کلینیک بانوان
دنبال کننده
27
پست
214
مشاوره بیماری زنان و مامایی 👩🏻⚕️ اینجا همه چیز معتبره 😉👌 نظام پزشکی: ۴۶۳۲۰-م
پست های مشابه
کلینیک بانوان
⬅ﭘﺎﭖ ﺍﺳﻤﯿﺮ ﭼﺮﺍ ﻭﭼﮕﻮﻧﻪ؟ ⬅ﭘﺎﭖ ﺍﺳﻤﯿﺮ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ؟ ﭘﺎﭖ ﺍﺳﻤﯿﺮ ﻫﻨﮕﺎﻡ #ﻣﻌﺎﯾﻨﻪ #ﻟﮕﻨﯽ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ . #ﺩﮐﺘﺮ ﺑﺎ ﻭﺳﯿﻠﻪ ﺍﯼ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ #ﺍﺳﭙﮑﻮﻟﻮﻡ، ﺩﻫﺎﻧﻪ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ #ﺗﻨﺎﺳﻠﯽ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﮔﺮﺩﻥ ﺭﺣﻢ ﺭﺍ ﺑﺒﯿﻨﺪ . ﺑﻌﺪ ﺑﺎ ﯾﮏ ﻧﻤﻮﻧﻪﮔﯿﺮ (ﺍﺳﭙﭽﻮﻻ ) ﻭ ﯾﮏ ﺑﺮﺱ ﮐﻮﭼﮏ، ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﮔﺮﺩﻥ ﺭﺣﻢ ﺭﺍ ﺟﻤﻊ ﺁﻭﺭﯼ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﺍﯾﻦ ﻧﻤﻮﻧﻪ ﺑﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﺑﻪ #ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﮕﺎﻩ ﻓﺮﺳﺘﺎﺩﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ . ﺍﯾﻦ ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ ﻧﯿﺴﺖ، ﺍﻣﺎ ﻣﻌﺎﯾﻨﻪ ﻟﮕﻨﯽ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺍﻧﺪﮐﯽ ﻧﺎﺭﺍﺣﺖ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ . ⬅ﻧﺘﺎﯾﺞ ﭘﺎﭖ ﺍﺳﻤﯿﺮ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺳﻪ ﻫﻔﺘﻪ ﻃﻮﻝ ﻣﯽ ﮐﺸﺪ ﺗﺎ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺷﻮﺩ . ﭘﺎﭖ ﺍﺳﻤﯿﺮ ﻃﺒﯿﻌﯽ، ﯾﻌﻨﯽ ﮔﺮﺩﻥ ﺭﺣﻢ، ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ ﺭﺳﺪ . ﭘﺎﭖ ﺍﺳﻤﯿﺮ ﻏﯿﺮﻃﺒﯿﻌﯽ، ﯾﻌﻨﯽ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﺷﺪﻩ، ﻇﺎﻫﺮ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺍﻧﺪ. ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺣﺎﻟﺖ، ﮔﺎﻫﯽ ﺗﮑﺮﺍﺭ #ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ. ﺍﮔﺮ ﭘﺎﭖ ﺍﺳﻤﯿﺮ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﺎﺷﺪ، ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ #ﭘﺰﺷﮏ ﺗﺎﻥ ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﻫﺎﯼ ﻣﺘﻔﺎﻭﺗﯽ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﺧﻮﺩ #ﺗﺠﻮﯾﺰ ﮐﻨﺪ، ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ #ﮐﻮﻟﭙﻮﺳﮑﻮﭘﯽ (ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﯾﮏ ﻣﯿﮑﺮﻭﺳﮑﻮﭖ ﻣﺨﺼﻮﺹ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻌﺎﯾﻨﻪ ﮔﺮﺩﻥ ﺭﺣﻢ ﻭ #ﻭﺍﮊﻥ ) . ﭘﺎﭖ ﺍﺳﻤﯿﺮ ﮔﺎﻫﯽ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﻨﺪﻩ #ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻫﻢ ﻫﺴﺖ، ﺍﻣﺎ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺸﺨﯿﺺ #ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ.ﻫﺎﯼ.ﺁﻣﯿﺰﺷﯽ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺗﮑﯿﻪ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﻫﺎﯼ ﺍﺧﺘﺼﺎﺻﯽ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ. ⬅ﭘﯿﺶ ﺍﺯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﭘﺎﭖ، ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﺐ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺩﻗﯿﻖ ﺗﺮ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩ: ﭘﺮﻫﯿﺰ ﺍﺯ #ﺭﺍﺑﻄﻪ.