» دارید. . هیچ گاه نباید غذا در هنگام سیری خورده شود، چراکه بیماری های فراوانی را پدید می¬آورد؛ تا جایی که بعضى از حكما گفته‏اند: . «چيزى را كه با اشتها مى‏خورى تو آن را خورده‏اى ولى چيزى كه بدون اشتها مى‏خورى آن تو را خورده است، يعنى بيمار و ناتوانت مى‏كند»! . همچنین هنگام #اشتهای_واقعی، مقاومت برای نخوردن صحیح نیست، زیرا موجب سرازیر شدن مواد نامناسب به سوی معده فرد و بروز برخی بیماری های گوارشی می شود. . تاخیر انداختن غذا، بیشتر از نیم تا یک ساعت پس از ایجاد اشتهای واقعی صحیح نیست؛ اما اگر این مسئله رخ داد، ابتدا مقداری شربت های #سکنجبین، #لیموی تازه، #غوره و یا #انار ترش (به شرط سلامتی معده) میل کرده و سپس غذا را تناول کنید. . در روایات اسلامی نیز به خوردن غذا تنها در صورت داشتن اشتهای واقعی تاکید شده است. . . . 📚 از کتاب: #اصول_خوردن_و_آشامیدن (جلد ۳ از مجموعه #کتابچه_های_سبک_زندگی_سالم) 🖋 نوشته: دکتر سمیه فتعلی، #دکترفاطمه_مرادی، دکتر فاطمه علیزاده . (با تشکر از دکتر سروش زاده) . . . #سبک_زندگی_طب_سنتی #گوارش_سالم_مرادی #طب_ایرانی #طب_سنتی #دکتر_فاطمه_مرادی #دکترطب_سنتی #متخصص_طب_ایرانی #متخصص_طب_سنتی

. شروع ماه رمضان: . دوشنبه: یونان، فرانسه، ترکیه، مصر، قطر، عربستان، امارات، بحرین، کویت، اردن، سودان . سه شنبه: ایران، عراق، عمان، پاکستان، انگلیس . خدا رو شكر تو گروه آسونتری افتادیم و صعودمون حتمیه😂