🔽🔽🔽 ◀تشخیص : ﻣﻌﻤﻮﻻً ﺍﺳﮑﺮﯾﻨﯿﻨﮓ ‏( ﻏﺮﺑﺎﻟﮕﺮﯼ ‏) ﺑﯿﻤﺎﺭﯾﺎﺑﯽ ﺭﻭﺗﯿﻦ ﺯﻧﺎﻥ ﺑﺪﻭﻥ ﻋﻼﻣﺖ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻧﻤﯽﺷﻮﺩ ﺯﯾﺮﺍ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺩﺭ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺍﻭﻟﯿﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭ #ﺩﺭﻣﺎﻥ ﭘﺬﯾﺮ ﺍﺳﺖ . ﻧﺘﺎﯾﺞ #ﻣﻌﺎﯾﻨﻪ ﻟﮕﻨﯽ ﺩﺭ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺍﻭﻟﯿﻪ #ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺍﻏﻠﺐ ﻧﺮﻣﺎﻝ ﺍﺳﺖ. ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﺩﺭ ﺷﮑﻞ ﻭ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﻭ ﻗﻮﺍﻡ #ﺭﺣﻢ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻧﺸﺎﻧﮕﺮ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺩﺭ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﭘﯿﺸﺮﻓﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ .ﺩﺭ ﺍﮐﺜﺮ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﺩﺍﺭﺍﯼ #ﮐﺎﻧﺴﺮﺁﻧﺪﻭﻣﺘﺮ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﭘﺎﭖ ﺍﺳﻤﯿﺮ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻧﺮﻣﺎﻝ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﯾﺎ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﺳﻠﻮﻟﯽ ﻏﯿﺮ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺭﺍ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﺪ . ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﻧﮑﺘﻪ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﺴﺖ ﭘﺎﭖ ﺍﺳﻤﯿﺮ ﺍﻏﻠﺐ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﯾﺎﺑﯽ #ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺩﻫﺎﻧﻪ ﺭﺣﻢ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩﻭ ﻧﻪ ﺑﺮﺍﯼ سرطان ﺁﻧﺪﻭﻣﺘﺮ ﻟﺬﺍ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺗﺴﺖ ﭘﺎﭖ ﺍﺳﻤﯿﺮ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺗﺼﻮﺭ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺭﺣﻢ ﯾﺎ ﮐﺎﻧﺴﺮ ﺁﻧﺪﻭﻣﺘﺮ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﺭﺍﺍﺷﺘﺒﺎﻫﺎ ﺍﻟﻘﺎ ﮐﻨﺪ . ﺍﺧﯿﺮﺍً ﺍﺯ ﺳﻮﻧﻮﮔﺮﺍﻓﯽ ﻭﺍﮊﯾﻨﺎﻝ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺭﺯﯾﺎﺑﯽ ﺿﺨﺎﻣﺖ ﺁﻧﺪﻭﻣﺘﺮ ‏( ﻻﯾﻪ ﺩﺍﺧﻠﯽ ﺭﺣﻢ ‏) ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ #ﯾﺎﺋﺴﻪ ﺩﭼﺎﺭ #ﺧﻮﻧﺮﯾﺰﯼ ﻫﺎﯼ ﺭﺣﻤﯽ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﭼﻨﺎﭼﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ #ﻫﯿﭙﺮ ﭘﻼﺯﯼﺁﻧﺪﻭﻣﺘﺮ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﻋﻤﺪﺗﺎً ﺟﻬﺖ ﺭﺩ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﻭﺟﻮﺩ ﮐﺎﻧﺴﺮ ﺁﻧﺪﻭﻣﺘﺮ، ﺗﻮﺻﯿﻪ ﺟﻬﺖ نمونه گیری از ﺁﻧﺪﻭﻣﺘﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ. ﺁﺯﻣﻮﻥﻫﺎ ﺗﺸﺨﯿﺼﯽ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻣﺘﻌﺪﺩ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺑﺮﺍﯼ #ﺗﺸﺨﯿﺺ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻭ ﺳﭙﺲ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺸﺨﺺ ﮐﺮﺩﻥ ﻫﺮﮔﻮﻧﻪ ﮔﺴﺘﺮﺵ ﺑﻪ ﺳﺎﯾﺮ ﺍﻋﻀﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽﭘﺬﯾﺮﻧﺪ. ﺍﯾﻦ ﺁﺯﻣﻮﻥﻫﺎ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺷﺎﻣﻞ ﺁﺯﻣﻮﻥﻫﺎﯼ ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﮕﺎﻫﯽ ﺧﻮﻥ، ﭘﺎﭖﺍﺳﻤﯿﺮ، ﺁﺯﻣﻮﻥﻫﺎﯼ ﮐﺎﺭﮐﺮﺩ ﮐﺒﺪ، ﺭﺍﺩﯾﻮﮔﺮﺍﻓﯽ ﻗﻔﺴﻪ ﺳﯿﻨﻪ . ﺳﯽﺗﯽ ﺍﺳﮑﻦ ، #ﻣﺎﻣﻮﮔﺮﺍﻓﯽ، ﺗﻨﻘﯿﻪ ﺑﺎﺭﯾﻮﻡ، ﺍﻡﺁﺭﺁﯼ، ﺳﻮﻧﻮﮔﺮﺍﻓﯽ ﻭﺍﮊﯾﻨﺎﻝ ﯾﺎ ﻣﻬﺒﻠﯽ، ﺑﯿﻮﭘﺴﯽ ﺁﻧﺪﻭﻣﺘﺮ ﻭ ﺍﺗﺴﺎﻉ ﻭ #ﮐﻮﺭﺗﺎﮊ ‏( D&C ‏) ﺑﺎﺷﻨﺪ. ◀ﺩﺭﻣﺎﻥ: ﺑﻪ ﻭﺳﻌﺖ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺴﺘﮕﯽ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺷﺎﻣﻞ ﺗﺮﮐﯿﺒﯽ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺯﯾﺮ ﺑﺎﺷﺪ : #ﺟﺮﺍﺣﯽ، ﭘﺮﺗﻮﺗﺎﺑﯽ، #ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﻭ ﺷﯿﻤﯽ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ. ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺭﻭﺍﻥ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﯾﺎ #ﻣﺸﺎﻭﺭﻩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﮔﺮﺩﺩ. ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺿﺪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﮐﻮﺭﺗﯿﺰﻭﻧﯽ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ◀ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ: ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺧﺎﺻﯽ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻭﻟﯽ ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﭘﺮﺗﻮﺗﺎﺑﯽ ﯾﺎ ﺩﺍﺭﻭ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺍﺷﺘﻬﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻩ ﺑﺎﺷﯿﺪ، ﺍﺯ ﯾﮏ ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﮐﺎﻣﻼً ﻣﺘﻌﺎﺩﻝ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ . ﻣﮑﻤﻞﻫﺎﯼ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻨﯽ ﻭ ﻣﻌﺪﻧﯽ ﮐﻤﮏﮐﻨﻨﺪﻩ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ◀ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﺑﻪ ﭘﺰﺷﮏ: ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺑﻪ #ﭘﺰﺷﮏ ﺧﻮﺩ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ : ﺍﮔﺮ ﺧﻮﺩ ﯾﺎ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺍﻋﻀﺎﯼ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩﺗﺎﻥ ﻋﻼﯾﻢ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺭﺣﻢ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ. ﺍﮔﺮ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺯﯾﺮ ﺭﺥ ﺩﻫﻨﺪ : ﺧﻮﻧﺮﯾﺰﯼ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ ‏( ﺧﯿﺲ ﺷﺪﻥ ﻧﻮﺍﺭ ﺑﻬﺪﺍﺷﺘﯽ ﯾﺎ ﺗﺎﻣﭙﻮﻥ ﺣﺪﺍﻗﻞ ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﺳﺎﻋﺖ ‏) ﻋﻼﯾﻢ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﻞ ﺗﺐ، ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﻋﻀﻼﻧﯽ ﻭ ﺳﺮﺩﺭﺩ ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺩﭼﺎﺭ ﻋﻼﯾﻢ ﺟﺪﯾﺪ ﻭ ﻏﯿﺮ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﺷﺪﻩﺍﯾﺪ . ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺩﺭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺟﺎﻧﺒﯽ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﮐﻨﻨﺪ. 💁خواندن این پست را به دوستان خود پیشنهاد دهید. 🌹شاد و سلامت باشید 🌹

ﺻﺤﺒﺘﯽ ﺑﺎ ﺁﻗﺎ #ﺩﺍﻣـــــــﺎﺩ : ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻫﺮ ﭼﯿﺰ ﯾﺎﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺁﺏ ﯾﺎ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻛﻪ ﻣﯿﻞ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺩﺭ ﺍﺗﺎﻕ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺍﮔﺮ ﻫﺮ ﻛﺪﺍﻡ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺗﺸﻨﮕﯽ ﻛﺮﺩﯾﺪ ﻻﺯﻡ ﻧﺒﺎﺷﺪ ﺑﺮﻭﯾﺪ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﺑﮕﺮﺩﯾﺪ . ﭼﻮﻥ ﺧﯿﻠﯽ ﻫﺎ ﺷﺐ ﺍﻭﻝ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺗﺮﺱ ﻭ ﺗﻨﺶ ﻭ . ﺩﻫﻨﺸﺎﻥ ﺧﺸﻚ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺍﺣﺘﯿﺎﺝ ﺑﻪ ﺁﺑﯽ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭﺍﺭﺩ ﺧﺎﻧﻪ ﻛﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﯾﺪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﺭﻭﯼ ﻣﺒﻞ ﻭ ﺻﻨﺪﻟﯽ ﺑﻄﺮﻑ #ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺑﺮﻭﯾﺪ ﻭ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺩﺭ #ﺁﻏﻮﺵ ﺑﻜﺸﯿﺪ ، ﺯﯾﺮ ﮔﻮﺷﺶ ﺑﮕﻮﯾﺪ ﻛﻪ ﺩﻭﺳﺘﺶ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﻭ ﻗﻮﻝ ﺑﺪﻫﯿﺪ ﻛﻪ ﺍﯾﻦ #ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻛﻨﺎﺭﺵ ﺷﺮﻭﻉ ﻛﺮﺩﯾﺪ ﺭﺍ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺩﺍﺩ . ﻫﻤﯿﻦ ﻃﻮﺭ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺁﻏﻮﺷﺶ ﮔﺮﻓﺘﯿﻪ ﺍﯾﺪ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﺟﺎﯾﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻧﺸﺴﺘﻦ ﺑﺮﻭﯾﺪﻭ ﻛﻨﺎﺭ ﻫﻢ ﺑﻨﺸﯿﻨﯿﺪ . ﻫﻢ ﺍﻭ ﺧﺴﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻫﻢ ﺷﻤﺎ . ﺗﻮﯼ ﺻﻮﺭﺗﺶ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ ﻛﻪ ﺯﯾﺒﺎﺳﺖ ﻫﯿﭻ ﻋﺠﻠﻪ ﺍﯼ ﻧﻜﻨﯿﺪ ﺑﺎ ﺣﻮﺻﻠﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻭ ﺻﺒﻮﺭ . ﺁﺭﺍﻡ ﺣﺠﺎﺑﺶ ﺭﺍ ﺑﺮﺩﺍﺭﯾﺪ ﻭ #ﻋﺎﺷﻘﺎﻧﻪ ﺑﻪ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﻨﯿﺪ ﻭ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﻛﻨﯿﺪ ﻛﻪ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﺯﯾﺒﺎﺳﺖ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻇﺮﯾﻒ ﯾﻪ ﺩﺳﺘﻬﺎﯾﺶ ﺩﺳﺖ ﺑﺰﻧﯿﺪ ﺩﺳﺖ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺎﻻ ﺑﯿﺎﺭﯾﻦ ﻭ ﺁﺭﺍﻡ ﺑﺒﻮﺳﯿﺪ . ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺑﻮﺳﻪ ﭼﻨﺪ ﻟﺤﻈﻪ ﻣﻜﺚ ﻛﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮﻩ ﺍﯾﻦ #ﺑﻮﺳﻪ ﻓﻜﺮ ﻛﻨﯿﺪ ‏( ﺍﯾﻨﺠﺎ ﻓﺮﺻﺖ ﻣﻨﺎﺳﺒﯽ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺁﯾﺎ ﺁﺏ ﯾﺎ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﺩﯾﮕﻪ ﺍﯼ ﻻﺯﻡ ﺩﺍﺭﻩ ؟ ‏) ﺍﮔﺮ ﻗﺒﻼ ﺑﺎ ﻫﻤﺴﺮﺗﻮﻥ ﺳﻜ.ﺲ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺍﯾﺪ ﺍﯾﻦ ﻛﺎﺭﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﯾﻚ ﻋﺮﻭﺱ ﺑﺎ ﺍﻭ ﺑﻜﻨﯿﺪ ﻭﺍﮔﺮ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺍﯾﺪ ﻭ ﺩﺧﺘﺮ ﺍﺯ ﻃﺒﻘﺎﺗﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﻫﯿﭻ ﻭﻗﺖ ﺑﺎ ﭘﺴﺮﯼ ﺣﺘﯽ ﺧﻮﺩ ﺷﻤﺎ ﻧﺒﻮﺩﻩ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺍﻃﻤﯿﻨﺎﻥ ﺑﺪﻫﯿﺪ ﺗﺎ ﺗﺮﺱ ﻭ ﺍﺿﻄﺮﺍﺑﯽ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ . ﺗﻮﺟﻪ ﻛﻨﯿﺪ ﻛﻪ ﺯﻧﻬﺎ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺑﺪﻧﺸﺎﻥ ﺧﯿﻠﯽ ﺣﺴﺎﺱ ﻣﯿﺒﺎﺷﻦ ﭘﺲ ﯾﻚ ﺿﺮﺏ ﺑﻪ ﺳﯿﻨﻪ ﻫﺎ ﯾﺎ ﺟﺎﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﺩﺳﺖ ﻧﺰﻧﯿﺪ ﺍﮔﺮ ﺧﯿﻠﯽ ﺧﺴﺘﻪ ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ ﺑﺎ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺑﺎﯾﺴﺘﯿﺪ ﻭ ﺍﯾﺴﺘﺎﺩﻩ ﺩﺭ ﺍﻏﻮﺷﺶ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﺍﯾﻨﻄﻮﺭﯼ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﺁﺭﻭﻡ ﺩﺳﺘﻬﺎﺗﻮﻧﻮ ﺣﺮﻛﺖ ﺑﺪﯾﻦ ﻭ ﭘﺸﺖ ﺑﺪﻥ ﻫﻤﺴﺮﺗﻮﻧﻮ #ﻧﻮﺍﺯﺵ ﻛﻨﯿﺪ ﺁﺭﻭﻡ ﺩﺭ ﮔﻮﺷﺶ ﺣﺮﻑ ﻫﺎﯼ ﻋﺎﺷﻘﺎﻧﻪ ﺑﺰﻧﯿﺪ . ﺑﻘﯿﻪ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺳﺎﺩﮔﯿﺴﺖ ﺑﻪ ﺁﺭﻭﻣﯽ ﻫﻤﯿﻦ ﻓﻀﺎ ﺭﺍ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﻛﻨﯿﺪ. ﻛﻨﺎﺭ ﻫﻢ ﺩﺭﺍﺯ ﺑﻜﺸﯿﺪ ﻭ ﺁﺭﻭﻡ ﺗﺎ ﺣﺪﯼ ﻟﺒﺎﺳﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﯿﺎﻭﺭﯾﺪ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﺤﺴﯿﻦ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺷﻬﻮﺕ ﺍﻧﮕﯿﺰﯼ ﺍﺵ ﺭﺍ ﺑﻬﺶ ﯾﺎﺩ ﺁﻭﺭ ﺷﻮﯾﺪ . ﺳﺎﻧﺘﯽ ﻣﺘﺮ ﯾﻪ ﺳﺎﻧﺘﯽ ﻣﺘﺮ ﺑﺪﻥ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﻟﻤﺲ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻋﺎﺩﺕ ﻛﻨﯿﺪ .

