healnut.diet
دنبال کننده
100
پست
283
⚕️شماره نظام پزشکی:ت۷۶۸۶ 😌اینجا بهت کمک میکنم بدنت سالمتر بشه 💜و سلامتی جزیی از زندگیت بشه ارائه دهنده انواع رژیم های غذایی
پست های مشابه
healnut.diet
#هیلنوت_رژیمی 🌀 📌صبحانه بخور اما رژیمی📌 به دلیل خواص بی نظیر بادام زمینی بسیار توصیه میشه. نان استفاده شده در این صبحانه نان جو و کامل هست. برای حس سیری بیشتر از میوه ای مثل موز هم استفاده شده. حالا خواص بادام زمینی: 🎉بهترین منبع گیاهی پروتیین 🎉شامل کلسیم، منیزیم، ویتامین ب ۶ 🎉بهترین آجیل برای کاهش وزن 🎉پیشگیری از بیماری های قلبی 👇پیشگیری از سنگ کیسه صفرا #صبحانه #صبحانه_رژیمی #بادام_زمینی #کره_بادام_زمینی #کنجد #موز #نان_جو #نان_رژیمی
02 آذر 1399 10:10:55
7 بازدید
healnut.diet
نقرس بیماری است که در اثر افزایش مداوم اسید اوریک ایجاد می شود و باعث تورم و درد مفاصل و حتی سنگ کلیه می گردد. برای اینکه احتمال حمله های نقرسی رو کم کنیم باید میزان اسید اوریک خون رو کمتر از ۶ میلی گرم در دسی لیتر نگه داریم پس چنتا پیشنهاد داریم برای کاهش درد های نقرسی 📌بخش اول ۱- ۸ لیوان آب بخورید. آب به خارج شدن اسید اوریک از بدن کمک میکنه ۲- نوشیدنی های مالت، نوشابه های معمولی و حاوی فروکتوز باعث بد تر شدن نقرس می شوند ۳- نوشیدن شیر کم چرب باعث کاهش اسید اوریک میشه و برای نقرس خیلی خوبه ۴- قهوه هم میتونه برای نقرس مفید باشه ادامه دارد... @healnut_ #نقرس #رژیم_لاغری #رژیم_درمانی #اسید_اوریک #قهوه #فروکتوز #آبجو #آرتروز #کاهش_وزن
28 اردیبهشت 1399 08:59:19
5 بازدید
healnut.diet
⁉️ وقتی صحبت از تغذیه سالم میشه یعنی بدنمون در سی سالگی عین یه جوون بیست ساله باشه⁉️ @healnut.diet ▪️کاش وقتی فوتبال رونالدو رو سرلوحه خودمون میزاریم به این فکر کنیم پشت این بدن سالم چه تغذیه ای هست و اون رو هم الگو قرار بدیم👀. . . اگر از اکسپلور میای این پیج رو فالو کن چون کلی نکات تغذیه ای خوب توش یاد میگیری👇 @healnut.diet @healnut.diet . . . #رونالدو #رونالدو7 #تغذیه_ورزشی #تغذیه_سالم_عمر_طولانی #تناسب_اندام_آقایان #تناسب_اندام_بانوان #فیتنسبانوان #تغذیه_درمانی #بدن_سالم #بدن_سالم_با_تغذیه_سالم #فوتبال_اروپا #منچستر_یونایتد #رونالدو_پرتغال #رژیم_کاهش_وزن #کاهش_سایز_بدن #درصد_چربی
27 شهریور 1400 07:28:03
12 بازدید
healnut.diet
⁉️ راز لاغری واقعا در استفاده از غذا کم چرب هست⁉️ @healnut.diet آیا میدونستید روغن که غذارو باهاش سرخ میکنیم چه قدر کالری زیادتری به شما میده؟ 💁🏻♀️ پس اگر ب فکر لاغری هستید تا جایی ک میتونید مصرف روغن رو کم کنید. . . اگر از اکسپلور میای چرا این پیج رو فالو نمیکنی تا کلی نکات تغذیه ای یاد بگیری؟👇😍👇😍👇😍👇😍👇😍👇 @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet . . . . #چاق_شو #چاق_شوید #لاغر_شو #لاغر_شوید #لاغر_شوید_لاغر_بمانید #غذای_سالم_بخوریم #انتخاب_رژیمی #انتخاب_هوشمندانه #بشقاب_سالم_من #لاغر_شویم #غذای_سالم #متخصص_تغذیه #مشاوره_تغذیه #مشاوره_تغذیه_آنلاین #مشاور_رایگان #رژیم_لاغری_آسان #رژیم_چاقی
12 مهر 1400 08:28:16
29 بازدید
healnut.diet
به جز موارد بالا آزمایش آلکالن فسفاتاز هم نیاز به ناشتایی داره👩🏻⚕️ چه قدر؟ 🟩 از ۸ الی ۱۲ ساعت من 🌱اسما زمانیان🌱 هستم متخصص تغذیه و رژیم درمانی و بهت کمک میکنم بتونی ب وزن ایده آل خودت برسی اگر برنامه میخوای یا 📙دا.یرکت بده 📙یا به این شماره در وا.تساپ پیام بده 09214035285 . . . . . . . . . . . . . . . . . #ازمایش #آزمایش_خون #آزمایشگاه #آزمایش #پزشک #رژیمغذایی #کلسترول_خون #کلسترول #کلسترول_بالا #قندخون_بالا #رژیم_غذایی_آنلاین
15 شهریور 1401 16:51:43
557 بازدید
اسما زمانیان
0
0
ویتامین C و استرس: ویتامین C بخشی ضروری از هر رژیم غذایی سالم است، نه تنها بعلت تاثیرات مثبت آن روی سیستم ایمنی بلکه بخاطر اثرش بر سلامت روانی انسان. تحقیقات بر روی این ویتامین نشان می دهند که این ویتامین می تواند سطوح هورمون های بدن را به تعادل رسانده و نیز از حضور هورمون های استرس "تنها" در زمان نیاز حتمی اطمینان حاصل نماید. از آنجایی که بیماری ها و خستگی میتوانند اضطراب را افزایش دهند، یک سیستم ایمنی قوی در کنترل استرس نقش بسیار مهمی دارد،که خوشبختانه در زمینه تقویت سیستم ایمنی بدن ویتامین C عملکرد بسیار خوبی دارد. Vitamin C is an essential part of any healthy diet, not only due to its positive effects on the immune system, but also because of its impact on our psychological well-being. Research on ascorbic acid has shown that it can balance the levels of hormones in our body, and ensure that stress hormones are only present when absolutely necessary. A strong immune system is also important in the management of stress, as illness and fatigue can increase anxiety significantly. Fortunately, there is nothing better than vitamin C when it comes to boosting our body’s defenses. #تغذیه#رژیم#رژیم_درمانی#سلامتی#غذا#بیماری#درمان#استرس#اضطراب#مضطرب#ویتامین_ث #diet#nutrition#healthylife#healthy#dietitian#food#stress#anxiety#stressed#anxious#vitamin_C برای مشاوره تغذیه دایرکت بدید🍏