اول لایک کن ♥️ بعد کپشن رو که نمونه یک روز این رژیم هست بخون👇 ⭕نمونه رژیم گیاهخواری صبحانه تخم مرغ آب‌پزهمراه با نان تست سبوس‌دار و انگور ناهار کینوآ یا برنج قهوه‌ای، سالاد آووکادو با پنیر فتای کم چرب، گوجه‌فرنگی و چند تا بادام شام خوراک عدس و ادویه‌جات درست شده و به همراه ۱ برش نان میان وعده‌ها انواع میوه‌های تازه، کشمش و توت خشک یا انجیر خشک، مغزهای مختلف مانند بادام، ذرت، نخود بوداده اگه دلت نمی خواد حیوانات بخاطر انسان ها کشته بشن و دوست داری گیاهخوار باشی حتما باید زیر نظر دکتر کیا این رژیم رو انجام بدین تا مواد مغذی و پروتین ها به اندازه و از راههای مورد تایید شما به بدنتون برسه و بدن کم نیاره👌 @kiadietonline @kiadietonline ‎اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ‎#اطلاعات_تغذیه #رژیم #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهش_اشتها #لاغری_شکم #لاغری_سریع #متخصص_تغذیه #دکتر_کیا #زیبا  #کنسر #رژیم_غذایی#کاهش_وزن #چاقی_کودکان #دیابت_کودکان #میان_وعده_سالم #مشاورتغذیه#vegeterian #رشدقدی_کودک #غذا #رژیم_گیاهخواری #vegan رژیم_گیاهخواری_و_خام_گیاهخواری #رژیم_ویگن مکمل #عروس ی #دارولاغری #وجترین_فوود #پروتئین

🔴🔴فشار خون نرمال برای بچه ها چنده⁉️ ⛔" مگر بچه ها هم فشار خون دارند ⁉️" میانگین فشار خون کودکان و نوجوانان در طول 25 سال گذشته افزایش یافته و علت آن عمدتا بالا بودن میزان چاقی و اضافه وزن است. کودکان هم مانند بزرگسالان ممکنه دارای عوامل خطر مانند اضافه وزن، فشار خون بالا و مقاومت به انسولین، باشند که باعث افزایش احتمال ابتلا به دیابت و بیماری قلبی می شوند. 🔴درمان کودکان مبتلا به فشار خون بالا همانند بزرگسالان اغلب شامل انواع تغییرات سالم در شیوه زندگی مانند کنترل وزن، رژیم غذایی سالم و ورزش منظم است. در صورت نیاز ممکن است پزشک دارو هم تجویز کند. ❌❌فشار خون نرمال برای کودکان بطور کلی میانگین فشار خون نرمال در کودکان ، کمی پایین تر از بزرگسالان هست . اما دقت کنید برای سنجش فشار خون کودکان جداول پرسنتایلی مخصوص هست . 🚫 آیا خود  والدین میتوانند فشارخون کودک را در منزل اندازه بگیرند ؟   به چند  دلیل این کار غالبا نتایج درستی بدنبال نخواهد داشت : یکی اینکه برای هر سنی نیاز به دستگاه فشارسنج با سایز متناسب با جثه و دوربازوی کودک میباشد که بجز در مطب متخصص کودکان و بیمارستان پیدا نمیشود و دوم روش درست سنجش و بررسی رو باید بلد باشید. ❌❌اگر فرزند فشار خونی دارین ، به ما پیام بدین #۲۷اردیبهشت ۱۴۰۱ ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی#برنامه_غذایی #افزایش_وزن #فشارخون #فشارخون_کودک #دکتر_کیا#مشاور_تغذیه_کودکان   #لاغری#چاقی_کودک #کاهش_وزن #رژیم #رشدکودک#غذای_کودک #چاقی_کودکان#لاغری #قدکودکان

❤سلام مامان های عزیز، خیلی سوال داشتم که با فرزند بد غذا چکار کنم؟😪🤔 میدونم پروسه خیلی سختی هست یاد دادن عادات غذایی سالم به کودکان و نیاز به صبر و حوصله و مهربونی زیاد داره. 🍎🍎چند تا راهکار خیلی مفید بهتون یاد دادن در این پست ولی در آینده نزدیک باید بطور مفصل دوره آموزشی برا گروه های سنی جداگانه بزارم. لطفا شما هم روش هایی رو که تجربه کردین و موفق بودین برامون بنویسین. 🙏🙏     @kiadietonline                                            ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی پیج آپارات: www.aparat.com/elham.kia ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی_کودکان #رشدکودک  #تغذیه_نوجوان #تغذیه_کودک #کودک_بدغذا#تغذیه_تکمیلی #مشاور_تغذیه #رشدکودک #بدغذایی_کودک #افزایش_وزن_کودک #Nutritionist #کودک #مشاوره_آنلاین #مریم_کیا