تاثیر تغذیه بر قاعدگی نفخ‌ شکم، درد، انقباض‌های شکمی، تحریک‌پذیر شدن سینه‌ها و خونریزی زیاد، از شکایت‌های اصلی خانم‌ها در دوره‌های ماهانه و از علائم و نشانگان پیش از قاعدگی است. نشانگان پیش از قاعدگی، از مشکلات شایعی است که بیشتر خانم‌ها از آن رنج می‌برند و تغذیه می‌تواند آثار مثبت و منفی بر آن داشته باشد. می‌توان با به کار بستن چند توصیه تغذیه‌ای، دردهای ناشی از این مشکل را تخفیف داد دلیل بروز این علائم، اختلال‌های شیمیایی، تغییرات هورمونی شدید و کاهش ریزمغذی‌ها در بدن است و با حذف برخی خوراکی‌ها که تشدیدکننده این علائم هستند و افزودن برخی که اثر عکس دارند، می‌توان دردها را تسکین داد چه نوع غذاهایی باید حذف شوند؟ ⛔نمک ⛔نوشیدنی های ⛔گازدار و کافئین دار ⛔مواد غذایی سرخ شده یا پر ادویه ⛔لبنیات این موارد علائم نشانگان پیش از قاعدگی و دردهای ناشی از آن را تشدید می‌کنند. ⬅نمک: مصرف به اندازه نمک برای بدن لازم است اما مصرف زیاد آن می‌تواند باعث نفخ، کم‌آبی و تحریک بیشتر پستان‌ها در دوره عادت ماهانه شود. بنابراین در این ایام نباید بیش از 2300 میلی‌گرم(یا یک قاشق چای‌خوری)‌ مصرف کرد.. ⬅نوشیدنی های کافئین دار و گازدار منیزیم، از عناصر معدنی مورد نیاز بدن در دوران عادت ماهیانه است که خاصیت ضدالتهابی و ضدافسردگی دارد و حالت تحریک‌پذیری و درد پستان را کمتر می‌کند اما قهوه، چای یا انواع نوشیدنی‌های کولادار دفع‌کننده منیزیم هستند. از سوی دیگر، این نوع نوشیدنی‌ها باعث نفخ، درد و تحریک‌پذیری بیشتر معده می‌شوند. کافئین میزان ترشح اسید معده را هم بیشتر می‌کند و اگر روده تحریک‌پذیر باشد، باعث درد بیشتر می‌شود. اما خیلی‌ها به نوشیدن چای عادت دارند و اگر آن را کنار بگذارند، دچار سردرد می‌شوند اتفاقاً کافئین موجب دفع بیشتر آب از بدن می‌شود و عروق خونی را تنگ‌تر می‌کند و این موضوع عامل بروز سردرد و حالت‌های عصبی در دوران عادت ماهیانه است پس در دوران عادت ماهیانه برای کمتر شدن علائم، باید مصرف نوشیدنی‌های گازدار و کافئین‌دار را کنار گذاشت و از نوشیدنی‌هایی که میزان کافئین کمتری دارند، مثل چای سبز یا انواع آب‌میوه‌های طبیعی استفاده کرد. ⬅این پست ادامه دارد... 🌹شاد و سلامت باشید 🌹

🚼 چگونگی تشکیل نوزادان حاصل از IVF ⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵ ﻟﻘﺎﺡ ﺩﺭ ﺧﺎﺭﺝ ﺍﺯ ﺑﺪﻥ ﯾﺎ ﺁﯼﻭﯼﺍﻑ ‏(ﺑﻪ ﺍﻧﮕﻠﯿﺴﯽ: IVF ، ﻣﺨﻔﻒ in vitro fertilization ‏) ﺭﻭﺷﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺳﻠﻮﻝﻫﺎﯼ ﺗﺨﻤﮏ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﮕﺎﻫﯽ ﺑﺎ ﺍﺳﭙﺮﻡ ﺑﺎﺭﻭﺭ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﯾﮏ ﯾﺎ ﭼﻨﺪ ﺳﻠﻮﻝ ﺗﺨﻢ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻣﺪﻩ ﺭﺍ ﭘﺲ ﺍﺯ ﮔﺬﺷﺖ ﭼﻨﺪ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﺳﻠﻮﻟﯽ 8" ﺳﻠﻮﻟﯽ" ﯾﺎ " ﺟﻨﯿﻦ 5 ﺭﻭﺯﻩ "، ﺩﺭ ﺭﺣﻢ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ ﺗﺎ ﺭﻭﻧﺪ ﺭﺷﺪ ﺟﻨﯿﻦ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﻨﺪ . ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺵ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺗﺨﻤﮏ ﮔﺬﺍﺭﯼ ﺩﺭ ﺯﻥ ﺭﺍ ﺍﻟﻘﺎ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﻣﻨﺎﺳﺒﯽ ﺗﺨﻤﮏ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻣﺪ ﺁﻥﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﮕﺎﻩ ﮐﺸﺖ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ . ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺗﺨﻤﮏﻫﺎ ﺑﺎﻟﻎ ﺷﺪﻧﺪ ﺑﺎ ﺍﺳﭙﺮﻡ ﻣﻨﺎﺳﺐ ، ﺗﺨﻤﮏ ﺭﺍ ﺑﺎﺭﻭﺭ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ . ﺑﺮ ﺣﺴﺐ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺍﺳﭙﺮﻡ ﺑﻪ ﭼﻪ ﺭﻭﺷﯽ ﺳﺒﺐ ﺑﺎﺭﻭﺭﯼ ﺗﺨﻤﮏ ﺷﻮﺩ ﺭﻭﺵﻫﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻔﯽ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ . ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻣﺜﺎﻝ ﭼﻨﺎﻧﮑﻪ ﺍﺳﭙﺮﻡﻫﺎ ﺑﻪ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﻣﺸﺨﺺ ﺩﺭ ﻣﺤﯿﻂ ﮐﺸﺖ ﺣﺎﻭﯼ ﺗﺨﻤﮏ ﺗﻠﻘﯿﺢ ﺷﻮﻧﺪ ﺗﺎ ﺍﺳﭙﺮﻡ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺗﺤﺮﮎ، ﺷﮑﻞ ﻭ ﻓﯿﺰﯾﻮﻟﻮﮊﯼ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﺗﺨﻤﮏ ﺭﺍ ﺑﺎﺭﻭﺭ ﮐﻨﺪ، ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺵ ﺁﯼ ﻭﯼ ﺍﻑ ﻧﺎﻣﯿﺪﻩ ﻣﯽﺷﻮﺩ . ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﯿﮑﻪ ﺍﺳﭙﺮﻡ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﻣﯿﮑﺮﻭﺍﯾﻨﺠﮑﺸﻦ ﺑﻪ ﺩﺍﺧﻞ ﺗﺨﻤﮏ ﺗﻠﻘﯿﺢ ﺷﻮﺩ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺵ ﺗﺰﺭﯾﻖ ﺩﺍﺧﻞ ﺳﯿﺘﻮﭘﻼﺳﻤﯽ ﺍﺳﭙﺮﻡ ﯾﺎ Intracytoplasmic sperm injection ﯾﺎ ICSI ﮐﻪ ﺑﻪ ﺍﺧﺘﺼﺎﺭ ﺍﯾﮑﺴﯽ ﻧﺎﻣﯿﺪﻩ ﻣﯽﺷﻮﺩ . ‏ ﻟﻘﺎﺡ ﻣﺼﻨﻮﻋﯽ ﺑﻪ ﺭﻭﺵﻫﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻔﯽ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﻭ ﺗﻔﺎﻭﺕ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺵﻫﺎ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺗﻔﺎﻭﺕ ﺩﺭ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻫﺮﯾﮏ ﺍﺯ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺑﺎﻻﺳﺖ . ﻣﯿﺰﺍﻥ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻟﻘﺎﺡ ﻣﺼﻨﻮﻋﯽ ﺑﻪ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﻣﺨﺘﻠﻔﯽ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪﺍﺳﺖ، ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺳﻦ ﺯﻭﺟﯿﻦ ﻭ ﻧﯿﺰ ﺩﺭﺟﻪ ﺳﻼﻣﺖ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻣﺜﻠﯽ ﺩﺭ ﺁﻧﻬﺎ . ﭘﺰﺷﮏ ﺟﻬﺖ ﺍﻟﻘﺎﯼ ﺗﺨﻤﮏﮔﺬﺍﺭﯼ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺩﺍﺭﻭ ﻣﯽﺩﻫﺪ . ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺗﺨﻤﮏﮔﺬﺍﺭﯼ ﮐﺮﺩﯾﺪ، ﺯﻭﺝﺗﺎﻥ ﯾﮏ ﻧﻤﻮﻧﻪ ﺍﺳﭙﺮﻡ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻣﯽﮐﻨﺪ، ﮐﻪ ‏« ﺷﺴﺘﻪ ‏» ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ؛ ﯾﮏ ﻓﺮﺍﯾﻨﺪ ﮐﻪ ﺳﺮ ﺳﺨﺖﺗﺮﯾﻦ ﺍﺳﭙﺮﻡﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﮐﻤﯽ ﺍﺯ ﻣﺎﯾﻊ ﻣﻨﺘﻘﻞ ﻭ ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﻣﯽﮐﻨﺪ . ‏ 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 ﺗﺎﺭﯾﺨﭽﻪ: ﻟﻘﺎﺡ ﻣﺼﻨﻮﻋﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﺩﻧﯿﺎ ﺩﺭ ﺳﺎﻝ ۱۹۷۸ ﺩﺭ ﺍﻧﮕﻠﺴﺘﺎﻥ ﺗﻮﺳﻂ ﺩﮐﺘﺮ ﺭﺍﺑﺮﺕ ﺍﺩﻭﺍﺭﺩﺯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪ ﮐﻪ ﺟﺎﯾﺰﻩ ﻧﻮﺑﻞ ﻓﯿﺰﯾﻮﻟﻮﮊﯼ ﻭ ﭘﺰﺷﮑﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺳﺎﻝ ۲۰۱۰ ﺑﺮﺍﯼ ﻭﯼ ﺑﻪ ﺍﺭﻣﻐﺎﻥ ﺁﻭﺭﺩ . ﻟﻮﺋﯿﺰﯼ ﺑﺮﺍﻭﻥ ، ﮐﻮﺩﮎ ﺣﺎﺻﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻟﻘﺎﺡ ﺩﺭ ۲۵ ﮊﻭﺋﯿﻪ ۱۹۷۸ ﺑﻪ ﺩﻧﯿﺎ ﺁﻣﺪ . ﺍﺯ ﺁﻥ ﺗﺎﺭﯾﺦ ﺗﺎ ﮐﻨﻮﻥ ﺣﺪﻭﺩ ۵ ﻣﯿﻠﯿﻮﻥ ﮐﻮﺩﮎ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺵ ﺩﺭ ﺩﻧﯿﺎ ﻣﺘﻮﻟﺪ ﺷﺪﻩﺍﻧﺪ . #مامایی #دانشجو_مامایی #پزشکی #دانشجو_پزشکی #سلامت_بانوان #بیماری_زنان #مشاوره #سکسولوژی #سکس_تراپی #نوزاد #بلوغ #مراقبت #دارو # درمان #زایمان #بارداری #عفونت_واژن #پاپ_اسمیر #رایگان #تلبیغ #تبلیغات #نی_نی #midwifery #midwife #medical #nini #sexology #ivf

درد پریودی چیزیه که شاید یه خانم بعد از گذشت سالها هم نتونه بهش عادت کنه و همیشه براش یه معضل باشه. البته همین اول باید بگم که این راهکارها برای اون دسته از عزیزانی هستند که در #سلامت کامل بسر میبرند و تنها مشکلشون درد پریودیشونه. در وهله اول باید بگم که درد پریودی فقط منظورم از #درد_زیر_دل نیست، این درد شامل درد کمر، #سردرد، #سینه_درد و حالت های بی حالی و #تهوع و استفراغ هم باشه. که شدتشون تو افراد مختلف یکسان نیست. اولین چیز و کلیدی ترین چیزی که به شما کمک می‌کنه پیش از قاعدگی و قاعدگی بهتری از همه لحاظ داشته باشید یک لایف استایل سالم هست، که این موضوع شامل فعالیت بدنی هدفمند، #تغذیه مناسب و دوری از استرس ها و تنش هاست. همه اینها مستقیما و با واسطه میتونن روی روند پیش از قاعدگی و خود قاعدگی تاثیر بسزایی بذارن. سعی کنید حتما فعالیت بدنی حتی شده روی بیست دقیقه حلقه زدن تو خونه رو داشته باشید. از غذاهای تازه سالم و مقوی استفاده کنید و تا میتونید مصرف فست فود ها، کنسرو ها و مواد غذایی که قند مصنوعی و مواد نگهدارنده دارند رو کم کنید. ماهی یه بار هم یه دونه ویتامین د پنجاه هزار فراموش نشه.😊 کار بعدی که تاثیر فوق العاده ای تو روند کم کردن درد داره استفاده از کمپرس گرم هستش، حالا یا کیسه آب گرم یا حوله گرم و یا حتی دوش آب گرم می‌تونه خیلی بهتون کمک کنه، راجع به دوش گرفتن تو دوران پریودی هم نگران نباشید، اشکالی نداره. استفاده از دمنوش های گیاهی برای اون دسته از عزیزانی که زیاد اهل مسکن شیمیایی نیستن بسیار توصیه میشه، تا حد روزانه سه فنجون میتونید بخورید، البته قبلش مطمئن بشید براتون مناسب هستن. اگر هم خونریزی زیادی دارید از دمنوش های با طبع گرم کمتر و با احتیاط استفاده کنید. دمنوش بابونه چیزیه که من خودم از طرفدارای پروپا قرصش هستم و به هرکی هم توصیه کردم خوشش اومده و تاثیرش رو دیده. 