پست های مشابه
آرامش فرزند من
یک کودک خردسال در طول شب اغلب بهوجود والدینش نیاز پیدا میکند. هنگام نوزادی شاید از خواب بیدار شود و برای دیدن آنها گریه کند. وقتی نوپاست شاید آنها را صدا کند یا از تخت خود بیرون بیاید تا آنها را پیدا کند. بعضی از والدین برای رفع نیازهای شبانه کودک خود به اتاق او میروند و در همانجا او را آرام میکنند. اما بعضی والدین در این مواقع راحتترند که فرزندشان به تخت خودشان بیاید و در کنار آنها بخوابد. اين والدین معتقدند وقتی همگی در کنار هم هستند کودکشان بهتر میخوابد. بسیاری از والدینی که اجازه میدهند کودکشان شبها در کنارشان بخوابد، نمیخواهند در این مورد بحث کنند زیرا فکر میکنند موقعیتشان خاص است. در واقع بسیاری از والدین گاهی به کودکشان اجازه دادهاند که در کنارشان بخوابد و دریافتهاند که این کار تجربهای ساده، لذت بخش و سودمند است. برای والدینی که به کودک اجازه میدهند در کنار آنها بخوابد موارد دیگری هم مطرح است. آنها از خود سوال میکنند که آیا به نوزاد يا کودک نوپای خود بیش از حد توجه نشان میدهند و آیا با این کار او بیش از حد به آنها وابسته نمیشود؟ حقیقت دارد که شاید کودک به خوابیدن در تخت والدینش عادت کند اما از این کار ضرری متوجه او نمیشود. در عوض، او از این اطمینان مجدد و حس امنیتی که از این نزدیک بودن دریافت میکند، نفع خواهد برد. بعضی از والدین نوزادان خود را از ششماهگی تا یکسالگی در کنار خود نگاه میدارند. بعضی دیگر از والدین میگذارند کودکشان در کنار آنها به خواب رود و بعد او را به اتاقش میبرند، شاید او بقیه شب را در اتاق خودش بخوابد یا از خواب بیدار شود و دوباره به اتاق والدینش برگردد. بعضی از کودکان هر شب مدت زمانی را در کنار والدینشان میمانند، در حالی که بعضی دیگر از آنها فقط گاه گاهی به تخت والدین میآیند. در نهایت هدف والدین این است که کودکشان در اتاق خودش بخوابد و وقتی وابستگی کودک به حمایت والدین کاهش پیدا میکند، بهتدریج میتواند شبها در تخت خودش بخوابد. #خواب #روانشناسی #مراقبت_از_کودک #مدیریت_رفتار_کودک "منبع: کتاب راهنمای کامل والدین ۱" : https://www.bamano.life/post/19791
26 دی 1400 19:21:12
160 بازدید
آرامش فرزند من
چه وقت ماساژ دهید: #ماساژ کودک در هر زمانی از روز میتواند انجام شود. بیشتر افراد دوست دارند بعد از حمام یا وقتی که اتاق گرم است، یا بین دو وعده شیر، کودک را ماساژ دهند. حمام کردن به بدن آرامش میدهد و به منزله یک اشاره برای شروع کار ماساژ است. در بیشتر فرهنگ ها ماساژ برای مرطوب نگهداشتن پوست به کار میرود و بهطور طبیعی بعد از حمام کردن انجام میشود. ماساژ را در چه جایی باید انجام داد: اتاق ساکت و گرمی را انتخاب کنید، اتاقی که هر دو در آن احساس آرامش دارید. در دمای زیاد بهتر است ماساژ در خارج از خانه و اتاق انجام شود و بدن در سایه قرار بگیرد. کودکتان را روی حولهای نرم بخوابانید، زیرا این کار باعث ایجاد آرامش در او خواهد شد. زمین جای خوبی است و میتوانید ماساژ را نشسته انجام دهید. زیرا دیگر لبهای وجود ندارد که کودک از آن پایین بیفتد. مقدار فشار حرکات ماساژ چقدر باشد: مقدار فشار و تماس دستان شما با بدن کودک در طول ماساژ بستگی به سن کودک دارد. برای نوزادان تازه متولد شده ماساژ باید آرام باشد و ماساژ پروانهای بهترین و ایدهال ترین نوع برای آنان است. همین طور که کودک در حال بزرگ تر شدن است يا اعتماد به نفسش بیشتر میشود، حرکات ماساژ چرخشی و ماساژ با تمام کف دست را نیز میتوانید مورد استفاده قرار دهید. حرکات محکم نیز اطمینان بخشند. اگر پوست قرمز شد مقدار فشار را کم کنید. #مراقبت_از_کودک " منبع: کتاب ماساژ کودک " : https://www.bamano.life/post/19794
12 دی 1400 20:53:50
137 بازدید
