سلام همراهان گرامی همونطور که میدونید جذب پروتئین در دوران بارداری برای رشد جنین خیلی مهم و حیاتی هست بنابراین چند تا از منابع خوب پروتئین رو براتون معرفی کردیم تا بتونین بدون هیچ هراسی در برنامه غذایی‌تون ازشون استفاده کنین . مطالب پیج رو دنبال کنین و هر مشکل و سوالی داشتین من در خدمتتون هستم . #بارداری #بارداری_سالم #بارداریهفتهبههفته #تغذیه_در_زایمان_طبیعی #تغذیه #تغذیه_بارداری #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_دیابت_بارداری #رژیم_بارداری_اهری #پروتئین_بارداری

💎💎من که دیابت بارداری دارم برنج نباید بخورم⁉️🧐⁉️🧐⁉️ در کشور ما از هر ۱۰۰ خانم باردار حدود ۶ نفر به دیابت بارداری مبتلا می شود. 💎(منبع: مطالعه مروری سیستماتیک خانم زینب الیاسی ، دانشگاه اصفهان، سال ۹۳ چاپ شده در مجله دانشگاه اصفهان)💎 تغییرات بدن در دوره بارداری، افزایش ترشح هورمون های لاکتوژن جفتی در هفته های ۲۰ بارداری به بعد در کنار وزن بالای مادر ، استعداد ژنتیکی مادر به ابتلا به دیابت از جمله سابقه خانوادگی دیابت در خانواده مادر و کم تحرکی و ورزش نکردن مادر✴✴✴ در مجموع دست به دست هم می دهند تا قند خون مادر از محدوده نرمال( که برای بارداری ۹۵ میلی گرم در دسی لیتر خون) در نظد گرفته می شود بالاتر رفته و مادر دیابتی تلقی شود😐😐😐 وقتی مادر از طریق آزمایش و تذکرات پزشک خود متوجه قند بالای خود می شود، برای کاهش قند خون خود از هیچ تلاشی فروگذار نمیکند☺☺☺☺ اولین تلاش هم از برنج شروع میشه😂😂😂 سریع برنجو قطع میکنن و دیگه نمیخورن و فکر میکنن "مقصر اصلی"برنجه😉😁😂😁😉 ولی باید بدونیم که::::::::: با حذف برنج کمکی به کاهش قند خون نمی کنیم 😇😇😇 کنترل قند خون نیاز به کنترل کل کالری دریافتی، مجموع کربوهیدرات مصرفی روزانه، قندهای ساده، افزایش قابل توجه دریافت فیبر، فعالیت بدنی متوسط و سبک اما منظم و دریافت پروتئین کافی هست😍😍😍😍 نیاز هست که مادر باردار که تشخیص دیابت در او داده شده حتما تحت نظر یک متخصص تغذیه از برنامه های غذایی مخصوص دیابت بارداری استفاده کنه تا رفته رفته در اثر تغذیه نامتعادل قند خونش بیشتر و بیشتر نشه و از عوارض اون درامان بمونه👏🏼👏🏼👏🏼 جهت دریافت برنامه های غذایی دیابت بارداری حتما با من تماس بگیرید👈👈دایرکت پاسخگو هستم🤗🤗🤗 #تغذیهبارداری #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #باما_تانوروز #تغذیه_بارداری_اهری #رژیم_بارداری_اهری

💎💎💎💎💎💎 با این غذاها میشه قدرت باروری آقایان را افزایش داد پنجاه درصد شانس بارداری به قدرت باروری آقا مربوط است 🌹🌹🌹 آقایانی که از لحاظ تعداد اسپرم پایین هستند آقایانی که تحرک اسپرم اونها کم هست و شکل و مورفولوژی اسپرمشون مناسب نیست، قدرت باروری پایینی داشته یا اصلا قدرت باروری ندارند ۸ ماده غذایی که نام اونها ذکر شده باعث افزایش قدرت باروری آقایون میشن شکلات تلخ بدلیل داشتن روی فراوان، آب انار بدلیل آنتی اکسیدانهای موجود در اون، پرتقال و سایر مرکبات به دلیل ویتامین ث بالا ، آجیل بعلت سلنیوم فراوان، سبزیجات سبز برگ بعلت اسید فولیک و سالمون و ساردین بدلیل دلشتن امگا ۳ باعث افزایش تعداد و تخرک اسپرمها میشن پس بهتره که اغلب در برنامه غذایی زوج هایی که منتظر بچه دار شدن هستند گنجانده بشه👌👌👌👌 جهت اخذ رژیم های امادگی برای بارداری، افزایش قدرت باروری و رژیم های بارداری دایرکت بدید ✔🙏✔ پیج دوم ما @minoo_mom_diet #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_باروری_مردان #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #تغذیه_بارداری_اهری #رژیم_بارداری_اهری #pregnancy_diet #pregnancy_dietitioan #pregnancy_diet_plan #طعام_الحمل #طعام_الرضيع ##باما_نوروز

🌷🌷🌷🌷 اول یه ❤بزنین تا بگم براتون😀 برای خانم هایی که دنبال راهکارهایی برای فرار از ناباروری و نازایی هستن😍 طبق جدیدترین مطالعات خانم هایی که زیاد فست فود مصرف می کنن✏✏✏ البته حدود ۴ بار در هفته بیشتر از ناباروری رنج میبرن پ ن: غذاهای خونگی و خودتون پز😄 استفاده کنید ماهی یکی دو بار فست فود کافیه که رفع هوس بشه نه بیشتر😅 همه مامانایی که در انتظار نی نی هستین به همه توصیه های محققان عمل کنین تا زودتر صاحب نی نی بشین😉 ما رو به دوستاتون معرفی کنین😍🙏🙏🙏 #تغذیه_باروری #تغذیه_تعیین_جنسیت #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_بارداری✔ #متخصص_تغذیه_بارداری #متخصص_تغذیه_خوب #تغذیه_باروری_زنان #تغذیه_باروری_مردان #pregnancy_diet #pregnancy_dietitioan #pregnant_food

اینم پستی که ماههاست درخواستشو دارید 😍😍😍 لایک یادتون نره سیو کنید که گمش نکنید اگر از اکسپلور اومدید فالومون کنید که از بهترین مطالب براتون کلکسیون داریم #بارداری #تغذیه_بارداری #زیبایی_جنین #زیبایی_جنین💖😘 #فرزند_زیبا #فرزند_زیبای_من #رژیم_غذایی_بارداری