😊👌 ماساژ دادن هم خیلی می‌تونه کمک کننده باشه، حالا یا میتونید زیر آب گرم #ماساژ بدید یا همراه #روغن_زیتون و یا #سیاه_دانه ماساژ بدید. اگر همراهش گرمای موضعی هم باشه تاثیرش بیشتر میشه. در نهایت استفاده از داروهای شیمیایی هم تاثیر بسزایی داره و راه کم زحمت و سریعی برای تسکین درد پریودیه. داروهایی مثل مفنامیک اسید، بروفن، نوافن، دیکلوفناک، هیوسین و .‌‌... از خوردن مسکن نترسید ولی قبلش با درمانگرتون مشورت کنید.😊 . . . شما برای کم شدن درد پریودی چی پیشنهاد میدید؟؟؟ . . ‌ پیج دوم مخصوص خانم های باردار: @bardarigram @bardarigram @bardarigram . . . #پریودی #دردپریودی #قاعدگی #مسکن #بابونه . .

شاید خیلیاتون سال هاست دارید از کاندوم استفاده میکنید ولی نحوه استفاده صحیح اون رو ندونید! اتوی این کلیپ سعی شده خیلی راحت و آسون براتون توضیح داده بشه! ☑️ شاید خیلی ها کاندوم رو بخاطر اینکه حسشون رو کم می‌کنه استفاده نکنند! که باید بهتون بگم برای این هم راه حال وجود داره! کاندوم هایی مثل کاندوم سه صفر کادکس فوق‌العاده نازک هستند به طوریکه واقعا شما به سختی حسش میکنید و اگر درست تعبیه بشه کمترین میزان ممکن حسش میکنید! ☑️ بنظرتون کاندوم برای خانم هایی که بعد از زایمان طبیعی یا یائسگی دچار کاهش حس واژن و صاف شدن برجستگی های داخل واژن شدن مناسبه؟ بله که مناسبه! کاندوم های شیاردار و خاردار و دارای برجستگی تا حد بسیار زیادی برای این دسته از عزیزان مناسبه و باعث تحریک واژن حین رابطه و لذت جنسی میشه! ☑️ اگر کاندوم خشک شد چیکار کنیم؟ خیلی هاتون این مشکل رو دارید متاسفانه. یکی از راه کار های مناسب استفاده از لوبریکانت های بر پایه آب هستش. یعنی روان کننده هایی که برپایه آب ساخته شده باشن و هیچ نوع ماده روغنی در اونها به کار نرفته باشه. چون در این صورت باعث نازک شدن، پارگی یا سوراخ شدن کاندوم میشن. ☑️ اگر به کاندوم حساسیت داشته باشیم چی؟ خب شما احتمالا یک بار و یک مارک رو امتحان کردید! بهتره چندین مارک رو یه صورت سطحی و کم امتحان کنید ببینید به کدوم مارک حساسیت دارید به کدوم مارک ندارید. ☑️ کاندوم باعث عفونت میشه؟ اگر از کاندوم به درستی همون‌طور که توضیح داده شد استفاده بشه، احتمال ایجاد عفونت خیلی کمه! و یا برای اطمینان میتونید از مارک های آنتی فونگال (ضدقارچ) و آنتی باکتریال استفاده کنید. . . سوال و توضیحات راجع به کاندوم خیلی زیاده سعی کردم مهم هاش رو بگم ولی بازم اگر سوال داشتید تو کامنت ها در خدمتتون هستم. مثل همیشه ممنون از همراهیتون ♥️ . . . . . #کاندوم #کاندوم_خاردار #کاندوم_تاخیری #کاندوم_تنگ_کننده #خرید_کاندوم #گذاشتن_کاندوم #جلوگیری_از_بارداری #پیشگیری_از_بارداری #بارداری_ناخواسته #کلینیک_بانوان