ﺟﻨﺴﯽ، ﺷﺴﺘﺸﻮﯼ ﻭﺍﮊﻥ ﻭ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﮐﺮﻡﻫﺎﯼ #ﻭﺍﮊﯾﻨﺎﻝ 48 ﺳﺎﻋﺖ ﭘﯿﺶ ﺍﺯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ . ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ، ﺩﭼﺎﺭ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﺑﻮﺩﻩﺍﯾﺪ، ﯾﺎ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺳﻠﻮﻝ ﮐﺎﻓﯽ ﺩﺭ ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﺍﻭﻝ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﻧﯿﺎﻣﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ، ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﺑﺎﺷﺪ. ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﮐﺎﻫﺶ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺯﻧﺎﻧﻪ ﯼ ﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﻧﯿﺰ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺮ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﭘﺎﭖ ﺍﺛﺮ ﺑﮕﺬﺍﺭﺩ، ﺯﻧﺎﻥ ﯾﺎﺋﺴﻪ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﭘﯿﺶ ﺍﺯ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﺩﺍﺭﻧﺪ . ⬅ﻫﺮ ﭼﻨﺪ ﻭﻗﺖ ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﭘﺎﭖ ﺍﺳﻤﯿﺮ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ؟ ﻗﺒﻼ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ ﺷﺪ ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﭘﺎﭖ ﺍﺳﻤﯿﺮ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﺁﻣﯿﺰﺵ ﺟﻨﺴﯽ، ﯾﺎ ﺗﺎ ﺳﻦ 21 ﺳﺎﻟﮕﯽ ( ﺑﺴﺘﻪ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﮐﺪﺍﻡ ﺯﻭﺩﺗﺮ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺑﺎﺷﺪ ) ، ﻫﺮ ﺳﺎﻝ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﻮﺩ . ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎﯼ ﺯﯾﺮ 30 ﺳﺎﻝ، ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺳﺎﻻﻧﻪ ﭘﺎﭖ ﺍﺳﻤﯿﺮ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ ﺷﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎﯼ ﺑﺎﻻﯼ 30 ﺳﺎﻝ، ﺑﺎ ﺳﻪ ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﭘﺎﭖ ﺩﺭ ﺳﻪ ﺳﺎﻝ ﻣﺘﻮﺍﻟﯽ ﻭ ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﻣﻨﻔﯽ ﺍﺯ ﻟﺤﺎﻅ ﻭﯾﺮﻭﺱ ﭘﺎﭘﯿﻠﻮﻣﺎﯼ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ( ﮐﻪ ﺑﺎ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﮔﺮﺩﻥ ﺭﺣﻢ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺩﺍﺭﺩ ) ، ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻫﺮ ﺩﻭ ﺗﺎ ﺳﻪ ﺳﺎﻝ ﺁﻥ ﺗﺠﻮﯾﺰ ﻣﯽ ﺷﺪ. ﺍﻣﺎ ﺟﺪﯾﺪﺍ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎﯼ ﺯﯾﺮ 30 ﺳﺎﻝ ﻫﺮ ﺩﻭ ﺳﺎﻝ ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﻭ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎﯼ 30 ﺳﺎﻝ ﺑﻪ ﺑﺎﻻ، ﻫﺮ ﺳﻪ ﺳﺎﻝ ﯾﮏ ﺑﺎﺭ، ﭘﺎﭖ ﺍﺳﻤﯿﺮ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﻮﺩ. 🌹شاد و سلامت باشید 🌹
