zeitoon_diet
دنبال کننده
175
پست
305
کلینیک آنلاین "تغذیه بارداری" ارائه رژیم های تخصصی بارداری/ دیابت بارداری/ شیردهی اهری، مشاور ارشد تغذیه از دانشگاه شهید بهشتی دریافت رژیم : دایرکت www.zeitoondiet.com
پست های مشابه
zeitoon_diet
مامانایی که تازه نی نی شونو دنیا آوردن یا نزدیک زمان زایمانشون هست اغلب نگران این هستن که بعد زایمان وزنشون فوری برگرده به وزن قبل از بارداری و به فکر اینن که رژیم شیردهی بگیرن که هم وزن کم کنن هم نی نی شون خوب شیر بخوره و خوب رشد کنه اما چه زمانی برای شروع این رژیم خوبه؟ تو این پست بهتون گفتیم خانم طهرانی عزیزمون هم با سابقه طولانی در این زمینه مشاور رژیم های شیردهی پیج زیتون هستن میتونین ازیشون رژیم بخواهید ⬅️دایرکت شما از کی رژیم شیردهی شروع کردین؟ کامنت بزارین😀 #تغذیه_بارداری#رژیم_بارداری #رژیم_شیردهی
18 خرداد 1400 05:46:20
11 بازدید
zeitoon_diet
گام اول برای شروع رژیم مدیترانه ای ۱_ همه روغن ها را کنار بذارید و فقط روغن زیتون و گاهی هم روغن کانولا استفاده کنید. کره/روغنهای سرخ کردنی/روغنهای جامد و روغنهای حیوانی حذف میشن ازین تغییر چی بدست میارید؟ روغن زیتون اسید اولئک فراوانی داره و باعث کاهش چربی بد خون یعنی LDLمیشه پس چربی رسوب شده در دیواره رگهای قلب و مغزتون کم میشه در نتیجه خطر بیماریهای قلبی،آلزایمر و پارکینسون خیلی خیلی پایین میاد پس شروع کنیم💃🕺💃🕺💃🕺💃🕺
22 آذر 1397 10:49:09
44 بازدید
zeitoon_diet
✍✍✍✍پروبیوتیکها: میکروارگانیسم های زنده ای هستند که به افزایش ایمنی دستگاه گوارش و در نتیجه کل بدن کمک می کنن باعث بهترشدن عملکرد دستگاه گوارش ، هم کنترل اسهال و هم رفع یبوست می شوند یکی از روشهای فوق العاده موثر ، افزودن پروبیوتیکها به مواد غذایی و مصرف روزانه اونهاست. به این ترتیب شما از اثرات سلامتی شگرف این مواد بهره خواهید برد ادامه در پست بعدی👈👈👈👈 #پروبیوتیک
05 مهر 1399 01:59:23
22 بازدید
zeitoon_diet
حتما سیو کنین که ماههای اخر بارداری لازمش دارین😊 وزن گیری جنین از مهمترین دغدغه های بارداریه طراحی برنامه غذایی برای وزن گیری جنین یه کار تخصصیه میتونیم کمکتون کنیم تا تو این مسیر موفق تر بشید😍 #وزن_گیری_جنین #تغذیه_بارداری #تغذیه_در_بارداری #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #دیابت_بارداری #متخصص_تغذیه_بارداری
17 شهریور 1400 16:29:00
683 بازدید
zeitoon_diet
لایک ❤ کنین که انرژی بگیریم تو این روزای گرم نفس گیر😍 وقتی باردار میشی یه چیزایی ازین و اون میشنوی یا تو رسانه ها میبینی که نگران میشی چند تا ازینا رو لیست کردم برانون اینا باورهای غلطن و بهشون اهمیتی ندین شما چه توصیه های غلطی تو بارداری شنیدین؟ برامون بنویسین😄 #تغذیه#تغذیه_سالم #تغدیه_بارداری #رژیم_بارداری_آنلاین #رژیم_بارداری_شیردهی #تنبلی_تخمدان #رژیم_تنبلی_تخمدان#متخصص_تغذیه_بارداری
19 تیر 1400 17:10:38
8 بازدید
کلنیک انلاین " تغذیه بارداری "
0
0
روش های جدید درمان تنبلی تخمدان🤩🤩 مطالعات گسترده نشون داده که افرادی که تنبلی تخمدان دارن ، مقاومت به انسولین بالایی هم دارن یعنی چی؟🤔 یعنی اینکه سلولهاشون خیلی انسولینو دوسا نداره و پس میزنه نتیجه اش این میشه که یه مقدار قند بیشتری تو خون میمونه، اینم کمک میکنه به بیشتر شدن علائم و عوارض ناباروری و تشدید میکنه قضیه رو☹☹☹ حالا محققان اومدن بررسی کردن، دیدن وقتی به خانومهایی که تنبلی تخمدان دارن کربوهیدرات کمتری تو رژیمشون میدیم این مشکلشون برطرف میشه و هم عوارض تنبلی تخمدان کمتر میشه هم قدرت باردارشدنشون بالا میره🤩🤩🤩 حالا رژیمکربوهیدرات به این معنی هم نیست که اصلا نخوریم نه😎😎😎😎 راحت ترین روش اینه که قند و شکر و نوشابه و کیک و شیرینی و آب میوه های آماده و دلستر و امثال اونو تو رژیمشون خیلی خیلی کم کنیم👏🏼👏🏼👏🏼 حداقل ۳ _۴ روز هفته به جای نان سفید از نانهای سبوسدار استفاده کنیم😍 مصرف برنج سفید را کمترش کنیم و به جاش برنج قهوه ای یا نان سبوسدار یا بلغور گندم استفاده کنیم😍 این روشها روشهای ساده اما خیلی موثری هستن که به رفع تنبلی تخمدان و عوارض اون کمک می کنن👭👭👭👭👭 حالا اگه رژیم تخصصی تنبلی تخمدان از یه متخصص تغذیه هم بگیرین که بهتر میتونه براتون میزان کربوهیدراتتونو تنظیم کنه #تنبلی_تخمدان#تغذیه_بارداری#رژیم_بارداری