خیلی از خانومایی که قصد بارداری دارن نمیدونن باید قبل از بارداری چه اقداماتی انجام بدن... به طور خلاصه بگم🥰 مصرف اسیدفولیک از سه ماه قبل چکاپ دندانپزشکی مراجعه به پزشک یا ماما برای معاینه، پاپ اسمیر و انجام ازمایشات واکسیناسیون در صورت نیاز رسیدن به وزن ایده آل ترک مصرف دخانیات و نوشیدنی های الکلی ورزش و تغذیه مناسب و در نهایت در نظر گرفتن زمان تخمک گذاری امیدوارم با بالا رفتن سطح آگاهی نی نی های سالمی به دنیا بیارین😍💛 #اقدامات_قبل_بارداری #اقدامات_پیش_از_بارداری #بارداری #واکسیناسیون #مصرف_اسید_فولیک #دندان_پزشکی #آزمایش_بارداری #تغذیه_سالم #وزن_ایده_آل #معاینات #مصرف_دخانیات #مصرف_الکل #مامایی #پاپ_اسمیر #midwiferystudent #prenatalcare #pregnancycare #healthybaby

. سلام رفقا😍 امیدوارم که خوب باشید🥰 شاید شما هم جزو اون مامانایی باشید که از زایمان طبیعی به خاطر برشی که ممکنه خورده بشه میترسن پس حتما این پست رو ورق بزنید بخونید و سیو کنید که خیلی به کارتون میاد... یه چندتا نکته اضافه برای مامانایی که اپیزیاتومی براشون انجام میشه هم اینجا بگم😉 ❓برای کاهش درد چکار کنم؟ 💕 تا۲۴ ساعت بعد زایمان از کمپرس سرد روی محل برش استفاده کنید 💕بعد گذشت۲۴ساعت از زایمان میتونید دوش اب گرم بگیرید 💕از مسکن مثل ایبوپروفن استفاده کنید ❓چیکار کنم که محل برش خورده زودتر خوب بشه؟ 💕هر ۲تا۴ ساعت پد رو عوض کنید. 💕ناحیه بخیه خورده رو خشک و تمیز نگه دارید 💕بعد از دستشویی رفتن محل رو با اب گرم بشورید و با حوله خشک کنید( از دستمال توالت استفاده نکنید) 💕برای جلوگیری از بیوست اب زیاد بنشوید و مواد غذایی حاوی فیبر مصرف کنید. 💕ورزش کگل رو روزانه انجام بدید(داخل هایلاتها در مورد کگل صحبت کردیم) در آخر بازهم میگم نگران دردش نباشید چون قبل برش، بی‌حس میشه😉 برای دیده شدن بیشتر این پست و آگاه شدن افراد بیشتر لایک کن و برای دوستات بفرست😘 امیدوارم که این پست هم برات مفید بوده باشه🥰 تا پست‌های بعد😍👋 #مامامائده #اپیزیاتومی #اپی_زیاتومی #زایمان_طبیعی #زایمان_بدون_درد #معایب_زایمان_طبیعی #زایمان_بی_درد #زایمان_درحضور_همسر #زایمان_راحت #زایمان_طبیعی_بدون_درد #آگاهی_زنان #زایمان_با_آگاهی #بارداری_زنان #بارداری_پرخطر #حاملگی_سلامت #زن_آگاه #زایمان_درآب #زایمان_بدون_برش #زایمان_راحت_و_ایمن_با_ماما #باردارشدن #جنین_کودک_مادر #اقدام_به_بارداری

اگه منتظر نی نی هستین بهتره با این علائم اشنا بشین...💛 تجربه ی خاص مادر شدن و از من به ما رسیدن😍 از این حس های قشنگ براتون آرزو میکنم🥰 #لقاح_موفق #لقاح #تهوع_و_استفراغ #مادر_شدن #سردرد #سرگیجه #حساسیت_پستان #درد_پستان #قطع_قاعدگی #لانه_گزینی #خستگی #اضطراب #آزمایش_بارداری #تکرر_ادرار #ویار_بارداری #بدخلقی #انتظار_نینی #مامایی_و_زنان

. دغدغه این روزای مامانای باردار همین تزریق واکسن کروناست!😥 نگران هستن که نکنه روی جنین اثرات خوبی نداشته باشه‌... درسته تحقیقات هنوز در این زمینه تکمیل نیست اما تزریق واکسن کرونا بهترین گزینه برای جلوگیری از اثرات سوء ویروس کرونا در صورت ابتلاست! پس از اونجایی که مبتلا شدن در بارداری شدت بیشتری رو به همراه داره اهمیت تزریق واکسن در دوران بارداری چند برابر میشه❗ شما واکسن رو تزریق کردین؟ اگه نه چرا؟ #واکسن_کرونا_در_بارداری #تزریق_واکسن_کرونا #بارداری_و_کرونا #کرونا_در_بارداری #واکسن_بارداری #کرونا_بارداری #کرونا_جنین #عوارض_کرونا #تزریق_واکسن #حاملگی_کرونا #کرونا_حاملگی #عوارض_واکسن_کرونا #بارداری_سالم_زایمان_راحت #مقابله_با_ویروس_کرونا #واکسن_کرونا_بارداری #ابتلا_به_کرونا #حاملگی_زایمان_بارداری #واکسن_آنفولانزا #واکسن_در_بارداری #جنین_باهوش #واکسن_بزنیم #مادران_آگاه #کووید١٩

. یبوست یکی از آزاردهنده‌ترین علائم بارداریه که به خاطر هورمون‌ پروژسترون، فشار رحم و جنین به روده، مکمل آهن و... به وجود بیاد🙁 تو این پست راه‌هایی که میتونه این علامت رو کاهش بده بررسی کردیم😍 پست رو سیو کن تا بتونی ازش استفاده کنی🥰 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 راستی، تو پیج مشاوره رایگان داریم و میتونی سوالت رو بعد از فالو کردن تو دایرکت بپرسی😍 چی بهتر از این؟! @momidwifery @momidwifery @momidwifery #یبوست_بارداری #یبوست_در_بارداری #درمان_یبوست_های_شدید #هموروئید_بارداری #همورویید #ورزش_در_بارداری #یبوست_مزمن #کاهش_یبوست #یبوست_درمان #بارداری_هفته_به_هفته #مشکلات_بارداری #یبوست_حاملگی #بارداری_ایمن

@momidwifery اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 سلاااام مامانی😍 این پست رو سیو کن که واست لازمه😍🥰 مهم ترین کاری که میتونی برای افزایش شیر انجام بدی شیردهی مکرر و مداومه هرچقدر کوچولوت بیشتر شیر بخوره شیر بیشتری تولید میشه😇 مراقب خودت و نی‌نی باش💋 #افزایش_شیر_مادر #افزایش_شیر #شیر_مادر #افزایش_شیرمادر #شیرمادر #شیرمادر_کودک_سالم #شیردهی_موفق #شیردهی_صحیح #کاهش_شیرمادر #شیردهی_نوزاد #نوزاد_سلامت #کاهش_شیر #مادر_و_کودک #زایمان_با_آگاهی