17 فروردین 1394 15:56:34
1 بازدید
کلینیک بانوان
⬅۹ - ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﺗﮑﻨﯿﮑﯽ ﺟﺪﯾﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺟﻨﺴﯽ ﺻﺪﻫﺎ ﺗﮑﻨﯿﮏ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﮔﻮﻧﺎﮔﻮﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯿﻞ ﺟﻨﺴﯽ ﻭ ﺷﻬﻮﺕ ﺩﺭ ﻧﻘﺎﻁ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺑﺪﻥ ﺯﻧﺎﻥ ﻭ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ . ﻭ ﺍﯾﻦ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺗﻨﻬﺎ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﻣﻮﺍﺭﺩﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺩﺳﺖ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ . ﺍﮔﺮ ﺯﺑﺎﻥ، ﺩﻫﺎﻥ، ﭘﺎﻫﺎ ﯾﺎ ﻫﺮ ﻗﺴﻤﺖ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺍﺯ ﺑﺪﻥ ﮐﻪ ﻓﮑﺮﺵ ﺭﺍ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻫﻢ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﺷﻮﻧﺪ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺍﯾﻦ ﺗﮑﻨﯿﮏ ﻫﺎ ﺑﻪ ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﻣﻮﺭﺩ ﻣﯽ ﺭﺳﺪ . ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺯ ﺯﻭﺝ ﻫﺎ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ ﺭﺍ ﺭﺍﺣﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﻫﺮ ﺑﺎﺭ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺗﮑﻨﯿﮏ ﻫﺎﯼ ﺟﺪﯾﺪ ﺭﺍ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺑﺪﯾﻦ ﻃﺮﯾﻖ ﺣﺲ ﻫﺎﯼ ﺟﺪﯾﺪ، ﺟﺬﺍﺏ ﻭ ﻫﯿﺠﺎﻥ ﺍﻧﮕﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺟﻨﺴﯽ ﺷﺎﻥ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻧﻤﺎﯾﻨﺪ، ﺗﻨﻬﺎ ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﺭﻭﺷﯽ ﻣﯽ ﭼﺴﺒﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﻄﻤﺌﻦ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻋﻤﻠﯽ ﺍﺳﺖ . ﺍﮔﺮ ﻫﺪﻓﺘﺎﻥ ﺗﻨﻬﺎ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺍﺭﮔﺎﺳﻢ ﺑﺎﺷﺪ، ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﯾﺘﺎﻥ ﺣﺲ ﮐﺴﺎﻟﺖ ﺑﺎﺭ ﻭ ﺗﮑﺮﺍﺭﯼ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﻨﺪ . ﭘﺲ ﺩﺭ ﭘﯿﻤﻮﺩﻥ ﺍﯾﻦ ﻣﺴﯿﺮ ﻋﺠﻠﻪ ﻧﮑﻨﯿﺪ، ﺍﻧﺪﮐﯽ ﺍﺯ ﺟﺎﺩﻩ ﯼ ﻓﺮﺳﻮﺩﻩ ﯼ ﻫﻤﯿﺸﮕﯽ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﻭ ﻟﺬﺕ ﻫﺎﯼ ﺗﺎﺯﻩ ﺭﺍ ﮐﺸﻒ ﮐﻨﯿﺪ . ⬅۱۰ - ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﺟﺎﯾﮕﯿﺮﯼ ﻫﺎﯼ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﮐﺘﺎﺏ ﮐﺎﻣﺎ ﺳﻮﺗﺮﺍ ﮐﻪ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﻫﺰﺍﺭ ﺳﺎﻝ ﭘﯿﺶ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ، ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺟﺎﯼ ﮔﯿﺮﯼ ﻫﺎﯼ ﺟﻨﺴﯽ ﺭﺍ ﻓﻬﺮﺳﺖ ﮐﺮﺩﻩ ﮐﻪ ﺍﮐﺜﺮ ﻣﺎ ﻫﺮﮔﺰ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﺎﻥ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﻢ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺟﻨﺴﯽ ﻣﺎﻥ ﻋﻤﻠﯽ ﮐﻨﯿﻢ - ﻧﻪ ﺍﺯ ﺟﻬﺖ ﺗﻌﺪﺍﺩ ، ﺑﻠﮑﻪ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺟﻬﺖ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻋﻤﻠﯽ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﭼﺎﻻﮐﯽ ﻭ ﺍﻧﻌﻄﺎﻑ ﭘﺬﯾﺮﯼ ﯾﮏ ﮊﯾﻤﻨﺎﺳﺘﯿﮏ ﯾﺎ ﻫﻨﺮﻣﻨﺪ ﺳﯿﺮﮎ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ . ﺳﺎﻝ ﻫﺎ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻭﻗﺖ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺣﺎﻻ ﺭﺍﻫﻨﻤﺎﻫﺎﯼ ﻭﺍﻗﻊ ﺑﯿﻨﺎﻧﻪ ﺗﺮﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﻣﻨﻈﻮﺭ ﺩﺭ ﺑﺎﺯﺍﺭ ﻣﻮﺟﻮﺩﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﻌﻀﯽ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﭘﻨﺠﺎﻩ ﻧﻮﻉ ﺟﺎﯼ ﮔﯿﺮﯼ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯿﻞ ﺟﻨﺴﯽ ﻭ ﺷﻬﻮﺕ ﻣﻌﺮﻓﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ - ﯾﻌﻨﯽ ﻫﺮ ﻫﻔﺘﻪ ﯾﮏ ﻧﻮﻉ ﺟﺎﯼ ﮔﯿﺮﯼ ﺟﺪﯾﺪ . ﻫﻨﻮﺯ ﻫﻢ ﺑﻌﻀﯽ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺟﺎﯼ ﮔﯿﺮﯼ ﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﺑﺪﻥ ﻫﺎ ﮐﻤﯽ ﺑﻠﻨﺪ ﭘﺮﻭﺍﺯﺍﻧﻪ ﻫﺴﺘﻨﺪ، ﺍﻣﺎ ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﻣﻮﺍﺭﺩﯼ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺗﺎﻥ ﺧﻄﺮ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺣﺬﻑ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺎﺯ ﻫﻢ ﯾﮏ ﻋﺎﻟﻢ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻫﺎ ﻫﺴﺖ ﮐﻪ ﺑﺸﻮﺩ ﺭﻭﯾﺸﺎﻥ ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩ . ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺟﺎﯼ ﮔﯿﺮﯼ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺑﺮﻗﺮﺍﺭﯼ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺟﻨﺴﯽ، ﺑﻪ ﻭﺍﻗﻊ ﺯﺍﻭﯾﻪ ﯼ ﺩﯾﺪﯼ ﺟﺪﯾﺪﯼ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ . ﻭﻗﺘﯽ ﻧﻮﺍﺣﯽ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺑﺪﻧﺘﺎﻥ ﺑﺎﻫﻢ ﺗﻤﺎﺱ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﻫﺮﺩﻭ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﺟﺪﯾﺪﯼ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﭼﻪ ﺑﺴﺎ ﺑﺪﻥ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺯﺍﻭﯾﻪ ﺍﯼ ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻗﺒﻼً ﻧﺪﯾﺪﻩ ﺑﻮﺩﯾﺪ! 🌹شاد و سلامت باشید 🌹
09 اسفند 1393 19:31:52
2 بازدید
کلینیک بانوان