❤💛💚 شمام هر شب کلی فکر می کنین که شام چی بپزین ⁉️ که هم سالم باشه و هم خوشمزه و هم مقوی که بچه ها خوششان بیاد. ❤لطفا تجربه و شام های خوشمزه خودتون برای ما هم اینجا بنویسید که استفاده کنیم، ممنون ❤❤ 🔴روش پخت هر کدوم رو هم نمی دونستین، بپرسین ازمون. ۱۰آذر۱۴۰۰ این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی_ #لاغری_کودک#مشاور_تغذیه_کودکان   #لاغری#چاقی_کودک #کاهش_وزن #رژیم #تغذیه_کودک  #غذای_کودک #چاقی_کودکان #drkia #قدبلند #قدکودکان #شام #کوکو #سیب_زمینی #خوراک_لوبیا

❤🧡💙دیدین یک عده از خانواده ها برای شروع غذا دادن به نوزاد ، تکه هایی از نون یا گوشت رو میدن دستش⁉️ بنظرتون کارشون اشتباهه⁉️ ⛔برای جواب کپشن کامل بخوانید.⛔ ⭕ روش BLW همون تغذیه کودک به شیوه مستقل یا کودک محور اجازه می دهید کودک به هنگام آمادگی برای صرف غذاهای جامد، خودش به طور مستقل و به تنهایی شروع به غذا خوردن نماید. ⛔⛔ دقت کنید که شروع تغذیه نوزاد با غذاهای جامد بین 4 تا 6 ماهگی باشد. اگر کودکتان علائم آمادگی و علاقه‌مندی زیر را دارد، احتمالاً آمادهٔ شروع تغذیه با مواد غذایی جامد به روش کودک ‌محور خواهد بود: • می‌تواند بدون تکیه بنشیند. • به غذایی که می‌خورید علاقه نشان می‌دهد. • به سمت غذای شما دست می‌برد. • اشیا را برمی‌دارد و به دهانش می‌گذارد. • حرکات جویدن شما رو تقلید می کنه. ⛔به خاطر داشته باشید که روش کودک‌محور ممکن است برای کودکانی که نیازهای ویژه دارند یا بچه‌هایی که نمی‌توانند خودشان غذا را بردارند و بجوند مناسب نباشد. ⭕آنجا که بچه ها هنوز نمی تواند مانند بزرگترها غذا را در دست خود بگیرد بنابراین به غذاهایی نیاز دارد که بتواند درون مشت خود بگیرن. خوردن غذاهایی که دارای دسته می باشند مانند کلم بروکلی راحت تر است . ⭕ به کودکتان غذاهای نرم یا کاملاً پخته‌ای را بدهید که به خلال‌ها یا نوارهایی حداقل به اندازهٔ مشتش خرد شده است و نه تکه‌هایی به اندازهٔ یک لقمه. او احتمالاً اوایل نمیتونه درست بخوره و ریخت و پاش می کنه اما به مرور زمان یاد می‌گیرد که غذا را بین انگشت شست و اشاره‌اش بگیرد. ❌❌حتما حتما با شرکت در یک کلاس #BLW و کمک‌های اولیهٔ کودکان شروع کنید تا مطمئن شوید که در صورت بروز حالت خفگی در کودکتان به خوبی می‌دانید باید چه کار کنید. ۲۷دی۱۴۰۰ این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #لاغری_کودک#افزایش_وزن #Nutritionist#مشاور_تغذیه_کودکان   #قدکوتاه#کودک_بدغذا#تغذیه_کودک  #غذای_کودک #چاقی_کودکان #drkia #غذای_نوزاد #قدکودکان #غذای_کمکی #بدغذایی_کودک #۶ماهگی

🔴شنیدین که میخوای لاغر بشی ، بشقابت رو عوض کن🔴تا چه حد موافقین⁉️ ❤ "بشقاب هوشمند "💚 که یادتون هست⁉️ بشقابی جادویی برای خوش غذا شدن کودکان و کاهش وزن راحت و رسیدن به سلامتی❤ این دوست عزیز سفارش داده بودن برا فرزند شون و بعد اینکه دستشان رسیده ، انقدر که پسرشون خوشس اومده بود ، فیلمش گرفتن. 🔴در مورد این بشقاب هوشمند و سفارشی سوال داشتین ، کامنت بزارین .          ۷ دی۱۴۰۰ ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی_ #لاغری_کودک#افزایش_وزن #Nutritionist#مشاوره_آنلاین#مشاور_تغذیه_کودکان   #لاغری#قدکوتاه#چاقی_کودک #کاهش_وزن #رژیم #تغذیه_کودک  #بدغذایی_کودک #چاقی_کودکان #drkia #قدبلند #قدکودکان #تغذیه_تکمیلی