zeitoon_diet
دنبال کننده
121
پست
305
کلینیک آنلاین "تغذیه بارداری" ارائه رژیم های تخصصی بارداری/ دیابت بارداری/ شیردهی اهری، مشاور ارشد تغذیه از دانشگاه شهید بهشتی دریافت رژیم : دایرکت www.zeitoondiet.com
پست های مشابه
zeitoon_diet
مادری که به دنبال یاد گرفتن روشهای درست برای پایه گذاری سلامتی جنین خودش هست مادر آگاهه تبریک به شما مادر آگاه👏🏼👏🏼👏🏼 در کنار شما هستیم با جمع متخصصین توانمند👌 #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #مطمئن_خرید_باما#تغذیه_بارداری_سالم
05 آذر 1399 18:30:21
15 بازدید
zeitoon_diet
💎💎💎💎💎💎 شبتون بخیر دوستان ♥️ این سوال بعضی از دوستانه: چرا باید تو دوره بارداری رژیم بارداری داشته باشیم؟ اصلا مگه میشه باردار بود و رژیم هم داشت؟ 😌 سخت میگذره به آدم، بخور نخور زیاد داره، 😞😞😞 و اما جواب من 😀 ✔مطالعات سالیان محققان و اساتید تغذیه و تجربه ۱۸ ساله من در این حیطه و مرا به این نتیجه رسونده که: تحت نظر متخصص تغذیه بودن تو دوره بارداری و پیروی از یه برنامه غذایی که ما بهش میگیم رژیم بارداری، کمک میکنه 👌وزنتون مناسب بالا بره 👌 نگرانی اضافه وزن زیاد و چاقی بعد از زایمان و نداشته باشین 👌جنینتون از مواد مغذی مفیدی تغذیه کنه و سرحال و سلامت و تپل مپل باشه 👌قند خونتون تحت کنترل باشه 👌مبتلا به فشار خون بارداری و مسمومیت حاملگی نشید 👌با خیال راحت هر غذایی که دلتون خواست میل کنید، اما با مقدلر مشخص و درست 😍😍😍😍😍 و این مراجعه کننده خوب و فرهیخته ما ازون مامانایی بودن که چنین تصمیم درستی گرفتن🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🙃 پیج دوم ما @minoo_mom_diet #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_باروری_مردان #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #pregnancy_diet #pregnancy_dietitioan #pregnancy_diet_plan #طعام_الحمل #طعام_الرضيع #پرتلاشیم
03 اسفند 1399 18:45:48
6 بازدید
zeitoon_diet
سوالی که همه مامانای باردار از ما میپرسن🤩 فعلا ل.ا.ی.ک کن تا بگم من تو بارداری چقدر باید وزن اضافه کنم؟❓❓❓❓ جواب یک عدد ثابت نیست❗❗❗ و بستگی به شرایط مادر قبل از بارداری داره👩👩👩 هر چه وزن مادر در شروع بارداری بیشتر از حد نرمال باشه مقدار اضافه وزن در بارداری باید کمتر باشه 👩🌾👩🌾👩🌾👩🌾👩🌾👩🌾 روش محاسبه شرایط وزنی تون رو در شروع بارداری تو این پست براتون اوردم⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ابتدا قدتون را بر حسب متر نوشته و به توان دو برسونید ⬇️⬇️⬇️ مثلا اگر قدتون ۱۷۰ هست⬅️⬅️ یعنی یک و هفت دهم ضربدر یک و هفت دهم که جواب میشه ۲/۸۹ 📈📈📈 بعد وزن قبل از بارداری را تقسیم بر این عدد میکنید اگر وزنتون ۶۲ بوده باید چنین حساب بشه ۶۲÷۲/۸۹ مساوی میشه با: ۲۱/۴ 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 که این عدد در محدوده وزن نرمال است یعنی بین ۱۸ و نیم تا ۲۵ هست و این مادر میتونه ۱۱ تا ۱۶ کیلو وزن اضافه کنه 👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾 در صورت نیاز به مشاوره ما در گروه زیتون اماده پاسخگویی به شما هستیم #تغذیه#تغذیهبارداری #دیابتبارداری #دیابت_بارداری #اضافه_وزن_بارداری
06 آذر 1400 19:46:32
527 بازدید
zeitoon_diet
شاید شمه هم تصورتون تا امروز این بوده که بارداری رنج و درد لذتبخشی هست که بخاطر داشتن فرزند ، تحملش میکنین ولی تو این ویدئو فوائد مهم بارداری بر بدن مادر رو درخواهید یافت لایک شما بهم انرژی میده اگر از اکسپلور تشریف اوردین ، حتما به جمع ما بپیوندید که کلی مطلب خوب و رژیم خوب داریم #بارداری #بارداری_هفته_به_هفته #بارداری_سالم #بارداری_و_جنین #بارداریسالم #رژیم_تعیین_جنسیت #رژیم_غذایی_بارداری #دیابت_بارداری #رژیم_دیابت_بارداری #اهری_متخصص_تغذیه
22 مرداد 1401 15:58:47
961 بازدید
zeitoon_diet
این نکات چند نکته از بیشمار موردی است که کمکمون میکنه تا لاغر بشید اما با روشهای درست و صحیح 🤔 این نکات را اقای دکتر غیاثوند در کتابی جمع آوری کرده اند @drghiasvand
08 بهمن 1397 17:20:05
30 بازدید
zeitoon_diet
جو دوسر به دلایل مختلفی یک غله بسیار شگفت انگیز است و مصرف روزانه آن در بارداری بطور متعادل توصیه میشه خاصیت جو دوسر😍😍😍 ✔منبع بسیار مهم فیبری بنام "بتاگلوکان" که تاثیر خیلی مهمی در بهبود عملکرد دستگاه گوارش داره، برای هضم و جذب غذا و رفع یبوست دوران بارداری بسیار مفیدهست ✔بخاطر داشتن فیبر، در کاهش کلسترول و کاهش تشکیل سنگ کیسه صفرا در خانمهای باردار مفید است ✔حاوی مقادیر بسیار خوبی ویتامینهای ب۱ و ب۳ هست که در فرایند تولید انرژی در بدن مصرف می شوند. ✔منبع خوبی از اسید فولیک است که دربارداری نیاز به آن دوبرابر می شود ✔منبعی از منابع آهن گیاهی است پیج بعدی ما در مورد اثرات همین مواد در دوران شیردهی مطلب داره👇👇👇👇 @minoo_mom_diet فالو کنید خوبه😊 #رژیم_غذایی_بارداری #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #جو_دوسر #جو_دوسر_پرک #متخصص_تغذیه #رژیم_درمانی_بارداری
02 دی 1399 14:06:01
8 بازدید
کلنیک انلاین " تغذیه بارداری "
0
4
بدون شرح، جامع ، کامل و دقیق ل ا ی ک فراموش نشه که من انرژی بگیرم و بیشتر مطلب بزارم اگر لز اکسپلور اومدین فالومون کنین که پشیمون نمیشین کدوما رو تو بارداری استفاده کردین برام بنویسین #بارداری #تغذیه_بارداری #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_تعیین_جنسیت #رژیم_اهری #اهری_متخصص_تغذیه #داروی_گیاهی_دیابت