ﺍﻃﻼﻉ ﺍﺯ ﺯﻣﺎﻥ ﺩﻗﯿﻖ ﺗﺨﻤﮏ ﮔﺬﺍﺭﯼ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ ﺗﺎ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺩﻫﯿﺪ. ﺑﺎ ﻫﺮ ﺑﺎﺭ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺗﯽ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﺩ ﻭ ﺩﺭ ﭘﯽ ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﯾﮏ ﺗﺨﻤﮏ ﺭﺳﯿﺪﻩ ﮐﻪ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﻟﻘﺎﺡ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ، ﺩﺭ ﺗﺨﻤﺪﺍﻥ ﻫﺎ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﺩ. ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﺗﺨﻤﮏ ﮔﺬﺍﺭﯼ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﺩﻫﺎﻧﻪ ﺭﺣﻢ ﺭﻗﯿﻖ ﺗﺮ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﺩ، ﺗﺎ ﺍﺳﭙﺮﻡ ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﯽ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﻣﺤﻮﻃﻪ ﺭﺣﻢ ﺭﺍﻩ ﯾﺎﺑﺪ . ﻗﺎﺑﻠﯿﺖ ﺑﺎﺭﻭﺭﯼ ﺗﺨﻤﮏ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺯﻣﺎﻥ ﺗﺨﻤﮏ ﮔﺬﺍﺭﯼ ﺣﺪﺍﮐﺜﺮ 24 ﺳﺎﻋﺖ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ . ⚫ ⚫ ⚫ 🔸ﻋﻼﯾﻢ ﺗﺨﻤﮏ ﮔﺬﺍﺭﯼ: ﺗﺨﻤﮏ ﮔﺬﺍﺭﯼ ﺩﺭ ﺍﮐﺜﺮ ﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎ ﻫﯿﭻ ﮔﻮﻧﻪ ﻋﻼﻣﺘﯽ ﻧﺪﺍﺭﺩ، ﻭﻟﯽ ﺩﺭ ﺑﻌﻀﯽ ﻫﺎ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺎ ﺩﺭﺩ ﺩﺭ ﻧﺎﺣﯿﻪ ﺗﺤﺘﺎﻧﯽ ﺷﮑﻢ ﯾﻌﻨﯽ ﻧﺎﺣﯿﻪ ﺗﺨﻤﺪﺍﻥ ﻫﺎ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎﺷﺪ . ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﺗﺨﻤﮏ ﮔﺬﺍﺭﯼ ﺩﺭﺟﻪ ﺑﺪﻥ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽ ﯾﺎﺑﺪ، ﺍﻣﺎ ﺍﯾﻦ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺣﺲ ﻧﺸﻮﺩ ﻭ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﻪ ﻭﺳﯿﻠﻪ ﺩﻣﺎﺳﻨﺞ ﻗﺎﺑﻞ ﻣﺤﺎﺳﺒﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﯽ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺳﯿﮑﻞ ﻋﺎﺩﺕ ﻣﺎﻫﯿﺎﻧﻪ ﻣﻨﻈﻤﯽ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﯿﺪ، ﻣﺤﺎﺳﺒﻪ ﺣﺪﻭﺩﯼ ﺍﯾﻦ ﺗﺎﺭﯾﺦ ﭼﻨﺪﺍﻥ ﺳﺨﺖ ﻫﻢ ﻧﯿﺴﺖ . به طوری که چهارده روز قبل از شروع پریودی بعدی با اختلاف مثبت منفی دو روز زمان تقریبی یک سیکل منظم محسوب میشود. ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻃﻤﯿﻨﺎﻥ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺯ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺍﺳﭙﺮﻡ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﻭ ﻣﺤﻞ ﻣﻨﺎﺳﺐ، ﺍﺯ 5 ﺭﻭﺯ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺯﻣﺎﻥ ﺗﺨﻤﮏ ﮔﺬﺍﺭﯼ ﺑﻪ ﺩﻓﻌﺎﺕ ﻣﮑﺮﺭ ﺁﻣﯿﺰﺵ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ 2 ﺗﺎ 3 ﺭﻭﺯ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻧﯿﺰ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﯿﺪ . ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﺯﻩ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﺍﺣﺘﻤﺎﻻ ﻫﺮ 2 ﺭﻭﺯ ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﺁﻣﯿﺰﺵ ﮐﺎﻓﯽ ﺑﺎﺷﺪ . ✅ﻧﮑﺘﻪ مهم : ﺍﮔﺮ ﻫﻤﺴﺮ ﺷﻤﺎ ﺟﺰ ﺁﻥ ﺩﺳﺘﻪ ﻣﺮﺩﺍﻧﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺍﺳﭙﺮﻡ ﻫﺎﯾﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﮐﻤﺘﺮ ﺍﺳﺖ، ﺁﻣﯿﺰﺵ ﻫﺮ ﺭﻭﺯﻩ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺍﺳﭙﺮﻡ ﻫﺎ ﺭﺍ ﮐﻤﺘﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﺎﺭﻭﺭﯼ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ. ⚫ ⚫ ⚫ ✅در پست بعدی از یک واقعیت شگفت انگیز در مورد خودتون پست میذارم. ⬅پس پست بعدی رو حتما دنبال کنید 👌 🌹شاد و سلامت باشید 🌹
