برای حفظ سلامتی دهان و دندان توصیه می‌شود : ✅ میان‌وعده‌ها و نوشیدنی‌های شیرین تا جای ممکن محدود شوند. بهتر است دفعات مصرف میان‌وعده بیشتر از سه بار در روز نباشد. ✅ شیرینی‌جات و نوشیدنی‌های شیرین همراه با وعده اصلی غذا مصرف شوند. ✅ از میان‌وعده‌های سالم استفاده شود. ✅ جویدن آدامس به مدت ۲۰ دقیقه پس از مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های شیرین در پیشگیری از پوسیدگی دندان بسیار موثر است. ✅ نوشیدن فراوان آب را فراموش نکنید. #میان_وعده #اسنک #نوشابه #نوشابه_رژیمی #پوسیدگی_دندان #بزاق #snacking #prevention_of_dental_caries #saliva #soft_drink #energy_drink #sweets #candies #oral_health

حفظ فضای دندان‌های شیری که زودتر از موقع از دست می‌روند، نقش بسیار مهمی در رویش صحیح دندان‌های دائمی دارد. پلاک‌های متحرک می‌توانند در موارد خاص و به شرط همکاری خوب کودک به عنوان فضانگهدار استفاده شوند. در دختر کوچولوی ۸ ساله‌مون، دو دندان آسیاب شیری بصورت یکطرفه از دست رفته بود (در جای دیگه‌ای خارج شده بود)، و با توجه به همکاری خوب این خانوم خانوما تصمیم گرفتیم از فضانگهدار متحرک استفاده کنیم 😊. سوالی باشه در کامنت در خدمتم 🙏😊. #فضانگهدار_دندان #حفظ_فضای_دندان_دائمی #ارتودنسی_پیشگیری #space_maintenance #children_oral_health #prevention_is_better_than_cure

جویدن #آدامس_بدون_قند به مدت بیست دقیقه بعد از صرف غذا نقش مهمی در کاهش #پوسیدگی_دندان دارد. ترجیحا به کودکان تا قبل از سن سه سالگی نباید آدامس داد، چون ممکنه قورت ش بدن. 🤓 سوالات آدامسی تون رو برام تو کامنت ها بزارین. 😄 #آدامس_بدون_قند #نه_به_آدامس_خرسی 🐻 #نه_به_آدامس_موزی 🍌 #نه_به_آدامس_جویده_شده_در_کف_خیابان (به جون خودم اینستا خودش آورد 😂) #پیشگیری_از_پوسیدگی_دندان #بزاق #suger_free #chewing_gum #saliva #prevention_of_dental_caries

کاربرد #دهانشویه_حاوی_فلوراید در کنار استفاده منظم از مسواک و خمیردندان می‌تونه در کاهش پوسیدگیهای دندانی در کودکان بالاتر از شش سال و نوجوانان موثر باشه. توصیه شده دهانشویه‌ها با غلظت مناسب، بصورت روزانه و در زمانی متفاوت از زمان مسواک زدن استفاده بشه. والدین باید بر استفاده کودک از دهانشویه نظارت کنن تا دهانشویه رو نبلعه! 🙃 برای اینکه احتمال بلعیدن دهانشویه کم بشه بهتره کودک سرش رو خیلی عقب نبره! 😄 ✴ استفاده از دهانشویه فلوراید، در کودکان زیر شش سال به علت احتمال بلع در این سن، توصیه نمی‌شه. #دهانشویه_فلوراید #پیشگیری_از_پوسیدگی_دندان #پوسیدگی_اولیه #بهداشت_دهان_و_دندان #مراقبت_خانگی_دندان #mouth_rinse #prevention_strategies #prevention_of_dental_caries

بعضی از افراد عادت دارن از دندون‌هاشون استفاده‌‌های دیگه‌ای ، به جز جویدن غذا😁، بکنن؛ مثل جدا کردن قطعات لگو، باز کردن بسته چیپس، باز کردن شیشه لاک ناخن، باز و بسته کردن بند ساعت، جدا کردن تگ قیمت لباس و ... این کارها میتونه به مینای دندان فشار و ضربه وارد کنه، لبه دندان‌ها رو دچار شکستگی و پریدگی کنه، و ترک‌هایی رو در مینای دندان ایجاد کنه که بعدها رنگ می‌گیرن و ظاهری نازیبا ایجاد می‌کنن (تصویر آخر).   شما چه عادات غلط مشابهی رو سراغ دارین؟ برامون بنویسین! 🙏😊 #استفاده_نامناسب_از_دندان #جویدن_ناخن #پریدگی_لبه_دندان #ترک_مینای_دندان #enamel_crack #chipped_enamel #inappropriateuseofteeth

✅️ برای به حداکثر رساندن اثرات مفید فلوراید خمیردندان، توصیه می شود شستشوی دهان با آب در پایان مسواک زدن به حداقل رسانده شود و یا کلا حذف شود. منبع: AAPD ، ADA ، NHS یعنی چی؟ یعنی بعد از استفاده از مسواک و خمیردندان حاوی فلوراید، کودک (و خود شما) آب دهانِ خودش رو خارج می‌کنه، اما نباید، دهان خودش رو با آب بشویه (بشوره)! 🔅 شستشو با آب، غلظت فلوراید و بدنبال اون اثر ضدپوسیدگی فلوراید رو کم میکنه. #مسواک_کودک #فلوراید #فلوراید_تراپی #پیشگیری_از_پوسیدگی_دندان #خمیرندان_کودک #سلامت_دهان #خمیر_دندان_حاوی_فلوراید #فلورایدتراپی #مسواک_زدن #مسواک_و_خمیردندان