دیگه خیالتون راحت، بابت شام فردا و پس فردا و پس اون فردا😄😅😄😅 منوهای کاملا مغذی مفید راحت برای پخت حداقل با این منوها ۴ روز برای سوال"شام چی بپزم؟" جواب دارید😄😄😄 بنظرتون چه غذاهای دیگه ای هست که میشه بعنوان شام تو بارداری استفاده کرد؟ تو کامنت بنویسین ....... اگردوست دارین ادامه بدیم لایک کنین و به دوستاتونم بفرستین #تغذیه #تغذیه_بارداری #شام_بارداری

نیکو مادران پیج زیتون ، لایک کنین که پستمون فوق العاده اس😍🙏 دایرکتهای فراوونی داشتیم و داریم که پرسیدن حالا که درگیر شدم چی بخورم که زود خوب بشم؟ این هفته قراره ۳ تا پست در مورد تغذیه مادرای باردار در کرونا داشته باشیم اولیش پست امشبه دومی و سومی رو دوشنبه و چهارشنبه تقدیم میکنیم😊😊😊 این توصیه ها توصیه های دقیق و علمی گلچین شده از مجامع علمی تغذیه ای بین المللی هست بهشون عمل کنین تا زودتر حالتون خوبشه🥰🥰🥰🥰🥰 اگر تجربه ای دارین با ما تو کامنت به اشتراک بزارید #کرونا#بارداری_سالم #تغذیه #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_بارداری_ماه_به_ماه #تغذیهکرونا#تغذیه_کرونا #تغذیه_کرونایی #تغذیه_بارداری_کرونا

🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️ تو دوره بارداری برای نی نی تون لالایی های امید بخش بخونید 🦋🦋🦋🦋 هر آهنگ یا لالایی یا زمزمه ای که در دوره بارداری برای جنین خونده بشه بهش عادت میکنه و بعد از دنیا اومدن با همون نغمه میتونید آرومش کنید😍😍😍 متن فوق ربطی به تغدیه جسم نداشت، اما برای تغدیه روح جنین مفیده😍😍😍😍😍😍 #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_درمانی_بارداری #تغذیه_تعیین_جنسیت

لایک❤ کن بگم که وقتی باردار میشی اصلا انگار یه آدم دیگه میشی تغییرات هورمونی زودرنجت میکنه😔 تحملت میاد پایین😫 با یه حرف ساده و پیش پا افتاده ممکنه بزنی زیر گریه😨😨😨 انگار هیشکی حالتو نمیفهمه حتی مادرت😫😫 شاید با همسرت بیشتر بحثت میشه و نگرانت میکنه حالا که داریم بچه دار میشیم چرا به اختلاف افتادیم😢😢😢 نمیدونی چرا اینجوریییی😱😱 مگه نمیگن مادرشدن خوبه لذتبخشه پرازهیجانه پس چرا اینجوری شد؟ 📣📣📣دلیلش گفتم که تغییرات هورمونیه که این حالتا رو پیش میاره تقصیر شما نیست🚫 شما بدخلق نشدی🚫 عجیب غریبم نشدی🚫 فقط هورمونهای بارداری تحت تاثیرت قرار داده معمولا رفته رفته بهتر میشی😃 سه ماهه اول که تموم بشه این حالتها هم کمتر میشن اما تو این مدت واکنش اطرافیان خیلی میتونه تاثیر بزاره روت مخصوصا همسرت👨👨👨👨 چون بیشتر وقتها با اونی👌🏾 چون پدر همون جنینیه که زحمتشو داری میکشی👌🏾 چون اگه اون حمایتت نکنه پس به کی تکیه کنی 😔 بیایین باهم صحبت کنیم از احساسهای دوران بارداریمون بهم بگیم و اینکه تو این دوران پر از سختی و خوبی دوست داریم همسرمون چطوری ما رو درک کنه؟؟؟ اصلا اونایی که واقعا همسرشون هواشونو داشته بگن با چه راهکارهایی😍😘😘 مطمانم کلی میتونیم‌بهم کمک کنیم نظراتتونو کامنت بزاریم گفتگو کنیم😍😍😍 #بارداری #تغذیه_بارداری #دیابتبارداری

گروه متخصصین زیتون، هم تجربه کافی در زمینه رژیم های پیش از بارداری و دوره بارداری دارند، هم توصیه هاشون علمی و به روز هست و مهمتر اینکه در تمامی روزهای هفته بصورت آنلاین پاسخگوی سوالات شما در مسیر سلامتی هستن👌👌👌 #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_بارداری_سالم #diet_pregnancy

یکی دیگر از مواد بسیار موثر در بهبودی# انفلوانزا 🤧😷😰😨🤕🤢غذاهای تند بخصوص فلفل تنده🥗🥗🥗 پیشنهاد غذایی:روزی دو بار آش یا سوپ حاوی مقدار زیادی فلفل تند (در حد تحمل دستگاه گوارش) میل کنید. فلفل بدلیل داشتن ماده ای بنام "capcicum" در تسکین درد بسیار موثر است.همچنین مثل دمنوش پست قبل باعث تعریق بدن 😢😢😢و بهبودی سریع میگردد😁😁😁 توجه:مصرف فلفل تند زیاد برای بیمارانی که مشکل دستگاه گوارش دارند مثل انواع زخمها و پولیپهای معده و روده ،کودکان و افراد دارای الرژیهای شدید مجاز نیست☠☠☠ خانمهای باردار هم با احتیاط مصرف کنند