🔴🔴🔴 سوال خیلی ها بود که آیا ماساژ باعث افزایش قد میشه⁉️ بچه ها مون ماساژ بدیم یا نه؟ شما چه تجربه ای دارین❓️❓️ اینکه ماساژ برای بدن و اعصاب مفید و خوبه ، شکی نیست اما اینکه باعث افزایش رشد قدی بشه، هنوز هیچ تاییدی علمی معتبری وجود نداره. فقط چند تا مطالعه این موضوع رو بررسی کرده. یک مطالعه علمی هم تاثیر صندلی های ماساژ رو بررسی کرده و نهایتا نتیجه گیری همه تا کنون این بوده که نیاز به بررسی دقیق تر وبیشتر هست. 🔴خب نظر شما چیه ❓️ اما یادتون باشه که ماساژ هم اصولی داره و باید درست انجام بشه و گرنه ممکنه آسیب هایی هم به ستون فقرات و بدن بزنه. 🔴روغن خاصی لازمه برا ماساژ ❓️ روغن های گیاهی مثل روغن زیتون، روغن کنجد و روغن گل مغربی و.. بهتر هستن برای اینکار. 🔴شما کودک تون ماساژ میدین ؟چند بار و چند دقیقه❓️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی#برنامه_غذایی #افزایش_وزن #دکتر_کیا#مشاور_تغذیه_کودکان #ماساژ #ماساژ_درمانی #لاغری#چاقی_کودک #کاهش_وزن #رژیم #رشدکودک#غذای_کودک #چاقی_کودکان#لاغری #قدکودکان

❤❤از مادربزرگ ها و پدر بزرگ ها شنیدین که قدیما ، پلو و برنج مخصوص روزهایی خاص مثل عید ها و..بوده.⁉️ بجاش غذاهای نونی و بلغور و..بیشتر خورده میشده. 🔴🔴 بیاین خواص بلغور بیشتر بدونیم و بیشتر ازش استفاده کنیم. 🔴 1 فنجان (182 گرم) بلغور پخته شده : • کالری: 151 • کربوهیدرات: 34 گرم • پروتئین: 5.6 گرم – 11٪ از مصرف روزانه • چربی: 0 گرم • فیبر: 8 گرم • فولات: 8 درصد از مصرف روزانه • ویتامین B6: هشت درصد DI • نیاسین: 9 درصد DI • منگنز: 55 درصد DI • منیزیم: 15 درصد DI • آهن: 10% DI همانطور که می بینید، بلغور سرشار از منگنز است.  این ماده معدنی فواید بسیاری برای سلامتی دارد، از جمله بهبود سلامت استخوان و تنظیم قند خون و کاهش التهاب. 🔴 از خواص بلغور ، کمک به کاهش وزن ، کاهش کلسترول، بهبود سیستم گوارش ، جلوگیری از کمبود آهن ، جلوگیری از یبوست و تامین ویتامین ها و فیبر کافی ، حس سیر کنندگی خوب هست. ⭕ بلغور سریع تر در عرض ۲۰ دقیقه پخته میشود و می توان از آن جایگزین برنج، در سالاد ها مثل سالاد تبوله ، در آش و سوپ استفاده کرد‌ . 🔴برامون بنویسید که شما چطوری استفاده می کنید ؟ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی#برنامه_غذایی #افزایش_وزن #بلغور #برنج #غذا_آهن_دار #دکتر_کیا#مشاور_تغذیه_کودکان  #کمخونی #لاغری#چاقی_کودک #کاهش_وزن #رژیم #رشدکودک#غذای_کودک #بدغذایی_کودک #چاقی_کودکان#لاغری #قدکودکان #یبوست #کاهش_وزن_سریع

لایک کردی؟! بعدش ورق بزن😉 می دونستید کشک یک همچین خواص باور نکردنی داره؟! 😍 ‏@kiadietonline ‎اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #دکترکیا #دکترکیا_آنلاین #مریم_کیا #کشک_بادمجان #کشک #کشک_بادمجون #کشک_بادمجان_مجلسی #کشکبادمجون #خواص_کشک #نمک #پروتئین #بدنسازی #سلامتی #تغذیه_رژیمی #تغذیه_ورزشی #تغذیه_کودک #درمان_پوکی_استخوان #پوکی_استخوان #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم #رژیمی #دستگاه_گوارش #درمان_دستگاه_گوارش #غرب_تهران #سعادتاباد #کلینیک_تغذیه #متخصص_تغذیه #tehran #maryam_kia