آرامش فرزند من
اصول چندی - البته نه تمام آنها - در #برنامه_های_خواب مشترک هستند. چنانچه میل ندارید یک روش را تا انتها ادامه دهید، میتوانید عناصر زیر را هنگام شروع روش شخصی خود در نظر بگیرید: سعی کنید هنگامی که نوزاد خوابآلود ولی #بیدار است، او را در محل مخصوص خودش قرار دهید. این کار به او میآموزد که پس از بیدار شدن، چگونه دوباره به #خواب برود. پیش از خواب تشریفاتی انجام دهید و از آن تخطی نکنید. درباره طول مدت این #تشریفات و اینکه شامل خواندن #کتاب ها با #آواز هایی باشد که شما تا سال ها از خواندن آنها خسته نشوید، دقت لازم را داشته باشید. نوزاد خود را به یک شیء «مورد علاقه» که «شیء انتقالی» نیز نامیده میشود وابسته کنید. ايده اصلی اینجاست که کودک برای آرامش یافتن به جستجوی شیء «دوستداشتنی مورد علاقهاش» میپردازد. این امر برای برخی از والدین پرسش برانگیز است. میل دارید نوزادتان به شما - مادرش - وابسته باشد، یا مثلاً به یک #اردک #زرد رنگ؟ زمانی که قادر نیستید در کنار کودک باشید، «اشیای مورد علاقه» واقعاً مفید هستند. اگر مایلید کودک خود را به وابستگی به «#شیء_مورد_علاقه» (یک #پتو، یک #عروسک پشمالو یا شیء آرامشبخشی به استثنای گرمای پوست بدن خود) تشویق کنید. او را به سمت شیئی هدایت کنید که به تعداد زیاد میتوانید خریداری کنید. هیچ کار خاصی انجام ندهید. فرزند شما سرانجام تمام شب را خواهد خوابید - حداقل زمانی پیش از #نوجوانی؛ که در این صورت مشکل شما بیرون کشیدن او از رختخواب پیش از #ظهر خواهد بود. "منبع: کلید های مراقبت از کودک - انتشارات صابرین": https://www.bamano.life/post/19795
20 آذر 1400 22:08:34
382 بازدید
آرامش فرزند من
زمانی که میخواهید در مورد #خواب فرزندتان تصمیم بگیرید، آنچه را برای شما و نیز کودک موثر است، در نظر بگیرید. نگران گرفتار شدن در تصمیمتان نباشید. مانند اغلب ما، شما نیز روش های چندی را خواهید آزمود. برای اولین فرزندتان بر یک روش متمرکز میشوید و سپس درمییابید که اين روش برای فرزند دومتان کاملاً غیر موثر است. در پست های بعدی به مبحث خواب و آرامش کودک خواهیم پرداخت... #مراقبت_از_کودک "منبع: کتاب کلیدهای مراقبت از کودک": https://www.bamano.life/post/19795
16 آذر 1400 18:37:32
223 بازدید
آرامش فرزند من
والدین همیشه برای اوقاتی که کودکشان از خواب برمیخیزد و از روی میل در گهواره اش میماند و بازی میکند ارزش قائل هستند. گاهی نوزادی که از خواب بیدار شده از تکان خوردن اسباب بازی هایی که بالای سرش آویزان شده سرگرم میشود و کودکی که میتواند بنشیند ممکن است از بازی با اسباببازی هایی که در کنارش قرار داده شده خوشحال شود. صدای شادی کودکی که در تخت کوچکش بازی میکند برای والدین لذتبخش است و اینها لحظات فوقالعاده سرگرم شدن کودک است. مدت زمانی که کودک تنها بازی میکند برحسب سن و نیازهای او متفاوت است. بعد از کودکان تا وقتی که میتوانند صدای والدینشان را بشنوند با شادمانی به بازی ادامه میدهند. در حالی که بعضی دیگر بلافاصله با شنیدن صدای والدین خود بازی را متوقف میکنند و میخواهند فورا در آغوش گرفته شوند. بسیاری از کودکان هم به محض آنکه از خواب بیدار میشوند، میخواهند از تخت بیرون بیایند. این حالت های مختلف به هیچ وجه غیرعادی نیست. کودکی که با شادمانی در گهوارهاش بازی میکرده امکان دارد ناگهان بخواهد از تخت بیرون بیاید و اغلب کودکی که به علت جدایی از والدین در طول روز مضطرب است نمیخواهد تنها در گهوارهاش بازی کند. اگر کودکتان بعد از برخاستن از خواب گرایشی به بازی ندارد نباید آشفته و ناراحت شوید. به خصوص اگر از آن دسته کودکانی باشد که صبح زود از خواب بیدار میشوند. اگر میخواهید کمی بیشتر بخوابید، میتوانید همان ابتدا که او از خواب بیدار شد با خودتان به رختخواب بیاوریدش. حتی اگر او دوباره به خواب نرود شاید مدت زمانی را آرام در کنار شما دراز بکشد. همچنین میتوانید چند تا اسباببازی در رختخواب یا روی زمین نزدیک تخت خود بگذارید و او را تشویق کنید در مدتی که در حال استراحت هستید با آنها بازی کند. #روانشناسی #مدیریت_رفتار_کودک "منبع: کتاب راهنمای کامل والدین ۱" : https://www.bamano.life/post/19791
