👈زعفران 👈زرشک 👈جگر گوسفند 👈 آب هویج به میزان زیاد بخاطر داشتن ویتامین آ در سه ماهه اول بارداری 👈غذاهای کنسروی و مونده . . مشاوره آنلاین حضوری @moshaver.mama . . . #غذاهای_ممنوع_در_بارداری #غذاهای_ممنوعه #غذای_ایرانی #غذای_سالم

برای بارداری دیر اقدام نکنید . بهترین سن اقدام به بارداری اول برای خانمها ۲۰ تا ۳۰ سال هست 👼. بارداری در سنین بالا احتمال ایجاد مشکلات زیادی برای مادر و جنین را بدنبال خواهد داشت ❤. . .#مشاور_ماما#بارداری#نوزاد_سالم

سلام دوستان 🔹️یسری از خانمها سوال میکنن در سه ماهه اول میتونیم قرص آهن یا کلسیم بخوریم باید بگم نه ⛔ 🔷️در سه ماه اول تنها قرص مجار اسید فولیک و ویتامین دی هستش و بعد از هفته شانزدهم مکمل آهن و کلسیم شروع میشه . 🔹️مصرف قرص اسید فولیک از سه ماه قبل بارداری تا هفته بیستم ادامه پیدا میکنه . . مشاوره زنان /بارداری/زایمان تعیین جنسیت جنین درمان قطعی و کامل واژینیسموس ویزیت حضوری/تلفنی /آنلاین . @moshaver.mama . . . #مکمل_بارداری #قرص_مکمل #اسید_فولیک #کلسیم #قرص_آهن #مکمل_آهن #قرص

اینم رژیم غذایی توصیه شده به خانم های که تو دوران شیردهی هستند ۰👌 . این رژیم و من به اکثر بیماران خودم که شیرده هستند دادم که خیلی برای افزایش شیر تاثیر خوبی داشته😍. . شما هم اگر مادر غذایی خوبی میشناسید که باعث افزایش شیر مادر میشه برامون کامنت بزارید 👇❤ . . مشاوره آنلاین/حضوری @moshaver.mama . . . #دوران_شیردهی #شیر_مادر #نوزاد #

اینم سوال اکثر مامانایی که دختر نوجوان دارند 🔶️تو یکسال اول شروع سیکل پریودی در دختر خانمها که از سن ۱۰ تا ۱۶ سالگی هستش ممکن سیکل پریودی نامنظم باشه به این صورت که دیر به دیر یا زود به زود پریود بشن 🔷️علتش اینه که تو سال اول شروع پریودی تخمکذاری وجود نداره و همین عامل باعث میشه که پریود نامنظم باشه . 🔺️حالا اگر این مشکل وجود داشت چکار کنیم؟؟ 📍اگر تو یکسال اول پریود دیر به دیر و با فاصله ایجاد شد موردی نداره 📍ولی اگر دختر خانمی ماهی دو بار پریود شد و زود به زود دچار قاعدگی شد بعلت ایجاد کم خونی نیار به درمان دارویی هستش . . 📌دختر خانم شما اولین سیکل پریودیش تو چند سالگی اتفاق افتاد؟ 📌و آیا تو سال اول شروع پریود نامنظم بودش ؟؟؟ . . مشاوره_زنان_بارداری_زایمان تعیین جنسیت جنین ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama . . . . #پریود #پریودی_دردناک #پریودی_نامنظم #دختر #سیزده_سال #قاعدگی_نامنظم #

گرفتگی عضلانی در بارداری مخصوصا سه ماهه دوم و سوم شایع هستش و علت آن 👇 📌. زیاد کار کشیدن از عضله 📌. دهیدراته یا کم‌آب شدن بدن 📌. تغییر در جریان یا گردش خون 📌. فشردگی عصب 📌. کمبود مواد معدنی در بدن (پتاسیم، کلسیم یا منیزیم) . ◀️برای پیشگیری از این مشکل توصیه های داخل اسلاید و تمرینات کششی خیلی موثر هستند .تمرینات کششی و ورزش های مناسب دوران بارداری باید از هفته ۲۰ شروع بشن تا بدن خانم باردار برای انجام یک زایمان فیزیولوژیک آماده بشه 👌 . ◀️ دی وی دی ورزش‌های مناسب دوران بارداری تو هایلایت ها کاملا توضیح داده شده این دی وی دی شامل ورزش‌های مناسب دوران بارداری /بعد زایمان/ماساژ و ریلکسیشن هستش که برای خانم باردار خیلی مفید و توصیه میشه . ◀️ورزش‌های که تو دی وی دی زایمان فیزیولوژیک فراهم شده کاملا استاندارد و زیر نظر متخصصین زنان و مامایی فراهم شده . . . 🔻شما هم مشکل گرفتگی عضلانی در بارداری و دارید؟؟؟؟ 🔻برای رفع آن چه راهکاری و انجام دادید👇 . . مشاوره زنان /زایمان/بارداری 🌹 تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت حضوری /تلفنی /آنلاین 🎈 @moshaver.mama . . . #ورزش #ورزش_در_خانه #ورزش_در_بارداری #زایمان_فیزیولوژیک #زایمان_فیزیولوژیک_را_فرهنگسازی_کنیم #تمرینات_کششی