🔴🔴🔴 غیر حضوری شدن مدارس در دوران کرونا باعث شد ، طرح کشوری آهنیاری مدارس، انجام نشه و در مراجعات کلنیک میبینم که خیلی از دختران ، قرص آهن نمیخورن. 😕😐 ❌️در نتیجه علایم و عوراض زیر رو زیاد میبینیم : • خستگی و خواب آلودگی • رنگ پریدگی • دست و پای سرد • تنگی نفس • تپش قلب • خشکی پوست و مو و ریزش مو • ناخن قاشقی و شکننده • عفونت های مکرر •عقب افتادن،رشد قدی و لاغری 🔴شما چه قرص یا شربت آهن استفاده می کنید؟؟خارجی یا داخلی؟ 🔴دختران نوجوان به دلیل بودن در سن رشد وهمچنین خونریزی های ماهانه بیشتر در معرض فقر آهن و کمخونی باشند . ❌️اگر با آزمایش ثابت شود که دچار کمخونی و فقر آهن باشند برای آن ها در کنار برنامه غذایی پر پروتیین ، درمانی ۴ تا ۶ ماهه تجویز می شود . 🔴حداقل مقدار آهن موجود در غذای روزانه برای مردان، زنان و کودکان ۱۰ میلی‌گرم و برای زنان شیرده یا باردار ۲۰ میلی‌گرم در روز باید باشد تا فرد دچار کمبود آهن نشود. 🔴🔴بهتر است کپسول آهن را هر روز صبح به صورت ناشتا یا شب قبل از خواب دریافت نماییمkiadietonline .i@ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی#برنامه_غذایی #افزایش_وزن #دکتر_کیا#مشاور_تغذیه_کودکان   #لاغری#چاقی_کودک #کاهش_وزن #رژیم #رشدکودک#غذای_کودک #چاقی_کودکان#لاغری #قدکودکان #قرص_آهن #کمخونی #دختران

♡⭐ 🔴🔴 دلبند تون اخیرا اسهال و عفونت های مکرر داشته ؟ ریزش مو و اگزما داره ؟ رشد قدش متوقف شده⁉️ علایم کمبود روی در بدن و منابع غذایی خوب روی Zinc  ( گوشت ها،غذاهای دریایی ، آجیل ها وتخم مرغ و..) در اسلاید ها ببینید و اگر سوالی بود برام کامنت بزارین. 📣از کجا تشخیص بدیم؟ فقط با آزمایش خون و یا بررسی تاریخچه غذایی میشه تشخیص قطعی داد. 😊 ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی_ #لاغری_کودک#افزایش_وزن #Nutritionist#مشاوره_آنلاین#مشاور_تغذیه_کودکان#لاغری#کمبود_روی#قدکوتاه#چاقی_کودک#کاهش_وزن #آکنه #اسهال_کودکان #قدبلند #قدکودکان #Drkia

❀❦🪄 ⭕⭕مامان ها خیلی سوال پرسیده بودین که چه شیری انتخاب کنیم ⁉️ 🚫کودک زیر یک سال که شیر گاو نمیدیم. به کودکان یک ساله شیر کامل داده شود، مگر اینکه ریسک بالایی برای چاقی مفرط داشته باشند. کودکان در این سن برای حفظ وزن طبیعی و برای کمک به بدن در جذب ویتامین‌های A و D به چربی شیر کامل که بیشتر است نیاز دارند. غلظت پروتئین و مواد معدنی موجود در شیر بدون چربی نیز برای کودکانی در این سن بیش از حد زیاد است. وقتی فرزندتان دو ساله شد، درصورتی‌که رشد خوبی داشته باشد می‌توانید شیر کم‌چرب یا بدون چربی را جایگزین کنید. ولی اگر شما اضافه ‌وزن یا چاقی مفرط دارید یا اگر سابقهٔ خانوادگی چاقی مفرط، کلسترول بالا یا بیماری قلبی عروقی دارید ممکن است پزشک فرزندتان توصیه کند که از یک سالگی به بعد به فرزندتان شیر کم‌‌چربی یا با ۲ درصد چربی بدهید. ⛔⛔بگین کدوم شیر کلسیم اش بیشتر جذب میشه ⁉️⁉️ ۱۱ بهمن ۱۴۰۰ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی_ #لاغری_کودک#افزایش_وزن #Nutritionist#مشاوره_آنلاین#مشاور_تغذیه_کودکان   #لاغری#قدکوتاه#چاقی_کودک #کاهش_وزن #رژیم #تغذیه_کودک  #غذای_کودک #چاقی_کودکان #drkia #قدکودکان#شیرکم_چرب #شیرپرچرب #شیرپاستوریزه#ډوشــنبه #پېشـرفت #رشدکودکان #رشدقدی