13 اردیبهشت 1394 16:42:28
1 بازدید
کلینیک بانوان
@clinic.banovan.ir خب خارج شدن باد از واژن چه با صدا، چه بی صدا یکی از نگرانی هایی هست که معمولا شما عزیزان همیشه دچارش هستید! ☑️ اگر دقت کرده باشید دخترای جوانی که هنوز ازدواج نکردن یا بارداری و زایمان نداشتن دچار این مسأله نمیشن و این مسأله به مرور با افزایش سن و یا بعد از بارداری و زایمان (چه طبیعی چه سزارین) به وجود میاد! ☑️ پس از اینجا مشخص میشه که زیاد بی ربط به شل شدن کف لگن نیست! ☑️☑️ مهم ترین نکته اینه که حتما اگر این مشکل رو دارید به پزشکتون مراجعه کنید تا از نظر افتادگی یا شل شدن اعضای لگن بررسی بشید. ☑️ افتادگی ها بسته به شدتشون با تمرین ها و یا عمل جراحی قابل درمان هستند. ☑️ تمرین هایی مثل ورزش گکل که انواع مختلفی داره برای قوی کردن عضلات کف لگن عالی هستن! ☑️ کگل: قبلا راجع بهش کاملا پست گذاشتم حتما مطالعه کنید. ☑️ اگر هم بهتون گفتن مشکلی از این نظر ندارید پس نگران نباشید. ☑️ اصلا هم فک نکنید که باید زایمان طبیعی کرده باشید که کف لگنتون شل بشه! خود بارداری میتونه باعث این قضیه بشه و حتی سبک زندگی شما تاثیر زیادی میتونه داشته باشه! بنظرتون دیگه چه عواملی میتونه باعث شل شدن کف لگن بشه؟! @clinic.banovan.ir #کگل #خروج_باد_از_واژن #افتادگی_رحم #لگن #بیماری_های_زنان #بی_اختیاری_ادرار #سلامت_زنان #زنان #کلینیک_بانوان
06 آذر 1400 07:19:31
31 بازدید
کلینیک بانوان
و اینم ادامه بحث یائسگی، دوستان هرجاش بازم سوال داشتین بپرسید: ﺧﺎﻧﻢﻫﺎ ﺑﺎ ﻭﻗﻮﻉ ﭼﻪ ﻋﻼﯾﻤﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﯾﺎﺋﺴﮕﯽ ﺯﻭﺩﺭﺱ ﺷﮏ ﮐﻨﻨﺪ؟ ﺍﮔﺮ ﺧﺎﻧﻤﯽ ﺩﺭ ﺳﻨﯿﻦ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ 45 ﺳﺎﻟﮕﯽ ﺑﺎ ﻗﻄﻊ ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﯽ ﯾﺎ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺷﺪﻥ ﻓﻮﺍﺻﻞ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﻭ ﻋﻼﯾﻤﯽ ﻣﺜﻞ ﮔﺮﮔﺮﻓﺘﮕﯽ، ﺑﺪﺧﻮﺍﺑﯽﻫﺎﯼ ﺷﺒﺎﻧﻪ ﻭ ﺗﻌﺮﯾﻖ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺷﻮﺩ، ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﭘﺰﺷﮏ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﮐﻨﺪ . ﺑﺎ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺁﻣﺪﻥ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ، ﺑﺎﻓﺖ ﭘﻮﺷﺸﯽ ﻭﺍﮊﻥ ﻭ ﭘﯿﺸﺎﺑﺮﺍﻩ ﺧﺸﻚﺗﺮ، ﻧﺎﺯﻙ ﻭ ﺷﻜﻨﻨﺪﻩ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﻭ ﺧﺎﺻﯿﺖ ﺍﺭﺗﺠﺎﻋﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽﺩﻫﺪ. ﺑﺎ ﻛﻢﺷﺪﻥ ﻧﺮﻣﯽ ﻭ ﻟﺰﺟﯽ، ﺳﻮﺯﺵ ﻭ ﺧﺎﺭﺵ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺧﻄﺮ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺠﺎﺭﯼ ﺍﺩﺭﺍﺭﯼ ﻭﺍﮊﻥ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﻣﯽﺁﯾﺪ . ﻓﺮﺩ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﻣﻜﺮﺭﺍ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﯾﺎ ﻧﯿﺎﺯ ﻓﻮﺭﯼ ﺑﻪ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﯾﺎ ﺩﭼﺎﺭ ﺑﯽﺍﺧﺘﯿﺎﺭﯼ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺷﻮﺩ . ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﻛﺎﻫﺶ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ، ﺭﮒﻫﺎﯼ ﺧﻮﻧﯽ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﮔﺸﺎﺩ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﻓﺮﺩ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮔﺮﻣﺎ ﻭ ﺳﺮﺥ ﺷﺪﻥ ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﯽ ﻛﻪ ﺍﺻﻄﻼﺣﺎ ﺑﻪ ﺁﻥ ﮔﺮﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﻣﯽﮔﻮﯾﻨﺪ، ﻣﯽﻛﻨﺪ . ﺍﯾﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﻫﺮ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﯾﻜﺒﺎﺭ ﯾﺎ ﻓﻘﻂ ﮔﺎﻫﯽ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﯾﺎ ﺷﺐ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺑﯿﻔﺘﺪ . ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﺧﻮﺍﺏ ﻭ ﻋﺮﻕ ﺷﺒﺎﻧﻪ ﺍﺯ ﭘﯿﺎﻣﺪﻫﺎﯼ ﮔﺮﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﺍﺳﺖ . ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﻣﯽﭘﺮﻧﺪ ﻛﻪ ﺑﺪﻧﺸﺎﻥ ﺧﯿﺲ ﻋﺮﻕ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺁﻥ ﺩﭼﺎﺭ ﻟﺮﺯ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺣﺘﯽ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺏ ﺭﻓﺘﻦ ﯾﺎ ﯾﻚ ﺧﻮﺍﺏ ﻋﻤﯿﻖ ﺩﭼﺎﺭ ﻣﺸﻜﻞ ﺷﻮﻧﺪ. ﻛﻤﺒﻮﺩ ﺧﻮﺍﺏ ﻭ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﯽ ﺑﺮ ﺧﻠﻖ ﻭ ﺧﻮ ﻭ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺳﻼﻣﺖ ﺁﻧﻬﺎ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺳﻮﺀﻣﯽﮔﺬﺍﺭﺩ ﻭ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺩﭼﺎﺭ ﺧﺴﺘﮕﯽ، ﺑﯽﻗﺮﺍﺭﯼ، ﻛﺎﻫﺶ ﺣﺎﻓﻈﻪ ﻭ ﻋﺪﻡ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ. ﮔﺎﻫﯽ ﻣﯿﻞ ﺟﻨﺴﯽ ﻛﺎﻫﺶ ﻣﯽﯾﺎﺑﺪ ﻛﻪ ﻋﻠﺖ ﺁﻥ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﯽ ﻭ ﺧﻠﻘﯽ ﻭ ﺗﺤﺮﯾﻚﭘﺬﯾﺮﯼ ﻓﺮﺩ ﺑﺎﺷﺪ. ﺗﺸﺨﯿﺺ ﺑﻪ ﻣﻮﻗﻊ ﯾﺎﺋﺴﮕﯽ ﺯﻭﺩﺭﺱ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺩﺍﺭﺩ ﺯﯾﺮﺍ ﺑﺎ ﺑﺮﻭﺯ ﺍﯾﻦ ﺍﺧﺘﻼﻝ، ﺗﺨﻤﻚﻫﺎﯼ ﺑﺎﻗﯽﻣﺎﻧﺪﻩ ﺗﺨﺮﯾﺐ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺑﻪ ﻣﻌﻨﯽ ﻧﺎﺗﻮﺍﻧﯽ ﺩﺭ ﻓﺮﺯﻧﺪﺩﺍﺭ ﺷﺪﻥ ﺍﺳﺖ . ﺑﺎ ﺗﺸﺨﯿﺺ ﺑﻪ ﻣﻮﻗﻊ، ﺍﻣﻜﺎﻥ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﻧﯿﺰ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽﯾﺎﺑﺪ. ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﻓﻌﺎﻝﺷﺪﻥ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺗﺨﻤﻚﻫﺎ ﺩﺭ ﺑﺮﺧﯽ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﻭ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﯽ ﻛﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺑﺮﻭﺯ ﻣﺸﻜﻞ ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﮊﻧﺘﯿﻜﯽ ﻧﺒﺎﺷﺪ، ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ . ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺑﺮﻭﺯ ﯾﺎﺋﺴﮕﯽ ﺩﺭ ﺳﻦ ﻧﻮﺟﻮﺍﻧﯽ ﻧﯿﺰ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﭘﺲ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﻜﻪ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺩﺭ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺳﻨﯽ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺁﻏﺎﺯﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﯾﺎﺋﺴﮕﯽ ﺯﻭﺩﺭﺱ ﺑﻪ ﺣﺴﺎﺏ ﺑﯿﺎﯾﺪ، ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﺯﻧﺎﻥ ﻭ ﺩﺧﺘﺮﺍﻥ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﭼﻨﯿﻦ ﺍﺧﺘﻼﻻﺗﯽ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﺎ ﭘﺰﺷﻚ ﺧﻮﺩ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﻛﻨﻨﺪ ﺗﺎ ﻛﺎﻫﺶ ﺍﺳﺘﺮﺱﻫﺎﯼ ﻣﺤﯿﻄﯽ ﻭ ﺣﺘﯽ ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺮﺭﺳﯽﻫﺎﯼ ﮐﺮﻭﻣﻮﺯﻭﻣﯽ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﻮﺩ. پس دوست گلم اگه علایم رو دارین و تازه تو شما شروع شده، هرچه زودتر به پزشک مراجعه کن تا اقدام درمانی براتون صورت بگیره، 🌹 شاد و سلامت باشید 🌹
22 بهمن 1393 15:20:01
1 بازدید
کلینیک بانوان
🌸🌸🌸 خیلی از مراجعه کننده های من یا عزیزانی که دایرکت پیام میدن از کیفیت رابطه جنسیشون ناراضی هستن، و من بعد از کمی حرف زدن باهاشون متوجه میشم خانم و شریک جنسیشون هیچ حرفی راجع به علایق و لذت هاشون در رابطه جنسی نمیزنن یا حداقل آقایون این موارد رو ابراز میکنن ولی خانم ها نه، خیلی صریح و واضح بگم در رابطه جنسی حیا و خجالت رو کنار بذارید اگر که میخواید کیفیتش بهتر بشه. میتونید با فرستادن همین پست به شریک جنسیتون این کارو شروع کنید و توی دایرکت از بازخورد ها و نظراتتون به من پیام بدید.🌸❤️ #پزشکی #sexuall #مامایی #زنان #آقایان #رابطه_جنسی #gynecologists #سلامتی #بهداشت #بهداشت_زنان #بهداشت_جنسی #سلامت_روان #مراقبت_بدن #ارگاسم_در_زنان
28 تیر 1398 12:58:51
6 بازدید
نعیمه انصاری
0
4
قنداق کردن
👶🏻👶🏻👶🏻👶🏻👶🏻👶🏻👶🏻👶🏻👶🏻 اینم چند نوع قنداق بستن ملایم مخصوص نی نی ها 😍😍😍😍 حواستون باشه چنتا نکته رو فراموش نکنید: اول اینکه اصلا نباید قنداق رو سفت ببینید و فیتیله پیچ کنید بچه رو دوم اینکه بچه بیشتر دما رو از سر و پاهاش از دست میده پس حواستون باشه خوب بپوشونید نکته بعد اینکه تو بعضی منابع این کار منسوخ شده ولی تا جایی که فشار به استخون های بچه نیاد و طولانی مدت تو یه وضعیت نباشه میتونه بهتون کمک کنه، خصوصا مادرایی که بچه اولشون هست و هنوز به شل بودن بچه و بغل کردنش عادت نکردن. از بند قنداق هم استفاده نکنید چون فشار میاره و چه بخواین چه نخواین سفتش میکنید. 👶🏻👶🏻👶🏻👶🏻👶🏻👶🏻👶🏻👶🏻👶🏻👶🏻 این دیدئو رو بفرستید برای مامانایی که بهش نیاز دارن 😍❤️ #نینی_خوشگل #قنداق #نی_نی_ناز #نی_نی