بلاخره این پست و براتون آماده کردم 😍 🔻مامانای عزیزی که تصمیم دارید زایمان طبیعی داشته باشید حتما ورزش های آمادگی برای زایمان و که تو این پست توضیح دادم و انجام بدید 🤰. 🔹️ورزش اسکلت 🔹️ورزش با توپ 🔹️پیاده روی تند 📌راستی چند روز مونده به زایمانت ؟؟؟🤰👇 📌ورزش های آمادگی برای زایمان و انجام دادید ؟؟؟ . مشاوره_زنان_بارداری_زایمان تعیین جنسیت جنین 👶 ويزيت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama . . #ورزش_کگل #ورزش_در_بارداری #ورزش_اسکات #بارداری #ورزش_هوازی #زایمان_طبیعی #زایمان_فیزیولوژیک #

اینم پستی که قولشو داده بودم✅ . ◀️خیلی دایرکت در این مورد داشتم و جواب تمام سوالاتتون تو اسلایدها هستش . . اگر بازم سوالی بود حتما کامنت بزارید 👇 . . . مشاوره حضوری/آنلاین @moshaver.mama . . . #واکسیناسیون #کرونادلتا #واکسن_اسپوتنیک #واکسیناسیون_در_بارداری

📍خیلی از مامانا در این مورد سوال دارند . 🔷️ یک نکته مهم اینه که زیر ۲۰ هفته حد رحم زیر ناف هستش و حرکت های جنین شما پایین شکم احساس میشه پس نگران نباشید 🙋‍♀️ 🔷️بعد هفته ۲۰ بارداری کم کم رحم بزرگ میشه و بالای ناف میاد و اونوقت ممکن شما حرکت جنین بالاتر یا تو پهلو ها حس کنید . 🔷️اگر تکون های جنین و تو واژن خودتون حس کردید بهتر یه سونوگرافی جهت بررسی وضعیت جنین و سایز دهانه رحم بدید . 📌شما تو دوران بارداری حرکت جنین و بیشتر پایین شکم یا پهلوها و یا بالای شکم احساس می‌کنید ؟؟🤰 @moshaver.mama . مشاوره_زنان_بارداری_زایمان تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama . . #جنین #هفته_۴۰_بارداری #هفته_به_هفته_بارداری #هفته_۲۰_بارداری #سه_ماهه_اول_بارداری #حرکت_جنین

◀️آیودی یک روش پیشگیری مناسب برای خانمهای هستش که حتما فرزند داشته باشن . ⛔پس اکر خانمی هنوز بارداری نداشته نمیتونه بعنوان روش جلوگیری از آیودی استفاده کنه❌. نکته 👇. قبل از گذاشتن آیودی این موارد باید بررسی بشه ◀️تست پاپ (قبل از انجام ایودی دادن تست پاپ ضروریست ) ◀️عفونت واژینال (بررسی عفونت و زخم دهانه رحم حتما باید صورت بگیره و اگر عفونت بود بعد درمان کامل آیودی گذاشته بشه ) ◀️سیکل منظم (اگر بیمار خونریزی شدید یا سیکل نامنظم داره حتما باید بررسی بشه و سیکل منظم بشه بعد آیودی گذاشته بشه ). . 🔶️در حال حاضر بیشترین آیودی که استفاده میشه ایودی مسی هستش که با آزاد کردن یون های مس مانع لقاح تخمک و اسپرم در رحم می گردد. . 🔶️اگر سوالی در این رابطه دارید کامنت بزارید حتما پاسخ میدم 👇 . . مشاوره زنان /بارداری ویزیت آنلاین/حضوری @moshaver.mama . . . . #روش_پیشگیری_از_بارداری #جلوگیری_از_بارداری #آیودی #آیودی_مسی #بارداری_ناخواسته #حاملگی #رحم #تخمدان #باردار_شدن

سلام مامانا 📍اینم پست کمر درد در بارداری . . 📌اول بهم بگید در دوران بارداری کمر درد دارید ؟؟ . ◀️زنان باردار ممکن است کمردردی را تجربه کنند که به ناحیه باسن ، ران و پاها گسترش می یابد و باعث ایجاد یا تقلید علائمی شبیه به سیاتیک می شود. درد ممکن است ثابت باشد و یا با فعالیت بدتر شود و همچنین در خواب شما اختلال ایجاد کند و یا عملکرد کلی را کاهش دهد. در حالی که علائم معمولاً پس از زایمان خود به خود برطرف می شوند . . 📍پیشگیری و درمان کمردرد بارداری 🔸️انتخاب کفش مناسب 🔸️پاهایتان را بالا بگذارید 🔸️در وان آب گرم دراز بکشید 🔸️ورزش و پیاده روی 🔸️ماساژ و گرم کردن کمر 🔸️انجام ورزش یوگا . 📍در موارد کمر درد شدید ماساژ با پماد مسکن توصیه میشه . . مشاوره زنان/بارداری/زایمان تعیین جنسیت پسر و دختر و دوقلویی 👶 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی . @ moshaver.mama . . . . #کمر_درد #کمر_درد_در_بارداری

و اما قابل توجه دختر دوستها😍. مهمترین رژیم غذایی که باید رعایت بشه قبل بارداری 👇 اگر دوست دارید کوچولوتون دختر بشه حتما دوماه قبل بارداری حسابی شیر و لبنیات مصرف کنید مصرف تمام فرآورده های لبنی بخاطر داشتن کلسیم بشدت تاثیر خوبی برای ایجاد جنین دختر میشه 👼. . . #مامایی#ماما#تعیین_جنسیت#دختر#