برای انجام زایمان طبیعی ◀️مادر باید در سه ماهه سوم تحرک کافی داشته باشه ◀️و پیاده روی روزانه و جز برنامه های روتین خودش قرار بده . باید سعی کنه روزی نیم الی یک ساعت پیاده روی داشته باشه 👌. ◀️انجام ورزش‌های مناسب برای آمادگی برای زایمان و باز شدن دهانه رحم هم در سه ماهه سوم توصیه میشه . . 📌در کنار تحرک و پیاده روی و ورزش مادر باید تغذیه و خواب مناسب هم داشته باشه. 🔷️ نکته👇 در ماه نهم یسری نقاط فشاری جهت باز شدن دهانه رحم هست که این نقاط روی بدن مادر قرار داره و باعث باز شدن دهانه رحم و تسهیل روند زایمان میشه که تحت مشاوره زایمان آموزش کامل برآی مادر انجام میشه بهمراه آموزش ورزش‌های که به باز شدن لگن کمک میکنه . 💠کیا تو سه ماهه سوم ورزش روتین و منظم انجام دادن؟؟؟ 💠نظرتون راجب زایمان فیزیولوژیک چیه ؟؟ . . مشاوره زنان باردار/زایمان/زناشویی تعیین جنسیت جنین 👼 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی درمان قطعی واژینیسموس @moshaver.mama . . . #ورزش_در_بارداری #زایمان_طبیعی #زایمان_فیزیولوژیک #زایمان #ورزش #وضعیت_درست_بدن #ورزش_در_خانه

الان حجم مراجعات به مراکز درمانی بشدت بالا رفته 🔸️و کادر درمان نمیتونن رسیدگی لازم و برای همه داشته باشن. . متاسفانه تعداد بیماران مبتلا به کرونا هم روز به روز بیشتر میشه 😥. این پست اقدامات درمانی اولیه در مواجه با علائم هستش 👌. در صورت بروز هر کدوم از علائم درمان و شروع کنید ✅ و در صورت عدم بهبودی یا تشدید بیماری و شروع علائم تنگی نفس به بیمارستان و مراکز درمانی مراجعه کنید . . . .مشاوره آنلاین/حضوری @moshaver.mama . . . .#کروناویروس #پیشگیری_از_کرونا #کرونادلتا

و بلاخره ماه نهم دوران جنینی👶 . . ◀️تو این ماه تکامل وزنی جنین کامل میشه و جنین به حالت سفالیک ( سر پایین ) در رحم قرار میگیره تا برآی زایمان طبیعی آماده بشه . . 📌در اواخر ماه نهم و نزدیک زمان زایمان سر جنین کم کم وارد لگن شده و فشار بیشتری به دهانه رحم وارد میشه . 📌 در زمان زایمان دهانه رحم باز شده و جنین از کانال واژینال خارج میشه . . 🔶️انجام ورزش‌های مناسب و نقاط فشاری که روی بدن هست در ماه نهم به باز شدن دهانه رحم و زایمان راحتر خیلی کمک میکنه . 🔶️و همینطور پیاده روی در این ماه بشدت توصیه میشه. . 🔷️کیا تو ماه نهم بارداری هستن ؟؟؟ 🔷️برای زایمان طبیعی آماده هستید ؟؟🙂 🔷️ورزش های مناسب برای باز شدن دهانه رحم و انجام میدید ؟؟؟ . . مشاوره زنان/زایمان/بارداری/زناشویی تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت حضوری/تلفنی/آنلاین 🌹 درمان قطعی واژینیسموس @moshaver.mama . . #زایمان_طبیعی #زایمان_فیزیولوژیک #زایمان #ماه_نهم_بارداری #جنین_سالم_مادر_سالم #دوران_بارداری #دوران_جنینی #حاملگی

اگر خانم باردا اسید فولیک یا یدوفولیک از سه ماه قبل مصرف نکرده باشه و باردا بشه ؟؟ حالا در بارداری چه قرصی مصرف کنه 🤔 همون اسید فولیک ۱ میلیگرم ؟؟؟؟ اسلاید دوم و ببینید 😍👌. . . . دوستانی که از اکسپلورر پست و میبینید حتما پستهای دیگه رو ببینید شاید جواب سوال شما باشه 😍 @moshaver.mama . . . . #بارداری_هفته_به_هفته #سلامتی

سلام خانمهای باردار اغلب تو سه ماهه اول بارداری دچار سردرد میشن 😥. . 🔺️شما هم تو بارداری سردرد داشتید؟؟ 🔺️چی آرومتون میکرد ؟؟؟ . ◀️گاهی سردرد بخاطر افت فشار پیش میاد که نیاز به سرم قندی نمکی هستش تا سردرد بهتر بشه😍. . . . . 🎈مشاوره مامایی/زنان/بارداری 🎈تعیین جنسیت نوزاد 👶 🎈ویزیت آنلاین/تلفنی @moshaver.mama . . #سردرد #سردرد_عصبی #افت_فشار_خون #حاملگی_سلامت #حامله

◀️در سه ماهه اول بارداری بدلیل وجود تهوع ویتامین B6 به خانم باردار داده میشه و توصیه می‌کنیم 👇 ◀️هر ماده غذایی که حاوی ویتامین ب هستش و تو رژیم غذایی خود قرار بده یکی از اون غذاها سیرابی هستش 👇 🔷️در واقع سیرابی به دلیل دارا بودن مقادیر زیاد ویتامین های گروه B، می تواند به شکل قابل توجهی از شدت حالت تهوع بکاهد. و نیز باعث - زیبایی جنین، - تقویت سیستم ایمنی بدن مادر، - و درمان کم خونی. . 📌اگر از درمان حالت تهوع بارداری ناامید شده اید، بد نیست تا سیرابی را نیز امتحان کنید!. . 🔶️شما در دوران بارداری سیرابی و برای کاهش تهوع امتحان کردید؟؟؟ 🔶️و آیا شدت تهوع تون و کم کرد ؟؟👇 . . . مشاور/بارداری/زایمان/زنان 🌹 تعیین جنسیت جنین ♀️♂️ درمان کامل و قطعی واژینیسموس ⚧ ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama . . #تهوع #ویار_بارداری #ویار_بارداری #تهوع_بارداری