27 دی 1400 21:16:56
110 بازدید
آرامش فرزند من
آیا تا به حال شده کودکتان تمام طول شب را بخوابد؟ این پرسشی که والدین جوان از هم میپرسند و اگر کودکشان هنوز در طول شب بیدار میشود از پاسخ دادن به آن هراس دارند. بسیاری از مردم معتقدند که وقتی نوزاد سهماهش میشود باید تمام شب را بخوابد و اگر اینطور نباشد پس والدینش باید نگران او باشند. به هم خوردن #خواب یکی از سختترین سازگاری هایی است که والدین جوان مجبورند تحمل کنند. در واقع، بهندرت نوزادی در طول شب پیوسته میخوابد. بعضی از نوزادان زمانی که تنها سه هفته از تولدشان میگذرد تمام طول شب را میخوابند. اما بسیاری دیگر از آنها در دهماهگی هم هنوز نیمهشب از خواب بیدار میشوند و بچههایی هم هستند که قبل از رسیدن به دو یا سه سالگی بسیار کم میخوابند. فراوانی بیدار شدن در طول شب در کودکان متفاوت است و عوامل مختلف و بسیاری دارد. ممکن است نوزادی که در طول شب از خواب برخاسته به تغذیه، تعویض پوشک یا در آغوش گرفته شدن نیاز داشته باشد. کودکی که کمی بزرگترشده ممکن است در طول شب جابهجا و از اینرو به آنرو شود و در طول همین جریان از خواب بیدار میشود. اگر کودکی دارد دندان درمیآورد، شاید ناراحت باشد و از خواب بیدار میشود تا او را آرام کنند، و اگر او به لحاظ رشدی در مرحلهای است که فکر میکند افراد در صورتی وجود دارند که او بتواند آنها را ببیند، ممکن است برای دیدار والدینش و حصول اطمینان مجدد از خواب بیدار شود. والدین اغلب این نوع بی خوابی را نوعی فریبکاری کودک میپندارند زیرا به محض آنکه آنها به اتاق کودکشان میآیند، گریه او قطع میشود. اما او قصد فریبکاری ندارد، او فقط میخواهد والدینش را ببیند و نزدیک آنها باشد. #مراقبت_از_کودک "منبع: کتاب راهنمای کامل والدین ۱" : https://www.bamano.life/post/19791
26 دی 1400 19:09:24
161 بازدید
رویا ابراهیمی
13
50
آرامش قبل ماساژ
کودکان دلواپسی ها و فشار های والدین را درک می کنند، خصوصا هنگامی که با جسم آنها در تماسند. اول از همه این شمایید که باید قبل از شروع #ماساژ آرامش داشته باشید تا خود و کودکتان بیشترین و بهترین بهره را از این تماس ببرید. ذهنتان را از افکار پریشان و موضوعات مختلف بزدایید و به خودتان فرصتی دهید تا توجهتان فقط به ماساژ کودک معطوف باشد. تمرین برای ایجاد آرامش، به شما کمک می کند تا قبل از شروع ماساژ آرامش پیدا کنید. ۱. انگشتان را در هم فرو برید و به هم قلاب کنید و دستهایتان را در بالای شکم قرار دهید. چشمانتان را ببندید و نفس عمیقی بکشید، آن قدر که احساس کنید شکمتان بزرگ شده نفستان را چند ثانیه نگه دارید و بعد آرام آن را خارج کنید. ۲. شانه هایتان را چند بار به عقب و چند بار به جلو به صورت چرخشی بچرخانید. این کار در تسکین ناراحتی پشت، شانهها و گردن به شما کمک میکند. دستهایتان را به شدت تکان دهید. #مراقبت_از_کودک " منبع: کتاب ماساژ کودک - " : https://www.bamano.life/post/19794
شما میتوانید مطالب بیشتری از صفحات محتوایی و دیگر صفحات بامانو بخوانید
برای دسترسی نامحدود به مطالب و استفاده از امکانات دیگر اپلیکیشن بامانو مانند ساخت آلبوم خانوادگی، اپلیکیشن بامانو را نصب کنید. با عضو شدن شما از محتواهایی پشتیبانی میکنید که دوست دارید بیشتر از آن ها مطلع باشید
19 خرداد 1401 01:11:00
زهرا خطیبی
-0 پاسخ